Menor Estrés

Mayor Productividad

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Círculo de preocupación

Círculo de influencia

3

¿Qué sentimos cuando nos estresamos?

Causas el Stress• No delegar

• No priorizar apropiadamente

• Relaciones personales deficientes

• Comunicación pobre

Causa # 1: No Delegar

Síndrome del Super Héroe

Super Héroe

• Trabaja muchas horas y muy duro

• Hace muy bien su trabajo• Puede resolver TODOS

los problemas• Ellos llevan TODA la

carga en situaciones difíciles

• Son admirados por muchas personas

Super Héroe

Desarrollan seguidores

• No lideres

• No mini héroes

Super Héroe

No tienen vida privada

Ponga limites:– Delegue– Ases en sus puestos– Aprenda a decir NO– Diga lo que SI puede

hacer

Reentrene a las Personas:– Enséñeles a resolver sus

propios problemas– No se disculpe

constantemente– Ponga reglas claras

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Causa # 2: No Priorizar

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¿Qué tan lejos estoy de mis metas?

No permita que sus prioridades cambien de lugar– Lo que tengo que

hacer– Lo que debo hacer– Lo que quiero hacer

¿Cuál es nuestra misión?¿Hacia donde vamos?¿Qué es importante para mi, hoy?

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¿Qué tan lejos estoy de mis metas?

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Mi calidad de vida es lo que hace que valga la pena vivir

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Causa # 3: Relaciones Personales Deficientes

Causa # 4: Comunicación Pobre

Soluciones para Hoy

• Deje de ser un Heroe• Deje de creer que todo es

una emergencia• Ponga mas tiempo a lo

que es mas importante para usted

• Sea bondadoso. Todas las personas están librando una dura batalla.

• Comuníquese con menos estrés.