el secreto de la piramide
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El secreto de la pirámide alimenticia.TRANSCRIPT
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El secreto de la pirámide
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La nueva pirámide alimenticia
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La nueva pirámide alimenticia
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Grupos de alimentos
De acuerdo a este grupo hay cinco grupos alimenticios: Granos, verduras, frutas, productos lácteos, carnes y frejoles, todos los grupos son igualmente importantes y no pueden reemplazarse.
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Granos
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Verduras
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Frutas
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Productos lácteos
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Carnes y frejoles
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Algo practico…
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Si pesas entre 65 y 80 Kilos:
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Si pesas entre 48 y 68 kilos:
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El agua
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Las calorías vacías
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Algunos consejos