estres laboral seminario eps
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*I SEMINARIO NACIONAL DE
EDUCACIÓN PARA LA SALUD
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EL ESTRÉS LABORAL
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*Qué es el estrés?
*Es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa
para afrontar una situación que se percibe como
amenazante o de demanda incrementada.
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*Hoy en día se reconoce que el estrés laboral es uno de los principales problemas para los trabajadores y para el buen funcionamiento de las entidades para las que laboran.
*Estrés Laboral
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* No es una enfermedad pero, si se sufre de una forma intensa y continuada, puede provocar problemas de salud física y mental:
*Ansiedad, Depresión,
Enfermedades cardiacas, gastrointestinales y musculo-esqueléticas
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ESTRES
RIESGO LABORAL
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UNIÓN EUROPE
A
50 – 60 %
AUSENCIAS LABORALES SON
POR ESTRES
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Según estudios realizados en la unión Europea, entre el 50% y 60% de los días laborables perdidos, tienen por motivo el estrés.
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El estrés es el resultado de un desajuste entre
el individuo y las condiciones de trabajo :
INESTABILIDAD LABORAL, HORARIOS, ESCACES O EXCESO DE
LABORES, MONOTONÍA, EXCESO
DE METAS, etc etc.
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Hablaremos de medidas preventivas relacionadas a la tarea y a la organización del trabajo.
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*DESCRIPCIÓN CLARA DE TAREAS
*La desinformación se traduce en una sensación de incertidumbre y amenaza.
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*COMPATIBILIDAD DE LAS TAREAS CON LAS CAPACIDADES
*Facilitar al individuo la formación y recursos necesarios para que realice su trabajo de una forma competente, informando de cambios y solicitando opiniones.
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*CONTROLAR CARGA DE TRABAJO
*Realizar una distribución adecuada de trabajo, sin excesos que descontrolen al empleado, y sin vacíos que lo distraigan en su jornada.
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*ROTAR TAREAS Y VARIAR ACTIVIDADES
*Las tareas repetitivas y monótonas son causantes de desapego laboral y de accidentes.
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*TIEMPO NECESARIO PARA EL CUMPLIMIENTO DE LAS TAREAS
*Exigir o apresurar el cumplimiento desemboca en mala o pobre ejecución de actividades.
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*USO Y PRÁCTICA DE LA PAUSA ACTIVA
*El cambio oportuno, rotativo y periódico de actividades ayuda a una mejor ejecución laboral.
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*PRÁCTICA DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
* Al proporcionar una oportuna oxigenación al cerebro estaremos realizando un «reseteo» que nos permitirá continuar adecuadamente la jornada.
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*ELIGE UNA PROFESIÓN Y UN TRABAJO QUE TE APASIONE Y DEL QUE DISFRUTES CADA DÍA… ASÍ, JAMÁS TRABAJARAS UN SOLO DÍA DE TU VIDA.
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*GRACIAS POR SU GENTIL ATENCIÓN