El trompo de los alime ntos.

Esta herramienta o paradigma alimenticio, ayuda a que los niños, niñas y adolescentes en edad escolar conozcan de los beneficios que proporciona una alimentación balanceada.

Se encuentra clasificado en cinco (5) Grandes grupos, los cuales a su vez están representados por una franja que lleva un color específico el cual esta constituido por una serie de alimentos que permiten garantizar una mejor calidad de vida.

Estos cinco grupos son:

Granos, Cereales, tubérculos y Plátanos (Grupo: 1-Franja Color: Amarillo).

Frutas y hortalizas (Grupo: 2-Franja Color: Verde).

Leche, Carnes y huevos (Grupo3:-Franja Color: Azul).

Azúcar, Miel y Papelón (Grupo4:-Franja Gris).

Grasas y Aceites (Grupo:5-Franja:Naranja)

Estos alimentos pueden ser alternados, combinando alimentos de un grupo con otro más el consumo de agua y la actividad física que a su vez representan: El Hilo del Trompo de los Alimentos.

The top of the food.

This tool or food paradigm, helps children and adolescents of school age are aware of the benefits that a balanced diet.

It is divided into five (5) Major, which in turn are represented by a band that has a specific color which is made up of a number of foods that help ensure a better quality of life.

These five groups are:

Grains, cereals, tubers and plantains (Group: 1-Strip Color: Yellow). Fruits and vegetables (Group: 2-Strip Color: Green).

Milk, meat and eggs (Group 3:-Strip Color: Blue).

Sugar, Honey and Papelón (group4:-Strip Grey).

Fats and Oils (Group :5-Strip: Orange)

These foods can be alternated by combining a food group with a more water consumption and physical activity which in turn represent: Thread of Food Trompo.

El trompo alimenticio:

El trompo alimenticio clasifica los 5 grupos de alimentos, los tres primeros son básicos; se encuentran las proteínas: carnes, necesarios para la formación de tejidos, en el segundo hortalizas y frutas que aportan los minerales principales y energía para las funciones normales de los sistemas del organismo, el tercer grupo las calorías y los carbohidratos; granos, cereales, tubérculos, los otros dos grupos están los misceláneos que son las grasas: mantequillas, margarinas, calorías complementarias, igual que los azúcares. Mencionó que al lado del trompo se encuentra el curricán, representa la ingesta de agua y un muñeco haciendo deportes, esto junto a la alimentación balanceada garantiza un individuo saludable, niños y los adultos deben procurar hacer deportes y evitar el sedentarismo.

The top food:

The top food classifies 5 food groups, the first three are basic, are proteins: meat, needed for tissue formation in the second fruit and vegetables that provide the major minerals and energy for normal functions of the systems the organism, the third group the calories and carbohydrates, grains, cereals, tubers, the other two groups are the miscellaneous fats are: butter, margarine, calories complementary azúcares.Mencionó like that next to the spin is trolling represents water intake and a doll playing sports, that with a balanced diet ensures a healthy individual, children and adults should try to avoid sports and physical inactivity.

Para una alimentación saludable de acuerdo a las recomendaciones nutricionales para la población venezolana, el INN ha clasificado los alimentos en cinco grupos de acuerdo a su valor nutritivo y cada uno está acompañado de un color.

Los granos, cereales, tubérculos y plátanos, están identificados con el color amarillo; hortalizas y frutas con el color verde; leche, carnes y huevos con el azul; azúcares con el color gris; las grasas y aceites vegetales con el anaranjado y para finalizar el guaral de El Trompo, representa el agua y la actividad física que son el complemento para una mejor calidad de vida.

For a healthy diet according to nutritional recommendations for the Venezuelan population, the INN has classified food into five groups according to their nutritional value and each is accompanied by a color.

Grains, cereals, tubers and plantains, are identified with the color yellow vegetables and fruits with green, milk, meat and eggs with blue sugar with gray; fats and vegetable oils with orange and finally the Guaral of the Top, representing water and physical activity that complement for a better quality of life.