FICHA - CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS 2012-2013

ALUMNO/A: __________________________________ CURSO:

IDENTIFICA LA CAPACIDAD FÍSICA O CUALIDAD FISICA PREDOMINANTE

Recuerda: Capacidades Físicas Básicas: Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.

Cualidades Físicas: Equilibrio, coordinación y agilidad (suma de ambas).

*Ten cuidado, identifica si es un gesto o una suma de gestos… No es lo mismo*

SITUACIONES COTIDIANAS1. Saltar un charco para no mojarnos los pies.

2. Malabares con naranjas.

3. Enroscar una bombilla.

4. Llevar vaso lleno de agua sin que caiga ninguna gota.

5. Ayudar a llevar a casa las bolsas de la compra.

6. Atarnos los cordones de los zapatos sin flexionar las rodillas.

7. Subir por las escaleras a un 8º sin ascensor.

8. Saltar para tirarnos sobre las olas.

9. Coreografía en Fama.

10. Llevar la bandeja con la comida.

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

Levantar 50 Kgr Palear a ritmo Patada alta Carrera relevos Swing golf

Slalom esquí Sprint final Maratón Patinaje artístico Montar en bicicleta