fotos reportaje definitivo
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Ser saludables está al alcance de la mano
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Unos estiramientos correctos previenen lesiones
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Cuidar nuestro cuerpo es esencial
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Debemos encontrar la armonía con el medio ambiente
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El cuerpo humano está formado por un 75% de agua
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La hidratación es importante antes, durante y después de la práctica deportiva
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Además de cultivar nuestro cuerpo debemos cultivar nuestra mente
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Para ser feliz necesitamos armonía entre cuerpo y mente
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En España 4 de cada 10 personas no realiza actividad física
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Una dieta equilibrada basada en fruta ayuda a prevenir la obesidad
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Dormir mínimo 8 horas diarias es esencial
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2 de cada 10 jóvenes padece sobrepeso
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Frutas, verduras y hortalizas son los tres pilares de una buena dieta
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El sol es bueno tomarlo con moderación
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La escalada es una buena manera de mantenerse en forma