EL PODER DEL AHORA María de Guadalupe Sanchez Carreón

Eckhart Tolle

Su nombre de pila es Ulrich Tolle y nació en Alemania. Vivió con su padre en España desde los 13 años (en 1961) hasta que se trasladó a Inglaterra a los 20 años. No recibió una educación formal a partir de los 13 años, aunque sí recibió cursos de idiomas y otras materias. Acudió a la escuela nocturna para cumplir los requisitos de admisión para entrar en las universidades inglesas. Estudió en las Universidades de Londres y Cambridge. A los 29 años, Tolle experimentó lo que él considera una transformación espiritual que marcó el principio de su labor como consejero y maestro espiritual. Después de eso cambio su nombre a Eckhart Tolle (Lünen, 1948) es un escritor y maestro espiritual contemporáneo de origen alemán y nacionalidad canadiense. Es famoso por títulos como El poder del ahora y Una nueva tierra. En 2008, un escritor del New York Times se refirió a Tolle como "el autor espiritual más popular en Estados Unidos". En 2011, la Watkins Review lo calificó como el autor de espiritualidad más conocido del país. Reside en Vancouver con su mujer, Kim Eng.

Resumen del libro “el poder del

ahora”

El autor nos conecta con nuestra luz interior y magistralmente utilizando un formato de preguntas y respuestas, nos va introduciendo en el mundo del aquí y del ahora. Explica que no hay forma de experimentar nuestra propia luz si no nos damos el permiso de liberar nuestra mente de todos los ruidos que día a día nos van esclavizando y de un modo inconsciente. En estos tiempos donde la mayoría del tiempo nos la pasamos pensando que vamos hacer mañana y lo que va a suceder en el futuro para lograr nuestras metas. O también cuando nos pasamos mucha parte de nuestro tiempo pensando en nuestro pasado ya sea por miedo a dejar ir nuestros recuerdos o lamentarnos por situaciones o resultados se nos escapa el momento más importante que es el ahora. Esto el autor lo explica de una manera amplia y completa en este libro haciendo de la lectura una enriquecedora que puedes leer el más de una vez y sientes que con cada lectura aprendes algo nuevo. Desde estar consciente presente, el poder de escoger, el tengo que, son algunos de los temas discutidos en esta obra. Me gusta de la manera que también hace referencia de varias citas religiosas siempre respetando un sentido de honor y respeto ante cualquier ideología a la que se refiera y esto me hace saber el conocimiento amplio que tiene de iluminación y apertura que experimenta el autor y por consiguiente es como si lo transmitiera a través de la lectura. Es algo inexplicable y una sensación intensa. Definitivamente esta lectura nos conlleva poder cambiar el sentido de nuestra vida a través del manejo de emociones y combinación de estas y un poco de nuestra religión

Estrategias de la mente para

evitar el ahora (Capitulo 4)

La perdida del ahora: El engaño fundamental

Para poder cambiar odas esas creencias erróneas que nos rodean debemos vivir

cada momento de nuestras vidas con el mayor intensidad con cada célula de

puesto ser a si podremos liberarnos de todo lo innecesario que nos rodea también

podemos tener en cuenta que no siempre nuestra conciencia esta en ahora y eso

nos conlleva a vivir la mayor parte del tiempo en un estado de inconciencia

INCONSCIENCIA ORDINARIA E

INCONSCIENCIA PROFUNDA

Inconsciencia Ordinaria: Es identificar los procesos de pensamientos con

emociones aquí se es inconsciente del ser ,es un nivel bajo de incomodidad,

descontento, aburrimiento. Tal vez no nos percatamos de esta inconciencia debido

a que es muy parecida a nuestra vida “normal”.

Inconsciencia Profunda: Esta es un estado profundo de dolor o de infelicidad mas

agudo y mas realistas se presenta cuando el ego esta en situaciones “malas” ya

sea en la vida real o imaginaria

¿Qué están buscando?

Jung y Freud son indispensables en este fragmento de capitulo.

corriente subterránea de desasosiego. Esta

disfunción colectiva ha creado

una civilización muy infeliz y

extraordinariamente violenta que se ha convertido en una amenaza, no sólo para

sí

misma sino también para toda forma

de vida sobre el planeta

Disolución de la inconciencia

ordinaria

Para poder deshacernos de la inconciencia ordinaria debemos tener una serie de

preguntas que nos ayudaran ¿Qué pasa conmigo en este momento? ¿estoy

tranquilo en este momento? Esto nos permitirá tener un mejor manejo de dicha

conciencia una vez que se tenga esta preguntas firmes podremos conocer esa luz

que nos ayudara a estar mejor.

La liberación de la infelicidad

Todo aquello que nos rodea nosotros podemos hacer que sea bueno o malo

dependiendo de todo aquello que irradiemos cerca de ese entorno , tal vez si es algo

malo debemos buscar la fuente de donde viene pude ser el trabajo o tal vez el

exterior que nos rodea. Pero eso no es lo que hace mal si no que nosotros mis los

permitimos de igual forma no solo nos afecta a nosotros si no también ala psique

humana ala cual pertenecemos .debemos analizar todo aquello que nos rodea una

vez analizado y detectado lo malo nosotros decidimos si nos sigue o no

contaminando

Conclusión Estrategias de la mente para

evitar el ahora

Convierta en un hábito monitorear su estado mental

emocional por medio de la observación de sí mismo.

“¿Estoy tranquilo en ese momento?”

Es una buena

pregunta para que se la haga frecuentemente. O

puede preguntar:

“¿Qué está ocurriendo en mí en este

momento?”

Esté al menos tan interesado en lo que pasa

en su interior como en lo que ocurre fuera. Si su interior

está bien, lo exterior estará en orden

Le desagrada hacer lo que está haciendo?

Puede ser

su trabajo o puede haber aceptado hacer algo y lo está

haciendo, pero parte de usted se resiente y se resiste a

ello. ¿Tiene un resentimiento no confesado hacia una

persona cercana a usted? ¿Se da cuenta de que la

energía que emana por eso es tan dañina en sus efectos

que de hecho usted se está contaminando a sí mismo así

como a los que lo rodean.

Que sus pensamientos y emociones acerca de esa

situación

sea justificados o no, no hace ninguna diferencia. El

hecho es que usted se está resistiendo a lo que es. Está

convirtiendo el momento presente en un enemigo.

La negatividad no es nunca una forma óptima de manejar

cualquier situación. De hecho, en la mayoría de las cosas

lo mantiene atascado en ella, bloqueando el cambio

real. Todo lo que se haga con energía negativa, quedará

contaminado por ella y con el tiempo hará surgir más

dolor, más infelicidad.

¿Está usted contaminando el mundo o limpiando el

desorden? Usted es responsable de su estado interior;

nadie más lo es.