estres laboral
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2014
www.maitematas.comEstrés laboral
jueves 9 de enero de 14
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¿QUé és el Estrés?
✤ Se trata de un proceso natural, que genera una respuesta automática ante condiciones extremas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio físico y emocional de la persona.
✤ No siempre es estrés es negativo. Cierta grado de estrés es necesario para que el organismo responda adecuadamente a los retos y los cambios de la vida diaria. Es lo que se conoce como euestrés o estrés positivo.
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Tipos de estrés
✤ Estrés agudo✤ Estrés agudo episódico✤ Estrés crónico
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Señales de estrés✤ Emociones
✤ Ansiedad, miedo, irritabilidad...
✤ Conductas✤ Apretar las mandíbulas, risa nerviosa, trato brusco en las relaciones sociales,
aumento del consumo de alcohol, tabaco...
✤ Cambios físicos✤ Dolor de cabeza, contracturas musculares, molestias digestivas, fatiga, palpitaciones,
infecciones...
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Causas de estrés
✤ Cualquier suceso puede dar lugar a una respuesta emocional y generar estrés.
✤ El efecto está en función de la frecuencia o permanencia en el tiempo y de la forma en que la persona interpreta el hecho o se enfrenta a él.
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Estrés laboral
✤ Estrés: del latín stringere (estrechar, constreñir)
✤ Laboral: del latín Labor (trabajo, tarea)
✤ Trabajo: del latín Tripaliare (torturar) de Tripalium (instrumento de tortura)
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Estrés laboral
✤ Todo ser humano desde que aprende a vivir en grupo, siente la necesidad de realizar tareas que contribuyan a la supervivencia del grupo y a conseguir un reconocimiento en el mismo. Necesita SENTIRSE ÚTIL.
✤ Esa necesidad se satisface en cada etapa de la vida de una forma distinta: con juegos en la infancia, ayudando en las tareas cotidianas, estudiando en la infancia, adolescencia y juventud. Realizando un trabajo, remunerado o no, en la edad adulta y colaborando en la medida de las posibilidades hasta la vejez.
✤ Las tensiones que se generan en el intento de satisfacer esa necesidad, en un sentido muy amplio, podrían calificarse de estrés laboral.
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trabajar para el grupo
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