exprés febrero

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Fotografía Autos Frases Sufíes Tecno Libros Música Cine Fotografía Autos Frases Sufíes Tecno Libros Música Cine

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La Justicia Bipolar

Fumar o no Fumar

¿Somos cada vez menos religiosos?

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100 años de pascuaDublin

19Los Negros, los GrandesDiscriminados

Alondra GamboaChica Exprés de Febrero

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información, análisis e interés general

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La visita del Papa Francisco a tierras juarenses ha despertado hondos pensamientos en la población, en las autoridades y de grandes

expectativas en ambos lados de la frontera.Este 17 de febrero veremos a un pontífice agobiado por los años, pero también desesperado en su lucha por lograr la igualdad, la fraternidad y la paz en esta tierra acosada por muchos hombres que se han convertido en depredadores de la fauna, la flora y de la riqueza a costa de su destrucción.

Diversas voces han coincidido en que el Papa Francisco traerá el consuelo y la reconciliación y se convertirá en un potente faro que ilumine y rectifique caminos y conductas.Los mismos sacerdotes tanto de Chihuahua, Juárez y varias poblaciones del sur de Estados Unidos han considerado esta visita como una reunión amistosa de diversos grupos que se encuentran en conflicto y buscan la paz y el perdón.“Para México, hay una fuerte herida hacia Estados Unidos que no ha sanado, que sigue viva, que cala”, externó el obispo de las Cruces, en Nuevo México, Oscar Cantú.Nuevo México, a l igual que otros estados norteamericanos contienen una gran población hispana, población que está relegada por cuestiones migratorias, color de piel, costumbres y de raza. Muchos anglosajones los culpan de los problemas económicos del país y de desplazarlos en la mano de obra.

El Papa Francisco a México

Una visita de

Redacción Exprés/Fotos:Archivo

Todos ellos, los “mojados”, buscan palabras de consuelo, pero al mismo tiempo de que el máximo representante de la Iglesia Católica haga ver que se puede vivir en paz, en fraternidad y sin odios.Otros más hablan de la esperanza.De darle vuelta a la página de la violencia que tanto laceró a los habitantes del norte de México y que hoy lo padecen otras entidades del país. Obispos en ambos lados de la frontera dicen que se espera que Francisco entregue un mensaje franco sobre la batalla violenta y permanente de México con el crimen organizado y una súplica de compasión por los inmigrantes que fluyen hacia los Estados Unidos desde México y América Central. Los residentes dicen que simplemente están esperando su bendición.Juárez, está invadida por esta visita. La mayoría de sus calles ya están inundadas de propaganda del Papa, pero también de gente, al grado que no hay cuartos en ninguno de los hoteles.

Reconciliación

Una visita de

Reconciliación

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Calendario•Sábado 13 de febrero a las 17:00 horas. Santa Misa en la Basílica de Guadalupe.•Domingo 14 de febrero hacia mediodía, Santa Misa en el área del Centro de Estudios de Ecatepec, en el Estado de México.•Lunes 15 de febrero a las 10:15 horas. presidirá la Santa Misa con las comunidades indígenas en el Centro Deportivo municipal en San Cristóbal De Las Casas, Chiapas; a las 16:15 horas. se llevará a cabo el Encuentro con las Familias en el Estado “Víctor Manuel Reyna” en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.•Martes 16 de febrero a las 10:00 horas. Santa Misa con sacerdotes, religiosos, religiosas, consagrados y seminaristas en el Estadio Venustiano Carranza de Morelia y a las 16:30 horas. tendrá el Encuentro con los Jóvenes en el Estadio “José María Moleros y Pavón” de Morelia.•Miércoles 17 de febrero Su Santidad viajará a Ciudad Juárez, Chihuahua donde a las 12:00 horas, tendrá el Encuentro con el mundo del trabajo en el Colegio Bachilleres del Estado de Chihuahua y a las 16:00 horas, la Santa Misa con Migrantes y víctimas de las violencias en la Feria de Ciudad Juárez culminando la Visita Apostólica de Su Santidad con la ceremonia de despedida en el Aeropuerto Internacional de Ciudad Juárez a las 19:00 horas.

Atrás, muy atrás, desean dejar los muertos que dejó la guerra, un promedio hasta de 10 personas al día, tal y como ocurrió en 2010 que fueron asesinadas 3 mil 600 personas.“Queremos que nos de esperanza de mejores mañanas. Estamos trabajando por la paz, pero queremos que nos consuele, que nos traiga luz”, afirmó Guadalupe Torres Campos, obispo de la D i ó c e s i s d e C i u d a d J u á r e z . "Nues tra c iudad ha sufr ido mucho”, agrega.Esta visita de seis días, que inicia desde el 12 de febrero y culmina el 1 7 , l l e v a r á a l m á x i m o representante de los católicos del mundo a un suburbio del estado de Mèxico, Ecatepec, a San Cristobal de las Casas en Chiapas, una ciudad cercana de la frontera de México con Guatemala, a Morelia en Michoacán, un estado que ha sufrido una brutal lucha entre cárteles de la droga en los últimos años y, finalmente, a Ciudad Juárez de donde partirá de regreso a El Vaticano. “Queremos que sea un momento de enseñanza, que nos diga el camino que debemos transitar, reitera el obispo Oscar Cantú, quien no duda que hablará sobre la inmigración, sobre el valor de la vida humana y sobre los pobres. “Esos son los mensajes que sin duda nos traerá su visita”.

“El Papa quiere ir a la valla f r o n t e r i z a p a r a m o s t r a r s u solidaridad con los cientos de miles de migrantes de México y Centroamérica que tratan de llegar a Estados Unidos cada año, m u c h o s d e l o s c u a l e s h a n muerto”, reitera.

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Este febrero será testigo de la primera visita del Papa Francisco a tierras mexicanas, su visita tiene como motivo extender su mensaje de paz y

abordar el tema de los indocumentados migrantes.Cabe mencionar que será un ejercicio interesante, ya que por un lado tenemos a los latinos en Ciudad Juárez, quienes intentan cruzar a Estados Unidos para tener una "mejor" oportunidad de vida. Ellos pagan inclusive más dinero al famoso "pollero", que lo que cuesta la visa y el pasaporte juntos. Claro está que sin educación y un trabajo estable, es muy poco probable que el consulado estadounidense les otorgue dicho documento. Pero el dinero no es lo más preocupante, sino que en cada intento (ya que muchos intentan más de 2 veces) de cruzar "al otro lado", ponen en peligro sus vidas, desde deshidratación, golpes de calor, ahogamientos, violaciones, asesinatos o sencillamente porque el "pollero" los dejó encerrados en el camión a mitad del desierto sin comida y sin agua.

Por el otro lado se encuentra Chiapas, estado fronterizo con Guatemala. Contrario a Juárez, esta frontera se encuentra repleta de centroamericanos que intentan dejar su país, no obstante, sufren de situaciones complicadas en su intento de entrar a México y encontrar asilo. Y es que según información de la Comisión Nacional de Derechos Humanos de México, en tan solo 2014, 127,149 ciudadanos no mexicanos fueron detenidos en el país por violación de su situación migratoria. Además, en lo que comprende de enero a septiembre de 2015, la pasada cifra ascendía a 145,500, un 12.6% más que en todo el año pasado.

Después del Papa Francisco,

¿Qué viene?David Navarro/Exprés

Cabe resaltar que de todos los detenidos por México en 2015, 25,365 son niños, y adolescentes, de los cuales, 13,525 viajaban solos.Así pues, el gobierno mexicano ha asegurado que los gastos correrán por su cuenta, ya que la visita del Papa Francisco está tomada como un viaje de un jefe de Estado, razón por la cual, la arquidiócesis mexicana no pagará dicha visita. No obstante, el Nuncio Apostólico en México, Mons. Christophe Pierre, dijo que la visita del Papa tiene un objetivo pastoral y no político como especulan los medios.

“El Papa no viene como una interferencia en la vida política, yo pienso que hay que conservar la noción del respeto. Viene a hacer una visita pastoral. El no viene porque yo he leído mucho en la prensa es que el Papa va a resolver el problema de la violencia, el problema de la desaparición, el Papa no tiene la pretensión de venir a resolver los problemas de México”, dijo Pierre.Por su parte, el cardenal Norberto Rivera, dijo que la visita del jefe de Roma no representará un gasto estratosférico para la iglesia católica, ya que será el gobierno federal quien sufragará la mayoría de los gastos, esto es debido a que se recibe al pontífice en calidad de jefe de Estado, y no como lo dijo el Nuncio, Mons. Christophe Pierre.En ese sentido, Rivera comentó que los gastos que hará la iglesia serán “colaterales”, ya que se comprarán adornos para los lugares donde pasará el Papa, así como gorras, playeras, la cuerda para la valla, la cual rememoró, midió 20 km en la última visita papal, y agua para los fieles, entre otros.

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Norberto Rivera también refirió que en cuanto a las solicitudes que se han recibido por familias de las personas desaparecidas para encontrarse con el Papa Francisco, justo como los padres de los 43 normalistas rurales de Ayotzinapa, el pontífice está abierto a recibir la mayor cantidad de personas, no obstante, indicó que es imposible que se puedan recibir a todas las familias que desean tener una cita.En el sentido de los gastos que hará el Estado, cabe mencionar que tan solo en Ciudad Juárez, la visita del Santo Padre costará 20 millones de pesos por tan solo 9 horas con 15 minutos que contempla la agenda de Francisco, así pues, con un poco de numerología, se llega a la conclusión de que la estadía en Juárez costará $36, 036.00 el minuto.Un costo que sin duda aterra a muchísimas personas, ya que suena exageradísimo, y eso es tan solo en una de las ciudades que visitará el Papa argentino, es entonces que muchos mexicanos se cuestionan si realmente vale la pena gastar tanto en la visita “pastoral” que hará el pontífice, así pues, una encuesta que realizó el periódico Reforma, reveló que tan solo el 50% de los habitantes de todo México se sienten entusiasmados por el arribo de Francisco, mientras que el 48% dice importarle muy poco o nada.De igual manera, Reforma señala que el 49% de los encuestados dijo que la visita del Papa no ayudará en nada a México, y un 46% considera que sí beneficiará al país.Por otro lado, el 53% de los mexicanos dijo identificarse más con el tan querido Papa Juan Pablo II, y un 14% dijo que sienten mayor simpatía para con Francisco.Reforma indicó que la encuesta se llevó a cabo el pasado 12 de enero y cuenta con un margen de error del 4.4%.

Y eso no es todo, la administración de Michoacán, tiene contemplado destinar casi $300 millones de pesos para organizar la visita del Papa a Morelia. Además, para dicha recepción se contempla difundir las actividades de la gira en medios nacionales e internacionales, y de igual manera, atender las “necesidades” de los funcionarios del Gobierno Federal que coordinarán los trabajos de seguridad del jefe de estado del Vaticano, que, según la Secretaría de Gobernación, son más de 420 personajes del Estado Mayor Presidencial.Dicha información fue difundida por el portal de investigación periodística Reporte índigo a través del reportero J. Jesús Lemus.“El costo de la visita del Papa Francisco a Michoacán (de $295 millones de pesos, divididos entre las 10 horas aproximadamente que estará en la capital michoacana, 29.5 MDP por hora), no correrá por cuenta de la Iglesia Católica. En un acto de cortesía sin precedente, el gobierno estatal ha decidido asumir por su cuenta los gastos de la gira, la que solo habrá de durar en esta entidad entre 8 y 10 horas de acuerdo al programa que ha dado a conocer la Conferencia del Episcopado Mexicano (CEM)”, reza la publicación.Es de tal manera, que aún no se sabe a ciencia cierta cuánto será la suma que se gastará en la visita de Jorge Bergoglio, inclusive, Osorio Chong no supo responder a la interrogativa ante medios. Hay periódicos que estiman la vista a Michoacán en $169 millones, otros en $116 millones de pesos, y como se mencionó anteriormente, hasta en casi $300 millones de pesos.

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Para crearse una idea del gasto que se realizará, es prudente equipararlo con el monto que solicitó la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE), para llevar a cabo obras por su cuenta en las 1152 escuelas con altas deficiencias, mismo que asciende a los 300 millones de pesos.

En otro sentido, vecinos y activistas de Ecatepec, se preguntan dónde es que están las personas en situación de calle de Jardines de Morelos y otras tantas, además de que denunciaron que las colonias por donde no transitará el Papa, están abandonadas, de igual manera, se ha sumado a la denuncia, la limpia de perros callejeros. "En Jardines de Morelos había una mujer indigente, centroamericana, que tiene 5 días que ya no la hemos visto. Sabemos que a las personas en condición de calle los están retirando", aseguró la líder vecinal de la colonia Jardines de Morelos, en Ecatepec, Rosalba Olivares. A sus declaraciones, la líder vecinal agregó que hay otro muchacho centroamericano que ya no lo han visto.Por su parte, el activista Manuel Amador, dijo que "Lo estamos viendo, hay una intención de hacer un cerco para que el Papa venga, pero lo que también vemos es que quieren mostrar un Ecatepec bonito, que no es real. No quieren mostrar la vida precaria, el abandono, la violencia, por eso están haciendo estas acciones. Su estrategia es generar una imagen que no existe".

Además, la vía por donde pasará Francisco ha sido remodelada, y se le ha pedido a los vecinos que arreglen sus azoteas.Sin embargo, al parecer no será lo mismo en Michoacán, ya que el arzobispo de Morelia, Alberto Suárez Inda, dijo firmemente que la realidad de Michoacán no será maquillada para la visita papal el próximo 16 de febrero. Así pues, Suárez dijo que el pontífice está informado de la situación de los michoacanos y podrá constatar la mezcla agridulce que enfrenta la entidad.Sólo resta esperar cómo se ve el panorama después de que su santidad se retire de tierras mexicanas, bastarán los medios y las redes sociales para darse cuenta de si realmente todo fue una farsa o realmente siguen “limpios” los lugares por los que habrá de transitar el Papa Francisco.Anexo a esto, habrá que analizar cómo quedarán las finanzas luego de los majestuosos gastos que se están realizando para atender una visita de un jefe de Estado.Y no sólo ello, sino que habrá que hacer un examen exhaustivo sobre si realmente cambió algo o no la vista y mensajes de Francisco, o ver si fue un rotundo fracaso, justo como lo han vaticinado muchos mexicanos.Finalmente, pero no menos importante, habrá que hacer u n e s t u d i o fi n a n c i e r o , p a r a c o t e j a r l o s g a s t o s estratosféricos que se harán, y ver si realmente son un reflejo fidedigno del evento, o, como es aventurado vaticinar, reflexionar sobre si hubo o no hubo desvío de dinero por parte de los gobernantes.

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Con una mermada pérdida, pero sin ello dejar de ser una de las más importantes en México, los católicos reciben en este mes de febrero al Papa

Francisco con renovadas esperanzas.Diversos estudios en torno al tema precisan que los católicos ya no son la casi totalidad de los mexicanos, aunque los porcentajes varían de acuerdo con la fuente consultada.Por ejemplo, para el Instituto de Estadística Geografía e Informática, Inegi, precisa en su último censo que en la actualidad rondan en el 88% de la población que abiertamente dice ser católica. Es decir, 74.6 millones de mexicanos. Los datos precisan además que hay un crecimiento en el porcentaje de cristianos, bajo, pero consistente tomando en cuenta las estadísticas de años atrás.Una reciente encuesta de enero realizada por la firma WIN/Gallup International da cuenta por su parte que el número de creyentes en diferentes partes del mundo es exageradamente distinta.

Baja del 90%, al 68% de Católicos en México

¿Somos cada vez menos

Jaime Mariscal/Agencias/Redacción Exprés

En el caso particular de México, por ejemplo, 68% de su población reconoce creer en algún tipo de dios.La encuesta incluyó a 64 mil personas de 65 países.Los cambios importantes en la composición religiosa de México los ha captado el Inegi.En 1895 un 98.5% de los mexicanos reconocían ser católicos.Pero a 105 años de distancia la composición no es la misma. En el caso particular de Chihuahua ya son 84.6% con una población estimada en 2.2 millones.Pero el porcentaje de no católicos se incrementa paulatinamente. En 1910 era de apenas un 1% y hoy un 9.2% dice profesar otra religión no católica.Los bautistas y metodistas son las denominaciones cristianas que más boom han logrado año con año, seguidas muy de cerca por los menonitas: 5 mil 100 en Chihuahua dicen profesar esa religión.

Religiosos?

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Ante esta diversidad, se reconoce que de esa presencia casi absoluta de la población católica registrada en 1895, los censos de población dan testimonio de una disminución relativa en el numero de sus adeptos y de un crecimiento paulatino, tanto de población con nuevos credos, particularmente de propuestas cristianas diferentes a la tradición católica, como de personas que no profesan religión alguna. El Inegi lo demuestra pues entre 1895 y 1970, el porcentaje de población católica pasó de 99.1% a 96.2%, pero entre 1990 y 2000 su representación entre la población de 5 y más anos pasó de 89.7 a 88 por ciento. La firma WIN/Gallup dice que la diversidad de creencias en el mundo es realmente asombrosa.Por ejemplo, el 94% de todos los tailandeses afirma ser una persona religiosa, mientras que la nación con menos creyentes es China, con solamente un 7% del total de encuestados.Y no hay ningún país latinoamericano que figure entre las primeras diez naciones en porcentaje de creyente, con Colombia y Perú siendo los que más destacados, con un 82% de su población.

El estudio también evidencia que, contrario a lo que pudiera pensarse, la religión en el mundo cuenta con un significativo número de practicantes, dado que dos tercios de los consultados mayores de 34 años de edad profesaron algún tipo de fe.El promedio para los otros grupos etarios fue 60%."En el estudio se aprecia que el total de personas que se considera creyente es en realidad alto. Es más, con la creciente tendencia global de una juventud religiosa, podemos asumir que el número de personas que se consideran creyentes continuará aumentando", dijo Jean-Marc Leger, presidente de WIN/Gallup International, de acuerdo con un cable de BBC España.Esta investigación sale a luz pública luego que una investigación del Pew Research Centre anunciara el mes pasado que el Islam sería la religión dominante en el mundo para el 2100.En América Latina el número de creyentes es alto, pues en Perú y Colombia suman un 82%; Brasil con 79%, Argentina con un 72 y el número de creyentes en México y Ecuador es del 68%.

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El caso de Estados Unidos

La empresa Pew Research Center reconoce que la población norteamericana es cada vez menos religioso.Mediante una encuesta de más de 35.000 adultos estadounidenses considera que los porcentajes que dicen que creen en Dios, rezan diariamente y van regularmente a la iglesia u otros servicios religiosos todos han disminuido ligeramente en los últimos años de un 92% a un 89%.El Centro de Investigación Pew reconoce que en comparación con otros años la proporción de los estadounidenses que afirman que están "absolutamente seguros" de que Dios existe ha bajado más agudamente desde un 71% en 2007 a un 63% en 2014.

Cabe destacar que en ese país existe un cada vez más mayor el número de los estadounidenses no afiliados a una religión, incluyendo algunos que se auto-identifican como ateos o agnósticos, así como muchos de los que describe su religión como "nada en particular". Al mismo tiempo, la gran mayoría de los estadounidenses, 77% de todos los adultos se identifican con una amplia variedad de religiones como protestantes, católicos, judíos, mormones, musulmanes, budistas, hindúes y seguidores de otras tradiciones de fe.El estudio también sugiere que de alguna manera los estadounidenses son cada vez más espirituales. Seis de cada diez adultos dicen ahora que se sienten regularmente un profundo sentido de la "paz espiritual y el bienestar".

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Lo busqué toda la tarde de ayer. Estaba seguro que lo encontraría fácil, pero no lo fue. Tengo la certeza que lo subrayé y que era una página

impar. Tengo alrededor de diez libros del excelente escritor y sacerdote español –ya fallecido- José Luis Martín Descalzo. Primero abrí Razones para la esperanza, pero no encontré la frase que se negaba a encontrarse. Luego fui abriendo uno por uno, hasta que terminé con Razones para la alegría. Nada.Estoy seguro que Martín Descalzo escribió aquello de “Caminar y reflexionar es abrir el alma al mundo, al hombre y a Dios”. Lo puedo asegurar, aunque no tengo lo certeza impresa.

Es lo de menos. Lo leí hace como diez años, o quizás más. Tampoco importa. Lo cierto es que desde entonces le encontré un mayor pretexto para realizar las largas caminatas, que me encantaban entonces y me siguen encantando.Luego, en una sobremesa nocturna, al calor de una espléndida chimenea de una granja de Santa Isabel, surgió la idea: “Hagamos el Camino a Santiago”. Éramos cuatro los charlantes. Dos parejas. Celebraríamos nuestras bodas de plata matrimoniales en unos pocos años y había tiempo para planear.

Crónica de un chihuahuense por Europa

“Sería una excelente manera de celebrarnos”, fue la respuesta.Desde entonces, la idea no se nos quitó. Investigamos. Planeamos. Ahorramos. Platicamos. Aquí y en Santa Isabel. La chimenea fue testigos de las interminables noches que hablábamos de España, de Santiago, de caminatas, de frío, de zapatos…Fuimos midiendo fuerzas. El Camino de Santiago de Compostela, el completo y el más famoso, es un recorrido de casi 800 km, que parte desde el sur de Francia, recorre el norte de España y llega a Compostela, casi 100 km de la costa al Atlántico, apenas arriba de Portugal. Se puede hacer en bicicleta o a pie. En vehículo, no cuenta.El Camino no es necesariamente exclusivo de católicos, ni siquiera de cristianos. Lo hacen musulmanes, budistas y ateos. Recorre los caminos que hizo el Apóstol Santiago para evangelizar España

Fernando Mendoza Jácquez/ExprésFotos: Fernando MendozaParte I de III

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.Caminar te llama a la interiorización, a la reflexión y al pensamiento profundo. El Camino incluye caminatas de seis a nueve horas, por lo que la interiorización es correlativa. Tiene razón Martín Descalzo al afirmar que caminar es abrir el alma a Dios. Sin duda.Fijamos fechas para diciembre. Creímos oportuno hacer el camino mínimo. Son 116 km en cinco días. Habrá tiempo –si Dios quiere- de hacer los 800 km antes de que la muerte toque la puerta de nuestro camino a la eternidad.Nos tildaron de locos, por escoger el final del otoño para buscar a Santiago. “El frío es inaguantable”, nos dijeron. “Les lloverá sin duda”, nos afirmaron. “Llévense un jorongo de cobija san Marcos”, nos aconsejaron. Pero no nos desanimaron. “Dos calcetas y un buen sombrero”, alguien nos sugirió.Al final de septiembre, comenzamos el entrenamiento final, luego que la esposa de mi primo se lesionó una vértebra en una caída y mi esposa se fracturó la rótula izquierda en una corrida de entrenamiento.Entre semana eran diez kilómetros en un circuito alrededor de nuestro barrio. Sábados y domingo, por lo regular tres vueltas a El Rejón o ida y vuelta a El Encino. Por preparación, no faltó. Emprendimos el viaje a Madrid justo en la fiesta de Guadalupe. Aeroméxico fue puntual y excelente en su atención.Una española, radicada en Denver, y que volaba por primera ocasión por Aeroméxico fue una mala punzada. Hablaba y hablaba, sin ton ni son. Que si la luz, que si el calor, que si la luna, que si la hora de llegada, que si en Marte hay venusinos y en Venus marcianos, que si Cuauhtémoc Blanco podría llegar a ser gobernador y luego presidente de la República, que si Donald Trump… Agradecí cuando sus bochornos y su cansancio terminaron por vencerla.

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Parece una broma inocente, pero en realidad el remate del tuit enviado por las autoridades

e s p a ñ o l a s r e s u l t ó d e v a s t a d o r : “Detenido en Barajas Humberto M o r e i r a p o r O r d e n F i s c a l í a Anticorrupción. Esta tarde pasa a disposición de Audiencia Nacional. #misióncumplida”. Se trata de un parafraseo del tuit con el que el presidente Enrique Peña Nieto anunció al mundo unos días antes la aprehensión de El Chapo: “Misión cumplida: lo tenemos. Quiero informar a los mexicanos que Joaquín Guzmán Loera ha sido detenido”.Al aludir al tuit presidencial, la Fiscalía española profundizaba, quizá sin saberlo, la polémica que el hashtag “misión cumplida” generó en México, por la molesta autocongratulación por una misión que nunca habría existido si no se hubiera permitido la fuga del delincuente.Pero el fraseo de la Fiscalía resultó devastador por una segunda razón. Moreira, el exgobernador de Coahuila detenido en el aeropuerto acusado de lavado de dinero, es amigo personal y aliado político de Enrique Peña Nieto. Apelar a la expresión “misión cumplida” constituye a la vez un recordatorio, una mofa y un jalón de orejas sobre la verdadera misión que tendrían las autoridades mexicanas: revertir la impunidad entre sus allegados.Humberto Moreira fue una de las cabezas del club de gobernadores que llevó a Peña Nieto a la presidencia. Se convirtió en líder del PRI durante la campaña y se daba por descontado que sería miembro del nuevo Gabinete. Para su desgracia, documentos revelados por la prensa mostraron que la tesorería de Coahuila se había endeudado por encima de sus posibilidades gracias a la falsificación de documentos presentados a la Secretaría de Hacienda.

PENSÁNDOLO BIEN...

Kate y Moreira: la justicia bipolarEn México los amigos del soberano se sienten intocables. A los amigos, impunidad

Jorge Zepeda Patterson/Exprés

La deuda pública de la entidad, cuya población no llega a tres millones, pasó de 15 millones de dólares a 2.700 millones en el período de este político. Parte del dinero acabó en cuentas personales del tesorero y del secretario particular de Moreira, según tribunales de Estados Unidos. Nunca se ha podido comprobar si algunos de estos fondos fueron utilizados en la campaña presidencial, entre otras cosas porque nunca fueron investigados. Los últimos dos años el exgobernador residió en Barcelona, con el pretexto de cursar un posgrado

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.El caso de Moreira muestra una vez más la indolencia del Gobierno mexicano con respecto a la corrupción. No existe ninguna estrategia para combatirla, sólo esfuerzos puntuales para acotar el daño de imagen que ocasiona al Gobierno cada uno de estos desfiguros. Hace unos días alguien filtró a la prensa conversaciones sostenidas hace meses por la actriz Kate del Castillo y El Chapo y su abogado, seguramente grabadas clandestinamente por las autoridades. Lo cual lleva a suponer que existiría el registro de otras conversaciones entre el entorno del capo y diversas autoridades que les otorgan protección. En materia de corrupción la información de los fiscales mexicanos con frecuencia no está destinada a procesar a miembros de la élite sino a desacreditar a personajes incómodos al poder. Por las reacciones del Gobierno ante el anuncio de la Fiscalía española, resulta evidente que el Gobierno mexicano no ofrecerá información que ayude a documentar los delitos de Moreira. En el caso que nos ocupa la misión parecería consistir en hundir a Kate del Castillo y, por otro lado, exonerar al exgobernador.La Administración de Humberto Moreira procesó ingentes cantidades de dinero de manera cuestionable, por no decir criminal. La justicia mexicana no objetó el tráfico de cientos de millones de dólares; la justicia española lo detuvo por el origen cuestionable de 200.000 euros. La misión cumplida por unos es reflejo de la misión incumplida por otros.Lo dicho: corrupción existe en todos lados, el tema de fondo es el tratamiento que merece en un país u otro. En suma, el tema es la impunidad. Mientras que en España son capaces de llevar a juicio a la hermana y al cuñado del Rey, a la poderosa familia Pujol, a Messi o a Neymar, en México los amigos del soberano se saben intocables. A los amigos, impunidad; a los enemigos, justicia arbitraria.

@jorgezepedap

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La tan traída y llevada Cannabis

Fumar o no fumar, esa es la cuestión.

ablar sobre las drogas siempre es un tema Hdelicado. Hay quienes son neutrales, quienes están a favor de ellas, y esos que rotundamente

niegan la posibilidad de sacar provecho de algún estupefaciente. Ahora estamos en el siglo XXI y el 2016 llega repleto de crisis y problemas que atañen a México. Uno de ellos es la legalización para el uso médico de la mariguana.Esta hierba es, y ha sido, sujeto de reproches, quejas, injurias y demás adjetivos peyorativos, eso sí, jamás causante de una sobredosis, ya que, como dato curioso, para llegar a tal grado, sería necesario fumar 800 cigarrillos seguidos de la famosa “María”; En este caso, podría considerarse imposible tal acción, ya que debido a las propiedades y efectos de dicha droga, es más probable que el usuario se quede dormido o vomite antes de que esto pase.Nuestro vecino del norte está legislando cada vez más para legalizar, no solo para el uso médico, sino el uso lúdico de este estupefaciente de los 1000 nombres. En ese sentido, México fue sujeto a estar bajo la lupa luego de que un puñado de ciudadanos se ampararan para poder consumir sin ninguna repercusión, acción que desencadenó miles de opiniones diversas, pero no solo eso, sino que se abrieron las puertas a que se discuta legalmente la posibilidad de ayudarse de la “Mois”, para atender casos médicos, dígase dolor, cáncer, trastornos alimenticios (cuando las neuronas que inhiben el apetito entran en contacto con la “diosa verde”, provocan una hambre voraz en el usuario) e insomnio, además, consumir la “yerba de oro”, puede ayudar a incrementar la resistencia sexual y lograr orgasmos más potentes y más rápidos en una relación sexual.Por su parte, Manuel Mondragón y Kalb, titular de la Comisión Nacional contra las Adicciones (Conacid), dijo que la “Verde” es dañina para la salud, ya que, según sus declaraciones, el humo es 20 veces más cancerígeno que el humo de tabaco, produce alteraciones psicológicas, pulmonares, cardiacas y nerviosas; además de que genera ausentismo laboral y disminución de la productividad.

No obstante, hay cientos de estudios que refutan esta idea de que la “mota”, lleva a que el usuario pueda tener cáncer. Por su parte, la bióloga molecular de la Universidad Complutense de Madrid, Cristina Sánchez, dijo que “Hemos observado que los cannabinoides (compuesto orgánico presente en la mariguana) son muy eficaces para reducir el crecimiento del tumor, las células pueden morir de diversas formas, no obstante, al tratarlas con este compuesto, las células mueren de manera limpia (cometiendo suicidio)”.Según expertos, "los cannabinoides operan de forma complicada, influyendo de esa manera, sobre muchos procesos importantes que las células cancerígenas requieren para vivir". Además, el Instituto Nacional del Cáncer dio su confirmación de que un cannabinoide, en especial el cannabidiol, puede ayudar a la quimioterapia, haciéndola más eficaz al aumentar la muerte de las células cancerosas sin repercutir en las normales. Así pues, hay evidencia científica de que no influye para mal, sino para bien en tanto del cáncer. Ahora bien, no podemos decir que no daña de cierta manera (ya que como cualquier droga, cualquiera, si se usa en exceso, causará perjuicios, y sí, se incluyen los medicamentos), y es que si fuma a “la dama de la ardiente cabellera” en edades tempranas, puede afectar la memoria de los usuarios y sus procesos cognitivos, además de la memoria a corto plazo. Anexo a lo ya mencionado, el “orégano” puede causar exceso de somnolencia si se fuma en exceso, y, hay quienes afirman que es abrir la puerta a otras drogas más duras, sin embargo, hay quienes solo son consumidores de marihuana. Hablando de otro aspecto, el consumo del “pasto” es un tema delicado, ya que para usarla meramente con fines lúdicos, es necesaria una inteligencia emocional, psicológica, y sobre todo, conciencia y responsabilidad sobre sus efectos, ya que es bien sabido que muchos de los mexicanos, no tienen esa educación necesaria para consumirla responsablemente.

David Navarro/Exprés

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Tendría que legislarse para que hubiera centros especiales de consumo en donde hubiera apoyo en caso de necesitarse, implementar un “marihuanometro” para aplicar las sanciones correspondientes, aplicar las penas necesarias, y sí, unas realmente severas, ya que no debiera, bajo ningún caso, lastimarse a un tercero por consecuencia del estado de drogadicción en el que se encontrara un usuario.

En ese sentido, hay ciudadanos que han manifestado sus preocupaciones de que bajo el efecto de la marihuana, se pudiera caer en un accidente por imprudencia, además de que algunos consumidores podrían convertirse en asesinos imprudenciales en potencia al igual que los que manejan en estado de ebriedad. Es entonces que se estaría agregando una variable más a la suma del total que se tienen en la actualidadpor asesinatos imprudenciales. Finalmente, en caso de que se legalizara, los usuarios de “Mary Jane” t e n d r í a n q u e e n f r e n t a r s e a u n p r o c e s o d e desestigmatización, ya que es probable que se tornara en un tema tan tabú, como lo es la homosexualidad o como pasa con los abortos, por mencionar algunos. Se tendría que trabajar con dichos mecanismos para que no ocurra lo que sucede con los tatuajes hoy en día.Para darle un giro objetivo a dicho artículo, Exprés se dio a la tarea de entrevistar a diversos personajes, dentro de los que resaltan un sacerdote católico, una doctora y usuarios de la “Yesca”, anexo a declaraciones de políticos en México. Además, cabe recordar lo que tiempo atrás declaró el gobernador del estado de Chihuahua, César Duarte Jáquez.

“Hay quienes están planteado la importación de narcóticos para uso de salud, yo la plantearía al revés, nuestra región debiese legalmente plantearse la posibilidad de exportación de productos como es la cannabis, como es la goma de opio que se usan precisamente para fines de salud para aminorar dolores que es muy caro”. “Se requiere observar varias aristas y yo la plantearía al revés… sólo pongo un ejemplo, ¿cuánto cuesta para el sistema de salud importar legalmente morfina, cuando ese producto ilegalmente se produce aquí e ilegalmente se exporta a los mercados de consumo para desgraciadamente servir a la adicción o al uso como droga, yo creo que es un tema en el que yo podría adicionalmente al debate el hecho de que pudiéramos producir legalmente estos productos con fines medicinales”, declaró el mandatario estatal en meses pasados.“Que se haga un amplio debate especializado que convoque a sociólogos, médicos, académicos, a la sociedad conocedora sobre este tema, para realmente definir cuáles pudieran ser las políticas y acciones que como Estado debiéramos tener frente a este tema; ir mucho más allá de lo que ha sido la resolución de la Suprema Corte, ver todos sus alcances”, dijo Duarte en noviembre pasado.

Por su parte, el Jefe de Gobierno de la ahora Ciudad de México, Miguel Ángel Mancera, dijo anteriormente que “la legalización de la marihuana debe de debatirse con mucho cuidado, pero estaría de acuerdo con su aprobación”. “La propuesta es la iniciativa de reforma a la Ley General de Salud en dos artículos muy concretos. ¿Para qué?, para que se deje de prohibir como actualmente se prohíbe el uso de la mariguana para efectos medicinales en los productos de fármacos terminados, ahí está ya. Solamente son dos artículos los que tenemos que modificar. Es una modificación sencilla, pero un gran paso para la salud pública”, dijo Mancera abiertamente ante los medios de comunicación. Como se dijo anteriormente, Exprés recopiló una serie de declaraciones con la finalidad de crear un espectro amplio de opiniones sobre la marihuana. Al entrevistarnos con una doctora de la ciudad de Chihuahua, ella nos comentó que hay poca información e investigación sobre el uso de la marihuana, no obstante, se ha relacionado su uso crónico con enfermedades pulmonares; como EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica), asma, factor de riesgo para infecciones de las vías respiratorias y bronquitis. En conclusión, lo más afectado es el aparato respiratorio.“La marihuana es un agente nocivo para la salud por el humo que se produce y porque se consume sin filtro, pero es sabido que tiene menos sustancias tóxicas que el tabaco. En relación a cantidad y años de uso generará alteraciones en la fisiología pulmonar, pero en conclusión el tabaco y alcohol generan más daño y están legalizados”, dijo la doctora quien optó por que no se revelara su nom bre.Respecto al uso médico que se la puede dar a la “Flor de Juana”, la médico nos comentó que hay poca información en su uso medicinal, que falta más investigación, sin embargo, se ha usado como agente paliativo en algunas patologías oncológicas, epilepsia y patologías crónicas. Por último, en relación a la dependencia que esta droga puede ocasionar, la doctora comentó que “el cannabis no causa adición, pero si hay una tolerancia y síndrome de abstinencia leve”.Por otro lado, se buscó la postura de la iglesia católica, ya que es bien sabido que su opinión aún es de peso para muchos mexicanos. Es entonces que nos entrevistamos con un sacerdote de Chihuahua, para que nos contara su opinión y la de la iglesia.

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Exprés.- Bajo una visión católica, ¿Por qué el sí o el no a la legalización del uso médico de la marihuana?Sacerdote.- Sí, en cuanto sirva para evitar el manejo incontrolable de ella y con fines medicinales. No, en cuanto se descuiden estos límites y se favorezca otra actividad ilícita y afecte la salud de los mexicanos.E.- Ahora bien, en ese mismo sentido, ¿Sí o no al uso lúdico y por qué? S.- Sí, en cuanto se deja a la responsabilidad del consumidor, tal como el tabaco o el alcohol. No, en cuanto a que dicho consumo se convierta en otro problema social como el tabaquismo o el alcoholismo (abusos).E.- ¿Una postura negativa del uso lúdico de la marihuana sería por que no se quiere que se desvíe la mirada de Cristo, y dicha droga pasaría a suplirlo? S.- De ninguna manera. No existe una relación directa. Jesús también consumía vino, muchos santos fumaban tabaco, y no por eso suplieron a Dios. La biblia recomienda el consumo del vino con fines medicinales, el problema está en el abuso.E.- ¿Qué opiniones hay sobre el uso responsable de dicho estupefaciente? Dígase como un bebedor social por ejemplificar. S.- Lo mismo que para el tabaco y el alcohol: moderación, respeto, responsabilidad.E.- ¿Desde su postura de sacerdote, ha conocido gente que consume? De ser así, ¿Cuál es su opinión respecto de dichas personas? S.- Hace 30 años al consumidor de marihuana se le llamaba "marihuano" y era símbolo de gente de mal vivir. Hoy las cosas han cambiado y no necesariamente quien la consume es alguien así. Puede ser alguien normal, exitoso, decente quien la consume. La diferencia la hace la persona misma.E.- Por último, ¿Cuál sería la postura de la iglesia para la libertad del uso de marihuana respetando el libre albedrío? S.- Con fines curativos no hay ninguna restricción. Con respecto al fin lúdico: responsabilidad, moderación y respeto. Control gubernamental, amplia información y no dar por descontado que dicho permiso legal sea definitivo, sino que esté abierta la posibilidad de pueda revertirse en caso de abuso. Por último, pero no menos importante, Exprés entrevistó a dos usuarios de la “Doña Diablo”, en donde ellos nos contaron que uno consume hace casi un año, mientras que el segundo hace 4 años. Ahora bien, para muchos es importante saber por qué tantas personas y cada vez más, usan esta droga, podría ser por curiosidad, reducir el estrés, medicinalmente, por presión social y demás. Pues bien, la usuaria más joven en el uso de la “mota”, dijo, “La uso porque me gusta su efecto relajante, reduce considerablemente el estrés que vivo diariamente debido al trabajo y al estudio”, mientras que el otro nos dijo que la usa con fines recreativos y para reducir el estrés.

En el aspecto de cómo es que la consumen, los dos dijeron f u m a r l a , n o o b s t a n t e , l a m á s j o v e n d i j o q u e ocasionalmente es consumida mediante vaporización o ingerida. De igual manera, una pregunta frecuente es ¿Quién o quiénes los introdujeron a consumir?, a lo que ambos coincidieron que fueron sus amigos los que los presentaron a dicha hierba, “Mis amigos más cercanos la consumen, así que tuve la oportunidad de probarlo por medio de ellos”. ¿El consumo de la “soñadora” ha afectado de alguna manera su vida diaria? “Soy una persona que vive en constante estrés, pero se ve reducido considerablemente al consumir, es lo único”, sentenció la usuaria, mientras que él comentó, “A menos de que esté operando un automóvil, no, no siento que interfiera con lo que debo hacer, soy un usuario funcional”.

¿Consideran que al igual que el tabaco, debería de legalizarse? “Sí, considero que debería legalizarse, pero sin llegar a monopolizarse, comentó uno de ellos”. A lo que el otro dijo, “Sí, ello implicaría un mejor cause a los recursos usados para combatirla”.¿Consumen ocultándolo? De ser así, ¿Creen que se vean afectados por discriminación si sus círculos sociales se enterasen de que consumen? “Solo lo oculto de aquellas personas que tienen aún una mala percepción de esta hierba. Siento que sí sería discriminada por la mayor parte de mi círculo social que no la consume, debido a que no están bien informados de sus efectos o de su consumo”, dijo la consumidora con un año de antigüedad. No obstante, el consumidor más antiguo dijo sí ocultarse, sin embargo, su círculo social se compone de otros consumidores, por lo que se ocultan juntos.

Finalmente ¿Se considerarían un riesgo para la sociedad luego de estar bajo el efecto de la marihuana? “No considero que el estar bajo los efectos de la marihuana sea de riesgo para la sociedad, claro que siempre hay que tratar de consumir con responsabilidad, y como con el alcohol, si se consume en exceso, no maneje”, en esta afirmación, ambos estuvieron de acuerdo. Los entrevistados dijeron usar la “pepita verde” en reuniones privadas, ya que ellos, por comodidad y por no enfrentarse a cargos, muy rara vez la consumen en vía pública, además de que es mucho mejor estar en una zona de confort, ya que esta droga es muy relajante. Cuando la finalidad es caminar o pasear, se consume anteriormente en un lugar privado. Estimado lector, espero que con este artículo hayamos exhortado su pensamiento crítico, responsable y objetivo para con el uso de la marihuana, previéndolo de datos fidedignos para su uso como herramientas para un debate moral, social y personal sobre la tan polémica “yerba santa”.

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A 87 años del Nacimiento de Martin Luther King no hay muchos avances

Los Negros, los grandes discriminados en EEUU

Jaime Mariscal/Exprés

m e n o s d e l a m i t a d ( 4 5 % ) d e t o d o s l o s estadounidenses dice que el país ha hecho progresos sustanciales hacia la igualdad racial , pero aproximadamente la misma proporción (49%) dicen que "mucho más" queda por hacer.

En esta encuesta se especifica que los negros son mucho más pesimistas que los blancos sobre el ritmo de progreso hacia una sociedad igualitaria y son más propensos a decir que los negros reciben peor trato que los blancos en asuntos policiacos, ante, los tribunales, las escuelas públicas y otras instituciones clave de la comunidad.La encuesta va más allá. Los mismos blancos reconocen que los negros reciben un trato desigual cuando se trata del sistema de justicia penal.Por ejemplo, siete de cada diez negros y alrededor de un tercio de los blancos (37%) dicen que los negros reciben un trato discriminatorio por parte de la policía.Del mismo modo, alrededor de dos tercios de los encuestados negros (68%) y una cuarta parte de los blancos (27%) dicen que los negros no son tratados de manera igualitaria ante los tribunales.Aproximadamente un tercio de todos los negros (35%) afirman que fueron discriminados o tratados injustamente debido a su raza. Los hispanos lo aseguran en un 20% y solo un 10% de los blancos lo afirman.La encuesta nacional elaborada por Pew de manera telefónica abarcó a 2 mil 231 adultos, incluyendo 376 negros y 218 hispanos,.

l pasado 15 de enero, pero de 1929 nació uno Ede los más importantes líderes de los Estados Unidos: Martin Luther King, Jr. Activista de los

derechos civiles desde muy joven, organizó y llevó a cabo diversas actividades pacíficas reclamando el derecho al voto, la no discriminación y otros derechos civiles básicos para la gente negra de los Estados Unidos.Entre sus acciones más recordadas están el boicot de autobuses en Montgomery , Alabama en 1955 y la marcha en la ciudad de Washington para luchar por el trabajo y la libertad en agosto de 1963, evento en el cual pronunciaría su famoso discurso de I have a dream (yo tengo un sueño).A 87 años de su nacimiento, algunos organismos han realizado un análisis en torno a qué tanto ha evolucionado la sociedad norteamericana en temas como la discriminación o el racismo. Los resultados no fueron nada alentadores.

Para el Centro de Investigación Pew (Pew Research Center por sus siglas en inglés), a cinco décadas después de esa histórica frase de I have a Dream,

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El análisis concluye que la brecha económica entre negros y blancos que estaba presente hace medio siglo sigue siendo la misma en gran medida.Los resultados agregan por ejemplo, que cuando se trata de los ingresos familiares y de la riqueza de los hogares, las brechas entre los negros y los blancos se han ampliado.Concluye además que las tasas de pobreza y de propiedad de vivienda, las diferencias son más o menos lo mismo de cómo lo eran hace 40 años.Por ejemplo, entre 1967 y 2011 el ingreso medio de un hogar negro de cada tres se elevó de alrededor de $ 24.000 a casi $ 40,000.En ese mismo lapso de tiempo el porcentaje del ingreso blanco se disparó en más de la mitad. Es decir, las familias negras ganan alrededor de 59% de lo que ganan los hogares blancos.Otros indicadores de bienestar financiero han cambiado poco en las últimas décadas, incluyendo las tasas de propiedad de vivienda y la participación de cada raza que viven por encima de la línea de pobreza. La tasa de desempleo negro también ha sido consistentemente alrededor del doble de la de los blancos desde la década de 1950.

Educación a la baja en los negros

En cuanto al tema de la educación, las tasas de finalización de la escuela secundaria han empatado paulatinamente desde la década de 1960. Ahora los negros y los blancos alrededor de nueve de cada diez tienen un diploma de escuela secundaria.Sin embargo, las diferencias son muy marcadas en cuanto a estudios universitarios. Los adultos blancos de 25 años o más son significativamente más propensos que los negros a haber completado al menos un título de licenciatura, un 34% contra un 21%, una diferencia de 13 puntos porcentuales.

Encarcelamiento.

Los hombres negros t ienen más de seis veces de probabilidades que los blancos en 2010 para ser encarcelados en prisiones federales y estatales y cárceles locales. Ello presenta un aumento paulatino a partir de 1960, pues en ese año los hombres negros tenían cinco veces más probabilidades que los blancos de ser encarcelados.En materia de esperanza de vida, la brecha en las tasas de vivir más años entre los negros y los blancos se ha reducido en las últimas cinco décadas de unos siete años a cuatro, pero la mortalidad todavía es más alta en la población negra.

El hecho de que un presidente negro esté actualmente en la Casa Blanca ya no significa lo mismo de cuando Barack Obama ocupó ese cargo. En 2008 había un elevado sentido de progreso en los negros.A todo ello agregue el boicot que se quiere hacer de los premios Oscar por la escasa participación de los negros en la entrega de esta estatuilla, y las cosas se agravan.

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l tema de los desaparecidos en Ciudad Cuauhtémoc, 300 según EAnmistía Internacional y 351 de acuerdo a fuentes periodísticas, ubican a ese municipio con la peor tasa en todo el país, pues

representan el 20% del total de desaparecidos en el estado.Con una población cercana a las 154 mil personas, Cuauhtémoc se ha convertido en la zona estarégica para las diferentes bandas criminales, más que todo porque aquí confluyen todas las poblaciones de la región serrana, zona que se ha convertido en la principal productora de drogas como marihuana y opio.Los reportajes en torno a este tema se han publicado, primero en medios locales, luego en nacionales y, ahora, se ha convertido en un tema internacional al grado que el periódico digital español El Mundo da cuenta de una serie de artículos relacionados con este tema.Milenio Televisión ya hizo lo propio el martes pasado con sendos reportajes.

En el municipio de Cuauhtémoc, Chihuahua, hay más de 300 desaparecidos. Según un recuento de Amnistía Internacional (AI), publicado recientemente, se trata de 351 personas. De acuerdo a los casos que EL MUNDO/Milenio encontró en el Registro Nacional de Datos de Personas Extraviadas o Desaparecidas (RNPED) del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad del gobierno federal, se trata de 309 personas.

La mayoría son hombres (286), pero también hay mujeres (23). Representan entre el 18.3% y el 20.8% de todos los casos registrados en Chihuahua (1,689), según se tome la cifra de AI o del RNPED.La de Cuauhtémoc -municipio con 154 mil habitantes- es una tasa elevadísima, la peor del país, de cualquier municipio o estado: si tomamos los 309 desaparecidos del RNEPD, se trata de una tasa de 200 desaparecidos por cada cien mil habitantes. Le sigue Mier, en Tamaulipas, con una tasa de 128. Chihuahua tiene una tasa de 6.08.

Cuauhtémoc,

la peor tasa de

desaparecidos

de todo MéxicoJuan Pablo Becerra-Acosta Milenio

ElMundo/Exprés

Se trata de una calamidad que se desató masivamente en 2008 (26 casos, dos al mes de promedio), aunque hay algunas denuncias previas en 2002 (un caso), 2003 (un caso), 2005 (otro caso) y 2007 (cinco casos). En 2009 hubo 46 casos. En 2010 fueron 49. En 2011 hubo 64 denuncias. En 2012 se incrementaron hasta 72 (seis al mes, en promedio). En 2013 cayeron a nueve casos. En 2014 subieron a 22. Y en 2015, únicamente hasta junio (el registro está siendo depurado), hubo 11 casos. En dos registros (de mujeres) no se especifica la fecha.El último caso del que tuvo conocimiento este periódico ocurrió en diciembre pasado, pero como varios hechos del 2015, todavía no aparece en los registros oficiales.

Hortensia Torres busca a su hijo

Fotos: Héctor Téllez

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La desgracia sobre el calvario de los familiares es que, según explican, hasta ahora sus desaparecidos habían sido invisibles: casi nadie hablaba de Cuauhtémoc en la vasta geografía de las desapariciones que hay en el país, donde existen registrados 27.638 casos. En eso coindice AI: los casos habían permanecido prácticamente sin salir a la luz pública, más allá de algunas notas pequeñas en diarios locales, o en alguna publicación aislada en un medio nacional. ¿La razón de esa falta de visibilidad? El miedo y las sospechas de colaboración de delincuentes con cuerpos policiales, y la negación de los hechos entre algunas autoridades estatales, según concuerdan los familiares y los defensores de derechos humanos consultados por el diario Milenio.Una madre en busca de su hijaTiene los ojos llorosos la señora Gloria, pero contiene las lágrimas. Tiene la mirada cansada, agotada, el semblante demacrado por la desaparición en 2011, de su hija Brenda Karina, de 22 años. De cuando en cuando mira con semblante de espanto hacia la calle, cada vez que escucha pasar una pick up policial. Con valentía sacada de quién sabe dónde se sobrepone y dice:"Aquí sale uno a dos cuadras y ve las camionetas con grupos armados. Y qué hace uno. Si uno no trae ni un tirachinas. Sigue dos cuadras y lo mismo. Pasa una patrulla, los ve, a los hombres armados, que se están cambiando, que se están poniendo chalecos, que se están poniendo pantalones negros, que se están cambiando de uniformes de la policía (se entiende que falsos)... No pasa nada. Nadie hace nada (suspira). Somos una ciudad pequeña. Y la tercera parte de Cuauhtémoc, son malos (calcula). Estamos como un gusanito en un hormiguero", hace una mueca que pretende ser de broma pero que sólo consigue trazar angustia en su rostro.

En Cuauhtémoc, municipio agrícola e industrial, famoso por sus manzanas y también por los quesos que elabora la comunidad menonita que reside aquí (20% de la población total), todo parece transcurrir en calma. Por el día la gente va y viene por las céntricas y frías calles invernales de Ciudad Cuauhtémoc, la cabecera municipal donde viven más de 130 mil personas. Los enormes campos agrícolas están siendo preparados para la siembra.

La gente es amable. Todo parece idílico en la superficie. Pero, si u n o o b s e r v a b i e n , d e t e n i d a m e n t e , m u c h a s miradas tienen una sombra de desconfianza. Y si uno avanza hacia las colonias populares y se aventura hasta los poblados de las secciones municipales, las cosas cambian: los ojos reflejan miedo. Normal. Ahí aparecen, sigilosas, como bestias a la caza de su presa, esas camionetas, esos coches de vidrios tintados que tanto hacen temblar a la gente. Ahí se miran en algunas esquinas, en algunos pequeños negocios, los rostros severos de los linieros, esos jóvenes de ademanes retadores y fuscas al cinto apenas cubiertas por las gruesas chamarras. Sí, ahí están, con sus miradas intimidantes, ni más ni menos que los miembros del brazo armado más temido d e l C á r t e l d e J u á r e z , l o s insolentes sicarios, halcones, chóferes, mulas y demás tropa de La Línea que se la ha rifado a puro balazo con sus enemigos del Cártel de Sinaloa que desde 2010 se atrevieron a invadir sus territorios chihuahuenses.

Gloria Adriana Ramirez

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La impunidad con que hombres armados deambulan por aquí, es parte de lo que provocó la congelante ventisca de desaparecidos en la zona: hacen lo que quieren. ¿Alguien les choca un coche? Lo hacen desaparecer. ¿Una joven se niega a salir con ellos? Hacen desaparecer a un pariente. Así se establece en los testimonios.Pero más allá de esa abusiva cotidianidad, la explicación de familiares, organizaciones de derechos humanos así como autoridades municipales y estatales, atribuye los desaparecidos a varios factores: guerra entre dos cárteles, trata de personas, y reclutamiento forzado para siembra, cosecha y transporte de drogas.Una madre en busca de su hijoHortensia es madre de un desaparecido, Jorge Alonso, 32 años. No se sabe nada de él desde el 1 de septiembre de 2013. Se trata de un albañil que un sus últimos meses cuidaba a su hijo pequeño para que su esposa trabajara de maestra. También hacía diligencias para un matrimonio que tiene un rancho. Un día fue a una frutería para completar un mandado, una mujer se le acercó, charló con él, luego salió a la calle e hizo una llamada telefónica. Minutos después llegó al lugar un comando armado, sometió al hombre fortachón, lo tiró al suelo, lo esposó, lo trepó a una camioneta... y adiós. Un desaparecido más. Un padre de dos hijos, uno de cinco y otro de diez años. En la cámara de seguridad quedó grabada toda la escena, pero en las indagatorias el vídeo fue editado, supuestamente por un policía ministerial, que al tiempo fue detenido, pero que hace apenas unas horas fue puesto en libertad.Hortensia, oriunda de Creel, se sienta en una piedra en el mirador de un cerro a cuyo pie se aprecia buena parte de Ciudad Cuauhtémoc. Ahí narra su historia Hortensia, que llora y llora a cada rato, desconsolada.“No es porque sea mío, pero es un hijo adorable. Muy amistoso. En el pueblo de Creel toda la gente lo quiere mucho porque él era muy amable con toda la gente, le gusta mucho servirle a la gente. Me dice su niña más grande, ahora que fue a Creel: "Ay abuelita, he estado soñando mucho a mi papito. Yo creo que mi papito me quiere decir algo....". Y el niño me pregunta cuándo va a venir su papito. En Navidad, se lo encargó a Papá Noel, que le llevara a su papá..."

Llora de nuevo Hortensia en medio del viento helado que sisea.-"Es horrible lo que vivimos... ". E s u n d o l o r c o m o u n a mutilación, verdad? -digo por decir algo.- Claro, le quitan a uno un pedazo de su vida..."

Cómo vive?"¿Cómo vivo? Aquí arriba hay un parque. Ahí se cambian de t r o c a s ( l o s s i c a r i o s ) . S e cambian de armas, y los que se van a descansar, se van a descansar, y los que se quedan a cuidar, se quedan a cuidar. Pasa una patrulla y nada. Nadie ve nada. Imagínese, cómo viviremos... .Cuando finalmente hubo un retrato hablado de uno de los tipos que levantó a su hija y a l a s j ó v e n e s , l a F i s c a l í a i n v e s t i g ó , i d e n t i fi c ó s u n o m b r e , c r u z ó d a t o s y finalmente resultó que el sicario... también había sido levantado ya, según una denuncia de su familia. El que desaparecía mujeres... fue desaparecido.¿Cómo se explica lo que ocurre aquí?

Maribel Muñoz, tras 8 de sus familiares desaparecidos

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Dublín, Irlanda es un destino que sin duda debes visitar este 2016, y es que se cumplen 100 años del Alzamiento

de Pascua (1916), el primero de varios sucesos que llevarían a la creación de la república irlandesa. Así pues, es una excusa perfecta para acudir a visitar la tierra de los vikingos, y es que es muy probable que esté llena de fiestas para celebrar. Un dato curioso de Dublín, es que es una ciudad joven, ya que más del 40% de su población tiene menos de 30 años. De igual manera, como es una ciudad pequeña, la gente se conoce y es amistosa, ¿Un plus? Puedes ir a beber una excelente jarra de Guinness, la cerveza dublinesa de ley.

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Y si te preguntas a dónde puedes ir en Dublín, no te preocupes, ya que puedes visitar el famoso museo Kilmainham Gaol, la tienda de la cerveza Guinnes, el Temple bar, el parque Fénix (uno de los parques urbanos más grandes de Eurpoa), a la catedral de San Patricio, al museo nacional de arqueología, a la catedral de la Santísima Trinidad de Dublín, a la galería nacional de Irlanda, al jardín botánico nacional de Irlanda, al zoológico de Dublín, al castillo de Malahide, al museo James Joyce Centre, al museo de cera, y a muchísimos hermosos jardines, museos y templos preciosos.De igual manera, hay quienes disfrutan recorriendo los lugares por los que pasaron escritores como Yeats y Joyce. O si bien prefieres, puedes ir de compras a la variedad de boutiques con ropa de diseño.

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Voto Latino

Denirá Elecciones

en EEUUEnriqueta Cabrera/Exprés

Cada vez son más los posibles electores latinos, al grado de que pueden definir las elecciones presidenciales en 2016 en Estados Unidos.

Son 27.3 millones, la cifra más alta de electores latinos. Entre ellos destacan los mexicanos como los más numerosos. Otra característica del electorado latino en 2016 es que el 44% nació de 1980 en adelante, pertenece a esa generación a la que se conoce como los Millennials, es decir los del milenio XXI, que tiene una cultura e identidad distinta a la de las generaciones que los antecedieron.

El voto latino importa y pesa, sólo la ceguera de Trump y de la mayoría de los republicanos que buscan ganar la candidatura de su partido no lo ven ni lo entienden. Las elecciones de 2008 y 2012 lo dejaron escrito: el voto latino cuenta, pesa y puede definir la Presidencia de Estados Unidos. En 2016 pesa mucho más. Pero, ¿tienen conciencia de la importancia del ejercicio del voto todos aquellos que son ciudadanos de origen latino bien por haber nacido en Estados Unidos, o bien por ser inmigrantes naturalizados, es decir con derecho a la ciudadanía? Desafortunadamente hasta ahora no.

Ese es el problema: no hay una conciencia generalizada del poder y el peso del voto latino, por lo que muchos dejan de ir a las urnas. Aun así, desde el año 2008 ningún presidente ha ganado la elección sin el voto latino, que mayoritariamente es demócrata. La elección del año 2000, de George Bush, la definió Florida, uno de los estados con importante voto latino y peso electoral.

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El sistema electoral estadounidense es complicado: a los ciudadanos que pueden votar se les considera elegibles, tiene que solicitar ser registrados y serlo, para poder votar. La elección presidencial no la gana quien tiene más votos, porque la define el Colegio Electoral integrado por un número de electores por estado que se define según su población; en total son 270 votos electorales, el sufragio es indirecto. De manera que como fue el caso en la elección de George Bush en el año 2000, perdió la mayoría de los votos ciudadanos y ganó la elección en el Colegio Electoral con los votos de los electores.

Los latinos son la minoría que crece más rápido en Estados Unidos, los niños se vuelven jóvenes y éstos ciudadanos. De acuerdo con un análisis del Pew Research Center, los Millennians hispanos elegibles son 11.9 millones, o sea casi la mitad de los posibles votantes, que pueden solicitar ser registrados y acudir a votar. Adicionalmente, 1.2 millones de latinos serán ciudadanos con posibilidad de votar en la próxima elección presidencial. El voto hispano crece desde 2012.

Las cifras son elocuentes: 23.3 millones son latinos elegibles para votar, más 3.2 millones que llegan a los 18 años, más 1.2 millones de inmigrantes hispanos que serán ciudadanos, más 130 mil que llegaron de Puerto Rico, menos 537 mil que fallecieron. Lo que arroja un total de 27.3 millones de posibles votantes, cifra récord en la historia. Ese número se reducirá no sólo por el porcentaje que irá a las urnas, también porque antes de votar tendrán que registrarse y no todos lo hacen y no todos los que lo solicitan son registrados. Aun así el potencial es enorme, si hay conciencia.

Se proyecta que el electorado latino pueda alcanzar el récord de 11.9% del total de los votantes elegibles en EU en 2016. Y sin embargo, los latinos son los que menos votan, sólo 44% comparativamente con otros grupos. El porcentaje de afroamericanos que acuden a las urnas es 66.6%, de blancos 64.1%, de asiáticos 46.9%. Y si el peso del voto latino es considerable, podría serlo mucho más.

Periodista y analista de temas internacionales. Colaborador de El Universal

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Después de los 25 a casi todas las mujeres y a casi todos los hombres les preocupa cumplir años. Hay un millón de historias y

lugares comunes que documentan la angustia discreta o escandalosa de ir envejeciendo atentos al calendario. Esta sensación se vuelve casi dolorosa cuando el cumpleaños nos toca cumplirlo en periodos de fracaso o de soledad.

Nos perturba especialmente acercarnos a la d é c a d a . A l c u m p l i r l o s 3 0 s a b e m o s q u e formalmente se acaba la (supuestamente dulce) etapa conocida como La Juventud. “Juventud, divino tesoro, ya te vas para no volver. Cuando quiero llorar no lloro, y a veces lloro sin querer”. Concluye para todos la etapa formativa y de allí pa delante chango viejo no aprende maroma nueva. Antes de los 30 todo nos es perdonado: que imitemos estilos y modelos; que hagamos el ridículo ante los micrófonos del bar; que nos vistamos como Jim Morrison, que publiquemos poemas muy sentidos que nos sintamos Kalimán tiernos con los niños, galantes con las mujeres e implacables con los malvados.

Antes de los 30 la salud resplandece, eso nos procura ser perdonados de inmediato de cualquier desfiguro.

Pero al día siguiente todo mundo ya te empieza a exigir una actitud completamente profesional. Tienes que quitarte los collares de artesanía mexicana que has usado desde tu (ya lejana) adolescencia, las pulseras que te regalaron tu novia o tu novio en un arrebato de sinceridad en aquellos altos momentos de dulzura insoportable.

GéminisPor Jesús Chávez Marín/Exprés

Quemarás los diarios tan queridos donde escribiste relatos apasionantes de tu autocomplacencia, ante el temor de que algún impertinente pudiera burlarse de tus secretos más reveladores.

Desde ahora habrás de llegar puntual a tus citas amorosas o de negocios porque el peligro de quedarte desamparado y sin empleo ya andará al filo de la guillotina existencial. Ahora tú eres el adulto, la adulta, la señora, el maestro, que andará reborujado en una serie de hilos terribles, los intereses creados. Compraste una casa en abonos y le debes al banco dólares de sangre; tal vez te inscribiste en algún club social o partido político y tienes reuniones cada semana, aburridísimas. Si ya tuviste la bendición de tener hijos habrás de educarlos y ponerles buen ejemplo, no puedes andar desnudo en tu propia casa porque una vergüenza de lo más torpe ya te expulsó del Paraíso. Te sorprendes a ti mismo inventando fraudes y celadas contra tus adversarios profesionales y sientes adolorida tu alma de adulto fresco.

Diez años después ya nada es igual. Al cumplir los 40 ya uno está acostumbrado a navegar en medio de tormentas.

Ya para entonces las mujeres y los hombres encontraron o inventaron muchos lugares de refugio. Uno de esos territorios es la memoria.

En el registro fabuloso de la memoria hallamos un mar de historias que ya vivimos o que soñamos. Allí viven nuestros amigos, nuestros amores. Los que ya se fueron. Los que aún viven. Los que viven cerca y de vez en cuando llegan cuando les da la gana a nuestro corazón como a su casa.

Serenata para

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Aquí les quiero contar lo que le sucedió a un hombre sencillo del campo llamado Rodolfo, cuyo signo solar era el de Géminis. Era un tipo superficial aunque entusiasta y sincero, encantador cuando le daba gana y muy pesado en otros días cuando se pasaba de la raya sin soltarle el micrófono a casi nadie, abusando de su natural capacidad de verbalización.

No creía demasiado en las historias del Zodiaco, pero siempre le echaba un ojo a su horóscopo del día. Sobre todo desde que a los 22 años se consiguió una bella novia quinceañera llamada Estela. Aquella mujer también era Géminis y ambos se la pasaban tan divertidos que duraron cuatro años juntos, durante los cuales hubo siete propuestas de matrimonio a las que respectivamente al que le tocaba escucharla se hacía el disimulado o la disimulada, según fuera el caso. A veces ella decía:

—Casémonos pues, si tanto insistes.

Y el otro hacía como que la Virgen le habla.

A veces él llegaba con las botellas y con serenata a la casa de Estela para pedir su mano a los padres y a los hermanos de la linda mujer. En esas madrugadas, y como siempre lo hicieron con fineza, la familia de la doncella se portaba con cariño y cortesía, lo invitaban a pasear adentro con todo y mariachis, les daban café negro y jugo de zanahorias media hora y los despedían amablemente cuando el sol ya clareaba.

Un día Rodolfo usó todo el dinero que había reunido en su vida aventurera y compró un anillo de compromiso para su amada. Se lo regaló en mayo, para su cumpleaños, y también pretendió regalarse a sí mismo como ofrenda nupcial. Estela se lo puso en uno de sus delicados dedos, en la mano izquierda, y siguió platicando tan campante y encantadora, cambiando de tema con toda precaución.

Así era esto: superficial y divertido, el pacto amoroso libre de las asechanzas del polvo de lo cotidiano y de los determinismos de la perpetuidad. Vida amorosa y profunda en otros días cuando la sensualidad alcanzaba los vuelos de la expresión más humana y natural. El juego era fascinante con la participación de las personalidades múltiples de dos Géminis absolutamente compatibles. Eran dos hermanos gemelos inventando para ellos el amor como destino vital y para siempre.

Y no sé por qué los amores más interesantes para la escritura, los más fotogénicos, parecen ser los amores intensos y efímeros, los que jamás fueron eternos. Para mí los son en la memoria y este mes, en el cumpleaños de Géminis, quiero que quede aquí anotado: en este antiguo mar de Chihuahua donde vivimos no habrá de importar la edad ni el calendario fatal que nos acaba, sino la memoria infinita del amor que hemos de cultivar entre todos y todas para que nuestros hijos vivan. �

estilo mápula 29

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Alondra Gamboa

Cada Día es un Aprendizaje. Veamos Siempre Adelante

Chica Exprés de Febrero

edicada, Dperfeccionista, pero con un enorme espíritu

de solidaridad, así podríamos definir a nuestra chica Exprés de este romántico, pero todavía fresco mes de febrero.

Alondra, precisa además que hace falta seguir trabajando, como sociedad y como gobierno, para que exista mayor tranquilidad en el estado y que todos podamos caminar bajo un clima de paz, trabajo y armonía.Aquí tienen amigos nuestros, a toda una enorme belleza, y para orgullo nuestro, nacida en el meritito Chihuahua.

Fotos: Alex MendozaLocaciones: Hotel Encore, D1 y Plaza del Sol

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¿Qué cosas te gustan y no te gustan de Alondra?

De alondra me gusta que es súper dedicada para hacer sus cosas y que siempre lucha por obtener lo que quiere y que a pesar de los obstáculos que se le presentan en su corta vida, ha logrado salir adelante.A veces no me gusta que darle demasiado importancia a cosas que no lo son y le afectan demasiado; se toma la vida demasiado en serio cuando debiera ser más relajada.

¿Qué sueños por cumplir tienes?

Mi primer meta acabar mi carrera y que la gente al fin me pueda llamar "Doctora Gamboa" y que pueda brindarles toda la ayuda que necesiten mis pacientes. Lo demás, que sea lo que diga el destino.

“Yo creo que cada día marca la vida de cada quien, no tiene que pasar algo magnífico o increíble para marcar la vida. Cada día es un aprendizaje y cada día es una experiencia nueva de la que uno va aprendiendo. ¡Claro que hay cosas que jamás voy a olvidar!, pero siempre viendo para adelante.”

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¿De qué locura que hiciste te sigues riendo a carcajadas?

Jajajaja, he hecho muchísimas cosas de las cuales me sigo riendo a carcajadas, pero claro que siempre hay una de la cual nunca te olvidas, y esa es una vez que me hice popó en el kínder por no querer ir al baño.

“Nuestro estado es precioso, sobre todo su gente, pero me encantaría que hubiera más

seguridad. La gente de ahora ya no se divierte como lo hacíamos antes que

salíamos a jugar en bicicleta sin preocupación. Me encantaría que esos

tiempos volvieran; ver a los niños jugar en la calle.”

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Comentario Final

Súper agradecida con Exprés por permitirme ser la imagen de febrero y sobre todo con Alex, súper profesional y encantador. Todo un honor.

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Nombre: Mabel Alondra Gamboa CaroFecha de Nacimiento: 15 marzo 96 Signo: Piscis Color: DoradoPelícula: En busca de la felicidad Ciudad: ChihuahuaCantante: Enrique iglesias Frase: "Pies para que los quiero, si tengo alas para volar"

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Esta vez es la página health.usnews.com la que nos trae información realmente importante para que podamos mantenernos sanos, pero, particularmente, para mantener mentalmente sano nuestro cerebro. El artículo, firmado por Amir Khan y Anna Medaris nos describe cuáles son los alimentos

altamente positivos para una parte de nuestro organismo sumamente valiosa.Ambos nos recuerdan que lo que comemos no solo debe ser para mantener una cintura pequeña o sin esos kilitos de más, sino también para mantener sano nuestro cerebro.Estos alimentos son ricos en antioxidantes y pueden ayudar a prevenir la demencia y mejorar su salud cerebral.Nos sugieren además que evitemos los alimentos procesados. Aquí pues estas nueve importantes opciones.

ArándanosUn súper alimento rico en antioxidantes, los arándanos a reducir el estrés oxidativo en el cerebro y se ha demostrado que mejora la capacidad de aprendizaje y las habilidades motoras. "Los fitoquímicos dan frutas y verduras su color", dice Kristin Kirkpatrick, una cocina + Run blogger y gerente de servicios de nutrición de bienestar en el Cleveland Institute Wellness Clinic. "Los alimentos ricos en estas sustancias químicas tienen los medios más eficaces de mejorar su salud, y los arándanos tienen una de las concentraciones más fuertes disponibles."

Las frutas cítricas ¡Fruncir! Limones, limas, naranjas y toronjas todos pueden ayudar a su cerebro a mantenerse saludable, dice Kirkpatrick. Ya sea que esté incluida en un aderezo de ensalada, bebiendo limonada o chorros en tacos, hacer algo de cítricos en su dieta diaria. "Los estudios demuestran que las personas que tienen los cítricos cada día son capaces de prevenir el deterioro cognitivo en más de dos años", dice ella.

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Nueces Las almendras son ricas en vitamina E, las grasas monoinsaturadas y otras vitaminas y minerales, por lo que una snacking obviedad - particularmente cuando se trata de prevenir el deterioro cognitivo y la preservación de la memoria. Las nueces son un poderoso alimento para el cerebro, también, gracias a sus altas cantidades de ácidos grasos poliinsaturados. Incluye en tu dieta puede mejorar la comunicación entre las células del cerebro y el crecimiento, según un estudio de 2014 en The Journal of Nutrition. Mayo anima a los estudiantes a disfrutar de los frutos secos en la mezcla del rastro casero combinando 1/4 taza de nueces, 1/4 taza de cereal de grano entero y 2 cucharadas de frutos secos. Comiendo pistachos es una buena opción, también.

Pescado El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, pero está lejos de ser el único pescado de alta en estas grasas beneficiosas. Sardinas, anchoas y la trucha de lago son todos excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3, lo que significa que usted puede golpear a su cuota de comer pescado dos veces por semana sin aburrirse de comer lo mismo. "Los ácidos grasos Omega-3 son antiinflamatorios, por lo que reducen la inflamación en el cuerpo", dice Marilyn Gordon, una dietista registrada con la Universidad Nova Southeastern en Florida. "Son buenos para la salud cardiovascular y se ha demostrado para preservar la función cerebral

Los aguacates Sí, los aguacates son ricos en grasa - pero es una buena grasa que ayuda a nuestra función de cerebros, dice Gordon. La grasa monoinsaturada en los aguacates ayuda a prevenir la presión arterial alta, lo cual es un factor de riesgo para la enfermedad de Alzheimer. También son una buena fuente de luteína, un carotenoide relacionada con una mejor cognición. Un estudio de 2015 encontró que incluso las personas que comieron un aguacate todos los días durante seis meses mejoraron en varias funciones cognitivas en comparación con las personas que comían una porción diaria de garbanzos o una papa. Los aguacates son altos en calorías, sin embargo, por lo que ver cuánto come.

Café Su taza de la mañana podría hacer algo más que ayudar a comenzar su día, dice Kirkpatrick. "El café es rico en antioxidantes, que sorprende a la gente", dice ella. "Los estudios han demostrado que los bebedores regulares de café tienen un menor riesgo de demencia." Eso sí, no se acumulan en las calorías mediante la adición de un montón de crema y azúcar.

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Yogur griego En lugar de llegar a tal pinta de helado cuando huelgas de estrés, tratan yogur griego con fruta fresca y un puñado de granola o otro cereal hecho con granos enteros, mayo sugiere. Las vitaminas y los minerales en el yogur griego puede ayudar a aliviar el estrés y darle a su cuerpo y la energía del cerebro. Lo que es más, la investigación sugiere probióticos (como las que se encuentran en muchos yogures) puede ayudar a prevenir el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria relacionada con la edad, Kirkpatrick señala.

Huevos Deja de pedir claras de huevo y abrazar las yemas, redondos brillantes, dice May. "Cuando usted come los huevos, el cerebro utiliza estas vitaminas para apoyar a la memoria y aumentar la comunicación entre las células cerebrales", dice ella. Trate de ellos duros como un bocadillo portátil junto con verduras en rodajas y hummus, o en una tortilla hecha con espinacas, tomates y cebolla, Mayo recomienda.

Los granos enteros Da la bienvenida a la avena, la cebada y quinua - todos los grandes hidratos de carbono complejos que ayudan a alimentar el cerebro, dice May. "La avena contiene fibra soluble, que elimina el colesterol del cuerpo y previene la formación de placa en las arterias," dice ella. "Arterias claras ayudan a garantizar así los flujos de sangre y pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar accidente cerebrovascular y la demencia". Los granos enteros son también un elemento básico en la dieta mediterránea - un estilo de alimentación demostrado mejorar la cognición en comparación con una dieta baja en grasa.

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omo consecuencia del excesivo estrás Cmotivados por el exceso de trabajo, por exceso de peso, fumar o diabetes, los accidentes

cerebrovasculares (ACV) se han incrementado año con año hasta en un sorprendente 53%. Las principales víctimas son los adultos de 50 años, pero ya incluye a personas menores a los 45 años. No obstante, casi tres de cuatro adultos no reconoce los síntomasLo anterior se desprende de un nuevo estudio elaborado por la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) y que da a conocer la revista Muy Interesante.Los términos ataque cerebrovascular (ACV), enfermedad cerebrovascular (ECV), infarto cerebral, derrame cerebral o, menos frecuentemente, apoplejía son utilizados como sinónimos del término ictus.El ataque cerebrovascular tiene dos formas bien diferenciadas:Ictus isquémico o infarto cerebral: una isquemia (disminución importante del flujo sanguíneo) en el cerebro, de manera anormalmente brusca;Ictus hemorrágico, derrame cerebral o hemorragia cerebral: la hemorragia originada por la ruptura de un vaso cerebral.Un infarto cerebral le puede suceder a cualquier sin importar la edad, ya que va de la mano con una alta presión sanguínea, fumar, la diabetes y la obesidad. Investigaciones recientes incluso sugieren que personas con trastornos del sueño están en mayor riesgo de sufrirlo.Tras las primeras señales de un ictus, el paciente tiene sólo tres horas para comenzar a recibir cuidados médicos y restaurar el flujo sanguíneo en el cerebro para minimizar o revertir los daños. Ésta 'ventana de oro' – termino utilizado por los expertos – es crucial. Puede ser la diferencia entre la vida y muerte y entre un padecimiento temporal o una discapacidad severa.

Conozca Cuáles son los Síntomas

Cómo Prevenir un Infarto Cerebral

Redacción Exprés

Así que, ¿cómo identificarlo a tiempo? Siempre ten en mente la prueba de rostro, brazos, habla y tiempo, también conocida como FAST ("Face Arm Speech Time" por sus siglas en inglés), si alguien cerca de ti experimenta:-Rostro: Una sección de la cara, normalmente sólo un lado, sufre de parálisis o dificultad para moverse.-Debilidad en los brazos: intenta alzar los brazos a la altura de los hombros y dejarlos así por un minuto, si alguno de los dos se baja involuntariamente puede ser un síntoma. En ocasiones puede venir acompañado de un hormigueo u adormecimiento.-Habla: s i la persona tiene dificultad para expresarse, o barre las palabras como si estuviera alcoholizado. Puede presentarse como la dificultad para nombrar objetos específicos o como una dificultad en articular las palabras.-Tiempo: llamar o acudir a emergencias cuanto antes.También se puede experimentar dolor de cabeza persistente, mareo repentino, problemas para caminar, dificultad para ver y confusión.

“ M i e n t r a s m á s e s p e r e u n p a c i e n t e , m á s devastadoras serán las consecuencias,” declaró Mario Méndez, profesor de neurología del Centro Médico de UCLA. “Un tratamiento a tiempo para el ictus es probablemente más importante que para la mayoría de otros problemas médicos.”Debido a que el reconocimiento de los síntomas es crítico, es importante que las personas estén conscientes que si presentan los síntomas comunes de un ictus – debilidad, adormecimiento, dificultad al hablar –, no esperen a ver si los síntomas mejoran. Acuda al médico inmediatamente.

salud 39

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Budismo"Aunque un hombre, venza mil veces en batalla a otros mil hombres, quien se vence a sí mismo es el mayor guerrero."

Dhammapada

"Unos hombres piden señales para creer y otros piden sabiduría para obrar, más el corazón esperanzado lo tiene

todo en sus esperanzas". Axioma trascedente Arcano 17.

“Nada hagas a otros lo que te doliera si te lo hiciesen a ti”. Mahabharata 5:15

“El amor es la cualidad mas positiva que mueve, controla y conecta todas las partes del universo”

Rav Michael Laitman

“Cada acción que no resulte en el amor por otros no está en la dirección correcta”

“Saca la ira y la tristeza de tu corazón porque estas son un obstáculo en tu camino. Haz cada esfuerzo por amar a los

que te rodean y se feliz incluso cuando no todo sale como tu quieres”

Rav Haim Vita

“Existe solo un alma unicada. En ella todas las almas están vinculadas, muy cerca; juntas. Están limitadas por la fuerza del amor que es la única ley que existe. El Creador rompió

esa única alma para que la volvamos a unicar con nuestro propio esfuerzo”

Rav Yehuda Ashlag Baal Ha Sulam

“La cárcel más grande es vivir siempre con el miedo de que dirán”

Rav Breslev

Frases Célebres

frases 40

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El famosísimo Elton John regresará al mercado este 5 de febrero con su nueva producción musical titulada Wonderful Crazy Night, esta pasa a convertirse en su álbum de estudio número 33. Cabe mencionar que el primer sencillo ya está a la

venta y lo encontrarán bajo el nombre de Looking Up.Wonderful Crazy Night estará a la venta en diversos formatos, dígase CD, LP, Deluxe CD y Super Deluxe Boxset.Cabe mencionar que John produjo esta placa junto a T Bone Burnett, mismo que trabajó en su álbum de 2013 The Diving Board.

Escrito por David Navarro

Elton John llega en febrero con su trigésimo tercer álbum

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Kanye West está por lanzar su nuevo álbum y lo

tituló “Swish”, éste saldrá a la venta el próximo 11 de febrero.

De la nueva placa poco se sabe, y es que aún no tiene una lista de canciones, no obstante, podría ser la cancioin “Wolves”, con la que West abra su nuevo CD, de la misma manera, “Facts” podría incluirse en Swish.

Así pues, este nuevo material se convertiría en el séptimo álbum de estudio del rapero oriundo de Chicago. Cabe mencionar que su última

producción titulada Yeezus fue lanzada hace 3 años.

En febrero llega Swish de Kanye West

música 42

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Los ingenieros de Nissan quisieron renovar el conocido Maxima, así pues, llega con un modo turbo y un volante Premium, entre otras características

geniales.Bien es sabido que Nissan es de las marcas que más vende en México, y con este nuevo Maxima 2016, no te quedarán ganas de pedir una prueba de manejo en cualquier otra agencia.Comencemos por hacer mención del botón turbo, este te traerá una aceleración de 0 a 100 Km/h en tan solo 6.3 segundos, además, la transmisión adquiere una respuesta más agresiva.Además, si crees que la velocidad es poco, espera a sentir los asientos de piel ventilados con injertos de alcántara. Éste material solo lo encontrarás en los deportivos más sofisticados.Y si de lujos se trata, tienes que sentir el volante diseñado con forma en D para brindar mayor espacio de piernas al conductor. El Nissan Maxima 2016 integró una parrilla en forma de "V", faros en forma de boomerang con luces diurnas de LED, unos rines de 18 pulgadas y quemacocos panorámico para las versiones Advance y Exclusive, teniendo rines de 19 pulgadas la versión SR.Finalmente, este nuevo automóvil japonés, tiene el mismo V6 de 3.5 litros de la generación pasada, sin embargo, se utilizaron 60% de piezas nuevas, además de reducir el peso desembocando en unos excelentes 300HP. ¿Cuánto se necesita para adquirirlo? $497,500 en su versión Advance, $521,500 el SR, y la versión Exclusive puedes llevártela por $593,000 pesos. Escrito por Jesús Contreras

El nuevo Ford Focus 2016, viene integrado con un motor 2.0L y 160 caballos de fuerza, o en su versión ST, con un motor 2.0L EcoBoost y 250 HP.Puedes adquirirlo desde $250,200, con un máximo de $416,400.En su exterior cuenta con un escape central deportivo, cofre estilizado con parrilla de posición elevada y líneas que le otorgan una apariencia agresiva y deportiva, además de faros de niebla, y con luces led diurnas, en su versión SE, los faros cuentan con la función de autoencendido.En sus interiores, el nuevo Focus 2016, integra una pantalla táctil de 8 pulgadas y sistema de navegación, una cámara de reversa para mayor comodidad y seguridad, sistema de iluminación ambiental LED multicolor y un potente audio SONY con 10 bocinas de alta definición. Además, puedes elegir entre 10 colores para la pintura exterior y disfrutar de la seguridad que te brinda este vehículo con sus 7 bolsas de aire (frontales, laterales, tipo cortina y de rodilla para conductor).

carrocerías 43

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a nueva película de Alejandro González

LIñárritu es sin duda muy buena, desde una excelente fotografía, pasando por las

actuaciones de Leonardo DiCaprio al lado de Tom Hardy, un guión basado en una historia verídica y un sondtrack que complementa el filme, convierten a The Revenant en una película digna del director ganador del Oscar.El filme trata las peripecias que vivió un explorador del siglo XIX llamado Hugh Glass, y que posteriormente se plasmara en un libro bajo la pluma de Michael Punke. Así pues, la película nos sitúa en 1820, en donde un grupo de exploradores del oeste de Estados Unidos sufren una emboscada por un grupo de indios que robaron las pieles que llevaban consigo, luego de una pelea feroz, Glass resulta seriamente herido por el ataque de un oso grizzly. Luego de ver que se encontraba gravemente herido y la dificultad de llevarlo consigo en pleno invierno, los demás exploradores se ven obligados a abandonarlo en el bosque. Finalmente Glass logra salir adelante y se embarca en la búsqueda de quienes lo abandonaron a su suerte.Por su parte IMDb la calificó con un 8.3, mientras que el sitio Rotten Tomatoes le dio un 8.2.

cine 44

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Un drama romántico lleno de polémicas

Podría decirse que desde al año 2000, Cate Blacnhett ha tenido una cartelera ocupadísima, y el 2015 no fue la excepción. Y es que finalmente, está por llegar el

nuevo filme de la guapísima actriz estadounidense titulado Carol, una película un tanto polémica y que ha sido puntuada con 9.5, 9.4, y 7.6 por Metacritic, Rotten Tomatoes y IMDb respectivamente.Cate Blanchett nos maravilla al lado de Rooney Mara (La chica del dragón tatuado), Sarah Paulson (American Horror Story), entre otros, y van de la mano del director Todd Haynes.El filme nos relata la historia de Therese Belivet, una chica veinteañera, quien trabaja en una tienda departamental en Manhattan. Al conocer a Carol, una mujer casada sin amor por su esposo, Therese se enamora profundamente y surge una conexión inmediata entre las dos.Finalmente, tras un primer encuentro, su relación se profundiza y Carol trata de liberarse de su esposo. Mientras tanto, su marido la cuestiona por la relación que mantiene con Belivet, además de que el drama se complica cuando sale a la luz su anterior infidelidad con su mejor amiga Abby.

Escrito por Jesús Contreras

cine 45

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Mientras la humanidad siga siendo, simplemente, un equipaje en el mundo, será arrastrada como si estuviera dormida en un bote.

¿Qué puede ver en el sueño?¿Qué mérito o castigo puede encontrar así?Ninguno

No hables de tu angustia pues Él está hablando.

No lo busques, pues Él te está buscando.Él siente hasta el roce de la pata de una hormiga; si una piedra se mueve debajo del agua, o si hay un gusano en la roca. Él lo sabe.Él conoce el cuerpo más diminuto que un átomo.Sabe del sonido de tu alabanza, y de tu oculta percepción por su Conocimiento Divino.Así como Él ha dado al gusano su sustento, Él te ha revelado el Camino de la Enseñanza.

cuentos sufíes 46

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Emmanuel Carrére es un escritor, realizador y guionista francés nacido en París, su nueva novela titulada El reino, ha sido seleccionada por librerías Ghandi como la novela del mes.

Esta décima novela podría decirse que aborda temas delicados, la fe y el origen del cristianismo surgen a lo largo de sus páginas. Por un lado está la vivencia del autor, en la que abraza la fe en un momento de crisis personal enmarcado por una compleja relación amorosa y el abuso del alcohol, y por el otro, se manifiesta la historia de Pablo el Converso y de Lucas el Evangelista.Así pues, cuando Pablo cae del caballo, tiene una iluminación mística y pasa de lapidador de cristianos a propagador de la nueva fe. Por su parte, Lucas, escritor de la vida de Jesús y a partir del cual nos adentramos en los evangelios primigenios.Es entonces que Carrére busca indagar desde una visión contemporánea el cristianismo.

Escrito por Jesús Contreras

Ferit Orhan Pamuk ganó el Premio Nobel de Literatura en el año 2006, y su último libro fue escrito en 2014, sin embargo, no fue hasta

finales de 2015 cuando la editorial Random House lo trajo en idioma español.Una sensación extraña comienza anunciando que lo que se leerá es, por un lado, el relato de la vida, las aventuras y los sueños del vendedor callejero Mevlut Karatas, y en el otro extremo veremos un Estambul entre 1969 y 2012 visto a través de los ojos de numerosas personas. Como resultado, el lector se encontrará ante una épica moderna y un amor inolvidable que se encuentra en un ambiente político, sucio y problemático de Estambul. Cabe mencionar que Orhan comenzó a leerse internacionalmente gracias a su novela El astrólogo y el sultán, pero fue con Me llamo Rojo, cuando alcanzó su consagración definitiva.

Emmanuel Carrére llega a su décima novela con El reino

El premio Nobel Orhan Pamuk regresa con Una sensación extraña

lectura 47

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SagitarioSerá sin duda intenso en términos de actividades. Esto te va a confrontar a situaciones ricas de sentido profundo este mes, a través de tus intercambios con otros y por consiguiente con tus proyectos del futuro. El poder para atar situaciones que estén cerca de solucionarse o para finalizar ciertas formalidades y sobre todo para poner fin a conflictos o tensiones con ciertas personas. Si estás en pareja en la actualidad tendrás facilidad para enfrentar con tus miedos y reivindicaciones con respecto a tu pareja.

Capricornio Te permitirá concentrarte más en la cuestión de tus activos en amplio sentido. Esta presencia te ayudará a armonizar tus lazos, dar prueba de diplomacia sin tener que renunciar a tus prerrogativas. Tienes que continuar con las ideas y sabrás aliar buenas personas a tus proyectos, a una fuerza de convicción renovadora. Tu vitalidad estará plenamente presente. Esto va a generar una fuerza suplementaria para llevar a bien tus planes y para sondear a tus interlocutores. Tu glotonería te puede llevar demasiado lejos este mes.

Acuario Será la oportunidad para ver renacer algunos de tus sueños y de retomarlos allí en donde los dejaste, esta vez con mayor perspectiva y madurez para muchos de ustedes. Será cuestión de explorar nuevos caminos, lo cual no será de tu agrado, más aún cuando puedes hacerlo en buenas condiciones con respecto a tu entorno. A partir del 14 de febrero va a beneficiar grandemente tu energía mental y tu claridad de espíritu. Si vives una situación complicada actualmente, tendrás grandes facilidades para poner orden en tu vida planificando las acciones a ejecutar, que no tardarán mucho.

PiscisTe permitirá finalizar ciertos inicios y comenzar otros. Tendrás razón al ponerte a la delantera el 14 de febrero. Deberás tener cuidado con algunos de tus detractores este mes que te dejarán errores de distracción, se trata de hacer un esfuerzo de vigilancia y racionalización, especialmente en el ámbito de tu vida, para evitar errores que te serán rápidamente reprochados. Te asegura una energía regular a lo largo del mes pero puede favorecer ampliaciones emocionales dentadas, el control y perspectiva serán más que nunca necesarios para remediar estos impulsos.

AriesVa a estimular tu mente y aportarle una visión ideal para permitirte reescribir tus proyecciones del futuro mirando más allá que de costumbre. Durante la segunda semana, comienzas a entrever los inicios de soluciones, con bastante sangre fría. Un r i tmo sostenido y act iv idades demasiado intensas te llevarán al final del mes a encontrar ciertos signos de d e bi l id ad . Por e ste he cho, no te sorprendas si la fatiga y el nerviosismo te ganan la mano, será indispensable desprenderte de tu cotidianidad para recargar tus baterías. Tu vida relacional va a conocer interferencias en tu vida profesional este mes, la amistad y el trabajo se enlazan con mayor facilidad.

TauroUn entorno agitado, reivindicador, que tiene necesidad que las cosas se muevan, así precisamente para ti, todo marcha bien en el estado actual de las cosas. El 18 de febrero te prometen momentos fuertes en emociones en el cuadro de tu vida sentimental. Será cuestión de profundizar en los lazos existentes y vivir con mayor plenitud a la vez tu poder de seducción y sensualidad. El nivel será alto p e r o t u p a r e j a t e n d r á b u e n a s probabilidades de mostrarse a la altura de tus expectativas.

Géminis Permite aprovechar tu potencial especialmente en tu vida social van a darte un recobro de energía, ideal para armonizar tus lazos y crear nuevos, con mayor densidad, profundidad y afinidades de fondo más importantes que el mes anterior. Van a provocar situaciones en las cuales tu poder de compasión deberá ser plenamente movilizado para tener intercambios reales y fiables a largo plazo.

Cáncer Será ideal para lanzarte a terrenos nuevos en todos los dominios de tu vida. No se trata de cabalgar solo, lo cual impone las influencias de tu entorno, con mayor profundidad de lo común. Tu vida afectiva tomará por este hecho una importancia fundamental. Esa calidad te ayudará a aventurarte más lejos en los otros dominios de tu vida, te dará el impulso para destacarte, especialmente el plano profesional. Un gusto más pronunciado para la derrota podría aparecer y te da la audacia necesaria para hacer valer tus talentos a través de la realización de un proyecto de envergadura.

LeoEnergético, seguro de sí mismo y desbordante de vitalidad, estás listo para aprovechar todos los placeres de la existencia y lanzarte a nuevos desafíos e s t e m e s . T u e n t u s i a s m o s e r á comunicativo y este mes será ideal para salir, compartir de un buen momento con tus amigos y entregarte a tus actividades preferidas. Tu vida social va a seguir una bella evolución. Tendrás que hacer algunos esfuerzos para entender a tu entorno más allá de las contradicciones.

Virgo Te va a proyectar a situaciones exteriores que te llevan a evaluar más allá de lo normal con resolución. Tendrás poco tiempo de adaptación y duda frente a ti, l o s e v e n t o s s e e n c a d e n a r á n , particularmente hasta el 14 de febrero. Para el resto del mes, tu mente girará hacia grandes abstracciones, que no favorecen tu sentido práctico, pero que te llevarán a explorar nuevos caminos y de aportar una verdadera oxigenación a tu vida cotidiana.

Libra A partir de la segunda quincena del mes, te van a aportar un buen número de facilidades en tu vida relacional. En efecto, hay nuevos conocidos en perspectiva de fondo, que tendrán una gran influencia en todos los dominios de tu vida. Si eres s o l t e r o a c t u a l m e n t e , e s p e r a u n encuentro fuerte que será una fuente de enriquecimiento personal a través de tus intercambios. Los juegos en curso van a tomar una importancia fundamental, se trata de no perder de vista el curso de tus proyectos y sobre todo el punto de vista jurídico.

EscorpiónVa a suscitar en ti impulsos de energía para hacer avanzar tus proyectos con mayor rapidez de manera directa. Las dudas de tu entorno no serán más un problema para ti pues manejarás mejor el arte de convencer. Algunos de nosotros a oficializar una relación sentimental, a visualizar un vida común o las bases de un nuevo orden familiar, libre de ciertas tradiciones obsoletas que no se adecúan a lo que eres fundamentalmente. Intercambios vivaces se anuncian pero a pesar de la electricidad que esto puede generar sabrás ver las limitaciones a sobrepasar para revelarte plenamente.

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