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ESCUELA DE TECNIFICACIÓN DE
PORTEROS DE FÚTBOL
JUAN CARLOS ARÉVALO
TEMARIO
C/ Parla, 4B28914 - Leganés – Madrid
Teléfs: 626358097
[email protected] http://www.tecniporteros.com
PROCESO FORMATIVO DEL PORTERO DE FÚTBOL
1. ETAPA DE INICIACIÓN (8-9 AÑOS)2. ETAPA DE FORMACIÓN (10-12 AÑOS)3. ETAPA DE CONSOLIDACIÓN (13- 15AÑOS)4. ETAPA DE PERFECCIONAMIENTO (16-19 AÑOS)
ENTRENAMIENTO GLOBALIZADO
JUEGO CON EL PIE
DESPLAZAMIENTOS CORPORALES
INICIO JUEGO OFENSIVO
ORGANIZACIÓN Y COORDINAR EL JUEGO CON LA LÍNEA DEFENSIVA
LECTURA Y TOMA DE DECISIÓN EN SITUACIONES DEL JUEGO
ETAPA DE INICIACIÓN (VALORACIÓN GLOBAL) (8 A 9 AÑOS)
PRIORIZAR LA COMPRENSIÓN DEL JUEGO
INCIDIR EN LA TOMA DE DECISIONES DURANTE LAS TAREAS PLANTEADAS
ENTRENAR COMO JUGADORES FRECUENTEMENTE: JUEGOS SIMPLIFICADOS, JUEGO DE POSICIÓN Y TAMBIÉN JUEGO REAL
REFORZAR CONSTANTEMENTE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS
OBJETIVOS TÉCNICOS
AJUSTAR LA POSICIÓN CORPORAL EN DISPAROS A PUERTA
TÉCNICA DE BLOCAJES Y AGARRES RASOS Y MEDIA-ALTURA, E INICIAR LA RECEPCIÓN ALTA.
TÉCNICA DE CAÍDA LATERAL (QUITAR EL MIEDO A CAER)
TÉCNICA DE PASE RASO CON LA MANO
TÉCNICA DE CONTROL Y PASE CON EL PIE
DESARROLLAR LA TÉCNICA DE SAQUE DE VOLEA, E INICIAR SAQUE LATERAL
OBJETIVOS TÁCTICOS
DESARROLLAR EL CONCEPTO DE COLOCACIÓN ANTE LOS DISPAROS Y LLEGAR A ASUMIRLO A BALÓN PARADO
EVITAR CAER AL SUELO EN SITUACIONES DE 1X1
COLOCARSE CORRECTAMENTE EN SITUACIONES DE ESTRATEGIA (ANTES DEL SAQUE: DE PUERTA, CORNER, FALTAS)
CONTROLAR LA DISTANCIA CON LA LÍNEA DEFENSIVA Y LA PORTERÍA EN CADA FASE DEL JUEGO.
INICIARSE EN LA ELECCIÓN: ESPERAR LA PELOTA EN LA PORTERÍA O IR A BUSCARLA
EMPEZAR A TRABAJAR LA CONCENTRACIÓN EN EL JUEGO Y EN EL ADVERSARIO CON BALÓN
INICIAR EL JUEGO OFENSIVO CON EL TIPO DE SAQUE (CON LA MANO, A RAS DEL SUELO O SAQUE CON EL PIE EN VOLEA)
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OBJETIVO EN LA ETAPA DE FORMACIÓN A CORTO PLAZO
1. TRABAJO DE LAS CUALIDADES PSICOMOTRICES CON O SIN MATERIAL2. TRABAJO DE LAS CUALIDADES TÉCNICAS3. TRABAJO DE LAS CUALIDADES FÍSICAS4. TRABAJO DE MOVIMIENTOS TÁCTICOS
DEFENSIVOS
OFENSIVOS
ESTRATEGIAS EN ATAQUE
ESTRATEGIAS EN DEFENSA
1- OBJETIVOS TÉCNICOS
TÉCNICA DE BLOCAJES (SIN CAÍDAS Y CON CAÍDAS)
DESVÍOS
ESTIRADAS
DESPEJES DE PUÑOS
JUEGO CON EL PIE
PASES CON LAS MANOS- RASOS
- CON BOTE
- LARGO
SAQUES CON EL PIE- BALÓN PARADO
- REINICIO DEL JUEGO (BALÓN VOLEA FRONTAL Y LATERAL)
TRABAJO BALÓN AÉREO- BLOCAJES
- DESPEJES DE PUÑOS
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2- TRABAJO FÍSICO
RESISTENCIA
COORDINACIÓN (demasiados niños sin coordinación)
HABILIDAD
POTENCIA
VELOCIDAD ESPECÍFICA DE PORTEROS
FLEXIBILIDAD
FUERZA RESISTENCIA
FUERZA EXPLOSIVA
3- TRABAJO TÁCTICO
POSICIONAMIENTO DEFENSIVOS Y OFENSIVOS
APOYOS A LOS DEFENSAS
POSICIONAMIENTO ESTRATEGIAS DEFENSIVAS
- POSICIONAMIENTO EN LOS CORNER- POSICIONAMIENTO FALTAS ( LATERALES-FRONTALES-LEJANAS )
- POSICIONAMIENTO EN DISPAROS EN ÁNGULOS
- POSICIONAMIENTO EN DISPAROS FRONTALES
- 1X1, 2X1 (SUPERIORIDAD NUMÉRICA )
JUEGO OFENSIVO
SALIDA OFENSIVA A BALÓN PARADO (EN CORTO Y LARGO)
SALIDA OFENSIVA CON PASE CON LA MANO (EN CORTO Y LARGO)
SALIDA JUGANDO CON EL PIE CON LOS LATERALES, INTERIORES Y DELANTEROS
REINICIO DEL JUEGO CON PAUSA ANTICIPACIÓN DENTRO Y FUERA DEL ÁREA CON EL PIE CONTRAGOLPES TOMA DE DECISIÓN
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4- TRABAJO PSICOLÓGICO
CONCENTRACIÓN
COMUNICACIÓN
LECTURA DEL PARTIDO
PENSAR CON O SIN BALÓN
ESTAR SIEMPRE DISPUESTO A INTERVENIR CON Y SIN BALÓN
ESTOS OBJETIVOS SE DESARROLLAN CON TRES METODOLOGÍAS
1- METODOLOGÍA ANALÍTICA
BASADA EN LA TÉCNICA
2- METODOLOGÍA MIXTA
DONDE COMBINAREMOS ACCIONES DEFENSIVAS CON ACCIONES OFENSIVAS
TRABAJAREMOS ASPECTOS FÍSICO-TÉCNICOS
3- METODOLOGÍA GLOBAL
DONDE LOS PORTEROS DESARROLLARÁN LAS TAREAS QUE HAN TRABAJADO
INDIVIDUALMENTE CON EL GRUPO
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CUALIDADES A ENTRENAR
TÉCNICA
BLOCAJES (SIN CAÍDAS Y CON ESTIRADAS)
DESVÍOS (PIES Y MANOS)
BLOCAJES ALTOS
DESPEJES DE PUÑOS
DESPEJES CON LA CABEZA
GOLPEO CON EL PIE
PASES CON LA MANOS
SAQUES CON EL PIE
DESVÍOS CON ESTIRADAS
TÁCTICA
POSICIÓN INICIAL
POSICIONAMIENTO CON EL EQUIPO EN ATAQUE
POSICONAMIENTO CON EL EQUIPO EN DEFENSA
POSICIONAMIENTO EN CORNER
POSICIONAMIENTO EN FALTAS (LATERALES, FRONTALES, LEJANAS)
COBERTURA
ANTICIPACIÓN DENTRO Y FUERA DEL ÁREA
FÍSICO
RESISTENCIA
VELOCIDAD ESPECÍFICA DE PORTEROS
AGILIDAD
COORDINACIÓN
POTENCIA
MUSCULACIÓN
PSICOLÓGICO
PERSONALIDAD
RESPONSABILIDAD
CONCENTRACIÓN
PENSAR CON Y SIN BALÓN
ESTAR SIEMPRE DISPUESTO A INTERVENIR CON Y SIN BALÓN
AGRESIVIDAD
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1ª FASE
TRABAJO DE LOS ASPECTOS TÉCNICOS DEFENSIVOS EN PORTERÍA
BLOCAJES SIN CAÍDAS (FRONTALES, ÁNGULOS, ALTOS, AÉREOS)
BLOCAJE CON CAÍDAS
PASES CON LAS MANOS
JUEGO CON EL PIE
GOLPEOS CON EL PIE
DESVÍOS CON ESTIRADAS
MEJORAR IMPULSOS LATERALES EN CAÍDAS (BAJAS, MEDIAS Y ALTAS)
TRABAJAR LAS EXTREMIDADES (MANOS Y PIES)
TRABAJAR LOS DESVÍOS EN CAÍDA
TRABAJOS DE PROLONGACIÓN
TRABAJO DE LOS ASPECTOS TÉCNICOS OFENSIVOS
INICIO JUGADO CON EL PIE
PASES CON LAS MANOS
1. RASOS
2. LARGOS
3. CON BOTE
GOLPEOS CON EL PIE:1. EN VOLEA FRONTAL Y LATERAL
2. BOTE PRONTO
3. SAQUE DE PUERTA
COMPETICIÓN
EN ESTA 1ª FASE TRATAREMOS DE ENSEÑAR A CALENTAR EN LOS PARTIDOS, Y QUE TODOS LOS EQUIPOS TENGAN UN CALENTAMIENTOS TIPO (SOBRE TODO EN 3ª DIVISIÓN, JUVENILES Y CADETES)
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2ª FASE
TRABAJO DE LOS ASPECTOS TÉCNICOS DEFENSIVOS EN PORTERÍA
BLOCAJES SIN CAÍDAS (FRONTALES, ÁNGULOS, ALTOS, AÉREOS)
BLOCAJE CON CAÍDAS
PASES CON LAS MANOS
JUEGO CON EL PIE
GOLPEOS CON EL PIE
DESVÍOS CON ESTIRADAS
MEJORAR IMPULSOS LATERALES EN CAÍDAS (BAJAS, MEDIAS Y ALTAS)
TRABAJAR LAS DOS EXTREMIDADES (MANOS Y PIES)
TRABAJO LOS DESVÍOS EN CAÍDA
TRABAJO DE PROLONGACIÓN
TRABAJO DESPEJES DE PUÑOS (CON UNO Y DOS PUÑOS)
TRABAJO DE LOS ASPECTOS TÁCTICOS
DESARROLLAR EL CONCEPTO DE COLOCACIÓN EN LA BISECTRIZ FRENTEN AL CHUT Y LLEGAR
A ASUMIRLO A BALÓN PARADO
EVITAR CAER AL SUELO PREMATURAMENTE EN SITUACIONES DE 1X1
COLOCARSE CORRECTAMENTE EN SITUACIONES DE ESTRATEGIA (ANTES DEL SAQUE)
INICIARSE EN LA ELECCIÓN: ESPERAR LA PELOTA EN LA PORTERÍA O IR A BUSCARLA
INICIAR LA CONCENTRACIÓN EN EL JUEGO Y EN EL ADVESARIO CON BALÓN
INICIAR EL JUEGO OFENSIVO CON EL TIPO DE SAQUE (MANO A RAS DEL SUELO O VOLEA)QUE LA SITUACIÓN DEMANDE
POSICIÓN INICIAL
POSICIONAMIENTO CON EL EQUIPO EN ATAQUE
POSICONAMIENTO CON EL EQUIPO EN DEFENSA
POSICIONAMIENTO EN CORNER
POSICIONAMIENTO EN FALTAS (LATERALES, FRONTALES, LEJANAS)
COBERTURA
ANTICIPACIÓN DENTRO Y FUERA DEL ÁREA
POSICIONAMIENTOS ANTE LOS DISPAROS, FRONTALES Y EN ÁNGULOS
TOMAS DE DECISIÓN
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INICIO DEL TRABAJO FÍSICO
TRABAJAR CAPACIDADES COORDINATIVAS. CONCEPTO DE LATERALIDAD
INICIO DE LA VELOCIDAD ESPECÍFICA DE PORTEROS. INCIDIR EN EL TRABAJO DE REACCIÓN (VARIEDAD DE ESTÍMULOS) Y EN LA FRECUENCIA DE MOVIMIENTOS
MOMENTO CLAVE PARA EL DESARROLLO DEL EQUILIBRIO ESTÁTICO Y DINÁMICO
RESISTENCIA
AGILIDAD
COORDINACIÓN
POTENCIA (SÓLO CADETES, JUVENILES Y 3ª DIVISIÓN)
MUSCULACIÓN (SÓLO PARA JUVENILES Y 3ª DIVISIÓN)
CONCEPTOS PSICOLÓGICOS
PERSONALIDAD
RESPOSABILIDAD
CONCENTRACIÓN (FOCALIZACIÓN)
PENSAR CON Y SIN BALÓN
ESTAR SIEMPRE DISPUESTO A INTERVENIR CON Y SIN BALÓN
AGRESIVIDAD
OBJETIVOS: LA COMUNICACIÓN
VOZ DE MANDO
ORGANIZAR LA DEFENSA EN SITUACIONES DE ESTRATEGIA- CORNERS: CORREGIR LA POSICIÓN DEL DEFENSOR DEL PRIMER PALO Y DE LA
PRIMERA ZONA Y DISTRIBUIR POR ALTURA A LOS DEFENSORES QUE MARCAN- FALTAS: COLOCAR LOS JUGADORES DESIGNADOS POR EL ENTRENADOR EN LA
BARRERA DEFENSIVA Y SITUAR LA MISMA CORRECTAMENTE RESPECTO AL BALÓN
PEDIR EL BALÓN EN EL MOMENTO QUE DEBA INTERVENIR
COLOCAR A TU DEFENSA EN JUGADAS
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ESTOS OBJETIVOS SE DESARROLAN CON TRES METODOLOGÍAS:
1-METODOLOGÍA ANALÍTICA
BASADA EN LA TÉCNICA
2-METODOLOGÍA MIXTA
DONDE COMBINAREMOS ACCIONES DEFENSIVAS CON ACCIONES OFENSIVAS
TRABAJAREMOS ASPECTOS FÍSICO-TÉCNICOS
3-METODOLOGÍA GLOBAL
DONDE LOS PORTEROS DESARROLLARÁN LAS TAREAS QUE HAN TRABAJADO INDIVIDUALMENTE CON EL GRUPO
ENTRENADORES
JUAN CARLOS ARÉVALOJOSÉ ANTONIO ARÉVALOENRIQUE JIMÉNEZ
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