Autor: Tim Mackesey

Autor: Tim MackeseyTraduccin: Pedro Henrquez

Nota: Seguir cuidadosamente la gua. Cada palabra de la misma es

importante.

1. Identifica la sensacin o el estado de nimo que te hace tartamudear. Colcalo en la palma de tu mano derecha. Mira y siente un recuerdo de ese estado txico. Mientras acercas la mano derecha hacia ti, se intensifican las sensaciones negativas.

2. Romper estado fsicamente (sacudirse, etc.) (es crtico romper estado antes de proseguir).

3. Qu estado quieres tener? Qu es lo opuesto al estado txico? En qu estado quieres entrar? Recuerda una ocasin en la cual estuviste en ese estado ideal imagnalo intensamente ve, oye, siente lo que es estar en ese estado respira de la manera en que lo hacas en esa oportunidad, ahora. Amplifcalo, amplifcalo diez veces, amplifcalo cien veces y cuando lo hayas amplificado, colcalo en tu mano izquierda. Esta es tu ancla positiva. A medida que acercas la mano hacia ti, te sientes grandioso.

4. Romper estado (fsicamente, sacudindose, etc.)

5. Coloca la mano derecha separada de ti (brazo extendido), y mientras la acercas a tu cuerpo, la sensacin negativa se intensifica. Date el permiso para sentirlo, es solo una sensacin. Coloca la mano izquierda separada de ti (brazo extendido). Ahora tienes la mano derecha "en tu cara" y la izquierda separada del cuerpo. Ests "cargado" y listo para la accin. Rpidamente, al mismo tiempo que se dice la palabra "swish" estira el brazo derecho, para que la mano derecha quede separada del cuerpo, y a la vez acercas la mano izquierda, que quedar ahora frente a tu cara. El movimiento de los brazos debe ser hecho con rapidez y con intensa sensacin/sentimientos.

6. Sacudirse y romper estado.

7. Test: Mira la mano derecha. Queda alguna sensacin negativa? Si se fue, excelente. Si no, repetir el ejercicio tantas veces como sea necesario, hasta que la mano derecha sea totalmente neutra, emocionalmente hablando.

Felicitaciones! Usaste el patrn para logra que tu mente cambiara tu estado en forma instantnea!