EstrsMarzo 2011Jeannette Rosales GarcaJhon Nifla ValdzMinera Suyamarca s.a.c.Psicologa

Quien vive temeroso, nunca ser libreHoracio

Cada movimiento realizado debe mantenerse en la misma posicinPsicologaLA ENREDADERA

La respuesta biolgica integrada por un conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiolgicas, y del comportamiento que da un trabajador expuesto, de forma prolongada.PsicologaQu es el estrs?

El estrs se da cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades o necesidades del trabajadorPsicologaCundo se da?

El estrs laboral se manifiesta en cualquier espacio o lugar de trabajo.PsicologaDnde se manifiesta?

POR SU DURACINEstrs agudoEstrs crnico.POR LO QUE PRODUCE EN LA PERSONAEustrsDistrsFACTOR DESENCADENANTESndrome de estrs postraumticoPsicologaTipos de Estrs

El ambienteEste grupo de factores o desencadenantes de estrs sesubdivide en tres: Respecto al contenido de las tareastrabajo montono nivel de esfuerzo y ritmo de trabajo Ambiente fsico o material de trabajo.Relativos a la organizacin.PsicologaCausas que desencadenan el Estrs

Las condiciones subjetivas - dimensin individual.La percepcin que el trabajador tenga de ellos y de sus capacidades para hacerles frente. Esta percepcin, que llamamos entorno subjetivo o psicolgico, est influida: Por las caractersticas de la persona. Por sus relaciones interpersonales

PsicologaCausas que desencadenan el Estrs

Fase de alarma. El organismo reacciona automticamente preparndose para dar una respuesta, ya sea enfrentarse o huir del agente estresor. Esta reaccin es de corta duracin, y no perjudica, siempre que la persona disponga del tiempo necesario para recuperarse. Esta primera fase, constituye el aviso claro de la presencia de uno o ms de los agentes estresores.

Fase de adaptacin y resistencia. Se produce cuando el organismo aunque intenta adaptarse, no tiene tiempo para recuperarse del estmulo estresor y por tanto contina reaccionando para hacer frente a la situacin. La activacin fisiolgica disminuye algo, mantenindose por encima de lo normal. Est debilitada la capacidad para resistir. El organismo se torna crecientemente vulnerable a problemas de salud.

Fase de fatiga. En ella se colapsa el sistema orgnico que se estaba enfrentando a los estresores, dando lugar a la aparicin de alteraciones psicosomticas (aquellas que teniendo un origen psquico, pasan a ser afecciones fsicas).PsicologaFases del Estrs

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PsicologaCmo prevenimos el Estrs en el Trabajo

PsicologaRecomendaciones

Recomendaciones

- Ropa cmoda- Correa suelta, reloj suelto- Ambiente tranquilo- Luz moderada

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