Enseando a los nios a Meditar en su Felicidad

Meditacin infantil.Si hay algo que se le antoja a los padres es que sus nias y nios lleguen a conseguir cuando adultos la tan anhelada dicha y realizacin que de alguna forma todos buscamos. Pero Cmo empezar a transmitirles algo tan valioso? Sin duda esto puede empezar a transmitrseles desde nios, y no importan la religin o creencia que se tenga, lo importante es que ellos empiecen a sentirse muy seguros de que a pesar de que el mundo parezca muchas veces contradictorio, sin sentido y quiz doloroso, hay una herramienta que los puede acompaar en su aventura de descubrir y realizar la aventura de sus sueos ms honestos y sinceros, y esa herramienta se llama meditar.

Lo primero que hay que comprender como padre es que la meditacin no es algo en donde uno deba permanecer quieto o abstracto del mundo, la meditacin, entre otras cosas, es un medio de conducirnos a ganar consciencia. Ganar consciencia significa que nosotros nos damos cuenta de lo que hacemos y el porqu lo hacemos, llevndonos dicha reflexin a madurar conscientemente nuestras acciones.

Asi pues, esta meditacin no requiere que tu nio permanezca quieto ni pensando determinadas cosas, esto no funciona porque los nios son muy inquietos, su atencin cambia demasiado de prisa de una cosa a otra, y es imposible, adems de inadecuado, obligar a que los nios piensen determinadas cosas porque les restamos su fresca espontaneidad y creatividad.

La Meditacin ReflexivaLa meditacin activa simplemente consiste en conducir a los pequeos por medio del la reflexin. A partir de los 6 o 7 aos,, un pequeos ya puede llevar a cabo dicha meditacin, la cual tiene como objetivo desarrollar la habilidad de observarse a si mismo y madurar naturalmente por medio de una consciencia y reflexin sus emociones.

Los pasos son los siguientes:

1. Cada vez que intentes reprender a tu pequeo por algo que a tu parecer estuvo incorrecto, debes procurar guiarlo ms con preguntas que con las palabras de reprimenda. Sin duda, aprendemos mucho mejor cuando nos damos cuenta que cuando alguien nos dice que estuvo mal algo que hicimos. Debemos tomar en cuenta que los pequeos aprenden, as como nosotros, experimentando, no tienen ninguna intencin, ni mala ni buena para hacer las cosas. Sin embargo, se sentirn realmente mal o culpables si les hacemos creer que esta mal que experimenten, irn formndose con el tiempo la idea de que existe algo mal dentro de ellos. Esto puede que no se note en el momento, pero sin duda, entre ms se reprende al nio y se le hace sentir que estuvo mal, ms este se sentir inseguro, tarde o temprano se rebelar.

2. Gua con preguntas: sin duda, la mejor forma que los pequeos tienen para aprender y valorar lo que hacen, es por medio de la reflexin guiada. Hay que tener las ganas de querer ensearles lo que es bueno o correcto y empezar por guiarle con preguntas como: qu crees que sinti tu amigo cuando hiciste eso? Qu sentiste cuando lo hiciste? Cmo podras haberlo solucionado? Las respuestas que nos den pueden despus ser sazonadas con nuestra opinin: no crees que le doli Cmo te hubieras sentido si a ti te hubiese pasado lo mismo?

3. No programar con palabras: Es importante no forzarlo y llevar a cabo esta conduccin de una forma muy amistosa, presentarnos ante los pequeo amigablemente y, sobre todo, no caer en en palabras que los definan como algo en particular, as como eres malo eres injusto eres muy desordenado, etctera. Hay que recordar que cuando les hablamos as estamos reprogramando su mente, y lo nico que hacemos con nuestra actitud es fomentar y reforzar dichas conductas en ellos.

Estos breves pasos, aunque no lo parezca, son previos a la felicidad del prximo adulto, porque aprender a observarnos y a considerar no slo lo que sentimos, sino lo que sienten los dems, es requisito indispensable para valorar mejor las circunstancias y enriquecer nuestra consciencia, lo cual ayudar a los pequeos a tener un manejo emocional mucho ms maduro y consciente, lo cual equivale a una vida ms plena y feliz.

Fuente:http://saludnatural.biomanantial.com/ensenando-a-los-ninos-a-medita...