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ESTUDIO MÉTODO K-‐STRETCH®
Modalidad Clases Colec8vas
-‐ Unai Or*z Podologo-‐Posturologo -‐ Asier Mar7n Licenciado en Educación Física y Director Polidepor7vo Kirolzer Tolosa -‐ Danilo Barzio Creador del Método K-‐Stretch® y de la hamaca postural K-‐Stretch®
Beneficios del Método K-‐Stretch® sobre diferentes parámetros: la postura, la flexibilidad y las algias (dolores)
Realizado por:
Cada vez es mayor la demanda por parte de la población de poder realizar ac7vidades saludables que proporcionen un bienestar Usico-‐emocional a través de métodos posturales. Dentro de este marco se incluye el novedoso método de reeducación postural K-‐Stretch® creado por Danilo Barzio. Ha sido voluntad de los promotores del estudio el escoger a personas con diferentes problemá7cas músculos-‐esquelé7cas y de edades dis7ntas, ya que dicho estudio pretendía demostrar la eficacia que 8ene el Método K-‐Stretch® en su modalidad de clases colec8vas. En este 7po de modalidad, las personas que acuden a las clases, forman grupos heterogéneos que realizan una misma ac7vidad.
INTRODUCCIÓN
El obje7vo principal del Método K-‐Stretch®, es devolver al cuerpo su funcionalidad y eficacia a través del tratamiento de las cadenas musculares y fasciales. Con el obje7vo de evaluar la eficacia de este método, y de la hamaca postural K-‐Stretch® (herramienta indispensable para la aplicación del método) , sobre diferentes parámetros (postura, flexibilidad, algias), los par7cipantes han realizado 1 sesión semanal de la duración de 50 minutos por un total de 8 sesiones a lo largo de dos meses. Cada sesión incluía diferentes posturas del Método K-‐Stretch®, realizadas en la hamaca postural K-‐Stretch®. Cada postura se alcanzaba de manera ac7va y progresiva por parte del alumno y se mantenía un 7empo suficiente (diversos minutos) marcado por el monitor que dirigía la clase. Entre las diferentes posturas, siguiendo el protocolo del método mismo, se realizaban ejercicios propiocep7vos y de movilidad ar7cular siempre en la hamaca postural K-‐Stretch®.
EL METODO DE TRABAJO
El estudio se ha realizado con la par7cipación de 8 sujetos, 4 mujeres y 4 hombres de edades comprendida entre los 28 y los 61 años. El grupo de personas era un grupo heterogéneo en el que cada uno de ellos padecía dis7ntas algias (dolores) y presentaba problemá7cas músculos-‐ar7culares recogidas en la anamnesis inicial como: hernias discales, lumbalgias, cervicalgias, dolores de espalda, dolores de cuello, dolores hombros, dolores de cadera, dolores de rodillas, dolores de brazos. Han sido excluidos del estudio, personas con enfermedades oncológicas, ves7bulopa7as o problemá7cas neurológicas. * Hay que subrayar que uno de los par0cipantes, Carlos, sufrió una caída esquiando con golpe importante en el hombro derecho después de haber realizado solo 3 clases, con la consecuente imposibilidad en las clases sucesivas de poder realizar determinadas posturas debido al dolor del hombro producido por el golpe. A pesar de ello, al terminar las 8 sesiones ha mejorado su sintomatología en general, su pisada y la rotación de cuello.
LOS PARTICIPANTES
RESUMEN DE LOS RESULTADOS -‐ ANALISIS POSTURAL PLAN SAGITAL (de perfil)
-‐ ANALISI BAROPODOMETRICA (análisis biomecánico de la pisada mediante plataforma de fuerzas)
-‐ PERCEPCIÓN SUBJETIVA DEL DOLOR ( con la u0lización de la Escala de Categoría Numérica -‐ ECN)
-‐ TEST DE FLEXIBILIDAD (Bending Anterior) -‐ TEST DE ROTACIÓN DEL CUELLO -‐ ESTATURA * A con0nuación se muestra sólo una parte de las imágenes de los test de valoración postural y medición baropodométrica (está0ca y dinámica) realizados como ejemplo representa0vo del estudio llevado a cabo.
Los resultados de las valoraciones posturales en el plano sagital muestran variaciones significa7vas sobre la posturas, con una tendencia a una re-‐alineación hacia parámetros fisiológicos ideales.
CONCLUSIONES VALORACIÓN POSTURAL EN EL PLANO SAGITAL (DE PERFIL)
Foto Libro del Dr. B. Bricot “Riprogrammazzione Posturale Globale”
En la gran mayoría de los pacientes explorados se observa una mejoría de los centros de gravedad tras las sesiones de K-‐Stretch®. La huella plantar también mejora observando un mejor apoyo del istmo en los pacientes que tenían un insuficiente apoyo del medio pie. También se observa una leve mejoría en los centros de gravedad dinámicos de los pies ya que la excesiva pronación ha mejorado en alguno de los casos.
CONCLUSIONES ANÁLISIS BAROPODOMÉTRICA APORTADAS POR UNAI ORTIZ (PODOLOGO)
* En dos caso muy extremos de desequilibrios en los centros de gravedad (primeras dos imágenes de la diaposi7va anterior) el reequilibrio de los centros de gravedad lateral y antero-‐posterior en un caso y lateral en otro ha sido muy importante. Se produce una mejoría en el centro de gravedad lateral, neutralizándose de una forma espectacular.
EVALUACIÓN DEL DOLOR A TRAVÉS DEL ECN Tabla de Datos
TEST DE FLEXIBILIDAD (BENDING ANTERIOR) Tabla de Datos
TEST ROTACIÓN DEL CUELLO Tabla de Datos
MEDICIÓN DE LA ESTATURA Tabla de datos
Los resultados de este estudio evidencian cómo el Método K-‐Stretch® actúa posi7vamente sobre los diferentes parámetros analizados como la postura, la flexibilidad y las algias (dolores) en general. Hay que tener en cuenta que el estudio se ha realizado con un número de sesiones muy reducido, un total de sólo 8 clases con frecuencia de 1 clase por semana de la duración de 50 minutos y durante dos meses. Por ello, creemos que las clases colec7vas K-‐Stretch®, llevadas a cabo durante ciclos normales de ac7vidades (entre 3 meses y 1 año) pueden proporcionar beneficios importantes y cumplir con los obje7vos y propósitos de este nuevo abanico de ofertas de ac7vidades Usicas, orientadas principalmente a la mejora de la calidad de vida y del bienestar. Subrayar que, los par7cipantes del estudio afirman percibir una postura más correcta, una mejor alineación, un mayor equilibrio y sobre todo una mayor conciencia corporal que les permite ges7onar mejor su propio cuerpo durante el desarrollo de las ac7vidades co7dianas. Queremos agradecer a todos los par7cipantes por el empeño, la constancia y la grande y entusiasta par7cipación que han demostrado a lo largo de estos dos meses.
Asier Mar<n, Unai Or<z y Danilo Barzio
CONCLUSIONES:
MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL MÉTODO www.k-‐stretch.com
GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN