ARGONOMIA BASICA

Ergonomía básica• La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de

lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.

Pregunta #1*Sillas adecuadas para la hora de usar la pc.*mesas adecuadas*darnos preparamiento de como podemos sentarnos frente una pc sin tener problemas con nuestra salud¿Por qué? Así tendríamos menos riesgos de tener una enfermedad y podríamos enseñarle a los demás .

Pregunta #2

•Espalda recta • limitación visual •tener piernas juntas y tener los pies en un soporte a una altura adecuada

•poner los brazos y muñecas en línea recta

Pregunta #3*Podría causar una enfermedad como la miopía.

*Se podría llegar a sufrir una irritación y cansancio visual.

*Se haría un esfuerzo extra en la visión.

*Causa resequedad en los ojos.

* Cefaleas (dolor de cabeza)

*Ardor, picazón, quemazón

*Congestión (ojos rojos)

*Lagrimeo

*Cambios en la percepción del color

*Visión borrosa

Pregunta #4• Hombros : permanecer relajados y alineados .

• Piernas: verifique que hay suficiente espacio de bajo de su mesa, ubicar las piernas de manera que la parte posterior de los músculos formen un Angulo de 100 grados .

• Espalda: distribuir su peso de modo que utilice todo el ha ciento y utilizar un buen apoyo para la zona lumbar dela espalda

Pregunta #5• El síndrome del túnel carpiano aparece por una fuerte presión

reiterada sobre uno de los nervios de la muñeca. Ese nervio es responsable de la sensibilidad del pulgar y los dedos largos (excepto el meñique) y de la función de pinza con el pulgar. Por eso, los primeros síntomas son el adormecimiento, el dolor y finalmente, la pérdida de sensibilidad en la mano afectada

CONSEJOS PARA EVITAR EL SINDROME DEL TUNEL*Cuando te acuestes descansa el brazo sobre almohadas *Trata de usar la otra mano con más frecuencia

*Toma un descanso de 15 minutos cada 2-3 horas de trabajo con la máquina

* Utiliza dispositivos con diseño ergonómico

*Trata de apoyar todo el antebrazo sobre el escritorio para utilizar el mouse. Esta postura reduce la presión sobre la mano * Elige el tamaño indicado del mouse. Los especialistas aconsejan el de tamaño grande, que permite “abrazarlo” con toda la mano, y con teclas laterales.

Pregunta #6

•Recomendamos el programa cheklist ocra ; sirve para prevenir las lesiones asociadas al trabajo que tenga movimiento repetitiv0

Pregunta #7

Túnel carpiano :El síndrome del túnel carpiano es una neuropatía periférica que ocurre cuando el nervio mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca.

Ergonomía: es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo el desempeño del sistema

Miopía: es un defecto de refracción del ojo en el cual los rayos de luz paralelos procedentes del infinito convergen en un punto focal situado delante de la retina, en lugar de en la misma retina como sería normal; es el defecto inverso a la hipermetropía, en la que los rayos llegan a la retina antes de converger.

ergonomía

Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano ,

maquina ,ambiente)

Acondicionamiento del espacio del lugar de

trabajo (medio en el que e se desenvuelve

Se encarga del trabajo ,herramient

as y tareas

De modo que con sida con las

características fisiológicas ,anatómicas y psicológicas y

capacidad del trabajador