8/18/2019 Evaluación de Carga Física y Mental en El Trabajo

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TALLER EVALUACIÓN DE CARGA FÍSICA Y MENTAL EN EL TRABAJO

1. Carga físi a

Conjunto de requerimientos físicos al que se ve sometido el trabajador a lo largode su jornada laboral, se ve obligado a ejercer un esfuerzo muscular dinámico oesfuerzo muscular estático excesivo.

!. Tra"a#$ %&s &'ar

Implica el poner en acción una serie de músculos que aportan la fuerza necesaria,según la forma en que se produzcan las contracciones de estos músculos.

(. Tra"a#$ %&s &'ar )s*+*i $ , -i +%i $.• rabajo muscular estático! Contracción muscular es continua " mantenida,

el musculo no recibe oxígeno " esto causa de que el trabajador carezca defatiga causado por un dolor.

• rabajo muscular dinámico! Contracciones " produce una sucesiónperiódica " relajamientos de los músculos activos.

/. Cri*)ri$s -) )0a'&a i -)' *ra"a#$ %&s &'ar Consumo de energía y métodos para medirlo

#or medio de la observación de la actividad a desarrollar por el

operario, descomponiendo todas las operaciones en movimientoselementales " calculando, con la a"uda de tablas, el consumo total.

Consumo de oxígeno y métodos para medirlo$edida del consumo de oxígeno del operario durante el trabajo, "aque existe una relación lineal entre el volumen de aire respirado " elconsumo energ%tico.

Frecuencia cardiaca.#ara medirla sin la a"uda de ningún aparato electrónico, necesitaremoscolocar los dedos índice " corazón

2. C$%$ a' &'ar )' %)*a"$'is%$ , s&s fa *$r)s3 Carga estática (posturas).• Carga dinámica.• Desplazamiento.• Esfuerzos musculares.• Manutención de cargas.

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• Tiempos de reposo.

6. Como realizar la valoración de la carga física mediante lamonitorización de la frecuencia cardiaca:

• Valores e índices derivados del estudio de la frecuenciacardiaca

• Valores normales de frecuencia cardiaca en reposo enactividad

• Valores de alarma de frecuencia cardiaca

4. La arga %) *a' -)' *ra"a#$3D)fi i i&l nivel de actividad intelectual necesario para desarrollar el trabajo,

tambi%n determinada por la cantidad " el tipo de información quedebe tratarse en un puesto de trabajo, es decir, al grado deprocesamiento de información que realiza una persona paradesarrollar su tarea.

Importancia de la cantidad y la calidad de lainformación.

• El tiempo.• !mportancia de:

"a edad.

El nivel de aprendiza#e. El estado de fatiga. "as características de personalidad. "as actitudes $acia la tarea: motivación% inter&s%satisfacción% etc.

• De'na fatiga sus tipos

• Mecanismos de defensa del organismo ante la fatigaDisminución de la atención."entitud del pensamiento.Disminución de la motivación. !nesta(ilidad emocional: irrita(ilidad% ansiedad% estadosdepresivos...)lteraciones del sue*o.)lteraciones psicosomáticas: mareos% alteraciones cardíacas%pro(lemas digestivos

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+. Como evaluar de la carga mental.• !mportancia del tiempo• !mportancia de la rapidez• !mportancia del nivel de atención• !mportancia de la comple#idad• Cite una escala de medición de carga mental

,. -actores a evaluar en la revención de la fatiga mental• Cantidad de información reci(ida.• /itmo de tra(a#o normal para una persona formada

adiestrada.• Cualidad de la información reci(ida: tipos de se*ales.• /itmo individual de tra(a#o.• Distri(ución de pausas.• Confort am(iental del puesto.

01. 2tilidad de los siguientes aparatos de medición• )nemómetro• sicómetro• 3onómetro para medir los niveles de ruido.• "u4ómetro para medir los niveles de iluminación.• Cronómetro para medir tiempos de ciclos% de posturas%

etc&tera.• Cinta m&trica para medir desplazamientos% alturas% etc.