el poder del amorque queremos, como lo haremos y cuando lo lograremos. o por lo menos pretenden...

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Verónica González

El Poder del Amor

y La Paz Interior

por Verónica González Reyes


Verónica González

AGRADECIMIENTOS

Un sincero agradecimiento por el tiempo y apoyo a mis queridos amigos que brindaron su ayuda para corregir y mejorar mi libro. Muchas gracias a mi familia y a todas las maravillosas personas y maestros que me han enseñado como vivir una vida mejor, y que me han brindado su amor y apoyo a lo largo de mi vida. Infinitas gracias a Dios, ya que él me ha permitido seguir avanzando en esta vida con salud y brindándome un sinfín de bendiciones a lo largo del camino que han marcado para siempre en mi persona, una experiencia de vida maravillosa. Gracias a mi pareja, quien es un gran maestro y mi mentor; Ricardo Martínez, porque este libro fue posible hacerlo ya que con su paciencia y amor para mostrarme el camino hacia mi propia paz interior y con los años de experiencia a su lado, han hecho posible en mí una gran transformación teniendo un cambio de vida invaluable. ¡Infinitas gracias! ¡Te Amo! Bendecida por la experiencia de haber sido madre, hago una dedicación muy especial para mis dos lindas hijas Verónica y Paulina, ya que con su amor y comprensión me apoyaron para seguir adelante en este camino. Ellas han sido mi recordatorio y motivación para seguir esforzándome día a día. Muchas gracias por todo su apoyo y amor incondicional. ¡Las amo!


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PROLOGO

A través de la historia, muchos libros, maestros, la familia, celebridades y grandes personajes nos han tratado de ayudar a ver la vida de cierta manera para simplificarla, o quizá, para ayudarte a que la vivas de la mejor manera posible de acuerdo a sus experiencias vividas. Ideas variadas con grandes historias para lograr el éxito, cómo mejorar las finanzas, mejorar la salud, superación personal, como ser mejores padres, obtener mejores relaciones, etc. A pesar de contar con innumerables temas de autoayuda y de cómo ser mejores, casi siempre, sino es que siempre, nos topamos con retos a lo largo de nuestras vidas. A veces nos resulta muy difícil aplicar lo que hemos aprendido para salir del problema. Si pudiéramos describirlo de una manera simple es saber que hay lecciones que son muy fáciles de aprender y otras quizá no tanto. Habrá personas que ponen en acción rápidamente lo que aprendieron y van resolviendo sus problemas, mientras que otras personas simplemente les resulta difícil emplear esa información y tardan más en salir de ciertas experiencias negativas. Algunas situaciones son más fáciles de sobrellevar que otras. Y lo que para unos, ciertos retos son muy fácil de resolver, para otras personas no lo es, y al revés. Todo tiene que ver con las ideas o creencias que uno tiene ante las cosas y circunstancias, y eso determina lo fácil o difícil que será resolver los problemas. Puedes decidir en cualquier momento no repetir más una lección, si así lo deseas con un poco de ayuda. Puedes aprenderla por muy difícil que parezca, sin tener que llegar a las enfermedades, viviendo sin miedos y dejando de sufrir. Es muy sencillo si estás dispuesto al cambio. Requiere de tiempo para que sea una transformación que puedas experimentar tú mismo y poder ser testigo que todos los cambios que quieras hacer, se pueden hacer si tienes claro lo que quieres. Puedes liberarte de tu prisión mental y aprender a vivir con más armonía y paz, si ya te sientes listo para esto. Existen niveles de conciencia en cada uno de nosotros que nos hacen entender la vida como creemos que es. Es importante saber que se pueden cambiar esos niveles cada vez que uno siente que está estancado en la vida. Cada vez que aumentamos nuestra conciencia, vamos obteniendo más claridad en lo que queremos de tal forma, que vamos tomando más control de nuestras vidas. A


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medida que vamos tomando el control, nos vamos dando cuenta de que nosotros vamos creando nuestro camino y dejamos de ser víctimas de la vida. Este libro proporciona información sobre cómo aumentar tus niveles de amor, paz y consciencia, y te ayudará a ir introduciendo poco a poco diferentes conceptos que te llevarán a vivir grandes experiencias para poder entender y sentir las diferencias entre lo que creías que era la realidad, con lo que realmente es. ¡Podrás obtener el control de tu vida como siempre lo has deseado y vivir las experiencias que quieres vivir y con quien quieres vivirlas! La intención de este libro es presentar de la forma más objetiva y clara posible los temas clave que a mí me han enseñado a entender cómo vivir una vida llena de paz, tomando el control de mi vida. Espero que este no sea un libro más de tantos que lees y se queda empolvado, sino que lo uses como guía para cuando te sea necesario y que puedas experimentar una real transformación para aumentar tu paz interior, tus niveles de conciencia y tomar el control de tu vida!

Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente, porque toda la vida está en cada instante. ~ Facundo Cabral


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INDICE

Introducción…………………………………………………………………………………. Página 7 Capítulo 1. Somos Seres de Luz y Amor………………………….…………….. Página 9 Capítulo 2. ¿Por qué Estamos Aquí? …………………………………………….. Página 12 Capítulo 3. Evolucionando hacia el Amor…………………………………….. Página 15 Capítulo 4. Identificando Creencias……………………….…………………….. Página 17 Capítulo 5. Disolución del Ego……………………………………….…………….. Página 21 Capítulo 6. Realiza Cambios………………………………………..……………….. Página 24 Capítulo 7. Eliminando Apegos…………………………….….….……………….. Página 27 Capítulo 8. Somos Creadores……………………………………...……………….. Página 29 Capítulo 9. La Paz Interior…………………………………………..……………….. Página 32 Capítulo 10. El Poder del Amor…………………………………….……….…….. Página 38 Capítulo 11. Aumenta tu Frecuencia………………..…………….……….….. Página 43 Capítulo 12. Consciencia de Amor………………………………….…….…….. Página 50


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INTRODUCCION

Desde que nacemos y conforme vamos creciendo, aprendemos lo que es permitido y lo que no. Nos enseñan todo tipo de cosas y como es que debemos cumplir con nuestros deberes. Nos muestran las opciones de lo que el mundo ofrece para estudiar y la carrera que debemos definir, así como las alternativas que hay para trabajar cuando seas grande. Vamos aprendiendo sobre la vida, y desde pequeños, llegamos a expresar lo que seremos cuando seamos grandes, la familia que vamos a tener, la casa y el carro que queremos, las metas que queremos lograr, etc. Todas estas y más, van formando ideas de lo que seremos, lo que queremos, como lo haremos y cuando lo lograremos. O por lo menos pretenden mostrar un camino por el cual debemos seguir para que algún día puedas ser alguien en la vida. Todo lo que vamos aprendiendo son ideas o creencias que nos van definiendo como personas de acuerdo a lo que vamos viviendo a lo largo de nuestra vida. Nos define a tal punto que llegamos a convencernos de que somos eso y punto. No nos damos cuenta y no somos conscientes de esto, por lo que casi nunca nos cuestionamos si realmente queremos todo eso o no. Solo vamos siguiendo el camino con las programaciones que nos enseñaron, y pocos son los que se atreven a hacer sus vidas diferentes de lo que entendemos como lo “establecido y normal”. Desde pequeña, como la mayoría de las niñas, recuerdo que jugaba a ser grande, a casarme, a tener a mi bebe y cambiarle el pañal, a ir de compras, preparar la comida, etc. Esas actividades que muchas niñas generalmente juegan. Desde entonces todo eso aprendí y lo lleve a cabo. Puedo decir que logre mis primeras metas importantes aprendidas como mujer, donde a mis 24 años ya era Lic. En Diseño de Interiores, era casada, tenía 2 hijas, contaba con mi casa, mi carro, un maravilloso esposo que me quería, y que era responsable y trabajador. Contaba con lo más maravilloso que era tener “mi familia”. Había una sensación de “estabilidad”. Sin embargo eran mis principios de una extraña sensación de un vacío profundo dentro de mí.


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Metas logradas, vida estable, familia con hijas… y cuando parecía que todo estaba bien, un día recuerdo estar en el parque con la familia. El papa de mis hijas jugaba con ellas, las abrazaba, se reían y disfrutaban de un hermoso día como cualquier familia que es afortunada en pasar tiempo juntos. Yo sentada, los observaba y de repente lagrimas salían de mis ojos. No eran de felicidad sino de esa extraña sensación que me hizo preguntarme porque estaba pasando eso. No entendía lo que pasaba. Mi mente pensaba que todo debía estar bien porque tenía lo que quería, ¿Por qué no debía estarlo? La realidad era que mi corazón sentía un intenso vacío y lo único que pude hacer en ese momento es limpiar mis lágrimas y detener lo que mi corazón sentía. Preferí quedarme con la idea de que era algo pasajero y que todo en mi vida estaba bien. Paso el tiempo y yo seguía entretenida con la vida, con las hijas, las fiestas, los pendientes, los compromisos, salía de compras, meriendas con las amigas, eventos en todos lados, trabajo, etc. Recuerdo que fui introduciendo libros en mi vida sin saber que algunos de ellos me hacían más presente mi dolor. Tiempo después introduje otros libros que me ayudarían a otros temas importantes y por lo menos me permitían distraerme de lo que mi corazón trataba de decirme. Fue en todo este tiempo donde inició mi búsqueda hacia algo más. Un viaje personal hacia algo que desconocía, pero que sabía que me faltaba. Fui adquiriendo nuevos conceptos que me darían más claridad para seguir avanzando poco a poco.

Quien mira hacia afuera, sueña; Quien mira hacia dentro, despierta. ~ Carl Jung


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1 SOMOS SERES DE LUZ Y AMOR

“Tú eres el universo expresándose a sí mismo como humano en un corto espacio de tiempo.”

~ Eckhart Tolle

¿Te has preguntado alguna vez quien eres en realidad? ¿Te has encontrado en algún momento pensando si esto es todo en la vida, o si hay algo más? Yo sí. Recuerdo muchas veces en mi vida preguntándome, ¿Quién soy realmente, y si seré una mamá toda la vida que terminará casando a sus hijas para después tener nietos, compartiendo a lado del hombre que escogí en mi vida para terminar haciéndome viejita y viviendo quizá en un asilo? Sin hacer juicio sobre lo que acabo de mencionar, simplemente fue la historia que yo podía repetir dentro de mí por las cosas que aprendí y lo que mis padres me enseñaron que era la vida con su gran ejemplo. Entendí que somos mucho más que solo ser un padre, un hermano o un hijo, así como también somos mucho más que un maestro, un ingeniero, un doctor, un actor o un gran empresario. Todo eso que la gente cree que es, es solamente un rol que aprendiste, o una profesión que escogiste, o una meta que lograste. Tuve que entender todo lo que yo no era, y darme cuenta que también somos mucho más que un cuerpo o una mente, y así comprender quien si era en realidad. A medida que buscaba respuestas, fui aprendiendo conceptos nuevos. Ideas y creencias diferentes de las cuales yo estaba acostumbrada. Mucho tiempo después comprendí, que no somos seres humanos teniendo experiencias espirituales, sino que realmente somos seres espirituales teniendo experiencias humanas en este planeta. ¡Un concepto que fue clave para mi crecimiento! Todo es, y todos somos energía que fluye y está en movimiento. Partiendo de que todo es energía, comprendí que todo lo que vemos, lo que oímos, lo que tocamos, y olemos son formas diferentes de energía que se transforman en cosas, sonidos, olores, etc. Es decir, son frecuencias donde nuestros ojos traducen las imágenes en cosas por medio de la vista, así como nuestros oídos interpretan los sonidos y nuestra nariz identifica olores por medio del olfato.


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Otro concepto clave en mi aprendizaje fue entender que todos y todo es energía, y que en este planeta vivimos nuestras experiencias utilizando tres herramientas fundamentales que son, el cuerpo, la mente y el alma. Sin estas tres, la vida no sería posible experimentarla como lo hemos hecho y como lo hacemos día a día. Tomando en cuenta que todo es energía, pude empezar a darme cuenta cada vez más, que no todo lo que vemos y entendemos como real es la realidad que creemos. Si el cerebro procesa millones de bits de información por segundo, y sólo somos conscientes de un mínimo porcentaje de bits de esos millones, es en ese minúsculo porcentaje de bits donde se encuentra nuestra consciencia. Me di cuenta que habían muchas más cosas que no sabía, que lo que creía que si sabía. Esto me llevo a más preguntas sobre cómo hacer para ver lo que no podía ver en esos momentos. ¿Entonces quiénes somos? Somos seres infinitos de luz y amor en constante evolución. Quizá puedas encontrar muchas otras formas para definir quiénes somos, sin embargo esta es una descripción simple y útil para alguien que apenas inicia a entender estos conceptos. ¿Has percibido alguna vez tu propia energía? Me refiero a esa sensación dentro de ti mismo que puedes identificar en diferentes ocasiones, de diferentes maneras y en diferentes partes del cuerpo. Eso que a veces nos permite darnos cuenta de que estamos vivos y lo puedes percibir en cada una de tus células del cuerpo. Cada vez que sientes esa energía dentro de ti, podrás darte cuenta de lo poderoso que eres. Todo el potencial se encuentra ya dentro de nosotros; para amar, para crear y para crecer en todos los sentidos. Conforme vas dándote cuenta de lo grande que eres, el nivel de conciencia va aumentando y con esto, tu entendimiento de quien eres. Somos intrínsecamente divinos, capaces de todo. Es hora de que disfrutemos de esta maravillosa experiencia de SER, aquí y ahora. Es hora de experimentar la Unidad y co-crear con el Espíritu. Este proceso de entender quiénes somos viene por partes, pues hay un proceso por el cual debes atravesar para llegar a entender esto. Es sencillo, porque así como todos ya contamos con el potencial para crear y crecer, también todos ya somos seres de luz y amor. El amor es eterno y por lo tanto ha estado, está y estará dentro de nosotros todo el tiempo. Lo único que falta es eliminar los


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bloqueos para reconectar esa energía que es la fuente de todo, y así llegar a entender por completo quienes somos y saber que todos somos amor eterno.

“El mayor reto en la vida es descubrir quién eres... El segundo más grande es ser feliz con lo

que encuentres.” ~ Autor Desconocido


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PORQUE ESTAMOS AQUÍ

“No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual. Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana.” ~ Pierre Teilhard de Chardin

Cada vez que me hacia la pregunta- ¿Quién soy?, también venía acompañado con otras preguntas como- ¿Porque estoy aquí?, ¿Que hice para estar aquí?, o ¿Si habré escogido yo haber venido a este mundo? Más preguntas que seguían sin respuestas, continuaban apareciendo dentro de mí. Mientras seguía buscando las respuestas a mis preguntas, me empezaba a quedar más claro cada vez, que estamos aquí para vivir experiencias, y nosotros somos los que decidimos como las queremos vivir y con quien. Estas experiencias nos ayudarán a aprender, a crecer y a expandir nuestra conciencia. Cada vez que nuestra conciencia crece, hay más claridad de quien eres. Si ya dijimos que eres un ser infinito de luz y amor, podemos decir que esta vida nos permite vivir experiencias mientras llegamos a entender y reconocernos como eso; AMOR. La vida en este mundo físico es solamente un peldaño inevitable en la escalera ascendente de la perfección. Estamos aquí en la tierra teniendo experiencias en todo momento, aprendiendo sobre la vida y sus lecciones que trae consigo. Aunque no lo recordemos, decidimos venir a este mundo para vivir, experimentar, aprender de nuestras lecciones, y es así como vamos evolucionando y expandiéndonos, y recordando quiénes somos. Entonces si decimos que estamos en constante evolución, ¿Porque hemos permanecido en esta tierra millones de años? Hemos estado aquí por tanto tiempo y hemos creado con el paso de los años un lugar muy rico y variado en todos los sentidos. Es decir, hemos ido evolucionando. Sin embargo, hoy día contamos con un sinfín de cosas que nos están distrayendo de lo más importante para la evolución del ser humano. Estamos dejando de vivir y la mayoría de la gente solo está sobreviviendo y compitiendo unos con otros. Solo vamos de aquí para allá, sin saber de dónde venimos, ni para dónde vamos. Trabajamos, luchamos, buscamos el dinero para comer, para vivir, para sostener a


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la familia, y al fin morimos sin saber realmente para qué hemos venido. Es momento de trascender nuestras viejas creencias de que tenemos que sufrir, o esforzarnos, juzgarnos, y competir con otros. ¿Acaso no es mejor aprender disfrutando de la vida? Y ¿vivir sin preocupaciones dando las gracias por esta maravillosa experiencia? Muchos afirman que la tierra está atravesando su propio proceso de evolución y a partir del 22 de Diciembre del año 2012, está acelerando su energía por lo que ahora existen muchas personas que están sintiendo las energías más fuertes que nunca. Esto está contribuyendo a que más personas despierten y entiendan lo que realmente está sucediendo para ayudar a que este cambio sea lo más armonioso posible. Todo ser humano que se encuentra en este planeta, decidió venir en esta época para asistir de alguna forma y cada uno de nosotros lo estamos haciendo de diferente manera. Estamos atravesando una etapa en la vida donde la tierra está acelerando su energía misma para su propia evolución, por lo que nosotros al ser parte de ella, nos estamos moviendo junto con ella y estamos siendo llevados de la mano para la siguiente etapa de nuestra transformación. Esto está sucediendo y no es casualidad que todos nosotros estamos aquí siendo testigos de este gran acontecimiento. Al ser un evento único en la vida, donde los seres humanos están siendo ayudados por la misma tierra, es muy importante entender lo que está sucediendo en el mundo y como poder atravesar un proceso tan importante como éste, de la mejor forma posible con amor, armonía y paz que nos llevará hacia un mundo mejor. Si decimos que cada uno de nosotros hemos venido a ayudar de diferentes maneras, la mía es transmitiendo este mensaje con amor, y ayudando a otras personas a que logren más paz y amor en sus vidas con lo que comparto en este libro. Mi verdadera intención es poder ayudar a las personas a poder identificar lo que todos somos; AMOR. Si esto es algo que crees que puede ayudarte en tu camino, solo ábrete a la posibilidad de que si puede ser, pues si lo haces, lo único que sucederá tarde o temprano, es darte cuenta que te has reconectado de nuevo a lo que siempre has sido; AMOR.


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Más adelante compartiré contigo cómo es que reconectándote con tu amor propio ayuda para tu evolución y la del planeta, y cómo lograrlo. “La única manera de conseguir lo que realmente quieres, es saber lo que realmente quieres. Y

la única manera de saber lo que realmente quieres, es conocerte a ti mismo. Y la única manera de conocerse a sí mismo, es ser uno mismo. Y la única manera de ser uno mismo es

escuchar a tu corazón.” ~ Mike Dooley


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EVOLUCIONANDO HACIA EL AMOR

“La evolución es el movimiento infinito de cuanto existe, la transformación incesante del universo y de todas sus partes desde los orígenes eternos y durante el infinito del tiempo.”

~ Élisée Reclus

Hemos hablado de quienes somos y porqué estamos aquí. Muchas veces, al igual que esas preguntas, también surgía la pregunta- ¿Qué sigue en mi vida o hacia dónde voy? Esta respuesta termino por completarse mucho después aunque tuve pistas todo el tiempo. Entendiendo que somos seres de luz y amor en constante evolución, comprendí que siempre buscamos “Evolucionar”. Así es, como ser de luz no fuiste creado para quedarte eternamente en el mismo lugar. Siempre buscamos avanzar y eso es evolucionar. Se necesita fluir como la energía que siempre está en constante movimiento. Si fluyes, pronto te darás cuenta que estarás evolucionando hacia algo más poderos que lo que crees que eres y podrás reconectarte con tu propio amor. Todo cambia; nuestro cuerpo, la tierra, nuestra conciencia, el clima, las plantas, la vida misma, etc. Por eso cuando te sientes estancado en la vida, sientes que mueres lento. Si entiendes que todo cambia y que es un proceso natural, ábrete a la posibilidad de creer que eres AMOR para que lo puedas experimentar y no solo entenderlo como un concepto en tu mente. Si crees que eso es posible, te invito a que continúes leyendo porque es lo que te quiero compartir en este libro. Podemos creer que la palabra “estable” existe, pero no es así en la vida real. En todas las cosas que podamos pensar, existe el cambio. Eso es inevitable y por mucho tiempo nos han ensañado que el cambio no es bueno. Eso crea una idea de pensar que todo seguirá igual y cuando existe cambio, muchas personas se aterran enfrentándose a sus peores miedos. Esto no es más que una falsa idea porque el cambio a veces no es muy placentero y crea la ilusión de miedo, sin embargo ese miedo es tan conocido por el ser humano que por lo tanto existe una adicción a él y al sufrimiento porque ya sabemos cómo se siente.


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Lo cierto es que el cambio es lo único constante en la vida, y el cambio es evolución. Otra pieza clave para mí, cuando comprendí que si todo cambia, la palabra “estable” es solo un concepto que me haría sufrir cada vez que hubiera cambios en mi vida. Fue entonces cuando acepté que los cambios no serían necesariamente malos sino lo contrario, y son parte de mi evolución. Sin comprender por completo lo que esto significaba al principio de mi crecimiento, tiempo después, cuando entendí el concepto de “cambio”, llegué a identificar que la rutina no me agradaba. Esto me abrió los ojos para entender que había una incongruencia en mí, donde yo aprendí y creía que la estabilidad existía, y eso era bueno. Y que aunque internamente yo quería un cambio, el cambio me aterraba porque había la ilusión de miedo. Así que por miedo me quedaba donde estaba porque era conocido, aunque mi interior pedía cambio en mi vida. Más preguntas se desprendieron cuando entendí que estamos muy desintegrados al creer en conceptos que son interpretados de una forma, cuando la realidad es que son de otra manera. ¿Podemos empezar a darnos cuenta que las cosas que creemos a veces no nos ayuda para crear la vida que queremos? Por lo menos espero que por ahora, podamos tener más claro algunos conceptos que nos puedan ayudar con esas preguntas que muchos nos hacemos, y que difícilmente encontramos las respuestas. En resumen a los capítulos anteriores, podemos concluir que somos seres infinitos de luz y amor que hemos venido a vivir experiencias como seres humanos, aprendiendo y creciendo porque estamos en constante evolución, para seguir expandiendo nuestra conciencia y reconectarnos con el amor que ya somos.

“La vida nos pone en el camino las experiencias que más necesitamos para la evolución de nuestra conciencia. ¿Cómo saber si ésta es la experiencia que usted necesita? Porque es la

experiencia que está viviendo en este momento.” ~ Eckhart Tolle


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IDENTIFICANDO CREENCIAS

“Una creencia no es simplemente una idea que la mente posee, es una idea que posee a la mente.” ~ Robert Bolt

Todo son creencias. Tenemos creencias de todo tipo, como por ejemplo; ¿Por qué nos enfermamos?, ¿Por qué nos vestimos de cierta manera?, ¿Por qué comemos cierto tipo de comida? Incluso hay creencias educativas, religiosas y financieras, creencias en cada persona, en cada familia, en cada país y en el mundo entero. El primer paso para ir haciendo el cambio en tu interior y poder vivir con más armonía, es identificar tus propias creencias. Es muy fácil poder identificar en un inicio las creencias de los demás, pero resulta un poco más complicado ver las propias. Una manera muy sencilla de iniciar con este proceso, es estar abiertos y tener conciencia de lo que hablamos nosotros mismos y como lo decimos. La forma en que puedes darte cuenta es cuando decimos algo e incluimos la palabra “por qué”. Es decir, iniciamos una oración y terminamos diciendo- … porque me gusta, o porque soy así, o simplemente decimos porque creo que es así. Un ejemplo seria el siguiente: Me gusta vestirme de color negro, porque creo que es un color muy elegante y se ve bien. La creencia en este ejemplo es que el color negro es elegante y por eso me visto de ese color. Sin embargo para otras personas, ese color puede resultar un color apagado y que solamente se utiliza para asistir a los funerales. Sin llegar a ver cuál es el correcto o no, solo es un claro ejemplo de cómo nuestras creencias hacen que operemos en la vida y hagamos las cosas de cierta forma. Las creencias sirven para darle sentido a las cosas. A veces tenemos creencias tan equivocadas, pero así las hemos aprendido y jamás las cuestionamos. Solo vamos por la vida creyéndolas y como resultado, tenemos la vida que tenemos. A continuación, una serie de creencias en las diferentes categorías. Son solamente ejemplos y no quiere decir que estén correctas o incorrectas, solamente te ayudarán a ver cómo es que tú te identificas en ellas.


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Creencias Personales: Me gusta tomar vino tinto a la hora de la comida porque me siento como si estuviera en un restaurante fino. Para otra persona tomar vino sería solo porque así le enseñaron y es algo normal tomarlo en cada comida. Me gusta la nieve porque la navidad la hace más bonita y puedes jugar con ella. Para otras personas la nieve es muy molesta porque no puedes salir de la casa, ya que afuera no hay mucho que hacer. No me gusta la lluvia porque me pone triste. Para otros la lluvia tiene un toque de romanticismo y les gusta mucho porque les recuerda a el amor. Nunca tengo dinero porque soy comprador compulsivo. Otra persona tiene dinero todo el tiempo y no deja de comprar lo que quiere. Creencias de Familia: Todos los domingos la familia sale a comer juntos porque es un día familiar. Para otras familias el domingo lo utilizan para quedarse en casa porque es el único día de descanso durante la semana de trabajo. Mi papa es quien lleva las finanzas porque es el hombre de la casa. Para otra familia la mujer es quien lleva las finanzas porque es la que le gusta llevar el control. Mi mama es quien hace la comida porque es la mujer de la casa y es su deber. En otra familia, ambos mamá y papá, son quienes hacen la comida porque se ayudan en las labores del hogar. Creencias de País: El hombre en Arabia puede casarse con 7 esposas y es legal porque así lo dictan sus creencias. En América Latina tanto el hombre como la mujer, se casa con una sola esposa o esposo, y para volverse a casar legalmente deben estar divorciados porque es ilegal si se casa con más de una(o).


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Las mujeres en casi todos los países pueden vestirse como más les guste porque es permitido, mientras que otros países del medio oriente deben cubrirse el pelo y la cara, además de utilizar solamente faldas largas porque su cultura o religión no se los permite. Creencias de Genero o Sexo (hombre/mujer): La mujer latina es muy sensual, y al mismo tiempo es cariñosa porque aún tiene valores. Los hombres no lloran porque deben comportarse como machos toda la vida. Creencias Universales: Todos nacemos y morimos una vez en la vida porque ese es el ciclo de la vida. Todos necesitamos comer porque nos da energía para vivir. Todos debemos de trabajar porque necesitamos el dinero. Estos son ejemplos de creencias que sin ser buenas o malas, solo son ideas que todos tenemos. Son ideas que algún día iniciaron en la mente de alguien y se han ido retransmitiendo siglo tras siglo. Poco a poco se van convirtiendo en lo establecido o normal, de tal forma que cuando nacemos bajos esas creencias, ya no las cuestionamos y solo vamos siendo parte de eso hasta convertirnos en eso. Cuando empecemos a detectar nuestras creencias, un buen seguimiento puede ser identificar a que categoría pertenece. Sobre todo, poder darnos cuenta de que eso que lo veíamos como nuestra realidad, no es tan real, sino solo era cuestión de creencias. Se trata de poder identificar las creencias que tenemos y abrirnos a la posibilidad de que no solo existe nuestra verdad con nuestras ideas, sino que también existen otras “diferentes” a las nuestras. Cuando empezamos a ver las demás como diferentes y no juzgarlas como “malas”, todo cambia porque te abres a la posibilidad de que hay quien vive en el mundo con la misma convicción que tu aun y cuando las creencias son distintas. Cuando definimos “bueno” o “malo”, lo


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que para uno está bien y para el otro está mal, lo que hacemos es cerrarnos a la probabilidad de que existe otra manera diferente a la tuya donde quizá, puede ser más útil si cambiáramos nuestra forma de pensar para salir de donde estamos. En resumen, las creencias que tenemos ya sean personales, familiares o universales no es cuestión de que sean buenas o malas, sino que son “diferentes” unas de otras. Si nos abrimos a pensar que pueda ser distinta, puede haber una oportunidad para que podamos cambiar algunas ideas que no nos estén ayudando en el momento y seguir avanzando en la vida. Simplemente es estar abierto a otras posibilidades sin hacer juicio para poder identificarlas más fácilmente. Esto es parte de la evolución, y para ello es necesario el cambio.

“Hay dos formas de ver la vida; una es creer que no existen los milagros, la otra es creer que todo es un milagro.” ~Albert Einstein


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DISOLUCION DEL EGO

“La mejor manera de servir al mundo es la liberación del ego.” ~ Ramana Maharshi

Podemos encontrar muchos artículos y libros que hablan sobre el ego. Existen un sinfín de temas que nos muestra lo que el ego significa, su origen, hasta sus funciones principales y como es que opera en el ser humano. Una forma simple de explicar lo que es el ego, es que constituye una falsa identidad que intenta suplantar nuestro verdadero ser. Es un ente en eterno conflicto. Su existencia se basa en desestabilizar, separar, juzgar y atacar. No sabe cómo estar en paz y tranquilo con lo que le rodea, y siempre se encuentra en un estado de continua alerta deseando controlar todo. Sus principales deseos son el poder, la ambición, la riqueza y la exclusividad. La separación y la dualidad son las bases que cimientan su existencia. El ego ha ido evolucionando debido a diversos factores educacionales, sociales y religiosos que fueron moldeando nuestra percepción pacífica, unitaria e interconectada de nuestro mundo. Como resultado de esta transformación perdimos nuestra esencia, verdad y sentido de lo que verdaderamente somos. Tanto así el ego ha evolucionado, que ha tomado el control de nosotros mismos, por lo que ya es momento y es necesario retomar el control cuanto antes, o seguiremos destruyéndonos los unos a los otros. El ego se compone de ideas y creencias, deberes, roles que adquirimos, la carrera que estudiamos, metas, emociones, pensamientos, opiniones, juicios, cosas materiales, y muchas otras más. Es todo lo que creemos que somos y tenemos, tanto mental, física, emocional y espiritualmente. Cuando vamos identificando nuestras creencias y las vamos cambiando, poco a poco nos va llevando a darnos cuenta que eso que creíamos que éramos, se cae ante nuestros ojos dejando ver que era solo una ilusión de quien creíamos que éramos. Este proceso de darte cuenta de quien eras y ya no serlo más, es muy


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doloroso y es la razón por la que mucha gente en el mundo prefiere quedarse con la falsa ilusión de quien cree que es. Es un viaje individual y muy personal que cada quien lleva a cabo su transformación cuando esté listo. ¿Cómo saber si estás listo para el cambio o no? Solamente tú sabes eso en tu interior, y una forma de darte cuenta es evaluar si estas contento y en paz con tu vida, o realmente te sientes estancado, vacío, deprimido y frustrado. Es importante saber que en este punto ya existe plena conciencia de que algo no está bien en tu vida, principalmente contigo. Debes ser claro, honesto y abierto contigo mismo para poder llegar a tener la conciencia de que existe un problema y que algo está pasando dentro de ti que te hace sentir de alguna manera negativa. Cuando decidas llevar a cabo este proceso para retomar el control de tu ser y no ser solamente tu ego, recuerda que eliminar o cambiar tus creencias es doloroso, por lo que es muy normal sentir que te mueres. Lo que muere es simplemente el ego y no tu persona aunque te haga creer con todas sus fuerzas que eres tú. Esa es una habilidad del ego que tiene sobre el ser humano. Es por eso que existen muchas personas que prefieren quedarse donde están, y no realizan cambios en sus vidas excusándose diciendo que ya están grandes y que son así como son. Ha llegado la hora de auto-observarnos para conocernos. En el terreno de la vida práctica, ya sea en la casa, en la escuela, en la calle, o en el trabajo, podemos redescubrirnos. Si estás alerta, podrás observar en medio de las diversas circunstancias de la vida, que las incongruencias que llevamos escondidas afloran espontáneamente, y entonces las vemos y las reconocemos. Sin embargo la mente, con el poder de racionalizar las cosas, podrá hacerte creer que no estás tan mal para quedarte donde estás. Necesitamos de un poder que sea superior a la mente y afortunadamente ese poder existe dentro de cada uno de nosotros. Lo único que falta es aprender a identificarlo y a reconectarte con él para que puedas darte cuenta desde otro nivel de consciencia lo que sucede y hacer el cambio, sino será imposible reconocerlo. Somos muchas personas que ya hemos pasado por procesos como este, donde nos dedicamos a autoevaluarnos para eliminar lo que no sirve y dejar de sufrir. Es por eso que algunos de nosotros hemos decidido compartir de diferentes formas


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con el mundo todo esto y ayudar de alguna manera. Lo compartimos con todas aquellas personas que estén pasando por algo similar o mejor aún, que ni siquiera pueden identificar que tienen un problema y simplemente no saben qué hacer con su vida. Recuerda que no estás solo en esto, cada vez somos más los que decidimos tomar este camino en busca de armonía y paz, y estamos aquí para compartirte lo maravilloso que es la vida cuando sabes lo que quieres y sabiendo hacia dónde vas. No puedes cambiar a nadie más que a ti mismo, así que deja de creer que podrás cambiar a tu pareja, a tu familia, o a tu mejor amigo. Eso también es una ilusión para quedarte donde estas y no crecer. Cuando culpamos al otro, lo único que hacemos es ponernos en una posición de víctima y dejamos de aprender. Debemos ser cien por ciento responsable de lo que hacemos, decimos, actuamos y hasta de lo que pensamos. Recuerda que tienes el poder de cambiar y mejorar tu vida para poder vivirla como tú quieres con paz y armonía.

“La muerte de tu Ego será el comienzo de tu verdadera vida.” ~ Autor Desconocido


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REALIZA CAMBIOS

Es mejor tomar pequeños pasos en la dirección correcta, que hacer un gran salto hacia adelante sólo para tropezar hacia atrás. ~ Louis Sachar

Ya hablamos de que el cambio es parte importante del proceso para seguir evolucionando. Como parte de la transformación, el dolor se podrá presentar mientras terminas de procesar e integrar el cambio que estés haciendo sin importar si es un cambio grande o pequeño. El dolor es algo normal que puedes sentir si entendemos que debe suceder como parte de la transformación que se necesita para tu evolución, y no es algo malo como muchos lo pueden pensar. De una manera muy simple, digamos que el dolor es la diferencia entre lo que tu corazón quiere y lo que tu cabeza cree. Mientras llegas a identificar lo que tu corazón verdaderamente quiere, el sufrimiento estará latente, sin embargo va a ir perdiendo su fuerza poco a poco. Cuando se presenta en tu vida una situación que crees que es dolorosa, es importante que identifiques inmediatamente los pensamientos que circulan en tu mente en ese momento. Una vez que los puedas observar tú mismo, serán solo eso, pensamientos. Las emociones que surgen después, son simplemente una reacción a ellos. Así que el sufrimiento es totalmente opcional y solo es temporal, hasta el momento que decidas cambiarlo. Es muy sencillo de explicarlo y quizá lo entiendas, pero a veces puede ser muy difícil vivir la experiencia del dolor, así que es muy importante saber que- “El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional” ~Buda Durante toda la transformación que obtendrás como resultado de hacer cambios en ti, se presentarán cambios no solo en tu interior, sino también en el exterior. No esperes que únicamente tú cambies y el resto permanezca igual. La forma en que esto funciona es, que cada vez que realizas un cambio, cambiará tu exterior como resultado del cambio mismo. Esto quiere decir que muchas cosas, personas, circunstancias, lugar, entre otras más, también van a cambiar. Es como cuando tomas la decisión de casarte. Muy probablemente cambiará el lugar donde vives, la persona que con la que vivirás, las cosas dentro de tu casa, y cada momento en tu vida será diferente. Independientemente de lo que ocurra en tu vida, en el momento que decidiste


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casarte, sabias que todo eso iba a cambiar, ¿cierto? Debes entender que también es muy parecida esta transformación. Lo comparto contigo de esta manera porque debes estar consciente de que no puede haber un cambio tan importante en tu vida como este, que no lleve un cambio en el exterior. A medida que vas observando los cambios que estas realizando en ti, la gente lo notará y te preguntaran que estás haciendo porque te verán diferente. Debes estar seguro de ti mismo y seguir con lo que “tú quieres” para tu vida y no lo que los demás creen que es mejor para ti. Recuerda que cada quien vive su vida y solo tú sabrás la forma en cómo quieres vivirla, porque mantener una imagen duele. Duele y es cansado porque tratamos de complacer a toda costa las expectativas de otros y sufrimos. Sufrimos porque no estamos siendo congruentes con lo que queremos en la vida. Indica que estamos dejando de ser quienes somos, con tal de sentirnos aceptados y amados sin darnos cuenta que eso nos está destruyendo. Pronto empezarás a sentir que estarás tomando el control de tu vida. Eso es un poder que estas retomando en ti y por lo general se siente muy bien. Algunas personas podrán percibirlo como bueno y te lo dirán. Te harán saber que te ves contento, radiante, y es algo que empiezas a irradiar porque empezarás a trasmitir a las personas ese poder interno que todos tenemos, pero que no todos lo pueden reconocer. Otras personas, quizá las más cercanas a ti como tu familia, en especial hijos y pareja, puedan percibir el cambio como no tan bueno porque pueden empezar a sentir que ya no te pueden controlar. Quizá te lo digan o quizá no lo hagan. Muy seguramente lo harán y será casi imposible que les dejes de compartir a cerca de tu cambio cuando has estado acostumbrado a que ellos controlen tu vida, sin embargo esa es una decisión que solo tú tomaras con responsabilidad. En esta vida existen personas abiertas a crecer, y otras preferirán quedarse donde están porque ven o creen casi imposible poder realizar los cambios de los que estamos hablando. Se requiere mucha energía para poder lograrlo, así que no mucha gente quiere tomar ese camino. Si tú eres uno de los que quiere tomar el camino del crecimiento para retomar el control de tu vida y para vivirla como tú la quieres, debes entender lo que puede suceder y saber que no estás solo.


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Vas a poder entender poco a poco que hay gente que estará lista para aprender y podrás compartirle poco a poco a cerca de tu transformación. También te darás cuenta de que existe mucha gente que no entenderá lo que estás pasando y va a reaccionar ante tu cambio. Es normal, y debes tratar de brindarles tu amor sin que caigas en la trampa de tratar de dar explicaciones que terminen en momentos muy desagradables. Solamente recuerda que si aún no están abiertos a escucharte verdaderamente y entenderte, no hay más que expresarles tu amor y continuar con tu camino. Cada quien debe ser responsable de la vida que tiene y de tratar de mejorar cada día como persona. Si las personas que no entienden tu cambio no dejan de acercarse para reprocharte sobre tu cambio, necesitas estar listo para el rechazo porque no aprobaran tu cambio por nada. Este cambio que solamente tú sabes que lo estás haciendo por ti, es lo más valioso que le puedes enseñar al mundo así que- ¡Continua en tu camino hacia la libertad, retomando el control de tu vida para lograr la vida que quieres con armonía y paz!

“El cambio es una puerta que solo puede abrirse desde dentro.” ~ Terry Neill


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ELIMINANDO APEGOS

“El mundo está lleno de sufrimiento. La raíz del sufrimiento es el apego a las cosas. La felicidad consiste en dejar caer el apego a todo cuanto nos rodea.” ~Buda

Cada vez que hablamos del sistema de creencias que todos tenemos, existe también lo que se conoce como apego. El apego existe sobre la idea que tienes al respecto de alguna cosa, situación, persona o relación. Es un estado emocional de vinculación compulsiva a una cosa o a una persona determinada y está originado por la creencia de que sin eso, no se puede ser feliz. La familia, las relaciones, el dinero, las metas, la comida, cosas, y casi todo lo que nos rodea, son apegos. Desear algo es normal, el problema viene cuando existe el apego a la persona, cosa o situación. Es esa necesidad que muchas veces no es consciente y causa placer cuando algo se consigue, o el dolor por el miedo de perder algo o alguien. No se trata de ver si es bueno o malo, sino que podamos darnos cuenta de ellos y reconocer cuando nos está causando conflicto para eliminarlos y dejar de sufrir. El desapego no es indiferencia o dejar de sentir tus emociones, sino una manera sana de relacionarte donde existe la independencia, la no posesividad y no adicción con la gente ni con las cosas. El desapego no es más que una elección de amar sin miedo y el amor surge cuando hay libertad. Cada vez que identificamos una creencia y eliminamos el apego, lo que surge de esto es maravilloso porque se puede disfrutar de lo que queda acerca de tal cosa o persona tal y como es. Es decir, ya no hay expectativas de cómo debe ser lo que era y solo se puede disfrutar por lo que es. Cuando cortamos con cualquier tipo de apego, termina el sufrimiento. Si entiendes lo que digo, podrás aplicar esto a todo para dejar de sufrir por las cosas materiales, las personas, la comida, el dinero, etc. Cuando pude identificar que yo cargaba una gran cantidad de ideas y apegos que causaban sufrimiento dentro de mí, supe que era necesario hacer algo. Fui eliminándolos de mi camino a medida que los iba identificando, y aunque fue doloroso el proceso, hoy puedo compartir que es lo mejor que he hecho en mi


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vida. Todo este aprendizaje me ha traído una claridad en muchos aspectos y fue trazando la ruta que me acercaba a mi propia paz interior. Este camino puede ser doloroso, pero vale la pena vivirlo cuando vas en busca de paz en tu vida. Habrá una tremenda sensación de libertad. Podrás darte cuenta que ya no dependes de nada ni de nadie para ser feliz, sino que realmente eres tu quien lleva la felicidad dentro. ¿Cuántas veces nos han dicho esto y seguimos buscando la felicidad y la paz afuera de nosotros? Esta felicidad y paz de la que hablo, va más allá de sentirte contento o feliz. Hablo de un estado del ser, el cual es el estado natural del ser humano que vive en esta tierra sabiendo que es un ser de amor eterno. Un amor que no cambia, y que no se altera por nada, sino que solo representa amor en todo lo que hace, en todo lo que ve y en todo lo que refleja. Es importante recordar que este es un camino muy diferente en cada uno de nosotros cuando lo vive. Se presentarán personas y retos distintos, por lo que deberás estar muy consiente que será un camino que vas a trazar como alternativa a un camino que ya has seguido por años, y que no te hace sentir en paz. Si decides seguir caminando hacia este viaje, será con responsabilidad y conciencia de que vas en busca de paz en tu vida, por lo que es algo que deberás tratar de reflejar en todo momento mientras llegas a serlo por completo. Cuando sientes que vas por el camino que tu corazón quiere, vas a poder disfrutar cada vez más de momentos de felicidad hasta llegar a presenciar niveles más profundos de paz en tu vida. Será cada vez más, y con más intensidad, que no habrá duda que sea el camino que siempre quisiste. Para llegar aquí, es necesario pasar por lo todo lo anterior así que- ¡Continúa tu camino siguiendo lo que tu corazón quiere con armonía, felicidad y paz en tu vida! “Para adquirir cualquier cosa en el universo físico, debemos renunciar a nuestro apego a ella. Esto no significa que renunciemos a la intención de cumplir nuestro deseo. No renunciamos a

la intención ni al deseo; renunciamos al interés por el resultado.” ~ Deepak Chopra


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SOMOS CREADORES

“Una vez que tomas una decisión, el universo conspira para que esto ocurra.” ~ Ralph Waldo Emerson

¿Alguna vez has escuchado que somos el arquitecto de nuestro propio destino? Yo no lograba entender profundamente lo que esto significaba creyendo que si lo entendía. Cada vez que avanzaba en este viaje me quedaba más claro. Si crees que tienes el control de vida o no, como quiera has sido el creador de tu vida en todo momento. Somos creadores tanto consciente, como inconscientemente. Si estabas permitiendo que otras personas decidieran por ti y escogieran lo que ellos creían que era mejor para tu vida, tú lo estabas permitiendo, por lo que estabas creando tu vida de forma inconsciente. Si has decidido tomar el control de tu vida ahora y estás haciendo lo que tú quieres, pasaste a ser una persona consciente que está creando su realidad. ¡Felicidades, ésta es la mejor forma de crear tu realidad! Consciencia y responsabilidad son dos conceptos que se necesitan desarrollar en ti para crear tu vida de la mejor forma posible. Esto te llevará más rápido al lugar a donde quieres llegar. Para ir construyendo tu propia responsabilidad y consciencia se necesita tiempo, paciencia, amor, apertura, crecimiento, entendimiento, humildad y fe en que esto llegará a nosotros desde el momento en que estamos abiertos a eso. Sucede como magia y no necesitas saber cómo va a suceder, sino que el Universo te pondrá frente a ti, las personas y las circunstancias más increíbles que te puedas imaginar para poder avanzar hacia lo que quieres. Cada día será como un nuevo día con nuevas sorpresas para ti. Podrás tomar tus propias decisiones de acuerdo a lo que crees que es mejor para ti, siempre guiado por tu ser superior que está contigo siempre, y quien desde su perspectiva te estará dando lo que necesites para avanzar en tu camino. Así que es muy importante que aprendas a identificar las señales que se te presentan en el camino, porque son las que se te presentarán para que sigas avanzando día a día.


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Por miles y miles de años hemos aprendido muchas cosas, hemos leído algunos libros y nos han enseñado tantas cosas, que toda la información que necesitas ya está al alcance de todos en todo momento. Ya no se trata de saber más y seguir llenándonos de más cosas afuera para buscar ser felices. Ahora se trata de ir disolviendo poco a poco los bloqueos, las creencias y todas esas ideas que hemos ido acumulando a través de los años. Esto es lo único que nos ayudará para avanzar en el camino que estamos escogiendo quienes vamos en busca de paz. Otra herramienta importante, y parte clave de la vida y del proceso de tu transformación, es vivir cada situación y cada momento en el presente y con consciencia. No es necesario vivir en tu mente pensando en el pasado porque solo encontrarás angustia y ansiedad. También deja de preocuparte por el futuro porque solo te distrae de tu presente y dejarás de vivir el momento. Cada vez que pones esto en práctica y vives cada momento, te darás cuenta de lo poderoso que puedes ser y lo importante que es eliminar tus creencias y disolver el ego, pues éstos solo contribuyen a que revivas el pasado en tu mente y te sientas prisionero. Limpiando tu mente y liberándote de tus apegos dejarás de tener expectativas, así que tampoco necesitarás vivir en tu mente pensando en el futuro. Libera tu mente del pasado y del futuro, y solo vive el presente. Es bien importante vivir en todo momento el presente con consciencia y sin ningún apego a que algo tiene que ser de cierta manera. Si entiendes bien lo que esto significa, podrás darte cuenta poco a poco que ya no habrá expectativas y solo estarás tomando el camino hacia la paz. No puede ser de otra manera, porque donde hay ideas que seguir, si éstas no se cumplen, habrá sufrimiento. No quiere decir que desear o establecer metas está mal, solo quiere decir que ya has trascendido el querer lograr más cosas, ahora simplemente vas en busca de paz. Quiere decir que has decidido dejar de jugar el juego que hemos jugado por miles de años y ahora estás listo para el siguiente nivel. Recuerda que este libro trata de cómo obtener armonía y paz en tu vida. Hemos sido programados para muchas cosas que ni siquiera podemos darnos cuenta, y solo estamos repitiendo los mismos patrones año tras año y siglo tras sigo. Si estás listo, es hora de hacer un cambio en tu vida y darte cuenta que hay mucho más que todo lo que nos han enseñado. Si tienes determinación podrás atravesar al otro lado del rio donde solamente abunda el amor, la libertad, la unidad, la alegría y la paz. Podrás brillar y tu luz emanará de ti de una forma que


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será imposible cubrir. Reconocerás a más gente a tu alrededor que querrá formar parte de eso y es así como podrás compartir tu luz con el ejemplo. Para llegar ahí necesitas escuchar a tu corazón e identificar las señales que se te presentan, tal y como este libro que tienes en tus manos como señal de que algún cambio era necesario para ti en esta etapa de tu vida. No existen casualidades, todo tiene su razón de ser y todo lo que has vivido, tuvo y tendrá su propósito. A lo largo del camino te darás cuenta de que tenía que pasar lo que paso en tu vida para que llegaras a ese punto del camino. Podrás ver con más claridad cada vez lo que viniste a hacer en esta vida, y ayudar a otros en el camino para seguir evolucionando hacia un mundo nuevo donde reine la paz y felicidad, exista la abundancia, y gocemos de amor eterno.

“Para cambiar tu vida por fuera debes cambiar tú por dentro. En el momento en que te dispones a cambiar, es asombroso cómo el universo comienza ayudarte, y te trae lo que

necesitas.” ~ Louise Hay


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LA PAZ INTERIOR

“La paz viene de dentro, no la busques fuera.” ~ Buda

En los capítulos anteriores hablamos de ir tomando el control de tu vida, realizar cambios, eliminar apegos y creencias, y como disolver el ego. La paz interior viene sola, no la buscas ni tienes que hacer nada para encontrarla. Lo que sucede es que al ir disolviendo todo lo anterior, el estado natural del ser humano que es estar “en paz”, se estará haciendo presente cada vez más en tu vida. Debemos entender que lo único que no nos deja sentirnos en paz es toda la acumulación de ideas, programaciones y expectativas que tenemos al respecto de cómo deben ser nuestras vidas, y cuando no se cumplen nos causan dolor. Por eso es muy importante recorrer el camino hacia tu paz interior y disolver lo que tengas que disolver en ti mismo para que te liberes de esa falsa prisión en la que estás y ¡seas libre de tu mente! Durante tu transformación habrá períodos donde experimentes mucha alegría, otros momentos donde te sientas cansado, triste o incluso muy deprimido. Todo esto es normal y pasará. Recuerda que no estás solo. Así tiene que ser para que puedas identificar todas las emociones que surgen de ti debido a tus creencias. Poco a poco podrás identificar niveles más profundos de paz, hasta llegar al punto donde reine por completo la paz dentro de ti porque ya no habrá más falsas ideas que causen dolor. Te darás cuenta cada vez más, que las emociones que surgían dentro de ti por las ideas que tenías al respecto de algo, eran falsas. Cuando esa idea se aclara y cambia, no existe la emoción como tu realidad, sino que te habrás dado cuenta que era solo una ilusión de tu ego que te había estado haciendo creer que así era, cuando en realidad era otra cosa. ¿Lo puedes comprender? ¿Puedes darte cuenta que tu ego solo crea la ilusión de una emoción que no es real por la idea que tenías de algo que ni siquiera es real?


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Para simplificar las cosas, te compartiré un ejemplo muy sencillo que te ayudará a entender todo este proceso que acabo de describir. Recuerda que si estamos tratando de obtener paz, la transformación tiene que completarse para poder descubrir tu paz interior. No haremos algo para encontrar la paz, sino que esta llega por si sola al final del proceso. Supongamos que en el siguiente ejemplo, una pareja de novios o casados buscan armonía y paz por actos de celos que surgen constantemente y que están complicando mucho la relación en pareja. Vamos a imaginar que ellos se dicen que se aman, se divierten mucho juntos y se llevan muy bien, y al mismo tiempo están presentando un reto difícil porque atraviesan momentos muy desagradables por los celos. Los celos de los que hablaremos en este ejemplo serán por eventos que se presentan entre las dos personas durante conversaciones o cuando están juntos, no hablo de celos porque uno de los dos esté siendo infiel. Sin importar cuál de los dos es quién hace los desplantes de celos en la relación, vamos a suponer que la persona ya está consciente de que existe ese problema en su interior y no lo deja ser feliz con su pareja. La persona que ya está consciente, es aquella que siente los celos, pues es la persona que por alguna razón presenta esa reacción como resultado de algún evento en particular. Los celos es el resultado de algo que sucede y que dispara esa reacción. Esto es lo que vamos a descubrir e identificar para evitar el conflicto y corregir el problema para poder llegar a restablecer la paz y vivir en armonía. Situémonos en un evento en particular para poder desarrollar este patrón que se presenta en la pareja. Vamos a suponer que cuando uno de los dos voltea a ver a otra persona del sexo opuesto es cuando le invaden los celos. Es muy simple observar la reacción, pues quien ya vive el acto de celos ya reaccionó con algún gesto, algún comentario o enojo, y ni cuenta se dio porque su reacción tomó fuerza y ya está más que presente en menos de 3 segundos, ¿cierto? No hablo de lo que vio que su pareja haya hecho, sino de su reacción. Es claro que la persona cree saber porque le invaden los celos, sin saber que en realidad el acto de celos no es más que una ilusión del ego haciéndole creer un sinfín de cosas en su interior.


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Muy seguramente lo que sigue después por parte de la otra persona es frustración y enojo o quizá alguna risa porque ni cuenta se dio que hizo algo y en menos de 5 segundos ya están enojados y en conflicto. Si separamos el problema en 3 partes para poder explicarlo mejor, existe el pre-problema, el problema y el post-problema. El pre-problema es algo que hizo uno de los dos y desencadena los celos. El problema es el acto de lo que sucede, y el post-problema es todo aquello que sigue de la inercia de lo que sucedió. Es importante mencionar que durante las tres partes, pueden haber variaciones y cada una de la partes necesitan tratarse cada uno por separado porque existen dinámicas y patrones en cada una de estas secciones que pudieran también estar dañando la relación. En este ejemplo, hablaré del pre-problema ya que es donde se originan los celos. Quiero aclarar que solo utilizo la descripción como modelo para poder ilustrar mejor este ejemplo en específico. El acto de que uno voltea a ver a otra persona del sexo opuesto por la razón que sea es simplemente un acto como cualquier otro donde observas a alguien, así de simple. No hablo de voltear a ver a una persona y coquetear con ella sino el simple acto de voltear a ver. La persona que presenta los celos indica claramente que existen ideas o creencias dentro que accionan los celos. Son solamente ideas que tenemos porque así lo aprendimos, o porque así nos lo enseñaron. Si analizamos el acto de voltear a ver a alguien, eso lo hacemos todos y en todo momento. Lo que cambia es la percepción de la persona que presenta el acto de los celos porque éste piensa o imagina cosas que no son más que falsas ideas. Las ideas que tenemos al respecto de los celos pueden ser muy variadas. Los celos no son más que inseguridades de la persona misma. Quizá porque la persona cree que su pareja encuentra a ese alguien más interesante o mejor que uno, porque cree que le gustó, o ya está imaginando que su pareja lo(a) desea, etc. Existen muchas formas desde las más sutiles, hasta las más elevadas de creer que somos celosos y estas dependen de cada uno de nosotros de acuerdo a lo que cargamos dentro. Aceptar que eso está causando dolor y sufrimiento es un paso necesario, ya que si no se quiere ser prisionero de los celos, se necesita dejarlos ir. Cuando la persona


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llega a este punto, ya hay consciencia de que algo no está bien y se necesita un cambio para mejorar la relación con la persona misma y con la pareja. El siguiente paso es comunicarle a la pareja sobre lo que está pasando y compartir que está habiendo trabajo personal interno para mejorar en esa parte. Es importante hacerlo y pedirle tiempo, pues si la pareja ya está cansada de lo mismo, es necesario que sepa que hay algo que va a cambiar y darle tiempo a la relación a que mejore. No basta con comunicarle, sino que el cambio tiene que venir con paciencia poco a poco hasta que se integre y encontrar la paz aún y cuando sucedan los mismos eventos que antes le causaban conflicto. Si el cambio no se realiza, la otra persona lo puede resentir y esto puede retrasar el proceso que ya se había iniciado causando más frustración y enojo entre ambos. Recordemos que hay situaciones mucho más fáciles de solucionar que otras, porque lo que para una persona una lección es fácil, para la otra no lo es. Se debe identificar si es una situación fácil o difícil y compartir el avance con la pareja es vital para que ambos estén conscientes de que hay algo que está en proceso para lograr la armonía y la paz. Así es como se evoluciona en pareja. Durante el proceso, es normal experimentar los celos repentinos, pero quien aún carga con los celos podrá detener el proceso cada vez más cuando hay consciencia sobre lo que está pasando. Es muy importante identificar las creencias y los pensamientos que van surgiendo que hacen que los celos aparezcan. La clave es poder recordar que se debe estar consciente y observar su misma reacción para poder detener el proceso cada vez que se activa. Cuando puedas lograr solo observarte y sentir la emoción sin reaccionar, el proceso será cada vez más y más corto, hasta llegar al punto donde se disuelva por completo. Ambos podrán reírse de lo que pasaba sin resentimientos y vivir en armonía porque la reacción al problema es una repetición de ideas, recuerdos y programaciones que se han eliminado. Es como poder observarse a sí mismo y darse cuenta de que es solo una reacción en cadena y que eso no eres tú, es solo el ego quien te hace creer que eres tú a través de ideas y emociones falsas. Hay que recordar que todo proceso toma tiempo para lograr el cambio, así que sigue adelante, pues es cuestión de tiempo y tu determinación para realizar dicho cambio. Por último, la persona sabrá que ha llegado a eliminar tal creencia cuando sienta paz ante la misma situación que antes causaba dolor. Este último paso es el más


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fácil ya que es donde podemos saber que ya nos reconciliamos con nosotros mismos y con nuestra propia paz interior. En este punto la persona ya es libre de esa falsa idea en la mente. Así como este ejemplo, todo el resto de los problemas es igual, es decir, todo cambio en tu vida atraviesa este ciclo para poder integrarse como nuevo concepto en tu vida y restablecer la paz. Lo que sucede durante el proceso ante cualquier situación que quieres cambiar es que primero se identifica el problema que brida consciencia de que algo debe arreglarse. Aquí hay claridad y la persona se siente bien emocionalmente porque ya es consciente de que es responsable y puede hacer algo al respecto. Después hay claridad en las ideas que ocasionan el conflicto y la aceptación para poder dejar ir el problema sin resistirlo, simplemente estando consciente de que habrá un esfuerzo para hacer el cambio de creencia. En este paso puede haber resistencia y quizá la persona siente miedo o nerviosismo porque se desconoce el final. Es normal, ¡continúa para que lo logres! Recuerda que aunque el dolor no nos gusta, es conocido y hay apego a él. Aunque no lo creas, muchas veces puedes sentir que prefieres seguir sufriendo porque ya sabes lo que se siente envés de continuar a lo desconocido, que únicamente te traerá paz. Es importante poder observar cada vez la reacción que surge dentro de ti cuando se presenta la situación para poder detener el proceso hasta eliminarlo por completo. En este punto la persona puede sentirse triste, molesto o frustrado, pues va a la mitad de la transformación. Se requiere esfuerzo y energía para estar consciente del problema en todo momento, por lo que es normal también sentirse cansado físicamente. Se requiere paciencia porque toma tiempo, y durante este paso es importante seguir, no te detengas, pues el ego te hará creer que no podrás hacerlo y solo estarás atrapado en la falsa ilusión que el ego crea para no sentir dolor. Recuerda que el ego siempre está alerta y defiende con todas sus fuerzas la falsa identidad porque no le gusta que te deshagas de él. Aprende a identificar cualquier emoción que surge dentro de ti cuando atraviesas cierta situación que cause conflicto y siempre observa la reacción dentro de ti. Podrás observar la emoción, incluso sentirla con intensidad en cierta área de tu cuerpo y tomar la decisión de no reaccionar. Este paso es crucial en tu transformación ya que este paso es necesario repetirlo las veces que sea


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necesario, hasta que la emoción se va disolviendo dentro de ti. Serás testigo de lo que sucede ante tus ojos y habrás conseguido darte cuenta que esa emoción que sentías y te hacia reaccionar, ya no se dispara dentro de ti. Este es el último paso y sabrás que habrás llegado cuando te reconectes con tu paz interior. ¡Éste es quien verdaderamente eres! Es necesario aprender a soltar tus propias resistencias como una forma nueva de operar en nosotros mismos y sentir paz en cada cosa que hagamos o cada vez que tomemos una decisión. Así que si te hace sentir en paz lo que vas a hacer, hazlo. Será una paz interior que solo tú puedes percibir y no tendrás que ir preguntando a nadie si esta correcto o no lo que harás. Si aún tienes duda de lo que quieres o estas por elegir, quiere decir que es tu ego quien te hace creer que lo que quieres es cuestionable porque existen creencias detrás que no te permiten tener claridad. La paz se siente dentro de ti aun y cuando esto significa que otras personas no estarán de acuerdo en tu decisión.

“La serenidad no estar a salvo de la tormenta, sino encontrar la paz en medio de ella.” ~ Thomas de Kempis


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EL PODER DEL AMOR

“El Amor es el significado ultimado de todo lo que nos rodea. No es un simple sentimiento, es la verdad, es la alegría que está en el origen de toda creación.” ~ Rabindranath Tagore

El amor es una energía que siempre ha existido en el Universo. Ha sido y es parte de todos nosotros y todo lo que nos rodea. De hecho somos eso, y la gran mayoría no es capaz de reconocerlo dentro de sí mismos. Lo hemos escuchado por siglos, pero pocos son los que verdaderamente viven reconociendo que somos eso. La acumulación del miedo, el dolor, los resentimientos, el enojo y todo aquello que vamos cargando inútilmente a lo largo de nuestras vidas, nos han hecho creer que el amor existe solo como un sentimiento que se siente por momentos o cuando alguien te hace sentir de cierta manera que nos agrada. Nada de esto puede estar más lejos de la verdad. El amor es incondicional y eterno. No debe condicionarse jamás aunque estemos acostumbrados a hacer eso en nuestras vidas actualmente. Estamos tan habituados a mostrar nuestro amor siempre y cuando la gente haga lo que nos gusta, que hemos dejado de dar amor de forma incondicional a todo el mundo. Hemos dejado de sentirlo dentro de nosotros, por lo tanto creemos que no nos pertenece y que surge de forma temporal e intermitente. Un ejemplo muy claro es el amor que ofrecen las parejas de novios y de casados. Por lo general es un amor muy condicionado donde uno comparte su amor si el otro también lo da en la misma medida. No nos damos cuenta que entre más damos, más recibimos. Esto es otra verdad que hemos escuchado por mucho tiempo y seguimos en espera de encontrar a alguien que nos dé sin medida, cuando nosotros no estamos ni siquiera preparados para recibirlo. Para recibirlo, debemos serlo y reflejarlo en todo lo que hacemos. Aceptar y reconocer el amor que llevamos dentro con plena consciencia es lo mejor que nos puede pasar, pues es reconectarnos a la fuente de todo. Es así como podremos dar sin medida y estar en esa frecuencia todo el tiempo, listos para recibirlo de regreso en todo momento.


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Hemos crecido, aprendido y vivido con una creencia tan equivocada de lo que es el amor, que ya no somos capaces ni siquiera de sentarnos a pensar- ¿qué pasaría si ofrecemos más amor de lo que recibimos? ¿Acaso tendríamos más amor? ¡Claro que sí! Hay que entender que lo único que estamos haciendo con todo este proceso es disolver todos los bloqueos que nos alejan de lo que realmente somos. Podríamos eliminarlos para poder volver a amarnos a nosotros mismos y reconectarnos con lo que ya somos que es amor. Por lo tanto solo irradiáramos amor en todo lo que hacemos. Así de simple. No estamos tratando de buscar la paz. La paz llega con la disolución de todos los bloqueos que hemos ido cargando a través de los años. Por eso es que nos reconectamos con la energía de la que fuimos creados todos. Hablo de reconectarnos, ya que la conexión jamás se ha perdido, ahí está dentro de nosotros en todo momento y lo único que hacemos es volver hacia ella. No es un don y no es magia, sino que es solamente sentirla para poder accesar y reconectarte con lo que ya eres. Cuando logres sentir esa reconexión cada vez más en ti, no te quedará duda de que estas alcanzando niveles de conciencia muy diferentes a los que estabas acostumbrado. Tendrás mucha más claridad en lo que quieres en tu vida y claridad de quien eres. Podrás accesar a tu paz interior cada vez más, hasta el punto en que solo haya paz dentro de ti y no tengas que esforzarte para sentirla porque será parte de ti. Estará presente en todo momento. Vas a poder entender por qué viviste lo que has pasado y habrá paz, todo estará bien dentro de ti. No habrá cabida para el resentimiento ni ninguna otra emoción negativa que te pueda hacer sentir mal. No quiere decir que toda tu vida estará cien por ciento como la quieres, y si quiere decir que puedes entonces reconocerte como un ser lleno de amor que seguirá evolucionando sin miedos ni resentimientos con lo que la vida te ofrece día a día. Una vez que puedas reconocerte como amor infinito y que lo sientas en todo tu ser, lo único que sale de un ser de amor y luz, será eso. Todo lo que hagas, lo que piensas y lo que dices será congruente con quien eres. El regalo más grande que tenemos todos es el poder del amor. El amor lo crea todo. El amor predomina sobre todas las cosas. Es una de las frecuencias más altas que puede experimentar el ser humano en la tierra.


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¿Te imaginas si tu intención es amor, lo que esto puede causar en tu vida? El amor será lo que predomine en tu existencia y en tu vida. Podrás llegar a reconectarte con lo que ya eres, que es amor eterno. Tus actos, tus palabras y tus pensamientos serán en todo momento eso y eso lo irradiarías así porque eso eres, y no puede haber cabida a ninguna otra cosa dentro de ti más que eso. El amor es una energía tan alta que predomina sobre cualquier otra que va por debajo de ésta, pues es una de las más altas frecuencias que existen. Reconectarte con esta fuente es el regalo más maravilloso que un ser humano pueda experimentar en la vida. Te preguntarás, ¿cómo puedes ser en todo momento amor cuando habrá gente y situaciones que se te presentaran en la vida que te hagan sentir lo contrario? Pues bien, existe una consciencia colectiva del mundo en donde la mayoría de las personas están interconectadas. Es una consciencia de la tierra en general la cual se ha mantenido así por miles y miles de años, donde se habla de “ojo por ojo y diente por diente”, ¿lo has escuchado? ¿Cuánta gente crees tú que cree en eso? Muchísima gente lo cree, y eso permite que se mantenga una consciencia colectiva que se sigue alimentando con más de eso en todo momento. Ahí es donde está la mayor parte del mundo, y es por eso que nos estamos destruyendo los unos a los otros. Es una creencia que tuvo su propósito y que ya es tiempo de cambiarla. Necesitamos evolucionar y seguir moviéndonos hacia un mejor mundo. Cuando decidas tú mismo dejar de pertenecer a esa consciencia colectiva donde se cree que actúas de acuerdo a lo que los demás ofrecen y decides conscientemente reconectarte a la fuente de amor, tu consciencia cambia. Podrás accesar a otro nivel de consciencia donde reconoces el amor que ya eres dentro de ti y el resto será historia. De hecho, el cambio es algo que ya está sucediendo y será solamente cuestión de tiempo para que lleguemos a otro nivel de consciencia colectivo donde reine el amor y la paz. ¿Qué esperas para hacer el cambio en tu vida? No estamos hablando de ir a un lugar donde reine el miedo ni la destrucción, sino de un mundo en donde podamos convivir los unos con los otros sin prejuicios, ni resentimientos, ni odio. Un mundo donde reine la abundancia, la felicidad, la armonía, la paz y la alegría con humildad, honestidad y responsabilidad. Será un


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mundo donde ya no se tenga que sobrevivir con miedo, sino que podremos realmente vivir en paz y armonía. ¿Crees que estás viviendo o sobreviviendo? La mayor parte de las personas en la tierra están sobreviviendo. La gente está cansada por el tipo de vidas que están viviendo. Están trabajando en algo que no les gusta, no les queda tiempo para disfrutar de las cosas que son realmente importantes, están estresados por todas las cosas que hay que pagar, y están enfermando cada vez más. ¿Puedes imaginar ahora un mundo donde dejes de sobrevivir? Podemos vivir en un mundo donde puedas hacer lo que más te gusta, lo que más te apasione o lo que siempre has querido, sin miedos y con libertad. Dejará de ser lo que es y será un lugar libre de contaminación, libre de comida procesada que enferma a las personas, y habrá cabida para que los niños puedan expresarse sin miedos donde puedan utilizar su creatividad. Sera libre de industrias que contaminen el ambiente y que solo buscan hacer más dinero dañando y engañando a la gente. Es hora de trascender y buscar soluciones basadas desde amor y libertad, y no del miedo. ¡Es hora de evolucionar! ¿Cómo podemos ir haciendo esto posible? Primero que nada, saber que eres un ser espiritual viviendo en la tierra y reconocer que somos parte de ella. Aceptar que hemos sido creadores todo este tiempo de todo lo que tenemos en nuestras vidas y en el planeta. Hemos colaborado de forma consciente o inconsciente para crearlo, y eso sirvió su propósito y ya necesitamos evolucionar. Debemos entender que no podemos cambiar a nadie más que a nosotros mismos. Necesitamos convertirnos en mejores personas, e ir integrando nuevos conceptos para transformar y mejorar nuestras vidas, reconectarnos con la fuente creadora de todo que es amor y vivir en paz. Por último, reconocer que es prioridad cambiar de nivel de consciencia para ayudar y contribuir con el planeta para lograr el cambio en el mundo. El poder del amor es la frecuencia que necesitamos vivir intensamente dentro de nosotros para entender y aceptar lo que está pasando en el mundo y poder ayudar a hacer el cambio que el planeta necesita. “Si todos los seres humanos reconocieran el poder del amor y el principio del perdón, toda la

conciencia en la Tierra cambiaría al instante.” ~ Kuan Yin


Verónica González

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AUMENTA TU FRECUENCIA

“Una acción de alta vibración es una que se hace por amor, no por el reconocimiento. El planeta necesita una gran cantidad de pensamientos, palabras y acciones de alta vibración.”

~ Kuan Yin

La frecuencia es el número de vibraciones, ondas o ciclos realizados en una unidad de tiempo determinada. Una forma sencilla para entenderlo es; a más alta vibración, más alta la frecuencia y a menor vibración, menor la frecuencia. Cada color, así como cada alimento, cada persona, cada cosa, el agua, los pensamientos, las emociones y todo lo que podemos ver y lo que no, tiene su propia frecuencia. Al inicio de este libro hablamos de que la tierra y los seres humanos estamos atravesando una etapa única en la historia, donde estamos experimentando una transformación como parte de la evolución y expansión de la vida. La tierra está aumentando su frecuencia y muchas personas en el mundo están siendo testigos de esta transformación. Si no entendemos lo que está sucediendo, y no podemos explicar tanto cambio en el mundo, por lo menos hagamos el esfuerzo de abrirnos a la posibilidad de poder creer que es algo mucho mayor que nosotros. Algo que la mayoría no puede explicar, pero que ya existen algunas personas que están enviando mensajes de diferentes maneras para poder ayudar a todas aquellas personas que estén listas y abiertas al cambio para mejorar sus vidas. Si nuestra misión es evolucionar, reconectarnos con el amor que ya somos, y seguir expandiendo nuestra consciencia, debemos saber que la vida actual nos está dificultando el proceso para seguir avanzando. La vida moderna aparenta y hace creer al mundo que continúa progresando ofreciéndonos un sinfín de cosas y nos hace creer que podemos tener más felicidad comprando cada vez más artículos, o comprando una casa más grande, o teniendo más dinero. Si es verdad que el dinero se utiliza para comprar alimento, ropa, tener un hogar donde vivir, entretenimiento, transportación y muchas cosas más pero, ¿acaso no hemos entendido con mensajes de muchas personas, hasta grandes celebridades que el dinero no da la felicidad? No pretendo hacerte creer que el dinero es malo y que


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vivas sin desear cosas en la vida, simplemente que existe mucha gente que ya tiene suficiente y que aun así no ha logrado ser feliz. Por eso es importante que sepas que si vas en busca de armonía y paz, el dinero no es la vía para ello. ¿Te has preguntado porque cada vez hay más gente que se deprime con tanta facilidad, o con problemas de obesidad, o que muere por alguna enfermedad? Hemos llegado a una etapa en la cual cada vez hay más gente que se enferma y muere a una edad muy joven. Aún y con toda la medicina del mundo, la gente y niños pequeños siguen muriendo por cáncer y enfermedades degenerativas cada vez más. ¡Ya es hora de despertar y darnos cuenta de que muchas cosas nos están afectando para nuestra evolución y crecimiento! Nos hacen creer que la medicina cura, o nos hacen creer en los medios de comunicación que debemos comprar cierto tipo de alimentos, que lejos de ser saludables, dañan el cuerpo porque nos intoxican el interior por la gran cantidad de químicos que contienen. Contamos con una gran variedad en alimentos que no solo han ido perdiendo su valor nutricional, sino que están hechos con ingredientes que son tóxicos y que lejos de ayudarnos a proveernos de energía, nos hacen sentir sin energía y perjudican a nuestra salud. Contamos con una tecnología tan avanzada, que sirve como medio de comunicación, nos ayuda para detectar enfermedades, nos ofrece mejorar nuestra salud, sirve para crear objetos variados, tomar fotografías, crear música de forma muy sencilla y muchas cosas más. Tenemos todo tipo de cosas, y aun así la mayor parte de la gente está inconforme con lo que tiene. El vacío adentro de nosotros se vuelve a sentir. Ya no hace falta seguir creando productos que solo los utilizamos por un rato y luego ir en busca del siguiente más nuevo. Lo que hace falta es darnos cuenta que ya tenemos suficiente, y ahora es tiempo de volver hacia nosotros mismos y cambiar. Cambiar de forma permanentemente para saber quiénes somos y porque estamos aquí, para seguir evolucionando, reconectarnos y expandir nuestra consciencia. Existen muchas cosas y actividades que nos están distrayendo de nosotros mismos para seguir evolucionando, y esto es porque seguimos creyendo que la felicidad y la paz la encontramos afuera y no es así. Debemos entender que solo podemos encontrar las respuestas dentro de nosotros mismos. ¿Cuantas veces lo hemos escuchado y seguimos buscando las respuestas afuera?


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Cuando hablamos de las cosas que nos están deteniendo, son las que conocemos como de baja frecuencia porque nos bajan la energía y nos provocan malestar en nuestro cuerpo. Por el otro lado, todas aquellas cosas y actividades que nos ayudan a aumentar la energía o vibración y nos permiten movernos de donde estamos, son aquellas de alta frecuencia. ¿Podemos ir cambiando bajas frecuencias por las más altas para que nos ayude a nuestra evolución espiritual? Claro que sí. Debes saber que el ser humano está expuesto a diferentes frecuencias continuamente y existen diferentes caminos para realizar cambios. Cada persona sabrá cuales son aquellas cosas que son más fáciles de cambiar que otras y por cuales quiere iniciar para aumentar su vibración personal. Hay que ir eliminando poco a poco todo aquello que te detiene de poder sentirte bien. Una cosa te ira llevando a la otra y todo eso suma día a día. Primero que nada, todo cambio inicia con la idea de la posibilidad de que algo puede cambiar. Es muy importante que estés siempre abierto a las posibilidades para que haya cambio si lo quieres. Cuando descubrí que el primer paso es abrirte a la posibilidad, todo cambia y mágicamente las personas, las circunstancias y las cosas se te presentan como oportunidades de lo que estas pidiendo al Universo o Dios. Aun no entendía que cuando pides algo, se te presenta tal y como lo necesitamos y no precisamente como lo queremos, por lo que me costó trabajo confiar. Quisiera puntualizar que la confianza es una herramienta que me faltó al inicio de mi proceso y es la más importante en este camino. A la falta de fe durante mi transformación, mucho tiempo iba resistiéndome al cambio como si llevara el freno de mano puesto y lo soltaba cada vez que no me quedaba opción. ¡No hace falta! Hoy sé que podía haber sido mucho más fácil y por eso estoy aquí. Para decirte que no hace falta resistirte y llevar el freno puesto todo el tiempo. Si aún sigues conmigo y continuas leyendo este libro, es necesario que confíes en que todo esto es parte de tu transformación. Ahora ya puedes entender que las cosas se presentarán de diferentes maneras porque cada camino es diferente. Debes confiar y dejar de resistir el cambio o será más difícil lograrlo y quizá dejes de intentarlo. ¡Si estás decidido a mejorar tu vida, deberás procurar continuar hasta lograrlo! Siguiendo con la idea de mejorar mi vida, poco a poco fui introduciendo con más seguridad y confianza lo que he narrado en este libro. No me refiero a que tienes


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que introducir más información en tu cabeza. Más bien, entender que es necesario hacer cambios y eliminar creencias, disolver la gran cantidad de ego que tenemos para acabar con tanto dolor que hay en el corazón, reconectarte con la frecuencia de amor y aumentar tu vibración personal. Todo esto contribuye enormemente para tu evolución, así que procura ir haciendo poco a poco esto para que entiendas de lo que estoy hablando y logres tu transformación. Recuerda que poco a poco puedes ir eliminando las cosas que bajan tu frecuencia vibratoria, y sumar todas aquellas que suben tu energía cada vez que estés listo para aumentar tu frecuencia personal y ayudarte en tu camino para tu evolución. ¿Cuáles son las cosas y actividades que bajan tu frecuencia o vibración? Todas aquellas cosas, emociones, alimentos y actividades que te hagan sentir mal o te hagan daño al cuerpo. Ejemplos: bebidas y comida procesada que contengan químicos, chismear o hablar mal de alguien, mentir, hacerle daño conscientemente a alguien, la deshonestidad, la venganza, el enojo, la ira, culpa, odio, pensamientos negativos, el rencor, el resentimiento, etc. ¿Cuáles son las cosas que aumentan tu frecuencia o vibración? Todas aquellas cosas, emociones, alimentos y actividades que te hagan sentir bien y te proporcionen energía. Ejemplo: comer alimento saludable, desintoxicar tu cuerpo, meditar, hacer ejercicio, buscar soluciones, el positivismo, la honestidad, la creatividad, el agradecimiento, la risa, ser responsable, el perdón, estar en paz, tener buena actitud, la felicidad, brindar ayuda, dar amor, etc. Podemos mencionar muchísimos ejemplos que bajen tu energía, sin embargo quisiera enfocarme en las que ayudan a aumentar tu vibración. Cuando tengas duda sobre algo y no sepas si baja o sube tu vibración, la regla de oro es simple; si te hace sentir bien y aumenta tu energía, es de frecuencia alta. Si no te hace sentir bien y baja tu energía o vibración ya sea emoción, actividad, cosa o comida, elimínala poco a poco. No te confundas cuando se trata de comida o algo que no puedas identificar, como por ejemplo cuando comemos azúcares la mente puede creer que el cuerpo se siente bien, pero no es así. A estas alturas, ya la mayoría sabemos que las azúcares refinadas hacen daño al cuerpo. Se honesto contigo e incrementa todo aquello que suba tu energía o vibración.


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Cuando hablamos de las emociones, no quiere decir que si sentimos tristeza, ira, culpa, enojo, depresión o coraje es algo malo. Todas son válidas y son necesarias para que una vez que se identifican se puedan corregir, porque siempre tenemos la elección de hacerlo. Aunque son sentimientos de más baja frecuencia, y se sienten como cargas negativas dentro de nosotros, simplemente nos están mostrando áreas de oportunidad en nosotros mismos para hacer el cambio. Se trata de ir identificando las emociones que te hagan sentir mal y transformarlo como lo hemos explicado. El cambio debes hacerlo con amor y sabiendo que es para mejorar tu mismo como persona porque ¡es importante para ti! No caigas en la trampa de decir que harás el cambio porque tú pareja o tu familia te lo piden. Esos cambios no duran, y solo seguirás complaciendo a la gente. Es muy importante saber que es para ti, y con la transformación que hagas cambiará tu exterior y cambiará la emoción por otra más placentera, hasta llegar a sentir tu propia paz. La familia, la pareja y los hijos son una gran ayuda para nuestra transformación porque convivimos con ellos gran parte de nuestro tiempo. Ellos nos muestran en cada momento, una gran oportunidad en nosotros para poder identificar lo que no nos gusta o que nos lastima, y realizar nuestra propia transformación, porque son solo un reflejo de nosotros mismos. Cualquier cosa que te haga sentir de cierta manera que alguna persona haga o diga, es solo una imagen de ti mismo visto en otra persona para darte cuenta que es algo que llevas tú mismo dentro de ti. Es una señal clara de que algo puedes o debes cambiar para eliminar el sufrimiento y cambiarlo por algo mejor que ayude a subir tu vibración y para reconectarte con tu paz interior. Cada vez que cambias una emoción negativa que baja tu energía, y logras transformarla en una más positiva que aumente tu vibración personal, estás incluyendo emociones de más alta frecuencia. ¿Te das cuenta cómo podemos ir subiendo de frecuencia vibratoria cada vez más hasta llegar a las más altas que son amor y paz? Así mismo, puedes ir haciendo cambios paulatinos en ciertas actividades como por ejemplo, comer más saludable. ¿Te has dado cuenta que la comida de hoy día en las tiendas contienen muchos químicos y conservadores? Toda la comida procesada, azucares refinadas, y todo aquello que contenga ingredientes que son difíciles de leer en las etiquetas, ve reduciéndolo poco a poco. Eso te hace daño y


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baja tu energía. Para subirla de nuevo, solo agrega más frutas y verduras en tus alimentos diarios, incluye más semillas y ensaladas en tu menú, consume jugos naturales, y toma mucha agua purificada. Todo esto te ayuda enormemente y contribuye a que tu cuerpo se sienta con más energía. Si tienes dudas de como poder mejorar tu alimentación poco a poco, investiga en internet y encontraras paginas en Facebook y muchos sitios que proveen mucha información de este tipo. No dejes que por la falta de información sigas consumiendo comida que solo te envenena y te intoxica. Es tu responsabilidad conocer más de esto y educar a tus hijos (si los tienes) para tener buenos hábitos alimenticios. Lo más importante es iniciar contigo y con el ejemplo podrás enseñar el camino a los demás. Otras buenas prácticas para aumentar tu energía y frecuencia vibratoria son el ejercicio para tener vitalidad y la meditación para aquietar tu mente. El ejercicio no tiene que ser para verte como las personas que desarrollan musculatura enorme, es para sentirte bien, para eliminar toxinas y que te mantengas en forma y con energía. Hay mucha gente haciendo ejercicio y también practicando yoga. El yoga es un excelente medio para iniciar la práctica de la meditación y además beneficiarte para que te conserves en forma. Su práctica te ayudará a conectarte más fácil con tu propio ser interior y te ayudará a entender que utilizando este vehículo, podrás aumentar tu frecuencia vibratoria y te hará sentir muy bien. Esto es algo que necesita el mundo para hacer el cambio de consciencia que se requiere. No necesitas largas meditaciones. Inicia con 5 minutos diarios respirando profundamente y hacer consciente por unos instantes que eres mucho más que tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Inhala amor y paz, y exhala el odio y el resentimiento. Si eres nuevo en esto, busca meditaciones guiadas en internet. Sigue esta práctica para que logres con mayor rapidez los cambios que necesitas hacer. La meditación es súper importante cuando estás realizando cambios personales porque te ayudara a calmar la mente. La meditación es un estado en donde la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos. Esta práctica también te beneficia para el mantenimiento de la salud física o mental, e incluso puede tener propósitos de conexión cósmica para encontrar respuestas a preguntas universales. Así que también puedes incorporar esta práctica poco a poco para que aumentes tu frecuencia vibratoria. ¡Aprende a silenciar tu mente y te darás cuenta de los grandes beneficios!


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Cada vez que vayas incluyendo mayores actividades, alimentos, emociones y cosas de más alta frecuencia, notarás que te sentirás mucho mejor. Estarás aumentando tu propia vibración personal y te encontrarás cada vez más en una frecuencia mayor. Podrás experimentar y realmente sentir la energía dentro de ti. Vas a poder reconocer cada vez más cómo se siente, como funciona y como utilizar la energía a tu favor incluso para auto-sanarte tú mismo y/o a los demás. Tampoco es magia, es simplemente reconocer la energía de la que estamos hechos todos y crear nuestra realidad con mucha más consciencia. Es súper importante que puedas aprender a reconocer y estar muy consciente de tu energía interna, ya que es mucho más importante que lo que tú puedas presentar en tu exterior. Es decir, tu interior es un reflejo de tu exterior, así que se consciente de tu energía interior para aumentar tu vibración cada vez que necesites porque esto te ayudará a atraer y crear situaciones, personas, ambientes y cosas de acuerdo a tu vibración personal. Podemos ir haciendo todos estos cambios poco a poco y a tu propio paso. Cada quien sabe que tan rápido o lento realiza su transformación. No hay prisa, sin embargo entre más empeño y dedicación le des a tu propio crecimiento espiritual, obtendrás más paz y claridad en tu vida más rápido. ¿Qué tan aprisa quieres ir? Eso solo depende de ti. Lo que si es cierto es que todos vamos para el mismo lugar. Y esto se necesita para seguir evolucionando y expandir nuestra conciencia, así que solo tú sabes si quieres seguir resistiéndote e ir en contra de la corriente, o si prefieres ir rio abajo navegando con armonía en este cambio de era que estamos viviendo. ¡Es tu elección!

“Recuerda el Ser de alta vibración que realmente eres. Tú eres la luz y la energía, no ésta

forma que tienes temporalmente.” ~ Autor Desconocido


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CONSCIENCIA DE AMOR

La mente que se abre a una nueva idea, jamás vuelve a su tamaño original. ~ Albert Einstein

La consciencia es una cualidad del ser humano que le permite reconocerse a sí mismo. Es la capacidad que tenemos para percibir y sentir nuestro interior y todo lo que nos rodea.

Existen diferentes niveles de consciencia y cada uno de los niveles nos permite percibir el mundo de cierta manera creando nuestra realidad. Nacemos y evolucionamos desde la autoconciencia hasta el auto- trascendencia que es la integración de todos los niveles. No todos percibimos el mundo de igual manera y esto se debe a que tenemos diferentes niveles de conciencia. Cada uno experimenta un proceso fundamental de aprendizaje muy distinto al que viven los otros niveles. Mientras unos viven en total sufrimiento, otros han logrado descifrar cómo funcionan los distintos niveles que les permite vivir en armonía, completo amor y permaneciendo en paz. Todos hemos desarrollado distintas habilidades que nos permiten obtener distintos resultados y poder de manifestación, sin embargo todos podemos obtener la capacidad para crear, vivir y experimentar infinidad de estados del ser. Entre los diferentes niveles, en el primer nivel básico de consciencia, el hombre crea su realidad de forma limitada y lenta ya que se identifica con su cuerpo por completo. Con la falsa creencia de que es un cuerpo, crea su realidad basándose en lo que su cuerpo es capaz de realizar. En este nivel, las personas son muy reactivas y se creen de casi todo lo que la gente les dice llenando su mente de falsas creencias. Luchan por el poder y suelen ser más violentos. Utilizan energía física. Existen otros niveles de consciencia donde las personas crean su realidad apoyándose en otras personas para lograr lo que quieren. Les gusta sentir el control y suelen juzgar con la falsa idea que tienen sobre su realidad. Suelen ser egoístas y les gusta adquirir bienes materiales creyendo poder encontrar en ello la


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felicidad. Suelen estar en competencia contra todos los demás, lo que les impide amarlos y encontrar su paz interior. En otro nivel de consciencia, cuando la persona identifica que es más que su cuerpo, la persona crea y manifiesta lo que quiere ayudado por su inteligencia. Su mente es racional y lo más importante es tener la razón, pues viven únicamente en su cabeza. Tienen propósitos que logran la satisfacción y el poder. Cuando no lo logran, tienden a culpar a los demás viviendo con odio, rencor y deseos de venganza. Pasando por los niveles más básicos, cuando seguimos avanzando en nuestra consciencia, podemos experimentar otros niveles de consciencia espiritual, donde las personas experimentan la no necesidad de enjuiciar a los demás. Son personas que tienen la capacidad de autoevaluarse constantemente desarrollando autocontrol y buscan transcender sus creencias para cambiar su realidad. Por lo general no culpan a otros por sus creaciones asumiendo su responsabilidad. La persona entiende que es más que un ser humano, capaz de contactar a su ser interior. Puede identificar habilidades nuevas que se utilizan como herramientas para crear su realidad, y empieza a sentir y manejar la energía con más consciencia. También saben identificar que el cuerpo y la mente, son solo instrumentos para poder operar en este mundo. Buscan seguir comprometidos con su crecimiento espiritual. Así pues, llegando a niveles de consciencia espiritual más elevados, aquí las personas viven en un estado de más alta consciencia que les permite vivir en un estado contemplativo de meditación. Son capaces de comunicarse con su cuerpo de manera más precisa. Son seres amorosos, llenos de dones y grandes virtudes. Fluyen con todo lo que les sucede en su vida disfrutando el presente generando energía de bienestar y amor en todo momento. Avanzando en la escala de consciencia, con la acumulación de cualidades y sabiduría adquirida, estos seres cuentan con altos niveles de energía de amor y paz. Irradian eso en todo lo que hacen y dicen, sin agredir a nadie. Pueden observar amor en cualquier situación o persona, y viven conscientes de su energía interna basada en una de las más altas frecuencias que es el amor.


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Como puedes darte cuenta, entre más crece el nivel de consciencia, nuestra percepción del mundo cambia porque ya no hay bloqueos con quien realmente somos, por lo tanto se puede percibir la reconexión a la fuente creadora de todo, que es la energía del amor. ¡Todos somos capaces de experimentarlo! Todos contamos con un sinfín de habilidades, dones o poderes dentro de nosotros mismos, y aun no somos capaces de reconocerlos por la cantidad de creencias y bloqueos que hemos ido acumulando a través de los años. No es magia, ni nada que nadie no pueda obtener. Toda persona que desee reconectarse con sus propias habilidades, solo necesita quitarse del camino, porque nadie más que nosotros mismos nos estamos bloqueando del poder inmenso que ya somos! Existe muchísima información en libros, en internet y gran cantidad de personas exitosas por el mundo que han sido capaces de descifrar cómo funcionan los niveles básicos del ser humano. Nos han compartido y lo siguen haciendo para ayudarte a que logres lo que quieres en la vida. Todo eso está muy bien si aún sigues buscando cosas en el exterior para lograr tus metas. Sin embargo, si ya estás listo para iniciar el siguiente nivel para vivir con verdadera armonía y paz en tu vida, lleno de amor, y libre de resentimientos, odio, y vacío en tu corazón, inicia tu propia transformación. Elimina bloqueos y disuelve tu ego para que seas libre y puedas continuar expandiendo tu consciencia y seguir evolucionando. La vida es una escuela llena de experiencias y de todas se aprenden. Ésta es una transformación donde se aprende sobre la vida de forma individual y colectiva que nos ayudará a seguir expandiéndonos. No existe ningún mejor camino. Todos son caminos distintos, y cada uno ayudará a otras personas más en el mundo para que cambien y mejoren sus vidas. Si crees que no puedes cambiar el mundo en el que vives y crees que puedes hacer el intento de cambiar tu mismo, empieza contigo primero y veras como el resto cambiará por sí solo. No tenemos que cambiar al mundo, ¡solo tenemos que cambiar nosotros mismos! Cada vez que alguien toma la decisión de hacer el cambio y despierta de la realidad en la que está viviendo para transformarse y seguir evolucionando, contribuye para que más personas hagan lo mismo. Recuerda que esta consciencia colectiva ya está en proceso de cambio y solo es cuestión de tiempo para que la gran transformación del planeta se lleve a cabo. Si aún existen muchas personas que no están listas para el cambio, con la ayuda y responsabilidad de


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todos nosotros, ¡podemos cooperar para que esto suceda! Tu ejemplo será una ruta que muestre el camino a otras personas. ¡Todos y cada uno de nosotros somos una pieza clave de todo este gran rompecabezas de la vida y se necesita tu pieza para unir las demás! “Yo no soy mi cuerpo; soy más. Yo no soy mi habla, mis órganos, el oído, el olfato; eso no soy

yo. La mente que piensa tampoco soy yo. Si nada de eso soy, entonces ¿Quién soy? La conciencia que permanece, eso soy.” ~ Ramana Maharshi


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Estos aprendizajes me han marcado para toda la vida y existe dentro de mí una responsabilidad en compartirla también con el resto del mundo. Me gustaría mucho poder ayudarte del alguna forma en tu camino. He tratado de una forma simple y con un lenguaje muy sencillo de explicar las bases de lo que yo he aprendido con la ayuda de información y el ejemplo que maravillosas personas y maestros han compartido conmigo. No solo es información que aprendí que se quedó en mi mente, sino que fueron experiencias vividas que me ayudaron a transformarme y lograr cambiar mi vida para obtener amor y paz, así que ¡te toca a ti hacer tu parte! ¡Te deseo con todo el amor del mundo que logres vivir en paz y armonía! ¡Deseo que tu camino sea otro ejemplo más que muestre a otras personas el camino para que logren mejorar sus vidas y vivan con amor en sus corazones! Con mucho agradecimiento por compartir tu tiempo en leer este libro, me despido enviándote luz, mi amor y todo mi cariño, Verónica González Reyes

“Cuando vuelves a reconectarte al amor, todos y todo el mundo parece más hermoso y

amoroso. Mismo mundo, Nuevos ojos. Al observar con ojos del amor, el mundo se transforma.” ~Rodger Briley

el poder del amorque queremos, como lo haremos y cuando lo lograremos. o por lo menos pretenden...

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