EditorialFeliz día

Madre PeruanaCountry Girl - Publirreportaje

Edito

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Hablar de la MADRE es hablar de vida, hay una estrecha relación entre estas dos palabras. Si no fuera por nuestras madres no tendríamos VIDA, no disfrutaríamos de esta existencia, aún si fuera difícil, porque en la dificultad los HOMBRES nos convertimos en mejores seres humanos.

Por eso, damos gracias a nuestras MADRES, día a día, con nuestro corazón. Cada latido dice: GRACIAS MADRE POR LA VIDA QUE ME DISTE, aunque nuestros cerebros a veces sean ingratos porque está ocupado en muchas tareas. El cerebro se olvida pero el CORAZÓN NUNCA hasta el día que deje de latir.

MADRE MÍA, fELIZ DÍA. QUIERO DARTE UN ABRAZO GRANDE, GRANDE... INMENSO. QUIERO QUE SIENTAS MI CORAZÓN LATIR, QUE TE DICE: ¡MAMá TE QUIERO, GRACIAS POR LA VIDA QUE ME DISTE!

GRACIAS A MI CORAZÓN, SE QUE TODOS LOS DÍAS SON DÍA DE LA MADRE. IMAGÍNATE, SI SOLO MI CORAZÓN ES AGRADECIDO, ¡CUáNTO AGRADECIMIENTO ENCIERRA LOS MILES DE MILLONES DE CORAZONES QUE EXISTEN EN EL MUNDO!... ¡TODOS DEDICADOS A LA MADRE! ..... A PESAR QUE A VECES LOS MILES DE MILLONES DE CEREBROS SE OLVIDEN.

¡FELIZ DIA DE LA MADRE A TODAS LAS MADRES PERUANAS Y DEL MUNDO!

Este poema con mucho cariño para todas las madres del Perú y el Mundo.

DULCE AMOR

Madre mi amortu dulce encantoilumina la senda

que Dios creó para mí.

Dulce amor míoque no hiciera ya

para verte siempre feliz.y ser el néctar de tu vivir.

Cuando al despertarveo tus ojos redonditos sobre mí

me parece ver esos dos lucerosque alumbraban la noche anterior

el cielo de esta tierraque nos vió nacer

y que se llama Perú.

Madre, mi amorno permitas jamás

que las turbias gotasde mi llanto

maltraten tu boca de coral.

Por: Guillermo Huyhua y Rosa ArroyoFuente: http://educandoperu.blogspot.com

Estimados amigos y clientes, queremos saludar muy cariñosamente a todas las madres del Perú en su día, destacando su múltiple rol, no sólo de cuidar y atender a sus hijos en su hogar, sino también de proteger la salud de toda la familia. Para todas ustedes, nuestra admiración y reconocimiento… ¡Feliz Día de la Madre!

Queremos aprovechar esta edición para informarles que a partir de este mes, gustosamente los atenderemos en nuestro nuevo local (el cuarto) ubicado en Av. República de Polonia Nº 600 - San Juan de Lurigancho (esquina con calle Las Flores, frente al Hospital de la Solidaridad). Donde encontrarán todo lo que su médico les recete, desde un curita hasta una cama clínica.

Recuerden que para su mayor comodidad y desde la privacidad de su hogar ustedes pueden solicitar sus medicamentos y otros productos en general, con sólo llamar a nuestro teléfono 417-1800 Atención Delivery, donde serán atendidos con la cordialidad y profesionalismo que nos caracteriza.

finalmente, los invitamos a visitar nuestra página web: www.farmaciauniversal.com, totalmente interactiva, donde ustedes podrán realizar sus consultas de salud, prevención y tratamiento, despejando sus dudas e inquietudes, informándose de nuestros servicios de salud gratuitos, ofertas, promociones y campañas médicas. Además de las fechas programadas para las diferentes conferencias y charlas educativas dirigidas por distinguidos profesionales de la salud y que se dictan gratuitamente en nuestro auditorio, sito en la Av. de la Emancipación Nº 799, Lima.

Dolores GuevaraGerente General

Farmacia Universal

Un buen tinte mantiene el cabello saludable, ofreciendo un color natural y permanente, anulando los efectos negativos que pudiera ocasionar un mal producto de tinturación.

Es así que Drokasa Perú lanza al mercado Country Girl, un producto creado bajo un concepto revolucionario en coloración permanente: con su exclusiva fórmula sin amoniaco y sin resorcinol, para cuidar el cabello, manteniéndolo sano y natural.

Es importante saber que cualquier tratamiento de coloración implica abrir la cutícula capilar, lo que finalmente ocasiona la resequedad en el cabello; por lo tanto es preciso que la apertura de esta sea la menor posible. Por ende es importante realizar formulaciones con sustancias que permitan la apertura capilar evitando el efecto shock del amoníaco, permitiendo que se doblen las cutículas, más no que se rompan.

Es ahí donde Country Girl actúa; reemplazando el amoníaco por el etanolamina; sustancia con suave alcalinidad que actúa abriendo la cutícula capilar y flexibilizándola bajo un proceso de maceración. De esta manera se logra un menor daño capilar,

evitando el resecamiento por la pérdida de humectación en el cabello.

El mérito de Country Girl es ser el único tinte con una formula innovadora que reemplaza el amoníaco, manteniendo la duración del color y sustituye el resorcinol, obteniendo tonos naturales, brillantes y atractivos. Es la única tinturación con extracto de uva, poderoso antioxidante y gran hidratante para el cabello; finalmente contiene también un extracto de palta, el cual otorga brillo, suavidad y permanencia del color.

Country Girl cubre las canas en un 100%, permanece mucho más tiempo que los demás, no se va con las lavadas y no reseca el cabello ni el cuero cabelludo. Se presenta en 18 tonos y su exclusiva fórmula protege el cabello, dejándolo dócil, con mayor brillo y suavidad.

Todo el equipo de Farmacia Universal les desea un

¡Feliz día a todos los PADRES del Perú!

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Es propicio por la cercanía de la fecha en que hacemos un homenaje a mamá, reflexionar sobre el sentimiento profundo que expresan las cualidades y virtudes de una maternidad universal. Cada día presenciamos esas virtudes simbolizadas en la mujer como un despertar. Durante mucho tiempo existió una idea generalizada de que las mujeres y la cultura de su entorno, despertarán gracias a la educación y al desarrollo del materialismo, pero el tiempo nos ha demostrado que se trata de una visión muy limitada. Sólo cuando las mujeres puedan asimilar la sabiduría eterna de la espiritualidad, además de recibir una educación moderna, se despertará en ellas el poder innato que poseen y se forjará el gran cambio.Esa fuerza activadora de los cambios yace innata en cada mujer, la fuerza incomparable de la cualidad maternal, en su poder de crear y dar vida, que dibuja en su entorno otras cualidades como el amor, la empatía, la abnegación y la paciencia. Este verdadero poder puede ayudarle a plasmar un cambio en la sociedad mucho más significativo del que pudieran realizar los hombres.Las ideas anticuadas y paralizantes que se asentaron en el pasado, impidieron que la

mujer alcanzara ese poder que viene del espíritu divino. fueron sombras que aún persiguen a la mujer, generando miedo e inseguridad en su interior. Son simples ilusiones, que tendría que abandonar. Las limitaciones que la mujer piensa que tiene, no son reales. Necesita hacer un esfuerzo para eliminar esas limitaciones imaginarias. En realidad, ya poseen ese poder, y cuando ese poder despierte en su máxima expresión, nadie podrá detener su marcha hacia delante, en todos los ámbitos de la vida.

Los hombres, normalmente, creen en el poder de la fuerza. A nivel superficial, ven a las mujeres como madres, esposas, hijas o hermanas, pero no se puede ocultar que, a un nivel más profundo, los hombres aún muestran una gran resistencia cuando se trata de entender, aceptar y reconocer adecuadamente a la mujer y el aspecto femenino de la vida.

Una enseñanza de la India narra una historia de la ocultación y desprecio por miedo o ignorancia de ese gran poder femenino. En una aldea vivía una mujer que era muy espiritual y se sentía inmensamente feliz por ayudar a los demás. Los sacerdotes de la aldea la nombraron sacerdotisa, pero como era la primera mujer de toda la región, a muchos sacerdotes no les gustó nada la idea de su nombramiento. Algunos sacerdotes sintieron celos por la gran compasión, humildad y sabiduría que muchas personas del pueblo apreciaban en ella.

Un día, se celebró un encuentro religioso en una isla de la región y fueron invitados todos los sacerdotes. La isla se encontraba a tres horas en barca desde la aldea. Cuando subieron a la barca, los sacerdotes descubrieron consternados que la sacerdotisa ya se encontraba a bordo.

Susurraron entre ellos: ¡Qué desdicha, ni siquiera en esta ocasión nos deja solos! La barca arrancó, pero no había transcurrido ni una hora, cuando el motor se paró y la barca se detuvo. El capitán exclamó: "¡Oh, no! ¡Estamos perdidos, me olvidé de llenar el depósito!" Nadie supo qué hacer. No había ninguna otra barca a la vista. En ese momento, la sacerdotisa se levantó y dijo: "No os preocupéis hermanos, iré en busca de gasolina." Dicho y hecho, saltó del bote y caminó sobre las aguas. Los sacerdotes se quedaron asombrados, pero no tardaron en decir: "¡Mírenla, si ni siquiera sabe nadar!"

En la antigua India, las palabras sánscritas que utilizaba el marido para referirse a su esposa eran Pathni, (la que guía al esposo a través de la vida) Dharmapathni, (la que guía a su esposo por la senda del dharma, lo recto, la responsabilidad), y Sahadharmacharin (la que avanza conjuntamente con su esposo por la senda del dharma). El empleo de estos términos implica que las mujeres gozaban del mismo status que el hombre o quizás, incluso, de uno más elevado. La vida conyugal era considerada sagrada, y si se vivía con la correcta actitud y comprensión, apoyándose mutuamente, podían alcanzar la meta final de la vida: la Auto Realización o la Realización de Dios.

El Despertar de LA MATERNIDAD UNIVERSAL ¿EJERCICIOS DEPUÉS DE LOS 60?... ¡POR SUPUESTO!

Ciertamente, parece que muchos americanos de mediana edad han tenido en cuenta este consejo y, en muchos casos, lo han seguido al pie de la letra. Las encuestas muestran que sólo el 32 por ciento de los adultos mayores de 65 años se ejercitan regularmente; y para los mayores de 45 a 64, el número es aún menor: sólo el 30 por ciento.

Hoy sabemos que el deterioro físico asociado al envejecimiento no es el resultado de estar envejeciendo; es consecuencia de muchos años de inactividad. En otras palabras, no es el envejecer lo que nos obliga a tomarlo todo con calma, sino el haber tomado las cosas con demasiada calma por años lo que hace al envejecimiento más debilitante de lo que debería ser. El abandono de hábitos saludables (como el ejercicio regular y una buena nutrición) es el principal factor en los problemas relacionados con la edad, como la pérdida muscular excesiva, el deterioro de la densidad ósea, reducción de la fuerza, la capacidad

aeróbica, pérdida de equilibrio y la flexibilidad.Ahora, no se me malinterprete. No estoy tratando de decir que si a los 60 años de edad comienza a hacer ejercicios y a comer bien ganará competencias atléticas en contra de la multitud que se encuentra en los veintipico. Tampoco lo estoy motivando a que se levante del sofá y comience a entrenar para un maratón, si usted no ha corrido en los pasados 30 años. El desgaste tiene sus efectos y nosotros no estamos diseñados para estar activos eternamente como el conejito de Duracell. Los 40 de ahora pueden ser los nuevos 30, pero los 60 nunca serán los nuevos 25.

Estoy diciendo que, con un poco de esfuerzo bien planeado, usted puede hacer de sus “años de retroceso”, una etapa en la que pueda mantenerse funcionalmente apto para hacer lo que quiere sin experimentar una disminución significativa de sus funciones físicas. Pero si ha pasado mucho tiempo desde que usted hizo ejercicios o actividad física

regular y no está seguro de si ciertos problemas que tiene son “normales”, es fundamental que comience con una buena evaluación de su situación actual. Esta será su base para armar una rutina de ejercicios efectivos y un plan de actividades.Durante este año consulte a su médico y decídase a comenzar el viaje a una vida mejor, plena y saludable.

Fuente: El Nuevo Herald – Edición Enero 2010, USA.Por: Simone Cavalletti

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Alina Orriols siempre ha sido una persona activa. Por las mañanas camina con sus dos perros, luego de ir al trabajo lleva a su hijo de 11 años a actividades deportivas y tres veces por semana hace ejercicio en el gimnasio.“Mi ejercicio favorito es hacer spinning en la bicicleta estacionaria”, dice Orriols, quien tiene 50 años. “Pero me di cuenta de que, mientras estaba ejercitándome, se me salía un poquito de orina. Esto era horrible”.La molestia y la vergüenza que le ocasionaba la llevaron a acudir a su ginecólogo, quien le refirió al Dr. Jaime Sepúlveda, médico uroginecólogo del South Miami Hospital y experto en problemas de esta índole.La incontinencia urinaria es cuando la orina fluye involuntariamente. Esta condición es muy común y, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, aproximadamente 13 millones de norteamericanos la sufren. La incontinencia es mucho más común en mujeres debido a que los partos, el sobrepeso y otros cambios físicos suelen debilitar el suelo pélvico, responsable de aguantar la vejiga, el órgano que sostiene la orina.

“Existen varias clases de incontinencia, pero la más usual es la incontinencia por esfuerzo, que ocurre cuando la persona tose, se ríe o hace ejercicios”, dice el Dr. Sepúlveda. “Y los factores predominantes en ésta son los partos y la menopausia, que ayudan a la distensión vaginal y a cambios en los músculos”.

Después de la primera visita, el Dr. Sepúlveda les pide a sus pacientes que lleven un diario sobre la actividad de la vejiga. Y también les pide que no usen toallas sanitarias por varios días y anoten los incidentes de incontinencia durante la semana. Si la paciente tiene más de tres incidentes en la semana, se considera que la incontinencia es severa.En el caso de Orriols, ella practicó ejercicios Kegel, para fortalecer los músculos pélvicos, pero nada funcionaba.Después el Dr. Sepúlveda la mando a hacer un examen en que le insertaron un catéter en la uretra y poco a poco le llenaron la vejiga de agua. El catéter estaba conectado a una computadora que convertía la señales en imágenes en una pantalla.“La técnica me preguntaba si sentía molestia y seguía insertando agua”, cuenta Orriols. Cuando la vejiga estaba completamente llena - tomó 45 minutos en el caso de Orriols - el doctor midió la función de los nervios y los músculos. “Y lo más importante, ese examen me predice cómo funcionaría su organismo después de la cirugía”, dice el Dr. Sepúlveda.

La decisión fue operarla con un procedimiento simple. Bajo anestesia general, el doctor introdujo vaginalmente una

La Incontinencia UrinariaNo tiene por qué arruinarle la vida

mallita de aproximadamente ocho centímetros que aguanta la vejiga. El procedimiento tomó veinte minutos y Orriols estaba descansando en su casa el mismo día. La incontinencia desapareció.Existen otros casos de incontinencia que no son curables, pero sí se pueden mejorar. El doctor Darren Bruck, urólogo de los hospitales Baptist y South Miami, atiende a hombres y mujeres. En casos de incontinencia urinaria de urgencia, cuando la orina se escapa sin darle tiempo a la persona a llegar al baño, él les recomienda medicamentos y ejercicios.A las mujeres les recomienda que asistan al Laboratorio de Exámenes Uridinámicos del Baptist, que las ayuda a restablecer la fuerza en el suelo pélvico y controlar su incontinencia sin necesidad de operarse. En el laboratorio, las pacientes hacen ejercicios pélvicos y, mediante estimulación eléctrica, aprenden a fortalecer los músculos que controlan la vejiga.Para los hombres, la incontinencia se presenta usualmente cuando son mayores de edad, dice el Dr. Robert Puig, urólogo de los hospitales Baptist y South Miami. “Veo a muchos a partir de los 70 u 80 años”, dice. “Lo más común en estos casos es que la vejiga no funciona o se convierte en hiperactiva”.En muchos casos, la vejiga masculina se ve afectada por problemas de la próstata, una glándula cercana, o por otros problemas médicos, dice el Dr. Puig. Si la próstata se inflama puede causar disturbios urinarios, ya que presiona la uretra, el tubo que conduce la orina.“Al principio, siempre se pueden usar medicamentos para reducir el tamaño de la próstata, y también le recomiendo al paciente que evacue la vejiga cada cuatro horas, aunque no tenga ganas de ir al baño”, dice el Dr. Puig. “Pero si hay obstrucción prostática, se puede resolver con procedimientos como usar rayos láser o raspar la próstata”.Muchas personas ocultan la incontinencia urinaria por vergüenza o por ignorar que existen tratamientos para ayudarlos. Pero los

Diferentes tipos de incontinenciaIncontinencia de urgencia:Incapacidad de contener la orina el tiempo suficiente para alcanzar el baño. También se llama vejiga hiperactiva.Es frecuente en personas que sufren enfermedades como la diabetes, derrames cerebrales, demencia, enfermedad de Parkinson y esclerosis múltiple, pero puede ser el inicio de otras enfermedades u otras condiciones.

Incontinencia de esfuerzo:El tipo más común de incontinencia, asociado con el derrame de orina al hacer ejercicio, toser, estornudar, reír o realizar otros movimientos del cuerpo que hagan presión en la vejiga.

Incontinencia funcional:En esta incontinencia, el estado del sistema urinario es normal, pero el paciente no puede utilizarlo debidamente debido a trastornos físicos graves o algunas enfermedades mentales.

urólogos aseguran que hoy en día existen tratamientos para todos. Y no hay necesidad de sufrir callado.“Ahora me siento tan feliz que quiero que todo el mundo sepa sobre este procedimiento”, dice Orriols.

Incontinencia por sobrecarga:Derrame de orina que ocurre cuando la cantidad de orina producida excede la capacidad de almacenamiento de la vejiga.

Origen: Geosalud.com

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La LACTANCIA reduce el riesgo de CáNCERPor: Marcela Cortés

Amamantar puede reducir hasta en casi un 60 por ciento el riesgo de padecer de cáncer de seno entre las mujeres con historial familiar de la enfermedad, de acuerdo con un nuevo estudio.“Una mujer puede reducir sus riesgos de padecer cáncer de seno simplemente amamantando a sus hijos y es algo bueno tanto para el bebé como para la madre”, dijo Alison Stuebe, principal autora del estudio, que fue publicado recientemente en Archives of Internal Medicine.

Según el estudio, de la Chapel Hill School of Medicine de la Universidad de Carolina del Norte, las mujeres con antecedentes familiares relacionados con el cáncer de seno tienen hasta un 59 por ciento menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad si dan de mamar a sus hijos.Entre las mujeres cuya madre o hermana ha padecido de cáncer de seno, el estudio encontró que aquellas que han amamantado tenían hasta menos de la mitad de posibilidades de desarrollar la enfermedad antes de la menopausia, comparado con las que no habían dado de mamar.De acuerdo con la investigación, la disminución en el riesgo al amamantar entre las mujeres con antecedentes familiares es similar al de tomar medicamentos antiestrógeno, como Tamoxifen, por cinco años.

El estudio no encontró diferencia en el riesgo de incidencia de la enfermedad entre las mujeres que no tienen antecedentes familiares de la enfermedad, aunque se desconoce la razón. ”Esto puede ser porque existe alguna causa genética en el cáncer de seno que es afectada al amamantar o puede ser que los índices de cáncer de seno entre mujeres que no tienenhistoria familiar (de la enfermedad) son tan bajos que no

pudimos ver la relación con los datos obtenidos”, explicó la investigadora. Los investigadores desconocen las razones exactas por las cuales amamantar reduce el riesgo de cáncer de seno, aunque señalaron que podría estar relacionado con la inflamación de los senos tras el parto y los posibles cambios en el tejido mamario entre las mujeres que no amamantan.

Asimismo, el estudio no parece haber encontrado diferencia con respecto

al tiempo por el cual las mujeres amamantaron, la reducción del

riesgo fue similar entre las que lo hicieron por tres meses o

por más de tres años.El reporte analizó datos de un estudio previo, denominado Nurses´Health Study II que observó a más de 100,000 mujeres en 14 estados.

Los investigadores de la Universidad de Carolina

del Norte observaron a más de 60,000 mujeres

que reportaron al menos un embarazo desde 1997 hasta 2005

para determinar si desarrollaron cáncer de seno.

Para Stuebe los hallazgos del estudio evidencian la necesidad de fomentar la lactancia materna e implementar políticas de salud pública que faciliten la labor a las madres.

“Esperamos que estos hallazgos alienten a las mujeres a amamantar, pero también esperamos que alienten a hospitales, empleadores y comunidades para que den más apoyo a las mujeres que amamantan a sus hijos y se creen más políticas que faciliten esta práctica”, finalizó Stuebe.

Fuente: El Nuevo Herald – Edición Enero 2010, USA.

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El cordón umbilicalsalva vidasCuando una mujer da a luz, trae una nueva vida al mundo, pero ¿sabía usted que también le puede salvar la vida a otro ser humano? La sangre encontrada en el cordón umbilical y la placenta es rica en células madres que pueden extraerse y almacenarse para el tratamiento de enfermedades graves.

El Dr. Harry Aldrich es el cardiólogo que trajo la idea de recolectar la sangre del cordón umbilical al South Miami Center for Women and Infants (Centro de Recursos de Salud para la Mujer y los Niños Pequeños), después de que su hijo recibió este tipo de trasplante para tratar su leucemia. Este es el único centro público para la recolección de sangre del cordón umbilical en el sur de la florida.Las células madres que se encuentran en la sangre del cordón son las células

“maestras” del cuerpo, que se pueden usar para crear varios tipos de células humanas y tejidos. El Dr. Aldrich explica: “Pueden servir para tratar alrededor de setenta enfermedades hasta ahora, incluyendo cánceres, linfomas y enfermedades genéticas. Las células madres encontradas en la sangre del cordón son trasplantadas al paciente. Después de la transfusión, las células saben adónde ir y comienzan la preparación de su propio sistema; su funcionamiento se parece al de la médula ósea”.En su investigación, el Dr. Aldrich se percató de que existe escasa representación de grupos étnicos en el registro de médula ósea. Los pacientes de origen hispano y afroamericano rara vez consiguen donaciones de médula ósea compatible, y la sangre de cordón es una buena opción para ellos. De ahí nació la idea de formar el centro de recolección de sangre del cordón umbilical en Baptist Health.“Buscamos un socio para ayudarnos en el almacenamiento de sangre del cordón y encontramos una compañía en Orlando llamada CORD:USE,

bajo la dirección del Dr. Edward Guindi”, informa el Dr. Aldrich. “Por su excelencia y trayectoria, así como por tener los científicos y médicos de mayor experiencia en su equipo, pensamos que serían los indicados”.La sangre del cordón umbilical tiene muchas ventajas sobre la médula ósea. Hay una disponibilidad inmediata, no así con la médula ósea, la cual puede tomar de dos a veinticuatro meses para encontrar un donante y realizar el procedimiento. La sangre del cordón umbilical se puede tener donde se necesite al completar la preparación del paciente. También la sangre del cordón tiene menor posibilidad de rechazo que la obtenida con médula ósea.Otro beneficio de la sangre del cordón umbilical sobre la médula ósea es que la sangre del cordón umbilical, como se extrae inmediatamente después del nacimiento, no ha sido expuesta, así que hay menos riesgo de transmisión de infecciones. Y como la sangre del cordón se puede recolectar entre una población con diversidad étnica, está aumentando la representación de las

minorías dentro del registro, lo que ha permitido a muchos más miembros de esas minorías encontrar donaciones compatibles que les puedan "salvar la vida”.Denisse M. Woods, enfermera registrada y vicepresidenta del South Miami Center for Women and Infants, jugó un papel esencial al establecerse el Centro Público para la Recolección de Sangre del Cordón Umbilical en South Miami Hospital. Woods dice que un 85 por ciento de las mujeres que dan a luz –y que reúnen los requisitos– donan el cordón umbilical. Un pequeño porcentaje se decide por la opción del almacenamiento para su propio uso familiar.Existe un programa llamado Directed Donation, en el cual el almacenamiento individual de sangre del cordón umbilical es gratuito si un familiar cercano está sufriendo de una enfermedad que se pueda tratar con células madres. Woods explica: “La idea es obtener lo más que se pueda en el banco y lograr diversidad para tener un alto rango de compatibilidad. Recuerde que en algunas enfermedades no se puede usar su propia unidad de sangre y por eso donar es recomendable”.

Woods subraya la importancia, para la comunidad hispana, de los beneficios de donar sangre del cordón umbilical. No existe ningún costo al donar al banco público.La experiencia de dar a luz es hermosa. Y es una gran oportunidad de salvar vidas.

fuente: Revista Baptist Salud – Edición Otoño 2009, USA.

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INJERTOS, buenas nuevas para el Corazón Autocontrol y DiabetesPor: Colombia PáezUna organización de Miami dedicada a investigaciones cardíacas tiene buenas nuevas para celebrar, al saberse con exactitud qué injerto es mejor realizar en una operación de puente coronario.Entre injertar una vena de la pierna o una arteria del pecho, es mejor ésta última opción.Un estudio realizado por el florida Heart Research Institute (fHRI) encontró que pacientes operados hace 30 años a los cuales se les injertó en el corazón segmentos de las arterias mamarias han vivido más tiempo y tienen aún mayor expectativa de vida que aquellos a los cuales se injertó un segmento de vena de la pierna para la misma operación de bypass. “En nuestra experiencia de Miami, casi la mitad de los pacientes que tienen cirugía de bypass reciben injertos arteriales mamarios bilaterales”, cuenta el doctor Paul Kurlansky, director de Investigaciones del fHRI.

“Este estudio demostró que no se pudo identificar ni un sólo factor de riesgo que pudiese suprimir el beneficio de sobrevivencia a largo plazo del injerto mamario bilateral, lo que sugiere que si más personas hubiesen recibido este tipo de revascularización, más vidas se hubiesen salvado”, añade Kurlansky, cabeza del estudio.Según el científico, el banco de datos de la Sociedad de Cirujanos Torácicos reporta que actualmente sólo el cuatro por ciento de los pacientes que tiene un bypass coronario recibe dos injertos mamarios. “Esto quiere decir que quienes reciben doble injerto mamario tienden a vivir más tiempo y a tener menos complicaciones tardías que aquéllos que reciben uno solo”, aclara.

Pero la meta del fHRI es evitar que se llegue al punto de necesitar un injerto y frenar antes la enfermedad cardiovascular. “El problema con las cardiopatías es que uno se siente bien hasta que algo pasa, y cuando pasa ya es muy tarde”, asegura Kurlansky, quien se pregunta: “¿Cómo hace un médico entonces para que la gente que se siente bien se preocupe, tome conciencia y vaya a consulta?”

Explica que, por ejemplo, el 99 por ciento de las personas con hipertensión se sienten igual que quien no la tiene, e igual sucede

con quienes tienen el colesterol alto: no se dan cuenta que algo anda mal en su organismo hasta que ya se ha desarrollado el problema.

“Por eso es muy importante chequearse, porque si lo hace a tiempo, aunque se trata de una enfermedad letal, si se descubre a tiempo se puede frenar”, asegura el cirujano, y añade: “Por todo eso, el estudio que hicimos es muy importante, especialmente para los cirujanos, porque de lo que se trata es de evitar llegar hasta el quirófano”, exhorta.De acuerdo con la American Heart Organization (AHO), la cirugía de puente coronario o bypass permite que la sangre pueda recircular por otra vía cuando una arteria está tapada, permitiendo un mejor fluido de sangre y oxigenación del corazón.

Los cardiólogos recomiendan cuidar el corazón desde la niñez y, más aún, en la adolescencia, desarrollando buenos hábitos alimenticios que incluyan una dieta nutritiva y balanceada. Es preciso limitar la ingesta de azúcares, grasas saturadas y sal, e incrementar el consumo de frutas, vegetales, pescados, carnes blancas, granos enteros y legumbres; hacer ejercicio regular mínimo por 60 minutos diarios, reducir a dos horas el tiempo sedentario y no exponerse al humo del tabaco ni siquiera de segunda mano. Según las estadísticas, la enfermedad coronaria del corazón sigue siendo la causa número uno de muerte entre hombres y mujeres en el país.

Para más información visite: www.floridaheart.org, www.americanheart.org, www.aha.org.

Fuente: El Nuevo Herdal – Edición Febrero 2010, USA.

¿Qué es el autocontrol de la glicemia capilar?Es una técnica sencilla, rápida y confiable, que permite determinar en una pequeña muestra, la cantidad de glucosa que hay en la sangre en un determinado momento del día. El autocontrol es considerado por los especialistas como una herramienta fundamental para el tratamiento de la diabetes mellitus.

¿Cuál es la utilidad del autocontrol en el tratamiento de la Diabetes Mellitus?En base a los resultados y con la educación y el apoyo de su médico, las personas pueden tomar importantes decisiones en relación al control de la diabetes en aspectos tan vitales como: alimentación, ejercicio, dosis de insulina, tratamiento de hipoglicemia o hiperglicemia, etc.El registro detallado del autocontrol es útil a los profesionales, ya que permite realizar ajustes en el tratamiento de acuerdo a las características de cada persona.

“El objetivo es mantener los niveles de glucosa dentro de los rangos individuales propuestos por su médico para evitar complicaciones a corto o largo plazo”.

La glicemia capilar varia durante el día. Se recomienda tomar la medición a diferentes horas básicamente:- Ayunas.- Antes de las comidas principales.- Dos horas después de las comidas principales.- Antes de dormir.

Y en situaciones especiales:- A mitad de la noche (3 am).

- En caso de enfermedad: fiebre, diarrea, vómitos, infecciones, etc.- Ante la sospecha de hiperglicemia o hipoglicemia.

RECORDAR: Que cada caso es diferente y debe consultar con el médico la frecuencia y horarios adecuados para cada persona.

¿Cómo obtener una adecuada muestra de sangre?1. Lavar las manos con agua y jabón o limpiar con alcohol.2. La piel debe estar totalmente seca. Los restos de agua o sudor pueden diluir la gota de sangre haciendo que el resultado sea menos confiable.3. Puncionar la región lateral de la yema de los dedos, meñique, anular o del medio.4. Coloque la gota de sangre en la zona reactiva de la cinta de acuerdo al modelo del glucómetro y en pocos segundos aparecerá el resultado.

¿ Como se puede hacer para una medición más confiable?- Verificar la fecha de vencimiento de las tiras reactivas- Verificar que el código del chip corresponda al frasco de tiras reactivas- Proteger las cintas reactivas de la humedad, la Luz y el calor.- Nunca dejar el frasco abierto.- Mantener las cintas siempre dentro de su frasco.- No guardar dentro del frasco otros elementos como lancetas, algodón, cintas usadas, etc.

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Controle su Vida controlandosus Emociones

Por: Rosanna Calvo

Antes de entrar en la materia veamos algunos conceptos. Si podemos entender que son las emociones y de donde provienen podremos manejar y hasta controlar nuestros estados anímicos.

¿Qué es una emoción y cómo se manifiesta?La emoción es un mensaje desde la esencia (alma) con respecto al pensamiento que se está teniendo. Siempre que se tiene un pensamiento este inmediatamente se manifiesta en un estado anímico que se siente bien o se siente mal ya que las emociones tienen un peso cualitativo (positivo o negativo) y un peso cuantitativo (mucho, poco, demasiado, etc).

¿Qué es la ignorancia emocional?La ignorancia emocional conocida como alexetimia es la incapacidad de lectura emocional, la padecen las personas bloqueadoras de las emociones, aquellas que les da miedo sentir las emociones por miedo a perder el control. En vez de buscar la confianza en ellos mismos la buscan en cosas externas como los astrólogos, los psíquicos, los amuletos, etc.

TIPOS DE EMOCIONES

Emociones Primarias: Son aquellas con las que nacemos, no son aprendidas, son de corta duración, sólo duran lo indispensable para cumplir su función, entre las más importantes están: el dolor, el miedo, la tristeza, la ira y la alegría. Hay que aprender a vivir con ellas y sobretodo aprender su funcionamiento para poder manejarlas, si se reprimen o se interrumpen con frecuencia afectan la salud mental y física.

Emociones Secundarias: Son aprendidas, son exageraciones de las emociones primarias, creadas por nuestra mente y las utilizamos erróneamente como defensa, casi siempre implican un debilitamiento del yo. Pueden permanecer toda la vida si no las reconocemos y las controlamos. Analicemos solo algunas de ellas: el sufrimiento, la ansiedad, la depresión y el rencor, el apego al placer. “La única forma que tenemos para controlar nuestras emociones es entendiendo para que nos sirven”.

Vamos a hacer ciertas comparaciones entre las principales emociones

primarias y secundarias para tener una mejor comprensión.

Dolor vs Sufrimiento: El dolor es la información

corporal que nos permite saber cuando algo anda mal

en nuestro cuerpo pero luego creamos el sufrimiento el cual tiene

su origen en la propia reacción ante los hechos y no en la realidad de lo que está

ocurriendo. No lo produce la realidad, sino la mente en la que se arraiga el deseo, la exigencia, los prejuicios, los miedos.

Miedo vs Ansiedad: El miedo es el encargado de protegernos ante el peligro, pero luego nuestro cerebro crea el miedo anticipado, miedo a algo que ni siquiera sabemos si ocurrirá y a eso le llamamos ansiedad.

Ira vs Rencor: La ira es la principal fuerza interior para vencer obstáculos pero nuestro cerebro lo transformó en rencor y el resentimiento que solo existen en nuestra mente y que nos destruyen.

La Tristeza vs La Depresión: La tristeza permite desactivar o desintoxicar el organismo para su posterior recuperación, no hay nada que desahogue más que un buen llanto, pero nuestra mente psicológica crea la depresión que se genera como un sentimiento de masoquismo y autodestrucción.

Alegría vs Apego al Placer: La alegría es la más poderosa de las emociones, es el impulso que nos permite seguir adelante y hacer las cosas que queremos, pero fue convertida en apego al placer la cual nos produce una alegría pasajera y nos hace dependiente, por eso nos duele tanto perder algo.

Las emociones nos sirven siempre como desahogo para obtener un bienestar posterior, representan un desahogo positivo; si nos hacen daño o nos molestan entonces no son reales, las estamos creando con nuestra mente psicológica y le estamos dando peso al lado negativo. Haga que sus emociones trabajen a su favor no en su contra.

Fuente: Peruanisimo – Edición 225, Feb. 2010, USA.

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Las Úlceras Gástricas yla Gastritis

Por: Silvia CoelloLa Gastritis es una de las principales causas de la formación de úlceras en el estómago y posteriormente de cáncer gástrico, es por eso que explicaremos de qué se trata la gastritis.La Gastritis es una enfermedad que consiste en la inflamación o hinchazón del revestimiento del estómago.

Si Ud. siente los siguientes síntomas:•Vómitos•Indigestión abdominal, es decir, la sensación de sentirse lleno, distensión y náuseas•Hipo•Pérdida de apetito•Sensación de inflamación del abdomen•Deposiciones negras y mal olientes•Ardor en el estómago•Dolor abdominal en la boca del estómagoEs porque probablemente usted esté padeciendo Gastritis.

Las causas más comunes de la Gastritis son:•Abuso de bebidas alcohólicas•Abuso de analgésicos (aspirina, antiinflamatorios)

•Tabaquismo•Infección del estómago por una bacteria llamada Helicobacter Pylori•Reflujo de la bilis hacia el estómago•Anemia perniciosa•Estrés•Infección viral•Comer demasiados alimentos picantes•Reflujo biliar crónicoLos síntomas de la Gastritis pueden parecerse a otras enfermedades, siempre consulte a su médico para el diagnóstico.

RECOMENDACIONESAlimentos aconsejados: Cocciones sencillas a la plancha, grill, horno y hervidos. Verduras y frutas cocidas y sin piel, agua y bebidas sin cafeína.

Alimentos a evitar: Temperaturas extremas de alimentos y bebidas. Condimentos, ají, vinagre, alcohol, té y café.

Medicina natural: Existe un árbol de gran tamaño que crece en la selva peruana, conocido como Sangre de Grado, este árbol contiene resina roja la cual es usada en las tribus indígenas desde hace muchos años como cicatrizante de heridas, úlceras internas (gástricas), enfermedades intestinales, leucorrea y fracturas. La Sangre de Grado también es usada como duchas vaginales antisépticas, heridas y úlceras de la boca, garganta, así como para desórdenes superficiales como el eczema.Recuerde siempre consultar con su médico el tratamiento más adecuado para usted.

Fuente: Peruanisimo – Edición 225, Feb. 2010, USA.

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CUANDO ME AMÉ DE VERDADComprendí que en cualquier circunstancia yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta, en el momento exacto... Entonces, me relajé.Hoy sé que eso tiene nombre... AUTO ESTIMA

CUANDO ME AMÉ DE VERDADMe dí cuenta que mis angustias y sufrimientos emocionales no pasan de ser una señal de que voy en contra de mis verdades.Hoy sé que eso es... AUTENTICIDAD

CUANDO ME AMÉ DE VERDADDejé de desear que mi vida fuese distinta y comencé a ver que todo lo que sucede contribuye a mi crecimiento.Hoy a eso le llamo... MADUREZ

CUANDO ME AMÉ DE VERDADComencé a entender cómo es ofensivo forzar alguna situación o a alguien solo para realizar mis deseos, aun sabiendo que no es el momento o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.Hoy sé que el nombre de esto es... RESPETO

CUANDO ME AMÉ DE VERDADComencé a despojarme de todo lo que no fuera saludable: personas, tareas, cualquier cosa que me desanimara. En principio, mi razón me llamó la atención acerca de esa actitud de ‘egoísmo’.Hoy sé que se llama... AMOR PROPIO CUANDO ME AMÉ DE VERDADDejé de temerle a mi tiempo libre y de hacer grandes planes. Abandoné proyectos a muy largo plazo. Hoy hago lo que considero correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo.Hoy sé que eso es... SIMPLICIDAD

CUANDO ME AMÉ DE VERDADDesistí de querer tener siempre la razón, y con eso cometí menos errores.Entonces descubrí la... HUMILDAD

Cuando me AMÉ de VERDAD

CUANDO ME AMÉ DE VERDADDejé de revivir el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora me mantengo en el presente, que es donde la vida realmente ocurre. Hoy vivo un día a la vez... Eso es... PLENITUD

CUANDO ME AMÉ DE VERDADEntendí que mi mente puede perturbarme y decepcionarme. Pero cuando la coloco al servicio del corazón, se torna una enorme y valiosa aliada.Todo eso es... ¡SABER VIVIR!

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CAMPAÑAS DE SALUD GRATUITAS Mayo /Junio 2010

Fuente:MMC-USA MARZO 2010

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VIVA MAS Y MEJOR...Charlas Gratuitas de SaludMayo 2010

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