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Bogotá, D.C.- MARZO DE 2019 - Año 41 - No. 461 SOCIEDAD DE PENSIONADOS DE LA EMPRESA DE ACUEDUCTO Y ALCANTARILLADO DE BOGOTÁ D.C. SOCIEDAD DE PENSIONADOS DE LA EMPRESA DE ACUEDUCTO Y ALCANTARILLADO DE BOGOTÁ D.C. SOCIEDAD DE PENSIONADOS DE LA EMPRESA DE ACUEDUCTO Y ALCANTARILLADO DE BOGOTÁ D.C. En cada una de las etapas En cada una de las etapas de la vida, la mujer es de la vida, la mujer es la compañera, la compañera, el baluarte y el baluarte y el pilar del mundo el pilar del mundo En cada una de las etapas de la vida, la mujer es la compañera, el baluarte y el pilar del mundo Feliz Día, para Feliz Día, para nuestras Asociadas nuestras Asociadas Feliz Día, para nuestras Asociadas

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Page 1: Feliz Día, para nuestras Asociadas - Sopenaya · 2019-02-28 · Somos una gran Familia La convención laboral es la salvaguardia del Servicio Médico SEDE: Carrera 44 Nº 24A –

Bogotá, D.C.- MARZO DE 2019 - Año 41 - No. 461

SOCIEDAD DE PENSIONADOS DE LA EMPRESA DE ACUEDUCTO Y ALCANTARILLADO DE BOGOTÁ D.C.SOCIEDAD DE PENSIONADOS DE LA EMPRESA DE ACUEDUCTO Y ALCANTARILLADO DE BOGOTÁ D.C.SOCIEDAD DE PENSIONADOS DE LA EMPRESA DE ACUEDUCTO Y ALCANTARILLADO DE BOGOTÁ D.C.

En cada una de las etapas En cada una de las etapas

de la vida, la mujer es de la vida, la mujer es

la compañera, la compañera,

el baluarte yel baluarte y

el pilar del mundo el pilar del mundo

En cada una de las etapas

de la vida, la mujer es

la compañera,

el baluarte y

el pilar del mundo

Feliz Día, paraFeliz Día, paranuestras Asociadasnuestras AsociadasFeliz Día, paranuestras Asociadas

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gran FamiliaSomos una gran FamiliaSomos una gran FamiliaSomos una La convención laboral es la salvaguardia del Servicio Médico

SEDE: Carrera 44 Nº 24A – 23Tels.: 695 99 15 - 702 31 74

[email protected] www.sopenaya.com

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Secretaría General

Secretaría de Solidaridad

Clips Institucionales

Cumpleaños

PresidenteVicepresidenteSecretaría GeneralSubsecretarioTesoreroSubtesoreroVocal Coordinador Secretaría de SolidaridadVocal Coordinador Secretaría de Atención al AsociadoCoordinadorSecretaría de Desarrollo Social

Fiscal

Luis Alejandro Vesga MartínezNicolas Rodríguez Pedraza

Stella Motta Martínez Luis Enrique Bello Álvarez

Jorge Enrique García Honorio Rincón Rincón

Orlando Restrepo Pulgarín

Ángel María Munar Acero

Carlos Montaño Montaño

Jaime Adán Castro Ruiz

EDILMA PUENTES HERNÁNDEZ

JOSÉ FELIX CALDERÓN NAVARRETELUIS OSWALDO RODRÍGUEZ

GUILLERMO CASTAÑO

ALFONSO VARGASPABLO EMILIO CAMARGOJOSÉ OSEAS COLORADO L.

Personería Jurídica reconocida por Resolución N° 00263 de Mayo 10 de 1.965

de la Superintendencia Nacional de Cooperativas

JUNTA DIRECTIVA

COLABORACIÓN ADMINISTRATIVA Sandra Milena Castañeda Rubio Mayra Lizeth Moreno

Luz Marina Monroy CusariaMichael Andrés Ávila Daza

DISEÑO Y DIAGRAMAClÓNStil Graph - M. Erika Martínez Bogotá - [email protected]

IMPRESIÓNTaller de Artes Gráficas

COMITÉ DE PRENSA Y COMUNICACIONES

NICOLÁS RODRÍGUEZ PEDRAZADirector Boletín Sopenaya

Condolencias

LOS ARTÍCULOS DE ESTA PUBLICACIÓN SON RESPONSABILIDAD DE SU AUTOR

CONTENIDOPortada: Comité de Prensa y Comunicaciones - Foto Tomada de: https://ru.freeimages.com

pág.3EDITORIAL

Notas SocialesCruci - Rana

Comité del Servicio Médico

Secretaría de Desarrollo Social

Día internacional Día internacional de la Mujer.de la Mujer.

Día internacional de la Mujer.

Como me gusta ver el mundo cuando está desbordado de felicidad,

Cuando en todos los rincones de la tierra está el más bello recuerdo,

recuerdo que alimenta corazones, cuando vemos esa linda imagen

bella, inmaculada, radiante y vestida de mujer.

Tu Mujer, que con tantos encantos y atributos engalana el universo.

El mismo sol testigo de la creación hoy sale presuroso a buscar a su

reina consentida para disfrutar este bello acontecimiento.

Mujer eres la divina imagen, enviada por DiosPara darnos amor, dicha y felicidad.

.

Secretaría de Solidaridad Luis Hernando Gutiérrez Díaz

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EditorialPor: ALEJANDRO VESGA MARTÍNEZ - Presidente - Sopenaya 3

E

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oria

l

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ito

ria

l

¡PARTICIPEMOS¡

Mevoyareferiraespaciosdecomúndenominadordondedebemoshacerpresencia

nosotros los pensionados y puntualmente a nuestra empresa hermana

COOACUEDUCTO, la cual es una organización democrática controlada por los

asociados quienes deben participar activamente en la definición de las políticas,

proyectosytomadedecisiones.

COOACUEDUCTOesuna instanciaqueabarca criterios de sentido representativo y

participativo.Poresosehacenecesarioextenderlainvitaciónaquehagamosusode

esarepresentatividadeligiendoanuestroslíderesquevanalegislarenlosorganismos

dedirección (consejoadministrativo), control y vigilancia (juntadevigilancia). Se

haceénfasisenqueesos líderesdebenestarcomprometidosconunplandeacción

dondesecontempleservicios,proyectosybeneficiosparaelsectordepensionados.

HoyendíaelmayorporcentajedeafiliadosaCOOACUEDUCTOsomospensionados,la

mayorcolocacióndecarteraencréditosestáenlospensionados;fuimosfundadoresde

COOACUEDUCTO,ademáselmayorvalordeaportesestáencabeza tambiénde los

pensionados. Mas sin embargo con el pasar del tiempo y algunos aspectos de

legislaciónhemossidoafectadosennuestrosbeneficiosyservicioseinclusosiendo

limitadosporaspectosdesaludyedad.

En estos días se realizarán las elecciones de COOACUEDUCTO y no solamente nos

debemosenfocarenelfactorrepresentativo,tambiénsehacenecesarionuestraacción

participativacomodelegadoparahacerpartedeloscomités.

SomosconscientesqueCOOACUEDUCTOrequieredeunprocesodeinnovaciónpara

generaruncambioenimplementacióndenuevasideasocriteriosquegaranticenun

avanceensuportafolioquesitengaincidenciaenlacalidaddevidadelasociadoysu

núcleofamiliar.

Poresoesimportantelaparticipaciónendichoprocesoelectoral.

¡¡FELICIDADES A TODAS ¡¡FELICIDADES A TODAS LAS MUJERES EN SU DÍA!!… LAS MUJERES EN SU DÍA!!…

¡¡FELICIDADES A TODAS LAS MUJERES EN SU DÍA!!…

Las mujeres son los únicos seres Las mujeres son los únicos seres

capaces de pensar con el corazón, capaces de pensar con el corazón,

actuar por la emoción y vencer actuar por la emoción y vencer por el amor. por el amor.

¡Feliz Día de la Mujer!¡Feliz Día de la Mujer!

Las mujeres son los únicos seres

capaces de pensar con el corazón,

actuar por la emoción y vencer por el amor.

¡Feliz Día de la Mujer!

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4 SecretaríaSecretaría GeneralGeneralSecretaría General Por: STELLA MOTTA MARTÍNEZ - Secretaria General

LUIS ENRIQUE BELLO - Subsecretario

ART. (9) TODOS LOS ASOCIADOS GOZAN DE LO SIGUIENTE :

a. Participar en la administración de SOPENAYA.

b. Participar con voz y voto, en las deliberaciones de la Asamblea General, en las Asambleas de Delegados y en la Junta Directiva cuando sean miembros de ellas, o con voz cuando sea invitado.

c. Elegir y ser elegido miembro de la Asamblea de Delegados, de la Junta Directiva o de las secretarias y de las Comisiones Ocasionales.

d. Examinar, en asocio del Fiscal, la situación económica y financiera de SOPENAYA.

e. Presentar ante la Junta Directiva, el fiscal o ante la autoridad competente, las quejas debidamente fundamentadas por infracciones al presente Estatuto o a disposiciones que regulen su funcionamiento.

Un saludo especial a todos nuestros Asociados Pensionados, que este año sea de muchos éxitos y bendiciones.

Quiero recordarles los compromisos que usted adquiere en la Sociedad y darles a conocer cuáles son los deberes y derechos que tiene usted como Asociado el cual está establecido en nuestro estatuto vigente.

ART. (10) SON DEBERES DE LOS ASOCIADOS:

a. Cumplir fielmente con el Estatuto y Reglamentos de SOPENAYA.

b. Concurrir a las Asambleas tanto ordinarias como extraordinarias y a las reuniones de la Junta Directiva cuando se forme parte de esta.

c. Cumplir a cabalidad las comisiones que se le asignen.

d. Autorizar a la empresa de Acueducto y Alcantarillado de Bogotá D.C. – E.S.P., o ante quien corresponda efectuar los descuentos de la mesada pensional por conceptos de cuotas ordinarias, extraordinarias y demás aportes establecidos en el presente Estatuto.

e. Avisar oportunamente a SOPENAYA por conducto de la secretaria cualquier cambio de domicilio o dirección.

Lo anterior para que usted tenga presente.

“Vive la vida a plenitud, el día de hoy''

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5Por.: COMITÉ DEL SERVICIO MÉDICO Y ODONTOLÓGICO 2018 -2020

JORGE JIMÉNEZ DELIO GÓMEZ PINTOR HÉCTOR RAMÍREZ LUIS FELIPE BOJACÁ

Comité del Servicio Médico

¡SALUD PARA TODOS!

CONTINUACIÓN CONTRATO DEL SERVICIO MÉDICO

28. Listado de pacientes en unidades de cuidado intermedio diferenciados entre trabajadores, pensionados y beneficiarios.

29. Listado de pacientes oxígeno-depend ien tes d i fe renc iados en t re trabajadores pensionados y beneficiarios.

30. Listado de pacientes por cada actividad en programas de promoción y prevención según resolución 412 de 2000.

31. Relación de actividades de promoción y prevención no incluidas en la resolución 412 de 2000.

32. Número hospitalizados por espe-cialidad.

58. Número de actividades de odontología General y especializada NO cubiertas por el POS realizadas en el periodo (nuevo y acumulado).

59. Número de mamografías realizadas en el periodo, relacionado nombre, documento de identidad, edad de la usuaria y resultado.

60. Numeral de citologías realizadas en el periodo, relacionado nombre, documento de identidad, edad de la usuaria y resultado.

62. Relación de pacientes con tratamiento de ortodoncia y rehabil itación oral, indicando fecha de inicio y porcentaje de avances o fase del tratamiento en que se encuentra el paciente.

63. Con una periodicidad trimestral, reportar el perfil epidemiológico de toda la población y discriminada entre traba-jadores, pensionados y beneficiarios de trabajadores y pensionados.

64. Con una periodicidad trimestral, reportar el perfil demográfico (pirámide poblacional) de toda la población y discriminada entre trabajadores, pensionados y beneficiarios de trabajadores y pensionados.

64. Con una periodicidad trimestral reportar la siniestralidad de la población objeto del contrato.65. En archivo plano un informe consolidado de los RIPS del periodo.

66. Reporte de las incapacidades expedidas a los trabajadores de la EAB-ESP durante el período, incluyendo nombre trabajador, tipo u número de documento de identidad, ocupación, fechada de expedición, número de días de incapacidad, tipo de incapacidad

(Inicial o prórroga), código diagnóstico, tipo de enfermedad (General, profesional, maternidad), nombre del profesional que la expide.

Anexo promoción de la salud y prevención de la enfermedad dirigida a trabajadores, pensionados y sus beneficiarios de la EAB-ESP

El programa incluye actividades de consejería, talleres, tamizajes, inmunoprofilaxis y quimioprofilaxis organizadas por ciclo vital individual. Estos podrán ser aplicados en el marco de una consulta médica convencional o en una cita exclusiva programada y motivada bajo el concepto de demanda inducida. El programa incluye actividades contempladas en el sistema (SGSSS) Y otras de carácter nacional e internacional.

Que complementan y cuentan con suficiente evidencia científica para aplicar este tipo de programas. Este plan no remplaza ni exonera al CONTRATISTA de las obligaciones que le son propias en cumplimiento de la normatividad que sobre la materia existe en el país, en especial las resoluciones 412 y 3384. El programa es obligatorio por parte del CONTRATISTA del PAS contratado por la Empresa en cumplimiento de la Convención Colectiva de Trabajo

Continúa Pág.6

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6 Comité del Servicio Médico

El comité de Servicio Médico y Odontológico (SMO) SOPENAYA informa a los pensionados asociados o no, de las actividades desarrolladas con el comité paritario de SMO de acuerdo con la reunión programada por la E.A.A.B - E.S.P. Sintraemdes y de representantes de SOPENAYA.

El doctor Juan Camilo Motta coordinó la reunión donde se informó del desarrollo del contrato con Compensar en cuanto a la oportunidad en la asignación de citas médicas y odontológicas.

También se planteó la necesidad de mejorar la atención en las sedes de dispensación, el tiempo que deben dedicar por paciente. Todo esto de conformidad con la atención personalizada y en la entrega de medicamentos pendientes.

Nuevamente les solicitamos leer la continuación del articulado del contrato del SMO de la E.A.A.B. - E.S.P. y Compensar.

Cualquier inquietud o reclamo, favor comunicarse a través del comité del SMO de SOPENAYA y por medio del correo: [email protected]

INFORME DEL COMITÉ DEL SERVICIO MÉDICO DE SOPENAYA

SecretaríaSecretaríaSecretaría de Desarrollo Socialde Desarrollo Socialde Desarrollo Social Por: Carlos Montaño Montaño - Coordinador

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 2.019DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 2.019DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER 2.019

MARTIN FIERROMARTIN FIERRO(Ave. La Esperanza No. 48 -72)(Ave. La Esperanza No. 48 -72)

De 11:00 a.m. a 7:00 p.m.De 11:00 a.m. a 7:00 p.m.

INSCRIPCIONES ABIERTASINSCRIPCIONES ABIERTAS

MARTIN FIERRO(Ave. La Esperanza No. 48 -72)

De 11:00 a.m. a 7:00 p.m.

INSCRIPCIONES ABIERTAS

Marzo 8Marzo 8Marzo 8

Viene de la pág. 5

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7Clips InstitucionalesClips InstitucionalesClips Institucionales

Marzo 15Marzo 159:00 am.9:00 am.

Sede SopenayaSede Sopenaya

Marzo 159:00 am.

Sede Sopenaya

Asamblea Asamblea OrdinariaOrdinaria

de Delegados de Delegados

Asamblea Ordinaria

de Delegados

ASAMBLEA GENERAL DE

PENSIONADOSASOCIADOS

PRÓXIMO 5 DE ABRIL

Es importantesu asistencia

Demostrar el cariño y la gratitud que tenemos hacia esa mujer especial debe ser el principal objetivo durante ésta celebración.

Cumplimos con destacar el trabajo desinteresado, que hacen las mujeres de nuestro país. La dependencia económica es una de las razones del por qué muchas mujeres se mantienen en

relaciones violentas de género que se deben superar con el agresor, sumado a otros factores emocionales.

Una mujer con autonomía económica tiene mayores posibilidades de superar cualquier vulneración de sus Derechos Humanos.

Reiteramos nuestra invitación para que todas las mujeres en el día Internacional de la mujer sean valoradas diariamente por sus sacrificios, abnegación y beneficios. Ellas son la

prosperidad de la Familia, del hogar, la sociedad, la educación y en todo ámbito donde participa activamente de manera próspera; también en los sueños y al cumplir metas creciendo

y mejorando su entorno cada día de la vida.

Bendiciones y felicitaciones mujeres Colombianas y mujeres de todo el mundo y en especial nuestras mujeres de Sopenaya.

Edilma Puentes Hernández - Comité de Prensa

Día Internacional De La Mujer

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88 Condolencias

Sopenaya lamenta registrar el fallecimiento de los compañeros:

EDILBERTO MORENO CASTRO

(12 de Diciembre de 2018)

FELIX M. SERVERA

( 01 de Enero de 2019)

JOSÉ BERNARDO GAVIRIA

( 25 de Enero 2019)

La Junta Directiva de Sopenayay el Comité de Prensa y Comunicaciones lamenta profundamente el fallecimiento

de la Sra.

María de Jesús Hernández de Puentes

Madre de nuestra compañera y amiga Edilma Puentes Hérnandez

el pasado 26 de Enero de 2019

La Junta Directiva yLa Junta Directiva yla Secretaría de la Secretaría de

Atención al AsociadoAtención al Asociado

La Junta Directiva yla Secretaría de

Atención al Asociado

Tienen el gusto de invitar aTienen el gusto de invitar asus Asociados sus Asociados

Tienen el gusto de invitar asus Asociados

Al SeminarioAl SeminarioAl Seminario

LA IMPORTANCIA LA IMPORTANCIA DE LA SOCIEDADDE LA SOCIEDADLA IMPORTANCIA DE LA SOCIEDADEn la calidad de vida del AsociadoEn la calidad de vida del AsociadoEn la calidad de vida del Asociado

13 de Marzo13 de Marzo13 de Marzo

Colaboración de: NICOLÁS RODRÍGUEZ - Coordinador Comité de Prensa

REFLEXIÓN

Es hora de usar el dinero que usted ahorró durante toda su vida. Usarlo para usted, no para guardarlo, para que lo disfruten los que no conocen el sacrificio de haberlo conseguido, generalmente personas que ni siquiera son de la familia: yernos y nueras!! Recuerde que no hay nada más peligroso que un yerno con ideas. Cuidado: No es época de inversiones por maravillosas que parezcan, estas solo le traerán angustias y esta época es para tener mucha paz y tranquilidad.

Deje de preocuparse con la situación financiera de hijos y nietos: no se sienta culpable de gastar su dinero en usted mismo. Probablemente, usted ya les ofreció lo que fue posible en la infancia y juventud como una buena educación... Ahora por tanto, la responsabilidad es de: ellos.

Ya no es época de sostener a nadie de su familia; sea un poco egoísta, mas no usurero. Tenga una vida saludable, sin grandes esfuerzos físicos. Haga gimnasia moderada y aliméntese bien.

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9Secretaría de SolidaridadSecretaría de SolidaridadSecretaría de SolidaridadPor: ORLANDO RESTREPO PULGARIN

CONSEJOS DE CÓMO CUIDAR CONSEJOS DE CÓMO CUIDAR A UNA PERSONA MAYOR EN CASAA UNA PERSONA MAYOR EN CASA

CONSEJOS DE CÓMO CUIDAR A UNA PERSONA MAYOR EN CASA

La Secretaría de Solidaridad de Sopenaya Hace la divulgación del siguiente artículo, tomado del Boletín del Jubilado en su pág. 15 – Edición 252, de Diciembre de 2018;

para el conocimiento de los pensionados(as) Afiliados.

Realiza un diagnóstico de las necesidades de la persona mayor:Lo primero que debes hacer es enumerar las necesidades de la persona mayor de la que estás a cargo, así como los recursos con los que vas a contar para hacerles frente. Una vez enumerados, tendrás que proceder a elaborar un plan de acción realista de lo que cada familiar puede aportar. Del mismo modo, también tendrás que buscar los medios y las personas necesarias para facilitar el proceso.

Cuenta con la ayuda de otros familiares.Es indispensable llegar a acuerdos familiares respecto a las responsabilidades que cada persona tomará. Es común que se presenten desacuerdos y roces. La recomendación es establecer una reunión familiar para hablar abiertamente de las expectativas, posibilidades y responsabilidades de cada miembro.

Reúnete con un buen equipo de profesionales.Un adulto mayor, generalmente, presenta diversas patologías. Lo más recomendable en estos casos es contar con toda la información para el tratamiento de tu familiar. Si requiere asistencia personalizada y apoyo para realizar las actividades de la vida diaria, considera la opción de contratar un servicio de asistencia para adultos mayores en tu hogar. En el caso de que necesite cuidados médicos avanzados, lo mejor es contactar con un servicio de enfermería. Quien mejor te puede orientar es el médico de atención primaria o un trabajador social.

Establece una rutina diaria para tu familiar.Es bueno que fijes horarios, tanto para actividades tan rutinarias como pueden ser el baño, las comidas o irse a dormir, como para otras más de ocio, como salir a dar un paseo, jugar a las cartas con los amigos o practicar algún hobby. Seguir una rutina diaria ayuda a los mayores a sentirse seguros. Ellos notan que se mueven en terreno conocido y eso los motiva a esforzarse más.

Establece un plan de seguridad.Cuando se cuida a un adulto que ya se encuentra en avanzada edad y que depende de alguien para realizar sus actividades, se debe establecer el siguiente plan de seguridad: En el baño hay que colocar agarraderos, el piso debe tener baldosas antideslizantes o un piso preferiblemente rústico. Lo mejor es que la persona mayor, al bañarse, esté sentada. La estructura de la casa debe tener la comodidad y la seguridad para que la persona de avanzada edad pueda desenvolverse en el hogar.

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5 Lleva un registro de los medicamentos.El adulto mayor es común que consuma varios medicamentos y pueda llegar a confundirse y duplicar su dosis. Por otro lado, existe la tendencia hacia la auto-medicación, un hecho tremendamente peligroso. Te recomendamos llevar en una libreta o bitácora el control diario de cada medicamento y usar pastilleros controlados.

6 Crea una dieta equilibrada.En la edad avanzada existe la tendencia a consumir menos alimentos y a que estos sean de un sólo tipo. Se recomienda llevar una dieta balanceada para prevenir cualquier problema de salud además de ayudar a su familiar a fortalecerse física y mentalmente.. 7

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10 Secretaría de Solidaridad

Cuida su aseo personal.La higiene en personas mayores es muy importante para la prevención de enfermedades y estimula así los hábitos de un estilo de vida saludable. Con una buena higiene conseguimos lo siguiente: Mantenemos la limpieza del paciente, evitando malos olores; Buenos hábitos higiénicos; Fomentamos la autoestima del paciente con el cuidado.

Ayúdale a mantenerse física y cognitivamente activoHay que prevenir la inmovilidad y los trastornos de memoria. Podemos promover la actividad con una simple caminata diaria, hobbies o actividades dentro del hogar que motiven a tu familiar a continuar con una vida activa y saludable. La memoria tiende a decaerse con la edad, es por eso por lo que debemos ayudarles a contar con herramientas para estimular su mente.

Ayúdale a mantenerse socialmente conectado.Es importante promover la socialización con nuestros familiares y permitir la interacción no sólo con la familia sino con círculos cercanos de amistades. Esto les ayudará a continuar viviendo una vida de calidad y les dará la oportunidad de establecerse nuevas metas, nuevos intereses y estilos de vida para así sentirse más realizados.

Paseos familiares.Lo primero que debe tomarse en cuenta si se tiene el medio de poder hacerlo. Al adulto mayor se le debe llevar a actividades de paseo con la familia una vez a la semana. Según los especialistas en gerentología, los paseos familiares ayudan a estar en contacto con el entorno y purifican sus pulmones. Por otro lado, también inciden en que esos paseos se deben dar en un lugar sano, donde no haya ruido que les cause estrés, como puede ser una playa o un río y que tengan todas las comodidades necesarias.

Aprender sobre el cuidado de personas mayores.Existen diversos cursos o grupos de apoyo para familiares de personas enfermas o de tercera edad que se quedan en casa. Puede ser un lugar perfecto para aprender sobre lo más importante que hay que tener en cuenta y hasta para desahogarse con gente que se encuentra en la misma situación que uno. No dudes en leer lo más que puedas al respecto, consultar con los que saben y, en lo posible, contratar a alguien y aprender algunas de sus técnicas para aplicar luego lo aprendido con tu familiar.

Tómate un tiempo para tiNo puedes pasarte todo el día cuidando a tus padres, suegros, tíos o abuelos. Necesitas un respiro familiar, lo cual no quiere decir que seas una mala persona o alguien egoísta, sino que también es necesario que satisfagas tus necesidades sociales, recreativas o lúdicas. Tómate una o dos horas cada día para hacer lo que más te gusta, en lo posible fuera de casa y no en compañía del anciano que cuidas. Si no tienes a nadie más que te ayude, contrata a alguien para que esté unas horas nada más en la casa y tú puedas hacer lo que quieras.

Afecto familiarEl afecto familiar que deben recibir los adultos mayores es lo principal en su cuidado. Dar amor y cariño a un adulto mayor le da confianza y le sube la autoestima, por eso se le debe enseñar a los niños y jóvenes a respetar, a querer y a valorar a los abuelos. Porque, aunque no lo crean, las personas mayores tienen muchas cosas para enseñar y aprender.

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Cruci - Rana Inflamación de los ganglios linfáticos.Cuchilla cuya hoja se dobla entre las cachas, plural.Símbolo químico del elemento N° 24.Corbatas en inglés. Nombre del ciclista Hoyos Vallejo.Apellido del cantante Argentino Agustín. Nombre de Mujer, Inv.Manzana. Nombre de Mujer, Inv.Pronombre. Apellido Costeño, Inv. Negación.Apellido del famoso ratón.Los billetes cójalos bien.Santo Portugués. Marca de finos relojes.Agregaré mantequilla al pan. Artículo.

Por: GERMÁN ÁLVAREZ

Habitantes del lugar de la tierra diametralmente opuesto a otro.Nombre del delantero Colombiano que actúa en talleres de Córdoba, Plural. Ciudad de Francia.La fe lo hace con las montañas, inv. Hierro en inglés.Ciudad capital de las Bahamas.La risa de Papá Noél, Inv. Una peligrosa puñalada.Preposición. Invitar a pelear.Agarradera. Ataca violentamente.Gran cantidad de agua. No falta en la corrida de toros, Inv.Población Tolimense, limitrofe con Cundinamarca.Apellido del clarinetista de Nombre Arnulfo. está en los Altares.

Notas Sociales 11

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VERTICALES

H O R I Z O N T A L E S

GRADO

Sopenaya felicita a la señorita:

JENNIFFER ALEJANDRA SÁNCHEZ SALAMANCA

Hija de nuestra Asociada Rosa Edilia Salamanca Pérez y Héctor Alfonso Sánchez Montenegro,

recibió el título de:

Especialista en Estadística de la Universidad Nacional de Colombia.

Sus padres y hermanos le desean muchos éxitos en su vida profesional y que Dios la siga

colmando de Bendiciones.

RESPUESTAS CRUCIGRAMA ANTERIOR : HORIZONTALES - Auténticos, Raera, Mapa, MS, Iguanas, AE, Garnica, M, Boro, Nop, Elenas, OS, Halan, AS, TM, Tu, RA, OEN, Tauros, Cajamarca. VERTICALES - Armamento, Esau, Lamec, Te, NA, Erigonas, Haragan, Uros, Tom, Imán, Aura, Caninos, Opacos, Car, Pasas, Bata.

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100 años

Sopenaya le da la bienvenida a nuestros compañeros

ANA ROCIOGUTIÉRREZ

JUAN CARLOSREYES

Sopenaya felicita a la señora:

MARÍA NATIVIDAD CAMARGO DE RUIZ

Madre de nuestro compañero y amigoSamuel Ruiz Camargo

Por la celebración de su centenario de vida¡Muchas felicidades!

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Cumpleaños Cumpleaños CumpleañosMarzoMarzoMarzoMes deMes deMes deLa Junta Directiva de Sopenaya se permite manifestar el mas grato La Junta Directiva de Sopenaya se permite manifestar el mas grato

sentido de felicitaciones a cada uno de los Socios que cumplen años en el mes de Marzo.sentido de felicitaciones a cada uno de los Socios que cumplen años en el mes de Marzo.La Junta Directiva de Sopenaya se permite manifestar el mas grato

sentido de felicitaciones a cada uno de los Socios que cumplen años en el mes de Marzo.

AbrilNovaJoséSantos

AlagunaEspinosaAlfredo

AlarcónVelascoNery

AlfonsoRodríguezVíctorJulio

ÁlvarezdeRuedaRosaMaría

AmayaChacónCarlosEnrique

AmayaSaavedraErnesto

AmayaTorresJorge

AponteAcevedoJoséDemetrio

ArévaloArévaloHéctorFernando

ArévalodeRodríguezAnaC.

ArévalodeArévaloBerthaL.

AriasdeFandiñoMaríaLilia

ArteagaGómezSoledad

BaquerodeAlvaradoJosefina

BaqueroBenítezJosué

BarreraGilPedroJosé

BarreraValbuenaJosédeJesús

BarretoRodríguezSebastián

BarrigaMolinaNelson

BarrigaVergaraJoséPablo

BelloÁlvarezLuisEnrique

BernalBautistaPablo

BocanegradePuertaMaríaLilia

BolívarGuerreroPedroAntonio

BonillaLópezGuillermo

BusaNiñoJosédeJesús

BustosLeónAlirioArturo

BustosJiménezÁlvaro

CañónCameloWilsonIván

CañónVda.deForeroLucinda

CárdenasGaleanoJoséNorberto

CardonadeGómezMercedes

CardonaVargasMarianodeJesús

CasallasVelásquezJoséEduardo

CastellanosMaríaAurora

CastiblancoOrtizRoberto

CastrodeSuárezAnaBlanca

CastroVda.deLondoñoMaríaC.

CepedaAriasMauroAntonio

ChacónJorgeArmando

ChavesFerroCarlosJulio

CipagautaGustavo

ContrerasGutiérrezFelipeS.

ContrerasdeMezaMarlén

CorreaMariñoLuisMartín

CorredorGómezJoséBenedicto

CortesMuñozBlanca

CruzdeBarreraFlorMaría

CruzHuertasSergio

CucaitaDíazAuroradelM.

CuspocaSalamancaElías

DelgadoPachónAnaIsabel

DíazCoguaPantaleón

DuarteJoséFernando

DuqueJoséGuillermo

FandiñoOrdoñezMaríaRaquel

FarietaCastroMarthaPatricia

FarietaRiveraÁlvaro

FonsecaHuérfanoÁlvaro

ForerodeSegoviaFlorMarina

ForeroJiménezMaríaCristina

GalvisPabloEmilio

GalvisRomeroGuillermina

GambaEspitiaVíctorJulio

GarcíaCañónGabriel

GarzónJesúsAntonio

GarzónSantanaJoséArturo

GilPadillaElpidio

GómezdeNovoaGraciela

GómezArangurenValentín

GómezTenjoHumberto

GómezBermúdezÁlvaro

GonzálezAnaVitalia

GonzálezAraqueCarlosOrlando

GonzálezTorresAgustín

GonzálezCedielFernando

GuerrerodeMartínezLuzYomar

GuevaradeParadaBertilda

GutiérrezdeChávezSilvia

HernándezParraMartha

HernándezGonzálezJoséMiguel

HerreñoGarcíaRigoberto

HidalgoMarcoAntonio

HolguínAlvaradoGustavo

IbáñezGabriel

JiménezdeGonzálezMaríaInés

JiménezVarelaCarlosEugenio

JiménezArenasMaríaEmiliana

JiménezBenavidesLuisF.

LadinoCastiblancoArcadio

LeguizamóndeJiménezLuzM.

LinaresMorenoLeonardoM.

LópezToroGerardo

LópezMartinGloriaConsuelo

LópezBarónRodolfo

LozadadeCaicedoMarina

LucenaBastoRafael

MatallanadeJaramilloMaríaJ.

MedinaLozadaMarisolZorayda

MirandaPitaluaObertoJosé

MonroyOspitiaNohoraE.

MontañoRamosAquilino

MontenegroCortesMarcoA.

MoralesVda.deFinoRosaMaría

MorenodeTrianaAnaLuzMary

OcampoSantosTeresa

OrdoñezRodríguezJuanAntonio

OrdoñezdeParraJosefina

OrtegaAmayaJoséCebedeo

OrtegónElizabeth

OrtizLemusAnaMarlén

OspinadeHuertasGraciliana

PeraltaHerreraJosé

PerdomoleónMeryJeannette

PinedadePérezYadiradelosA.

PintoPérezAlfonsoMaría

PreciadodeCaguaAnaCecilia

PrietoLeónHernando

PuentesHernándezEdilma

PulidoGalindoRicardo

QuevedoGaonaJorgeHernando

QuimbayCarrilloEfraín

QuinteroAyaAlfredo

QuinteroCamargoJairo

QuirogaSánchezJuanJosé

RamírezCubillosSantiago

RamírezEscobarHéctorVirgilio

RamírezAcuñaRoberto

RamírezOsorioCarlosH.

ReyesIbarraCesarAugusto

RiañoArangurenJorgeA.

RicodeDomínguezBertilda

RobayoMonroyJaimeAlberto

RodríguezÁvilaPedroVenancio

RodríguezMorenoJorgeH.

RodríguezSoteloAristipo

RodríguezRiañoÁlvaroJavier

RodríguezdeAlarcónBárbara

RodríguezCantorJaime

RodríguezDíazJorgeEduardo

RodríguezdeGómezOlivia

RodríguezRicaurteHeliodoro

RodríguezRodríguezJaime

RodríguezdeBernalSixtaTulia

RodríguezdeZamoraBerthaM.

RodríguezÁvilaSegundoSantos

RojasGonzálezGilbertoRaúl

RojasVillamilJoséEspíritu

RoldanJiménezArmando

RománLuisAlfonso

RoncancioGarcíaJoséEdgar

RoncancioTorresGonzalo

RondónVargasLuisEmilio

RuedaÁlvarezJoséSabino

RuizCarlosJulio

SabogaldeAlférezMaríaA.

SáenzChávezDanielEduardo

SalasRíosJorgeEliécer

SalavarrietadeMartínezAnaB.

SalcedoBarreraJulioRoberto

SalinasGrilloJosédeJesús

SánchezCabraJesúsAntonio

SierraHerreraJoséVicente

SierraSierraRosalba

SilvaDíazMaríadeJesús

SuárezTunjoJoséDomingo

SuárezdeNaglesRosaEmma

TaleroRodríguezInés

TamayodeAlvaradoElena

TibambredePiraSaturia

TorresdeGranadosCarmenL.

TorresLozanoMaximino

TorresMoralesJoséNicolás

TovarMonteroJorge

TrianaMejíaAlberto

TroncosoPosseCarlosA.

UsecheMahechaLuisArmando

VargasParradoLuisCarlos

VargasSánchezJoséAntonio

VegaPrietoLuisAlejandro

VelázquezFuentesJoséEduardo

VenegasGarcíaCesarRicardo

VeraArambulaGloriaElizabeth

VeranoCubidesFlorÁngela

VillalbaDíazVíctorManuel

VivasBuitragoMiguelArturo

YayaMorenoJoséF.

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