eva ledesma: “en l’esport tot és bo, i fins i tot les coses que no … · 2014-11-04 ·...
TRANSCRIPT
Eva Ledesma: “En l’esport tot és bo, i fins i tot les coses que no estan tant bé, com per exemple les lesions, tenen una reflexió que és d’ensenyança” Era atleta quan va descobrir el triatló l’any 2004, gairebé per casualitat. Tot i que de sempre havia practicat molts esports, el triatló li va ensenyar a créixer i a ser feliç, i li va permetre viure de l’esport i fer de la seva gran passió la seva vida. Va estar vivint fora de Lleida durant vuit anys, formant part de la selecció espanyola, buscant un lloc als Jocs Olímpics. No va poder complir aquest somni, però es va endur una experiència i un creixement personal que ara vol aprofitar. De tornada a Lleida, encara fora de lloc després de tant de temps, es va entestar a ensenyar tot allò que havia aprés, una idea que va prendre cos i va començar a fer-se realitat cap a l’octubre del 2012 amb la fundació del Club Esportiu Tri4.40 i del Grup d’Entrenament Tri4.40. Entrenadora i fundadora del projecte, va deixar l’alta competició, almenys per un temps, fet que no li va impedir tornar a competir en distàncies més curtes, fent fins i tot un podi al Campionat d’Espanya del passat juliol. Pregunta: Els teus inicis van ser en l’atletisme. Per què?
Resposta: Volia practicar esport, no solament conèixer l’atletisme, sinó molts esports. Sí que es veritat que l’atletisme em feia viure unes coses, que en aquell moment segur que no sabia, però m’enganxava. Aquests altres esports col·lectius, la gran majoria (futbol, bàsquet…) van ser un puntal en la meva educació esportiva, les vivències van ser molt nutritives. He de dir que entre setmana tenia uns horaris estratosfèrics, del ‘cole’ a entrenar, desprès a dinar, tornava al ‘cole’ i desprès a música. Aquesta era la meva rutina. O corria o no arribava.
P: Després va venir el triatló. Com s’explica aquesta evolució?
R: Van ser molts anys d’atletisme, ja d’una manera més compromesa, amb un treball intens, controlat, programat per el meu gran entrenador Quim Erta, ell em va ensenyar molt d’aquest esport. Sempre li estaré agraïda. I el triatló, com he explicat moltes vegades, va arribar per casualitat, però està clar que necessitava una nova motivació, un nou repte i noves experiències. Sempre he estat una dona inquieta i amb ganes d’aprendre.
P: Aquesta trajectòria teva, del mig fons cap al triatló, o d’altres esportistes, del fons cap a l’ultra fons, és més per qüestions físiques o hi té més a veure el cap o altres temes, com lesions...?
R: En el meu cas, ha estat per fer les coses amb passió. Allò que em motiva fa que m’esforci, lluiti i m’impliqui. He parat molt de compte en fer les coses bé, en escoltar molt al meu cos, al meu cap, a grans professionals. També m’he deixat assessorar, guiar, motivar… i amb tot això he anat provant i experimentant canvis i adonant-me que era capaç d’entrenar bé, de competir bé i de seguir motivada tot i la duresa del dia a dia.
P: Està canviant aquesta percepció, en el sentit que abans el triatló era com el punt final a una carrera esportiva però avui ja és més un principi? Vull dir si avui ja hi ha triatletes vocacionals o la majoria ja són, com en el teu cas, trialetes ‘evolucionats’, per dir-ho d’alguna manera?
R: Ara ja no hi ha tant triatleta “reciclat”. Hi ha professionals formats, cada vegada més. Hi ha interès en l’esport escolar. És a dir, que les escoles de triatló són ja visibles. Al 2012 vaig fer una aposta per crear escola i ja en la nostra ciutat tenim l’Escola Municipal de Triatló i l’escola de l’Episcopal, que també aposta per aquesta activitat i per l’esport de promoció.
P: En aquest sentit, al Lleida Bike Run del 30 de novembre havies d’estar al capdavant de l’organització d’un duatló infantil. Què els hi diries als nens i nenes que volen iniciar-se en aquesta disciplina i en l’esport en general?
R: Hem hagut d’ajornar la prova per diferents motius, però esperem que a principis de 2015 puguem celebrar la II edició del Duatló de Promoció al Circuit d’Alcarràs.
P: Què és el millor de l’esport?
R: Uffff, quina pregunta! Hi ha moltíssimes coses en l’esport. Personalment, m’ha aportat coneixement, paciència, alegries, frustracions, amics i amigues, viatges, pors, passió,... En resum, molta maduresa en molts àmbits.
P: I el pitjor?
R: Per mi no hi ha pitjor, les coses que no han estat tant bé tenen una reflexió que és d’ensenyança. Les lesions, per exemple, poden ser el pitjor, però aprens a dir avui no faig més, he d’anar al fisio, no passa res, tranquil·la…. Aprens i arribes a un consens amb tu mateixa.
R: El triatló et va entrar pels ulls? Trobes que és més atractiu que l’atletisme, tant per al practicant com per a l’espectador?
R: El triatló es un esport espectacular, les distàncies curtes són apassionants, són de més contacte, de ritmes alts, de tensió, de control, de concentració... I implica molta estratègia i tècnica. Els canvis de disciplina, les transicions... Per l’espectador també és molt espectacular. Les llargues distàncies són una altra cosa. Per a l’esportista té molta més emoció de la que dóna i transmet al públic.
P: Els Jocs Olímpics són per tu el somni impossible?
R: Jo estic fora de l’estructura d’uns Jocs. Vaig tenir l’oportunitat d’una plaça l’any 2008, el país decidia qui hi anava, no va ser el meu moment o el director tècnic va decidir que no era la millor opció. El meu entrenador va insistir que no abandones Madrid, el centre on llavors entrenava, 2004-2008. Però llavors jo vaig posar fi a un cicle, a un cicle olímpic, i vaig canviar de disciplina, era el moment de la llarga distància.
P: I els ironman, són el somni possible?
R: Ara mateix sembla que si no fas un IM no fas triatló. He arribat a fer més de 30 triatlons en un any. I no he fet cap IM. No dic que mai ho faré, però sé què es preparar-lo, sé què és sacrificar moltes competicions si el que vols fer és la feina ben feta. M’agrada competir i prefereixo fer distàncies que em permetin estar més sovint a una línia de sortida.
P: Com és un entrenament tipus, per a tu, un entrenament d’un dia qualsevol?
R: Ara no estic centrada plenament en la competició. Estic al capdavant d’un equip de triatló de la ciutat de Lleida. També del grup entrenament TRI440 i de les dos escoles de triatló. No em queda massa temps per entrenar, però us puc contar algun entrenament d’un dia qualsevol. Agafo l’agenda dels entrenaments i us ho conto.
P: I un entrenament extrem?
R: El meu diari d’entrenament el conservo. Us presento un cap de setmana de quan vivia a Madrid i el meu entrenador em passava la recepta.
ENTRENAMIENTO SÁBADO Y DOMINGO
NAT (natació)
4800 con 600 cal, 2x (8x25 palas amarillas c/40’’+ 300 medio fuerte)+ 2x12x100 c/1’40’’ a 1’18’’ …
CAR (carrera) 1’30, calentar 35’+ cuestas de 2x (6x35-40’’+ 4’ a 3’20’’) y cuando lleves 1h hacer 20’ a 165pls. …el resto suave.
NAT (natació) 3000 mucha técnica. Nado libre. Meter 12x50 a 36’’
BICI (ciclisme) 4H VARIADO, sumar 40’ a 150-160pls.
I dilluns a tornar-hi.
P: Molta gent pensa que córrer és avorrit, que entrenar en general és avorrit. Hi estàs d’acord?
R: El triatló ens fa tenir més consciència de les nostres habilitats motores. Ens agrada ser
millors i tenir millores. És més entretingut perquè tens la motivació de tres esportst’aporta alguna cosa.
P: Nedar, córrer, bici... amb què et quedes? R: Ara em quedo amb l’aigua. I pot semblar estrany de com les coses canvien amb el temps, perquè jo patia molt a l’aigua, no controlava massa el que passava i m’angoixava molt en les competicions. Per tant, en els meus inicis era la meva pitjor disciplina competicions i en entrenaments, em costava anar als entrenaments sense patir. Era gairebé un mal de panxa cada dia. Ara és on més em relaxo, on puc gaudir de metres tranquil·la, relaxada, de silenci i de control. La bici et demana temps iadaptada a córrer i m’encanta.
P: I quina és la pitjor? R: Per tenir coses a millorar, encara és a la natació. És un segment en què no pares d’aprendre. P: Diuen que córrer és l’esport més barat que hiadeptes. L’actual boom del running, creus que és culpa de la crisi econòmica o s’hauria produït igualment?
R: Les situacions i moments canvien, ara hi ha molts professionals que poden donar assessorament a la gent que s’inic
Eva Ledesma va néixer Eva Ledesma va néixer Eva Ledesma va néixer Eva Ledesma va néixer
el 22 de setembre del el 22 de setembre del el 22 de setembre del el 22 de setembre del
1980 a Lleida. Es va 1980 a Lleida. Es va 1980 a Lleida. Es va 1980 a Lleida. Es va
iniciar en el món de iniciar en el món de iniciar en el món de iniciar en el món de
l’esport amb l’esport amb l’esport amb l’esport amb
l’atletisme, on va l’atletisme, on va l’atletisme, on va l’atletisme, on va
destacar en proves de destacar en proves de destacar en proves de destacar en proves de
mig fons, fins que mig fons, fins que mig fons, fins que mig fons, fins que
arran d’una lesió es va arran d’una lesió es va arran d’una lesió es va arran d’una lesió es va
decantar cap al duatló decantar cap al duatló decantar cap al duatló decantar cap al duatló
i finalment el triatló. i finalment el triatló. i finalment el triatló. i finalment el triatló.
Fa 1,60 d’alçada, pesa Fa 1,60 d’alçada, pesa Fa 1,60 d’alçada, pesa Fa 1,60 d’alçada, pesa
47 47 47 47 kilos i dins el seu kilos i dins el seu kilos i dins el seu kilos i dins el seu
extensíssim palmarès extensíssim palmarès extensíssim palmarès extensíssim palmarès
esportiu destaquen un esportiu destaquen un esportiu destaquen un esportiu destaquen un
títol de campiona títol de campiona títol de campiona títol de campiona
d’Espanya de triatló d’Espanya de triatló d’Espanya de triatló d’Espanya de triatló
olímpic (2009), triomfs olímpic (2009), triomfs olímpic (2009), triomfs olímpic (2009), triomfs
al Half Challenge al Half Challenge al Half Challenge al Half Challenge
Fuerteventura 2011, al Fuerteventura 2011, al Fuerteventura 2011, al Fuerteventura 2011, al
Half Challenge de Half Challenge de Half Challenge de Half Challenge de
Calella 2011 i un quart Calella 2011 i un quart Calella 2011 i un quart Calella 2011 i un quart
lloc al Campionat lloc al Campionat lloc al Campionat lloc al Campionat
d’Europa de triatló de d’Europa de triatló de d’Europa de triatló de d’Europa de triatló de
llargallargallargallarga distància distància distància distància
(2010). Ha (2010). Ha (2010). Ha (2010). Ha
representant la representant la representant la representant la
selecció espanyola en selecció espanyola en selecció espanyola en selecció espanyola en
proves de triatló, proves de triatló, proves de triatló, proves de triatló,
competint dins la competint dins la competint dins la competint dins la
Copa del Món de Copa del Món de Copa del Món de Copa del Món de
Madrid.Madrid.Madrid.Madrid.
i tenir millores. És més entretingut perquè tens la motivació de tres esports
P: Nedar, córrer, bici... amb què et quedes?
R: Ara em quedo amb l’aigua. I pot semblar estrany de com les coses canvien amb el temps, perquè jo patia molt a l’aigua, no controlava massa el que passava i m’angoixava molt en les competicions. Per tant, en els meus inicis era la meva pitjor disciplina amb diferència en competicions i en entrenaments, em costava anar als entrenaments sense patir. Era gairebé un mal de panxa cada dia. Ara és on més em relaxo, on puc gaudir de metres tranquil·la, relaxada, de silenci i de control. La bici et demana temps i ara no en tinc. I la carrera és sensació d’estar adaptada a córrer i m’encanta.
R: Per tenir coses a millorar, encara és a la natació. És un segment en què no pares d’aprendre.
P: Diuen que córrer és l’esport més barat que hi ha, i que per això hi ha tants adeptes. L’actual boom del running, creus que és culpa de la crisi econòmica o s’hauria produït igualment?
R: Les situacions i moments canvien, ara hi ha molts professionals que poden donar assessorament a la gent que s’inicia. Abans era més difícil trobar tot això. Per això crec que
Eva Ledesma va néixer Eva Ledesma va néixer Eva Ledesma va néixer Eva Ledesma va néixer
el 22 de setembre del el 22 de setembre del el 22 de setembre del el 22 de setembre del
destacar en proves de destacar en proves de destacar en proves de destacar en proves de
arran d’una lesió es va arran d’una lesió es va arran d’una lesió es va arran d’una lesió es va
decantar cap al duatló decantar cap al duatló decantar cap al duatló decantar cap al duatló
i finalment el triatló. i finalment el triatló. i finalment el triatló. i finalment el triatló.
Fa 1,60 d’alçada, pesa Fa 1,60 d’alçada, pesa Fa 1,60 d’alçada, pesa Fa 1,60 d’alçada, pesa
extensíssim palmarès extensíssim palmarès extensíssim palmarès extensíssim palmarès
esportiu destaquen un esportiu destaquen un esportiu destaquen un esportiu destaquen un
d’Espanya de triatló d’Espanya de triatló d’Espanya de triatló d’Espanya de triatló
olímpic (2009), triomfs olímpic (2009), triomfs olímpic (2009), triomfs olímpic (2009), triomfs
Fuerteventura 2011, al Fuerteventura 2011, al Fuerteventura 2011, al Fuerteventura 2011, al
Calella 2011 i un quart Calella 2011 i un quart Calella 2011 i un quart Calella 2011 i un quart
d’Europa de triatló de d’Europa de triatló de d’Europa de triatló de d’Europa de triatló de
selecció espanyola en selecció espanyola en selecció espanyola en selecció espanyola en
i tenir millores. És més entretingut perquè tens la motivació de tres esports, i cadascun
R: Ara em quedo amb l’aigua. I pot semblar estrany de com les coses canvien amb el temps, perquè jo patia molt a l’aigua, no controlava massa el que passava i m’angoixava molt en les
amb diferència en competicions i en entrenaments, em costava anar als entrenaments sense patir. Era gairebé un mal de panxa cada dia. Ara és on més em relaxo, on puc gaudir de metres tranquil·la, relaxada,
ara no en tinc. I la carrera és sensació d’estar
R: Per tenir coses a millorar, encara és a la natació. És un segment en què no pares d’aprendre.
ha, i que per això hi ha tants adeptes. L’actual boom del running, creus que és culpa de la crisi econòmica o
R: Les situacions i moments canvien, ara hi ha molts professionals que poden donar ia. Abans era més difícil trobar tot això. Per això crec que
aquest boom ha d’estar acompanyat per un o una guia. Si no, en poc temps començaran a aparèixer les típiques lesions.
P: Correm bé, en general, o creus que s’hauria de millorar la manera de córrer, de preparar-se i de fer esport? R: Per això la meva acció d’invitar a la gent que es posi a mans de professionals. No tothom sap córrer, no ens n’ensenya ningú, a córrer. A vegades copiem el que fa el company o el que diu la companya, però està clar que no tothom està fet per córrer.