Universidad Arturo MichelenaFacultad de ciencias de la Salud

Escuela de FisioterapiaCátedra: Psicología

ESTRÉS Integrantes: •Villamizar Jhonatan

•Sánchez Ángela

• Requena Rafael

•Bermúdez Juan

•Truant Ismael

Sección: 2N

Conductas de saludLas conductas de salud son conductas en las que toma parte un

individuo, cuando goza de buena salud, con el propósito de prevenir la enfermedad (Kasl y Cobb, 1966). Estas incluyen un amplio abanico de conductas, desde dejar de fumar, perder peso, hacer ejercicio hasta

comer adecuadamente.

¿Qué es el Estrés?El estrés es una consecuencia directa de la sociedad en la que vivimos, en la que cada día nos vemos sometidos a más exigencias y presiones a las que tarde o temprano no somos capaces de dar respuesta.

Área Laboral Área Social

Área escolarÁrea Familiar

CONDUCTA DEL ORGANISMO Los estudios originales de Seyle se hicieron a partir del síndrome general de adaptación descrito como la respuesta general de organismos a estímulos estresantes. Seyle describió tres formas clásicas de la respuesta orgánica:

1. Fase de alarma (primitiva respuesta de preparación para la lucha o la huida).

2. Fase de resistencia.

3. Fase de agotamiento neuro vegetativo.

El estrés y sus manifestaciones

El estrés se manifiesta a:

Nivel Físico Nivel Emocional o psicológico

Nivel de Conducta

•Opresión en el pecho.•Hormigueo o mariposas en el estómago.•Sudor en las palmas de las manos.•Palpitaciones.•Dificultad para tragar o para respirar.•Sequedad en la boca.

•Inquietud, nerviosismo, ansiedad, temor o angustia.•Deseos de llorar y/o un nudo en la garganta.•Irritabilidad, enojo o furia constante o descontrolada.•Deseos de gritar, golpear o insultar.•Miedo o pánico, que si llega a ser muy intenso puede llevar a sentirnos "paralizados".

•Moverse constantemente.•Risa nerviosa.•Rechinar los dientes.•Tics nerviosos.•Problemas sexuales.

EFECTOS FÍSICOS DEL STRESS

CONDICIONES DE STRESS

REACCIÓN LUCHA O FUGA

PRESIÓN EXTERNA

• ADRENALINA

DESCARGA GLUCOSA AUMENTA EL FLUJO DE SANGRE HACIA LOS MÚSCULOS. ESTADO DE EXCITACIÓN.

RELAJA LAS VIAS RESPIRATORIAS

ESTIMULA LA RESPIRACIÓN

CAUSA CONTRACCIÓN

VASCULAR REDUCE EL

FLUJO DE SANGRE A OTRAS ZONAS DEL APARATO

DIGESTIVO

ESTIMULA EL CORAZÓN AUMENTA LA PRESIÓN SANGUÍNEA.

Tipos de EstrésEl estrés se divide en cuatro tipos:

Estrés AgudoEstrés Agudo Episódico

Estrés crónico

Estrés de la vida diaria.Estrés más común.

Proviene de las demandas y las

presiones del pasado inmediato y se anticipa

a las demandas y presiones del próximo

futuro

No parecen ser capaces de organizar sus vidas y hacer frente a las demandas y a

las presiones que ellos mismo se infringen y que

reclaman toda su atención

El estrés crónico es aquel que se presenta varias veces o

frecuentemente cuando un trabajador es sometido a un agente estresor de manera

constante, por lo que los síntomas de estrés aparecen cada vez que

la situación se presenta y mientras el individuo no afronte esa

exigencia de recursos el estrés no desaparecerá.

Relacionado con causas individuales y/o familiares por ejemplo los problemas de pareja, entre hermanos,

familiares, etc.