Fisiologa de la emocin

Los estudios revelan que, gran parte de la actividad fisiolgica implicada en las emociones es regulada por la divisin simptica (excitacin) y parasimptica (calma) de nuestro sistema nervioso autnomo. Las emociones con niveles de excitacin/activacin similares y misma valencia resultan difciles de distinguir. Sin embargo, la ciencia ha hallado diferencias sutiles entre dichas emociones en la actividad cortical del cerebro; en la utilizacin de conexiones neuronales y en la secrecin de hormonas: Miedo e ira: Ambas difieren en la temperatura de los dedos y las secreciones hormonales, tambin difieren en la activacin cerebral. Miedo y alegra: Estimulan msculos faciales diferentes. Emociones negativas (asco, depresin): provocan una mayor actividad en la corteza pre frontal derecha. Emociones positivas (alegra, optimismo): provocan una mayor activacin en la corteza pre frontal izquierda.

*El componente emocin*

El ser humano tiene tres distintas emociones bsicas, que la mayora de las veces son las que ms utilizamos en las situaciones que se nos presentan en nuestra vida, estas son: El miedo: Emocin de tipo adaptativo, se utiliza para evitar los peligros de la vida, esta emocin puede resultar traumtica, por lo tanto es una emocin inadaptada. Biolgicamente estamos predispuestos a adquirir ciertos miedos pero, nuestras experiencias vitales tambin pueden influir en la variedad de miedos. Ejemplo: algunas personas desarrollan miedo a insectos inofensivos.

La ira: Emocin vinculada al enfrentamiento de acontecimientos frustrantes o perjudiciales y, a aquellos interpretados como premeditados, injustificables y evitables. Un estallido de ira, o tambin conocida como rabia, es cuando nos encontramos en aparente calma, y de un momento a otro se observa un cambio radical, con frecuencia, el hecho de enfadarnos nos provoca una reaccin todava ms intensa de rabia.1 La felicidad: Vinculada a estados de nimo positivo y buen estado de la salud. Su duracin es corta, en torno a las veinticuatro horas; podemos encontrar la explicacin de la relatividad de la felicidad en base a el fenmeno del nivel de adaptacin, que es la tendencia a formar juicios relativos a un nivel neutral definidos por nuestra previa experiencia, y el principio de la privacin relativa: percepcin de que una persona est peor en relacin al grupo con el que se compara. A pesar de su corta duracin, algunos investigadores han hallado factores vinculados a la felicidad: 2 Una elevada autoestima; Tendencia al optimismo; Un grupo social de apoyo; Disponer de trabajo y tiempo libre; Tener una fe religiosa importante; Dormir bien y hacer ejercicios fsicos.