ellenguajecorporal-120516163547-phpapp02
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autoestima para timidosTRANSCRIPT
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ELLENGUAJECORPORAL
Proyectarunaimagenpositiva
JudiJames
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INTRODUCCIN
Alanalizarnuestraimagennosengaamos
vemosloquequeremosver
enlugardeloquerealmenteexiste.
Lascosasqueconsideramosimportantesennuestraaparienciapuedenpasarinadvertidasparalasotraspersonas,peroraraveztenemosencuentaquenuestrasexpresionesfacialesyellenguajecorporaltransmitensealesvitalesquenonosdetenemosaevaluar.
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Queslaimagenyqupuedehacer
porm?
Laimagensepuededefinircomolarepresentacindesmismoqueseproyectaalmundo.
Unaimagenpositivadebeserunarepresentacinasufavornoencontra.
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I.ELMARKETINGPOSITIVO
Laimagenesunatcnicademarketing.
Hayquefamiliarizarseconelproductoquequierevender.
Paraelmarketingpositivoexisten3etapasclaves:
1.Conocersusobjetivos-Redactarlasmetasquequeremosconseguirparacentrarnosmsenlaaccin.Sinosabedondequiereir,nollegaraningunaparte.
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2.ConocerelproductoHayqueconocerseasmismo,suspuntosfuertesydbiles.
MOTIVACIONES
Hayqueautodescubrirseyplanificarloquequeremoslograr.
CONFIANZAENSMISMO
Esencialantesdetrabajarlaimagenexterna.Sinosfalta,necesitamosrecurriralengaoosimulacin.Tenerconfianzanoesserinmodesto.
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3.Aprenderavenderelproducto
Cuandoseunoseconoceasmismoyestablecesusmetasplanificarun
marketingeficaz.
Elmarketingesunahabilidadycomotalsepuedeaprender.
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Cmoeslaprimeraimpresincausada?
Analizarlasreasdeimpactovisual:
Hayqueasumirelcontroldelosmensajesvisualesylaspalabrassabiendoprimeroqueesloquesedesea
expresar.
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Elcambiopositivo
Alaspersonasnonosgustanloscambios.Noshacensentirincmodasytemor.
Perohaymuchosaspectospositivosenelcambio:
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Losgustos
Losgustosylaconfianzaennuestrascapacidadesseprogramandurantelosprimerosaos.
Desdelaescuelaempezamosacreerquesomoseficacesenalgunascosaseineficacesenotras.
Establecemosnuestrasaficionesyaversioneshaciacomidas,msica,ropasinningunaraznparticular.
DecisionesquepuedenconvertirseenOBSTCULOSennuestrasvidas.
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Cuandosedicequenossomoshbilesenciertascosas,significaquelohemosdecididoas,SININTENTARdesenvolvernosenesasaptitudes.
HAYQUE
MANTENERSEABIERTOANUEVASIDEAS.
INTENTARLOPODRAGUSTARLE!
SERRECEPTIVOYPOSITIVOFRENTEALCAMBIOYLONUEVO.
SERPOSITIVOACERCADESUSPOSIBILIDADES.
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II.SEGURIDADYUNPUNTODEVISTAPOSITIVO
Pensamosquesomoslosnicosafectadosporlafaltadeseguridadylosnicosquesufrimos.
Noescierto,esnuestramaneradepercibirlasituacin.
Cuandonosfaltaseguridadnoslocuestionamostodo:
Losdemsestnmspreparados.DudamosdenuestrashabilidadesPensamosdemasiadoantesde
hablar
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CMOPUEDODESARROLLARMISEGURIDAD?
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CMOCREARCONFIANZA?
Laconfianzaesunahabilidadquedebedesarrollarse.
Peronoesunacaractersticaconstante.
Paratrabajarlaseguridadinternahayqueseguirunospasos:
1.Dejardecriticarse.
2.Dejardelamentarse
Laslamentacionesnohacendesaparecerlosproblemas.
Hayqueencararlassituacionesdeformaactivayemprendedora.
Laautocrticaesdestructivaylaempleamoscomomecanismodedefensa.
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3.Tratelossntomasfsicos
4.Seaindependiente
5.Tengaimgenespositivas
Descansar,relajarse,respirarayudan.
OlvidarsedelQupasarasi?
Nodependadeotrosparasubienestaroseguridad.
Lasemocionesprovienendeunomismo.
Cuandonosfaltaconfianzaimaginamoslapeorsituacin.Nuestrocerebronopuededescifrarlosmensajesquecomienzan
conlapalabraNO,peropuedecomprenderlosmensajespositivos.
Unaactitudmentalpositivaleayudarnaparecermsoptimista
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III.LAINDIVIDUALIDAD
TodostenemoscualidadesnegativasjuntoalaspositivasNORMAL
Nadiepretendequeseamosperfectos
Somosloquesomosdebidoanuestrasdebilidadesyfortalezas.
Nadieeseficazentodoniintilentodo
Lascualidadespersonalesnosiempresonconstantes,
porquelascircunstanciassondiferentesynoshacenreaccionardemanerasvariadas.
Nosadaptamosycambiamosdeacuerdoconnuestroentorno
AsSOBREVIVIMOS
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Qupodemoshacer?
Adquirirunsentidodelaperspectivayvernuestrospeoresaspectosenrelacinconlosmejores
Evitandoelpesimismo
Descubriendoycomentandolascosasbuenasquenossuceden.
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QUESLAFELICIDAD?SegnHarryHelsonlafelicidadtieneunniveldeadaptacin:
Msquelossucesosensmismos,esNUESTRAVIDINDELAVIDAloquenoshacesfelicesodesdichados.
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Eldiscursonegativo
DebemostenerunpuntodevistaoptimistaHablardenuestrasaficiones,enlugardenuestrasaversiones.
Evitandopalabrasofrasesnegativas:NopuedoNoquieroNodeberaNuncapodra
LAQUEJAESMUYCONTAGIOSA
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LaspropiasmetasDebemosestablecernuestrasmetasparaelxito
personalsincompararnosconlosdems.Consideramoscualquierfracasocomoalgoqueno
deberamosolvidar.Perositriunfamosnosabordaunamodestia
inapropiada.
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Losvalores
Laautoevaluacin,siesrealistaypositiva,esunaherramientamuyvaliosa.
Cuandonosfaltaconfianzaennosotrosmismos,esfcilsuponerquehabrunareaccinnegativa
delasotraspersonas.
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Asumirelcontrol
Quintomalasdecisionesentuvida?Encuantasinfluyenlasopinionesdelosdems?
Comprarunabrigosuponetomardecisiones.Entraenunatiendaacomprarunabrigo:
encuentraeltipodeabrigoquesabequedeberacomprar:colorsobrio,corteclsico,debuenacalidad
Perojuntoalestelabrigoqueustedrealmentedesea:amarillobrillante,estilodeportivo,telamodernaSelopruebaylequedaperfecto.
Entoncesporqunocomprarlo?
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Qulgicautilizaremosparatomarunadecisin?
Lecorrespondeausteddecidirsihacelascosasparacomplacer
alosdemsoaustedmismoAquindeseadargusto?
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LaflexibilidadAsumirlaresponsabilidaddelaspropiasacciones,implicatenerflexibilidadconlosdemssiendo
tolerantesycomprensivos.
Lospsiclogoshanclasificado4estilosconductuales:
TodospuedentenerxitoPerotambindificultadesparacongeniar,sinomodificansusestilosdeconducta.Loquenosignificaperderlaindividualidad
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IV.IMAGENADECUADA
Laimagenesmuyimportantepor3razones:
1.FACTORBIENESTARSiustedtieneunbuenaspectosesentirbien.
Todostenemosprendasquenoshacensentircapacesdeafrontarelmundo(unvestido,unacorbata)
Laconfianzaensmismoesesencial.
Siesaprendacontribuyeaafianzarla,PNGASELA.
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2.LAIMAGENEMPRESARIAL
Somosresponsablesdecrearlaimagendenuestraempresa.
Algunasempresassoloseencargandeunbonitoedificioyunaadecuadadecoracin.
Hayempresasquegastanfortunasenpublicidadenvenderunaimagen.
Peroestegastoesintilsielpersonalnoestalaalturadelaimagenvendida.
Peroenunaempresaloqueimporta
sonlasPERSONAS
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3.ELMARKETINGPERSONAL
Enunmundoperfectopodramosvestirnoscomoquisiramosyslosenosjuzgarapornuestrotrabajo.
Perolavidanoesperfecta..Paramostrareficacialaimagenvisualpuedeserdecisiva.
Laimagenesunaherramientapoderosaypuedeactuarafavoroencontra.
SilaimagenVISUALcontradicelaVERBAL
Solemoscreerenloquevemos,enlugardeloqueomos.
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V.ELLENGUAJECORPORALYLAPOSTURA
ELLENGUAJEDELCUERPO
Ellenguajedelcuerponoesunacienciaexacta.
Lassealesnoverbalesseusanparaestablecerymantenerrelacionespersonales.
Ellenguajecorporalhacehablaralsubconscienteyporesodichacomunicacinestanpoderosa.
Ellenguajecorporaldeterminalaprimeraimpresin.Peroesejuicioessubconsciente.
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Cmoestsentadoahora?
Sitienelaspiernasylosbrazoscruzadospuedepareceragresivoodistante.Siesttumbadoensusillaparecerdesinteresado.
Trabajarellenguajecorporalparadarunaimpresinmspositivanonosconvierteenembusteros.
Sepuedeusarparaenmascararsentimientosnegativos:ParecerinteresadocuandoestaburridoAparentarseguridadcuandoseestapuntodeclaudicar.
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Lassealesdellenguajecorporalsellamanfiltraciones.Ustedpuedeintentardecirleaalguienunacosaperola
verdadsefiltravisualmente.Guadefiltracionesnegativas:
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Losgestos
Losgestospuedensertilessiempreycuandocontrolemosloqueexpresan.
Siconfirmannuestraspalabras,agregarnnfasiseinters.
Perosiactancomounfiltroycontradicennuestromensaje,tendremosdificultades.
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Posturadepoder
Unavctimadelaposturadelpoderloprimeroquedebehaceres:reconocerlo,moverselomenosposibleysonrer.
Nosedeberespondernuncaaladescortesacondescortesa,esosloconduciraunasituacinnoganadora.
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VI.LASEXPRESIONESFACIALESLasexpresionesfacialesestnmsabiertasalainterpretacinqueellenguajecorporal.
Elcontactovisualesunaherramientamuypoderosayesalgoquehacemossinpensarlo.
Lasexpresionesfacialessonimportantesporqueelrostroesloquemiramoscasitodoeltiempocuandoestamosconversandoconotrapersona.
Locorrecto,duranteunaconversacin,esmiraralazonadelosojos.
Enunaconversacinnormalutilizamosmselcontactovisualcuandoescuchamos,quecuandohablamos.
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VII.VESTIDOPARAIMPRESIONARLosmejoresconsejos:
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VII.MALACONDUCTA
LOSBUENOSMODALESLosmalosmodalessoncontagiosos.Yenocasionesnosonintencionados,perolaignorancianoesunajustificacin.
Debemosrespetaranuestroscompaerosytratarlosconcortesa.
Comprobemossialgunadeellasnoshacensentirvergenza.
Ejemplosdemalaconducta:
Llegartardealasreunionesonodisculparse.Atascarlafotocopiadoraydejarlaparaqueotrosloreparen.Trasladarlassillasdeunasalaaotraynodevolverlasasusitio.Dejardesordenadalasaladereuniones.
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IX.ELPODERDELHABLALamayoradelas
personasaborrecenelsonidodesuvoz,peroson
demasiadoperezosasparahaceralgoal
respecto.
Delamismaformaocurreconnuestro
lenguajecorporal,creemosquesimplementeesnuestra
formadeser.
MuchosmaloshbitosdellenguajesedebeanuestrabajaAUTOESTIMA
Mientrashablamosunavocecitanossusurra:lesestsaburriendo,nointeresaloquecuentas,no
estndesacuerdo
EstaesunaIDEAERRNEA
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Cmopodemosdesarrollarundiscurso
eficaz?
1.Lapostura
2.Eltonodevoz
3.Elritmo
4.Laspausas
5.Lajerga
6.Ladivagacin
7.Losacentos
8.Laspalabras
9.Lapuntuacin
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X.OCASIONESESPECIALES
Hayocasionesosituacionesespecialesdondehastaelmsatrevidosientetemorapesardeconocertcnicasynecesitaayudaparaprocederbien.
LASDISERTACIONESHablarenpublico:generaestrs,nospreocupa,nuestrodiscursoseaceleraparaterminar,ennuestramentelaaudienciaesunenemigocrtico,intoleranteybieninformado.
Hablarenpblicoesunahabilidadycomotalsepuedeaprender.
TodoloquesenecesitasonlascuatroP: PreparacinPrcticaPersonalidadPerformance
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1.PREPARACIN.Definiendoaspectoscomo:
Elpropsito:Antesdecomenzaraexponer,hayquedefinirlpropsitodeladisertacin.Siustednosabecuales,laaudienciatampocoloaveriguar.
Elentusiasmo:Paradarunbuendiscursodebenentusiasmarle:suaudiencia,sutemaysudisertacin.
Laestructura:Eldiscursodebetenertrespartes:elcomienzo,lapartecentralyelfinal.
Prepareelespacio:acomodandolascosasasugusto:espacioparamoverse,asegurarsedequelosmediosautilizarfuncionanbien,noponerbarrerasentreustedylaaudiencia,tenerunrelojvisible.
Asumaelcontrol:Ustedtendrquecontrolarasuaudienciaaveriguandotantocomopuedaacercadelamisma:susconocimientos,necesidades,intereses,queesperan
Cmomanejarpreguntasdifciles:Sedebeanimaraqueelpblicorealicepreguntas.
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2.LAPRCTICA
Despusdeprepararsudiscurso,practquelohastaaburrirse.Busqueapersonasqueleescuchenyqueledensuopinincrtica.LosensayosleayudarnasentirseMSSEGURO.
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3.LAPERSONALIDADCuandononosagradaelmensajero,nonosinteresaelmensaje.Hayqueponerenprcticaloaprendidoanteriormente:Entusiasmo,laspausas,lasonrisa,ellenguajecorporal,laposicinenelescenario,serconscientedelasnecesidadesdelaaudiencia,percibirlareaccindelaaudienciamientrasesthablando,estaratentoalossntomasdeaburrimientoyactuarenconsecuencia.
4.LAPERFORMANCE.Aunquenosestemosdirigiendoanuestroscompaeros,debemossertanprofesionalescomoseaposible.
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XI.CMOADQUIRIRASERTIVIDAD
Quesserasertivo?
Unmtododeconductaalternativo.Unamaneradeafrontarsituacionessinquehayaperdedores.UnahabilidadparaasumirelcontrolElegircomoreaccionarantelaconductaocomportamientodeotros.
Debemostratardecomprenderelpuntodevistadelaotrapersonamientrasexpresasuspropiasopiniones.
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LUCHAOFUGALosniostienendosmanerasdereaccionaranteunproblema:Luchando(agresividad)ohuyendo(pasividad).
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Amedidaquecrecemos
tenemosotraopcinposible:
LARESPUESTAASERTIVA.
Aprendiendoadiscutirynegociar, sinperderlosestribosnicallarnos.
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LACONFIRMACIN
Laconductaasertivadeberespaldarsedeunlenguajecorporalasertivo.
Ensayesushabilidadesvocalesparadecirloquepiensadeunaformaaudible,precisayconsuficientetono.
Despusdelmensaje:
Mantengasuposturaynomireaotrolado.Noseranerviosamenteosonra,sinosesapropiado.Noseretractenihagagestosderenuncia.
AslaimportanciayhonestidaddelmensajeQUEDARNCONFIRMADAS.
Slide 1Slide 2Qu es la imagen y qu puede hacer por m?
Slide 4Slide 5Slide 6Slide 7Slide 8Slide 9Slide 10Slide 11CMO PUEDO DESARROLLAR MI SEGURIDAD?
Slide 13Slide 14Slide 15Slide 16Slide 17Slide 18Slide 19Slide 20Slide 21Slide 22Slide 23Slide 242. LA IMAGEN EMPRESARIAL
Slide 26Slide 27Slide 28Slide 29Slide 30Slide 31Slide 32Slide 33VII. VESTIDO PARA IMPRESIONARLos mejores consejos:
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