escala de afrontamiento al estr+ës de frydenberg y levis

8/15/2019 ESCALA DE AFRONTAMIENTO AL ESTR+ëS DE FRYDENBERG Y LEVIS

1/5

ESCALA DE AFRONTAMIENTO AL ESTRÉS

de Frydenberg y Levis

Adaptado por B. Canea! "##"

NOMBRE: _____________________________________________________________________

EDAD: ____________________________ OCUPACIÓN: ________________________________

SEXO: ________________________ AÑO DE ESTUDIO: ________________________________

FECHA DE EXAMEN: _____________________ CARRERA: ______________________________

INSTR$CCIONES

Los estudiantes suelen tener ciertas preocupaciones o problemas sobre temas diferentes,

como la escuela, el trabajo, la familia, los amigos, el mundo en general, etc. En este

cuestionario encontrarás una lista de formas diferentes con las que la gente de tu edad

suele encarar una gama amplia de problemas o preocupaciones. Deberás indicar,

marcando la letra correspondiente, las cosas que tú sueles hacer para enfrentarse a esos

problemas o dificultades. En cada afirmación debes marcar con una “X la letra !, ", #, D

o E según creas que es tu manera de reaccionar o de actuar frente a los problemas. $oha% respuestas correctas o erróneas. $o dediques mucho tiempo a cada frase&

simplemente responde lo que crees que se ajusta mejor a tu forma de actuar.

$unca lo hago !

Lo hago raras 'eces "

Lo hago algunas 'eces #

Lo hago a menudo D

Lo hago con mucha frecuencia E

1


2/5

$uncalo hago

Lo hagoraras'eces

Lo hagoalgunas'eces

Lo hagoa

menudo

Lo hago conmucha

frecuencia

(. )ablo con otros para saber lo que ellos har*an si tu'iesen

el mismo problema.

! " # D E

+. e dedico a resol'er lo que está pro'ocando elproblema.

! " # D E

-. igo con mis tareas como es debido. ! " # D E

/. e preocupo por mi futuro. ! " # D E

0. e reúno con mis amigos más cercanos ! " # D E

1. 2rato de dar una buena impresión en las personas queme importan.

! " # D E

3. Espero que me ocurra lo mejor. ! " # D E

4. #omo no puedo hacer nada para resol'er el problema,no hago nada.

! " # D E

5. e pongo a llorar %6o gritar. ! " # D E

(7. 8rgani9o una acción en relación con mi problema. ! " # D E

((. Escribo una carta a una persona que siento que mepuede a%udar con mi problema.

! " # D E

(+. :gnoro el problema. ! " # D E

(-. !nte los problemas, tiendo a criticarme. ! " # D E

(/. ;uardo mis sentimientos para m* soloienso en aquellos que tienen peores problemas, paraque los m*os no pare9can tan gra'es.

! " # D E

(3. >ido consejo a una persona que tenga más conocimientoque %o.

! " # D E

(4. Encuentro una forma de relajarme, como o*r música, leer un libro, tocar un instrumento musical, 'er la tele'isión,etc.

! " # D E

(5. >ractico algún deporte. ! " # D E

+7. )ablo con otros para apo%arnos mutuamente. ! " # D E

21.e dedico a resol'er el problema utili9ando todas miscapacidades.

! " # D E

++. igo asistiendo a clases. ! " # D E

+-. e preocupo por buscar mi felicidad. ! " # D E

+/. Llamo a un


3/5

+1. Espero que un milagro resuel'a mis problemas ! " # D E

+3. ?rente a los problemas, simplemente me do% por 'encidoido a%uda a un profesional. ! " # D E

3


4/5

0/. e do% tiempo para hacer las cosas que me gustan. ! " # D E

00. )ago ejercicios f*sicos para distraerme. ! " # D E

01. )ablo con otras personas sobre mi problema para queme a%uden a salir de Bl.

! " # D E

03. >ienso en lo que esto% haciendo % por quB lo hago. ! " # D E

04. "usco tener BAito en las cosas que esto% haciendo. ! " # D E

05. e preocupo por las cosas que me puedan pasar. ! " # D E

17. 2rato de hacerme amigo


5/5

%ra&ias por s' &o(abora&i)n.

5

escala de afrontamiento al estr+ës de frydenberg y levis

Documents