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Estiramientos de la Fascia-Lata: Realizar todos los días: Además realizar estos otros ejercicios solo si hay molestia en la zona: 20-25 seg. de cada lado:

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Estiramientos de la Fascia-Lata:

Realizar todos los días:

Además realizar estos otros ejercicios solo si hay molestia en la zona:

20-25 seg. de cada lado:

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