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FEDERACIÓN PROVINCIAL DE ASOCIACIONES DEMOCRÁTICAS DE PENSIONISTAS Y JUBILADOS DE LA UDP DE VALENCIA

EL PENSIONISTA Nº 48 AÑO 2019 trimestre 4º

ACTUALIDAD Jornada “Las Revisiones Prostáticas en el Varón de la Tercera Edad” XLIII Jornada Sobre Prevención de Malos Tratos y Abusos a Personas Mayores VII Congreso de Investigación e Innovación en Enfermedades Neurodegenerativas I Encuentro Cultural de Coordinadores del Voluntariado

ENTREVISTA Dña Mercedes Santiago Lozano Directora General de Personas Mayores

CALIDAD DE VIDA Recomendaciones ante la osteoporosis Rutina de entrenamiento tronco-pierna para personas mayores

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La FEDERACIÓN PROVIN-CIAL UDP DE VALENCIA es una organización solidaria, pluralista, no confesional e independiente de cualquier otra entidad pública o priva-da, partidos políticos, centra-les sindicales, organizacio-nes de carácter religioso y demás organizaciones de cualquier índole. Uno de sus fines principales es representar, defender y promover la mejora de las condiciones de vida del co-lectivo de las personas ma-yores y de los jubilados y pensionistas, ante la socie-dad y las Instituciones públi-cas o privadas, así como pro-mover y proteger los legíti-mos intereses económicos, sociales, culturales, de ocio y tiempo libre de las perso-nas mayores, de los jubila-dos y pensionistas. En PORTADA: Diego Alcázar, Presidente Provincial de la UDP; Mónica Oltra, Vicepresi-denta del Consell; Mercedes Santiago, Directora General de Personas Mayores; José Vi-cente Rodrigo, Secretario Ge-neral de la Federación Provin-cial UDP.

JUNTA DIRECTIVA Presidente Ejecutivo:

Diego Alcázar Hernández

Secretario General Ejecutivo:

José Vicente Rodrigo Ballester

Tesorero:

Manuel Molins Sáez

Vocales:

Amparo Inés Más Codoñer

Carmen Ortega Martínez

Teresa Mariscal Aguilera

Manuela Moreno González

José Llaosa Monteagudo Gerente de la Federación y Coordinadora de Voluntariado: Cristina Egea Vega Jefe de Prensa y Comunicación: Héctor Meneses Ramis Jefe de Administración: Eduardo Calvo Sales FEDERACIÓN PROVINCIAL DE ASOCIACIONES DEMOCRÁTICAS DE PENSIONISTAS Y JUBILADOS DE LA UDP C/ Convento Santa Clara, 12-4º-9ª 46002 Valencia Telf: 96 352 15 19 Fax: 96 312 19 08 administracion@valenciaudp.org voluntariado@valenciaudp.org comunicacion@valenciaudp.org www.valenciaudp.org Depósito Legal: 947143 Consejo de Redacción: Diego Alcázar Hernández José Vicente Rodrigo Ballester Cristina Egea Vega Héctor Meneses Ramis

DELEGADOS COMARCALES

Ademuz Mercedes Marco Aguilar

Camp de Morvedre Carmen Moreno Bonet

Camp de Turia José Vicente Ramada Rioja

Canal de Navarrés Lola Navarro Aparicio

Capital Esteban Martínez López

Horta Oest Josep Vila Calatayud

Horta Sud Rafael Bou García

La Costera Ángel Blasco Blasco

La Safor Enrique Marco Jordá

La Valldigna Arturo Julián Victoria

Los Serranos José Llovera Ródenas

Plana de Utiel - Caudete Ricardo Trujillo Iranzo

Ribera Alta María Blázquez López

Ribera Baixa Emilio Esparza Nicolás

Vall d´Albaida Juan Canet Canet

Valle de Ayora

Horta Nord

Plana de Requena

NOTA DE LA REDACCIÓN La redacción no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores

HORARIOS DE ATENCIÓN AL PÚBLICO EN LA FEDERACIÓN UDP VALENCIA

Horario de oficina de la Federación UDP Valencia: de lunes a jueves de 10.00 a 13.30. Viernes de 10.00 a 13.00

El horario de atención de nuestro servicio de Asesoría Jurídica es de 11:30 a 13:30 h los martes y los jueves

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EDITORIAL 3

Un año más llega la Navidad, tiempo de felicitaciones a familiares y a amigos, co-mo también a los antiguos compañeros. Siempre debería ser Navidad, ya que nos deseamos todos salud, paz, amor y felici-dad. Pienso que si simplemente todo lo dicho en el párrafo anterior, en lugar de realizar-lo durante un mes lo hiciéramos durante todo el año, el Mundo sería distinto. En un Mundo donde los deseos de la Na-vidad duraran todo el año, no necesitaría-mos tanta Seguridad Social para curar nuestros males, los gobiernos no tendrían tanto gasto en sanidad y posiblemente los jubilados y pensionistas, que dicen que somos un dolor de cabeza, no lo sería-mos, porque ese ahorro en sanidad produ-ciría un aumento de nuestras pensiones. Al ganar más, por supuesto gastaríamos más, los empresarios y fabricantes vende-rían más; al haber paz no se necesitarían tantas armas de toda clase, tampoco ha-bría que celebrar tantas asambleas gene-rales en evitación del cambio climático, como la actual cumbre que se está cele-brando cuando escribo estas líneas, que

no sé si llegarán a un acuerdo. Creo que no, ¿por qué? Por carecer de paz. Si sintiéramos amor a lo propio, por lo bien hecho, como así mismo al prójimo y lo ajeno, no atesoraríamos más de lo que se necesita para presumir de “yo soy más”, no habría envidia, nos saludaríamos y nos querríamos más. De paso existiría la felici-dad que va unida al amor. Como creo que todo esto es una utopía, aprovecho para desearos a todos y todas los y las compañeras, unas muy felices navidades y un mejor y próspero año nue-vo 2.020, rodeados de vuestros queridos seres y amigos, y una felicitación muy es-pecial para nuestros compatriotas, que se encuentran en otros países y a aquellos que por las circunstancias que sean están solos. Con un fuerte y sincero abrazo, vuestro querido Presidente y Junta Directiva.

Diego Alcázar Hernández

Presidente de la

Federación Provincial

de la UDP de Valencia

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SUMARIO

6 ACTUALIDAD

14 DE CERCA. NOTICIAS LOCALES

30 ENTREVISTA Dña. Mercedes Santiago Lozano Directora General de Personas Mayores

33 CALIDAD DE VIDA

33_ Recomendaciones ante la osteoporosis

34_ Rutina de entrenamiento tronco-piernas para personas

Mayores

36_ Protegerse del frío

37 RENOVACIÓN DE JUNTAS DIRECTIVAS

NECROLÓGICAS

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6_ Jornada “Las Revisiones Prostáticas en el Varón de la

Tercera Edad

7_ XLIII Jornada Sobre Prevención de Malos Tratos y Abusos

a Personas Mayores

8_ El Foro Ciudadano Senior organiza una conferencia sobre

prevención del alzhéimer

9_ Reuniones de trabajo con Autoridades

10_ 4 de cada 10 jubilados tienen dificultades para llegar a fin

de mes

11_ Convenio con P.O. CLÍNIC

12_ Primera toma de contacto con Quirón Salud

Jornada de Formación sobre Ley de Protección de Datos

13_ El futuro de las pensiones (por José Vicente Rodrigo Ballester)

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14_ I Encuentro Cultural de Coordinadores de Voluntariado

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ACTUALIDAD 6

El pasado 20 de noviembre, la Federación Provin-cial de la UDP de Valencia participó en la Jornada “Revisiones Prostáticas en el Varón de La Tercera Edad y su impacto en la supervivencia y calidad de vida”, en el Aula Magna de la Facultad de Me-dicina de Valencia. La actividad la hemos realiza-mos junto a los Laboratorios Janssen y la Real Academia de Medicina de Valencia.

Tras la bienvenida, realizada por Carmen Leal Cercós, Presidenta de la Real Academia de Medi-cina de Valencia, y por Ramón Frexes Illueca, Di-rector de Relaciones Institucionales de Janssen, los asistentes disfrutaron de las charlas de los doctores Francisco Brotons, de la Sociedad Va-lenciana de Medicina Familiar y Comunitaria; Al-berto Budía Alba, del Hospital Universitario y Poli-técnico La Fe; y Francisco Sánchez Ballester, del Hospital General Universitario. Tras las interven-ciones se realizó una sesión de debate y pregun-tas, moderada por el Dr. Eduardo Solsona Nar-bón, Académico de Número RAMCV. Finalizó el evento con un Vino de Honor para todos los asis-tentes.

Desde la Federación Provincial de la UDP de Va-lencia creemos que este tipo de jornadas divulga-tivas son necesarias para formar a nuestros ma-yores en temas de interés para el colectivo, mejo-rando su calidad de vida.

Gracias también al resto de colaboradores, como la Universitat de València, la Conselleria de Sani-tat Universal i Salud Pública, el Ilustre Colegio Ofi-cial de Médicos de Valencia, la Fundación de In-vestigación Clínica del Instituto Valenciano de On-cología, los Colegios Oficiales de Médicos de Ali-cante y de Castellón, Incliva Vlc, la Fundación IVO, y el Ajuntament de València.

Jornada “Las Revisiones Prostáticas en el Varón de La Tercera Edad y su impacto en la supervivencia y validad de vida

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ACTUALIDAD 7

El pasado 9 de octubre celebramos la “XLIII Jor-nada Sobre Prevención de los Malores Tratos y Abusos a Personas Mayores”, dirigida a personas mayores, profesionales de la justicia, seguridad, comunicación, servicios sociales y salud, así co-mo a estudiantes de estas ramas y responsables de ONG y Administraciones que trabajan con las Personas Mayores y Sociedad en general. No faltaron a la Jornada Autoridades como Alber-to Ibáñez, Secretario Autonómico de Igualdad y Diversidad; David Fernández, Decano de la Fa-cultad de Enfermería de la Universidad Católica de Valencia; Isabel Lozano, concejala de Bienes-tar y derechos Sociales de Valencia, etc. Diego Alcázar, Presidente de la Federación Pro-vincial de la UDP de Valencia afirmó que “los abu-sos a personas mayores han aumentado en las últimas décadas, llegando al 6% de ancianos mal-tratados, y por ello hay que atacar el problema de manera integral, en la educación desde peque-ños, así como en la información y formación a las personas mayores y a los colectivos profesionales que trabajan con nosotros”. También participó en la Jornada la fiscal de Va-lencia de Violencia de Género, María Ángeles Martínez Marzal, en una mesa redonda sobre me-dios, policía y justicia ante el maltrato a las perso-nas mayores. En la misma, analizó las dificultades que se plantean ante un procedimiento judicial por violencia de género y las personas implicadas son mayores. Participaron también Cristina González Bellver, oficial del Grupo GAMA de la Policía Local de Va-lencia; Javier Álvarez Souto, coordinador del pro-grama de UDP sobre Sensibilización, difusión y prevención de Malos Tratos y Abusos a Personas Mayores; Yolanda Fernández Martín, jefa de sec-ción del Servicio de Mayores de la Dirección Ge-neral de Servicios Sociales y Personas en situa-ción de dependencia de la Generalitat; José Pas-cual, director del programa No Sujetes de la orga-nización Dignitas Vitae; además de las profesoras de la Facultad de Enfermería de la UCV Pilar Pé-rez Ros y Lourdes López Hernández. Esta actividad cuenta con la subvención proce-dente del 0,7% del IRPF del Ministerio de Sani-dad, Consumo y Bienestar Social, la cual es posi-ble gracias a las personas contribuyentes que marcan en su declaración de la renta la casilla de Actividades de Interés general consideradas de interés social.

“XLIII Jornada Sobre Prevención de Malos Tratos y Abusos a Personas Mayores” en Valencia

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ACTUALIDAD 8

VII Congreso de Investigación e Innovación en Enfermedades Neurodegenerativas

Del 17 al 20 de septiembre se celebró en Valencia el VII Congreso de Investigación e Innovación en Enfermedades Neurodegenerativas, inaugurado por S. M. la Reina Sofía, acompañada por el Mi-nistro de Ciencia, Pedro Duque, el President de la Generalitat, Ximo Puig, o el Alcalde de Valencia, Joan Ribó, entre otras Autoridades. Al Congreso, celebrado en la Ciudad de las Artes y las Ciencias, asistieron Diego Alcázar y José Vicente Rodrigo, Presidente y Secretario General de la Federación Provincial de la UDP, invitados como máximos representantes del colectivo de los mayores, por los organizadores del Congreso. Aunque la cura no llegará de forma inmediata, el camino hacia ella parece vislumbrarse por la vía de los tratamientos combinados de fármacos que permitan frenar el avance de la enfermedad. Será el paso previo a la reversión de sus efectos dege-nerativos. Este tipo de tratamientos podrían em-pezar a utilizarse en solo cuatro o cinco años. La vacuna tardaría más, unos quince años, según varios científicos participantes en el Congreso, pero ya no es una quimera

El Foro Ciudadano Senior organiza una conferencia sobre prevención del alzhéimer

Nuestros amigos de la UDP Foro Ciudadano Se-nior celebraron el 14 de mayo la conferencia “La Prevención del Alzhéimer y otros trastornos cogni-tivos” en el Salón de Actos del Muy Ilustre Colegio de Farmacéuticos de Valencia. El ponente de la conferencia fue Juan Andrés Mar-tínez, técnico de prevención en Radiología y Labo-ratorio, que ofreció consejos para mantener una buena salud cognitiva y calidad de vida. El acto fue presentado por el entonces Vicepresidente del Foro Ciudadano Senior, el catedrático del Derecho del Trabajo y de la Seguridad Social de la Univer-sidad de Valencia, Juan Manuel Ramírez. Nuestro Secretario General, José Vicente Rodrigo, no quiso perderse la interesante conferencia y aprovechó para dar la enhorabuena a la asocia-ción UDP Foro Ciudadano Senior por todas las actividades formativas e informativas que progra-man y organizan durante todo el año.

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ACTUALIDAD 9

Desde hace meses, los directivos de la Federa-ción Provincial de la UDP de Valencia estamos estableciendo una red de contactos con las Auto-ridades competentes en temas de mayores. Si antes del verano ya nos reunimos con Ximo Puig, President de la Generalitat; con Alberto Ibáñez, Secretario Autonómico de Igualdad y Di-versidad y Mercedes Santiago, Directora General de Personas Mayores; así como con represen-

tantes de los partidos políticos más importantes; después de las vacaciones hemos reiniciado los contactos con diferentes autoridades, a nivel lo-cal, provincial y autonómico, para poner puntos de vista en común y establecer planes conjuntos para mejorar la calidad de vida de los mayores. Entre otras reuniones realizadas en los últimos meses, encontramos, por ejemplo, la siguientes:

Reuniones de trabajo con Autoridades

Con Mónica Oltra, Vicepresidenta de la Generalitat y Con-sellera de Igualdad y Políticas Inclusivas, y con Mercedes Santiago, Directora General de Personas Mayores.

Con Jesús Ros, Alcalde de Torrent.

Con Vicente Ten Oliver y Amparo Moya Sanz, Dipu-tados en las Cortes Generales por Valencia, del partido Ciudadanos.

Con la Diputada de Educación e Inclusión Social, Empar Folgado.

Con Joan Ribó, Alcalde de Valencia.

Con Patricia García y con Jesús Salmerón, Diputados en Les Corts Valencianes por el partido Ciudadanos.

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ACTUALIDAD

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ACTUALIDAD 10

4 de cada 10 jubilados tienen dificultades para

llegar a fin de mes

65ymas.com

Un 41% de los jubilados asegura tener dificulta-des para llegar a fin de mes, según se desprende de la última encuesta realizada por el Instituto Santalucía. En municipios de menos de 50.000 habitantes, esta cifra alcanza el 47%, en contra-posición con el 35,8% de los jubilados que les cuesta llegar a fin de mes en las ciudades gran-des (más de 200.000 habitantes). A pesar de ello, la mayoría de los jubilados españoles son positi-vos: el 80% considera que tiene una buena ca-lidad de vida y un 76% afirma, incluso, que es más feliz desde que se ha jubilado. De nuevo, se aprecia una brecha entre las locali-dades con menos de 50.000 habitantes, donde el 25% de los jubilados considera que no tiene cali-dad de vida, frente solo al 17% de los que viven en ciudades de más de 200.000 habitantes.

Nueva situación financiera Tal como se desprende del estudio, los jubilados españoles han demostrado una gran confianza en el sistema de protección público y en su capaci-dad de cubrir sus necesidades durante la jubila-ción, ya que siempre se ha caracterizado por ser uno de los más protectores de Europa. En esta línea, cuatro de cada diez jubilados encuestados (39%) reconoce que no ha hecho una buena pla-nificación financiera de su retiro y un 28% admite que ha llegado a la jubilación sin ningún ahorro. En consecuencia, solamente tres de cada diez (29%) tienen unos ingresos complementarios a la pensión.

“Los datos muestran que los españoles han llega-do a la jubilación con un colchón financiero de 53.356 euros de media. Accedemos a la jubilación a los 64 años y 5 meses, prácticamente a la mis-ma edad que hace décadas, con la diferencia de que cada vez añadimos más años de esperanza de vida. Por tanto, cada vez disfrutamos de más tiempo como jubilados, una media de 18 años, lo que necesariamente influye en la planificación fi-nanciera que realicemos. Con esos 53.356 euros ahorrados, a lo largo de casi dos décadas como jubilado, podríamos esperar solo unos 250 euros adicionales al mes”, explica José Manuel Jiménez Rodríguez, director del Instituto Santalucía. Además, en estos datos de capacidad de ahorro se aprecia una notable brecha de género. No solo en el número de mujeres jubiladas que no tienen ahorros complementarios frente al de hombres jubilados, con 10 puntos de diferencia (34,3% vs 24,4%), sino también en el volumen de ese col-chón financiero. Los jubilados han conseguido ahorrar para su reti-ro una media de 58.747 euros, en comparación con los 43.035 euros de las jubiladas, lo supone 15.712 euros de diferencia. En cuanto a la posibilidad de poder hacer frente a determinadas contingencias, la mayoría de los jubilados españoles asegura tener ahorros sufi-cientes para cubrir un seguro de decesos (78%) y posibles tratamientos médicos (70%). Sin embar-go, el 50,6% de los jubilados no tiene ahorros pa-ra afrontar los costes de una residencia o los cui-dados necesarios derivados de una situación de dependencia.

Nuevo estilo de vida Después de años de carrera laboral, el proceso de adaptación a los cambios que trae consigo la etapa de jubilación no siempre es igual para toda la población. Aunque la mayoría de los jubilados reconocen ser más felices desde que dejaron de trabajar, el informe del Instituto Santalucía tam-bién refleja que hasta un 30% echa de menos trabajar o le gustaría seguir trabajando. Por otro lado, un 56,9% de los jubilados afirma que sus hábitos de consumo se han vuelto más exigentes, especialmente en lo relacionado con la comida (un 38,2% intenta consumir siem-pre productos bajos en calorías). Además, aun-que la mayoría no considera que haya incremen-tado sus gastos, más de un 40% sí ha destinado un mayor presupuesto en viajes y ocio.

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23 ACTUALIDAD ACTUALIDAD 11

El pasado mes de septiembre la Federación Provincial de la UDP de Valencia firmó un convenio con la clínica P.O. CLINIC, clínica dental y de medicina estética y cirugía plásti-ca. José Vicente Rodrigo Ballester, Secretario General de la Federación Provincial de la UDP visitó la instalaciones de la Clínica acompañado por Cristina Egea, Gerente de la Institución; invitados por Paqui Guerrica-beytia, Gerente de la Clínica, que les enseñó sus modernas instalaciones equipadas con la última tecnología sanitaria, y les presentó a parte de su equipo médico. Gracias a este convenio, los socios de la UDP podrán beneficiarse de tratamientos dentales y estéticos con unas condiciones muy favorables. El equipo médico cuenta con profesionales con una formación y preparación envidiable, capaces de realizar las intervenciones más exigentes con éxito asegurado. En el ámbito de la odontología son especialistas, entre otras técnicas, en implantología y cirugía ge-neral, ortodoncia, endodoncia, prótesis den-tales, etc; mientras que su equipo de medici-na estética está a la vanguardia de las últi-mas técnicas para mejorar la imagen perso-nal. Además, esta clínica cuenta con una plan de Financiación Especial para Pensionistas; a lo que se suma que cualquier socio de la UDP tendrá un descuento especial en sus trata-mientos. Desde la UDP somos conocedores de la im-portancia que tiene una correcta salud buco-dental y por eso nos empeñamos en firmar convenios de colaboración encaminados a fomentarla y facilitarla.

La Federación Provincial de la UDP de Valencia firma un convenio con P.O. CLINIC

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ACTUALIDAD

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ACTUALIDAD 12

El pasado 03 de diciembre, nuestro Presidente Diego Alcázar, y nuestro Secretario General, José Vicente Rodrigo, mantuvieron una reunión con José Luis Rey Portolés, Director Gerente del Hos-pital QuirónSalud Valencia. Esta primera toma de contacto va encaminada a firmar un Convenio de Colaboración entre la Fe-deración Provincial UDP y la Institución Sanitaria para ofrecer servicios y descuentos a los socios de la UDP que requieran sus servicios; así como a colaborar y participar en diferentes proyectos de interés para el colectivo de los mayores. Diego Alcázar ha afirmado que “es importante fir-mar convencios con este tipo de empresas que ayuden a que el bienestar se extienda a todas las capas de jubilados y pensionistas, y no solo a los más pudientes”, a lo que ha añadido que “desde la UDP seguiremos fortaleciendo los lazos con otros agentes sociales que ayuden a mejorar la calidad de vida de nuestros socios y de los mayo-res en general”.

Agradecemos la disponibilidad de José Luis Rey y su atención prestada y esperamos dar buenas noticias en breve.

Primera toma de contacto con Quirón Salud

Jornada de Formación sobre la Ley de Protección de Datos

de la UDP en Valencia

El pasado 11 de diciembre, celebramos una Jor-nada de Formación sobre la Ley de Protección de Datos. El curso, impartido por el abogado Guillermo Rodrigo, estuvo dirigido a Directivos y trabajadores de nuestras asociaciones, para que sepan cómo tratar los datos personales de sus socios.

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ACTUALIDAD

EL FUTURO DE NUESTRAS PENSIONES

Estamos en momentos convulsos y de in-

tranquilidad. El Sistema de nuestras Pensio-

nes necesita de una REFORMA URGENTE,

LA MESA DEL PACTO DE TOLEDO debe

convocarse y reunirse, pero para todo ello

nos falta lo más importante: A FECHA DE

HOY, 25 de Noviembre del 2.019, todavía no

tenemos Gobierno. Y sin Gobierno no avan-

zamos nada.

El Banco de España ha sugerido un nuevo

retraso en la edad de jubilación. Desde Bru-

selas, la Unión Europea exige "medidas

compensatorias" para hacer sostenible el

Sistema a largo plazo. Sistema que, por otra

parte, ya lo tenemos en una quiebra técnica.

Los posibles gobernantes ya se han abraza-

do, pero nadie habla de la Mesa del Pacto

de Toledo. Parece que las pensiones, termi-

nadas las fechas electorales, dejaran de

existir.

Y Amigas y Amigos míos, ya va siendo hora

de que alguien "coja el toro por los cuernos",

dé un paso al frente, diga la verdad, convo-

que a la Mesa del Pacto del Toledo y de una

vez por todas, al menos nos transmitan la

serenidad, el sosiego y la tranquilidad que

necesitamos, no solo para saber dónde esta-

mos y a dónde vamos… si no que, además,

el Gobierno (El Ejecutivo) y las Cortes Gene-

rales (El poder Legislativo) DEBEN DECIDIR

de una vez por todas cuál va a ser el FUTU-

RO DEL SISTEMA DE PENSIONES EN ES-

PAÑA.

Estamos preocupados por nosotros, por

nuestros hijos y por nuestros nietos… Y ya

es hora de que podamos acabar con esa

preocupación e inseguridad por nosotros

mismos y por las generaciones futuras.

Pero para no estar olvidados, la UDP (La

UNIÓN DEMOCRÁTICA DE PENSIONIS-

TAS Y JUBILADOS DE ESPAÑA) vamos a

tener que hacer que nos oigan,,, Y para ello,

las Asociaciones, las Federaciones Provin-

ciales y las Confederaciones Comunitarias

con la Central Nacional hemos de seguir SU-

MANDO Y ESTAR UNIDOS.

PODEMOS SUMAR ESTANDO FEDERA-

DOS TODOS LOS 9 MILLONES DE PEN-

SIONISTAS.

José Vicente Rodrigo Ballester Secretario General Ejecutivo FEDERACIÓN PROVINCIAL DE UDP DE VALENCIA y Presidente del VOLUNTARIADO.

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ACTUALIDAD 23 ACTUALIDAD DE CERCA. NOTICIAS LOCALES 14

La Federación Provincial de Asociaciones de Jubi-

lados UDP de Valencia celebró el 5 de diciembre

(Día Internacional del Voluntariado) su I Encuentro

Cultural de Coordinadoras y Coordinadores del Vo-

luntariado, en el Colegio de Farmacéuticos de Va-

lencia.

Durante la Jornada, el Presidente del Voluntariado

de la UDP Provincial de Valencia, José Vicente

Rodrigo Ballester, quiso valorar la labor de los

Voluntarios, afirmando que “su labor en encomia-

ble, ya que dedicando unas horas a acompañar y a

hacer la vida más agradable a otras personas en

situaciones desfavorables se convierten en un pilar

fundamental para la sociedad”, a lo que añadió que

“desde la UDP dedicamos grandes esfuerzos a es-

te programa consistente en la creación de una red

de apoyo mutuo en el que voluntarios ya jubilados

o pensionistas dedican parte de su tiempo a acom-

pañar a otros mayores en situación de dependen-

cia”.

Durante la mañana se realizaron diferentes charlas

y actividades, entre ellas una realizada por la psicó-

loga Lola Barea Ortega, que procuró herramien-

tas a los voluntarios para detectar posibles casos

de abusos a los mayores y cómo actuar si se die-

ran esos casos. También se realizaron coloquios y

se trataron temas de interés para el colectivo de los

mayores.

No quiso perderse el evento Empar Folgado i Ros,

Diputada de Educación e Inclusión Social que

aprovechó la ocasión para afirmar que “la UDP

siempre contará con el apoyo de la Diputación en

este tipo de iniciativas claramente dirigidas a con-

seguir una cohesión social”.

Por su parte, el Presidente de la Federación Pro-

vincial de la UDP de Valencia, Diego Alcázar

Hernández, quiso dejar constar que “este progra-

ma supone un beneficio no solo para los usuarios

del mismo, que se ven acompañados, sino también

para los voluntarios, que se sienten útiles, mejoran-

do su autoestima, e integran rutinas en su día a

día”.

Por su parte, Cristina Egea Vega, Coordinadora

Provincial del Programa, señaló que “durante el

2020 vamos a seguir con las visitas de seguimiento

en las diferentes localidades donde tenemos el Vo-

luntariado en funcionamiento y vamos también a

I ENCUENTRO CULTURAL DE COORDINADORES Y COORDINADORAS DEL VOLUNTARIADO

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DE CERCA. NOTICIAS LOCALES 15

realizar jornadas de sensibilización para instaurar

el programa en otros municipios” añadiendo que

“se trata de crecer sin perder la calidad de servicio

en lo que ya tenemos”.

Durante el evento se hizo entrega de placas con-

memorativas a los Coordinadores Locales del Pro-

grama que llevan ejerciendo la actividad durante

cinco años. La Jornada finalizó con una Comida de

Hermandad destinada a fortalecer los lazos entre

las personas mayores que han asistido a la activi-

dad.

La Federación Provincial de la UDP de Valencia

quiere agradecer al Muy Ilustre Colegio de Farma-

céuticos de Valencia su disponibilidad para colabo-

rar en todas las actividades que se realizan desde

la institución, ya que su ayuda se ha convertido en

algo indispensable. También quieren agradecer el

apoyo tanto de la Diputación como de la Conselle-

ria de Igualdad y Políticas Inclusivas, la Secretaría

Autonómica de Igualdad y Diversidad y la Dirección

General de Personas Mayores, ya que el Programa

de Voluntariado cuenta con subvenciones de am-

bos órganos.

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LOS COORDINADORES LOCALES DEL VOLUNTARIADO QUE HAN EJERCIDO LA ACTIVI-DAD DESDE HACE MÁS DE CINCO AÑOS RECIBIERON PLACAS DE AGRADECIMIENTO

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DE CERCA. NOTICIAS LOCALES

VOLUNTARIADO DE LA UDP DE LA PROVINCIA DE VALENCIA

En los últimos meses, José Vicente Rodrigo, Secretario de la Federación Provincial de la UDP de Valencia y Presidente del Programa de Voluntariado, junto a la Gerente de la Fede-ración y Coordinadora del Programa, han esta-do potenciando el Voluntariado, realizando se-siones de seguimiento en los distintos pueblos, así como sensibilización para captar nuevos voluntarios. Este es uno de los programas más importantes

de la UDP, ya que gracias a él se crea y forta-lece una red de personas mayores voluntarias que dedican parte de su tiempo a acompañar y hacer la vida más agradable a otras personas mayores en situación de dependencia. Por eso desde la Federación queremos expre-sar nuestro agradecimiento a todos los volun-tarios y coordinadores locales del programa, que hacen una labor inmejorable y altruista. ¡GRACIAS A TOD@S!

ALDAIA, 07 de octubre

BARXETA, 17 de octubre

LLANERA DE RANES, 03 de octubre

LLOSA DE RANES, 03 de octubre

MASSANASSA, 07 de octubre

RIBARROJA, 23 de septiembre

LA FONT DE LA FIGUERA, 07 de noviembre

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DE CERCA. NOTICIAS LOCALES

La UDP de Algirós cuenta desde hace poco con una nueva Junta Directiva que viene dis-puesta a darlo todo para seguir trabajando por el bienestar de los mayores. Esta asociación de Valencia capital es famosa por sus activi-dades culturales y su nueva Junta Directiva

no piensa reducir el ritmo en su programación para fomentar el Envejecimiento Activo. ¡Enhorabuena a los nuevos directivos y mu-cha suerte en todas las iniciativas que em-prendáis!

LA UDP DE BENISANÓ HOMENAJEA A SUS ANTIGUOS PRESIDENTES

Recientemente la UDP de Benisanó reali-zó un evento muy especial. Se trata de un sentido Homenaje a sus antiguos presi-dentes por su dedicación al sector de los mayores. De esta manera, los homenajea-dos recibieron una placa conmemorativa ¡Enhorabuena y GRACIAS a todos ellos!

NUEVA JUNTA DIRECTIVA DE LA UDP DE ALGIRÓS

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DE CERCA. NOTICIAS LOCALES

El pasado 17 de octubre en la UDP de Bicorp fueron homenajeados dos socios muy espe-ciales, por tener nada menos que 107 años. Hasta allí se desplazó nuestro Presidente Pro-vincial, Diego Alcázar, para entregar sus res-pectivas placas conmemorativas a MIGUEL MARTÍNEZ VALIENTE y a CLOTILDE VE-NIEL GÓMEZ. Tampoco quiso perderse el homenaje la Pre-sidenta de la UDP Comarcal de Canal de Na-varrés, Lola Navarro; todos ellos invitados por la Presidenta de la Asociación Local de Bi-corp, Jerónima Gómez. Desgraciadamente, pocas semanas después falleció Clotilde Veniel, y desde aquí quere-mos mostrar nuestro más sincero pésame a sus familiares y seres queridos...

SEMANA CULTURAL DE LA UDP DE BOCAIRENT

El pasado domingo 13 de octubre y para cerrar la 30ª Semana Sociocultural de nuestra Asociación, celebramos una comida de hermandad en el hotel L´Estació de esta localidad, y con motivo del ho-menaje que se ha venido celebrando estos años pasados diferentes soci@s. Este año los homena-jeados han sido: Miguel Alcaráz Vicedo - Antonia Belda Ortiz. Agustín Belda Sempere - Josefa Silvestre Domenech.

Asistieron a dicha comida, acompañados por sus respectivas familias; también nos acompañaron nuestro Sr. Alcalde, Xavi Molina y la regidora de la tercera edad, Sra. Carmen López. Desde la junta, queremos dar la enhorabuena a los homenajeados, a sus familias, al sr. Alcalde y sra. Regidora por su presencia… GRACIAS

HOMENAJE A DOS SOCIOS DE 107 AÑOS EN LA UDP

DE BICORP

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DE CERCA. NOTICIAS LOCALES

La UDP de Jalance celebró su tradicional Ho-menaje al Mayor el pasado 24 de agosto con una Merienda. Durante la celebración se hizo entrega de Pla-cas Conmemorativas a los cuatro socios que han cumplido este año los 90 años. Los ho-menajeados fueron: Eloy Piera José Martínez Constantina García Elvira Bermejo ¡ENHORABUENA A TODOS ELLOS! No faltó al evento Manuel Gómez Fajardo, Alcalde de la localidad, invitado por Julio Máñez, Presidente de la UDP Local. Actividades como esta pretenden poner en valor la figura de la Tercera Edad.

SEGUIMIENTO DEL VOLUNTARIADO EN BARXETA

Recientemente la UDP de Barxeta recibió una visita de nuestro Presidente Provincial, Diego Alcázar, acompañado por Cristina Egea, Coordinadora del Programa de Voluntariado, para realizar un seguimiento del mismo, com-probar el funcionamiento de los voluntarios y sus visitas a usuarios, etc.

Diego Alcázar aprovechó la ocasión para in-teresarse por la situación de la asociación lo-cal, sus necesidades, etc. así como para ex-plicar y aclarar cualquier duda en cuanto a los cambios que está teniendo la organización de la Federación Provincial de la UDP de Valen-cia.

HOMENAJE AL MAYOR EN LA UDP DE JALANCE

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DE CERCA. NOTICIAS LOCALES

La UDP de Matilde Salvador aprovecha el ve-rano para realizar su tradicional Cena de Her-mandad, ya que es tan multitudinaria que ne-cesita hacerla al aire libre. Además, se apro-vechó la ocasión para entregar los trofeos a los ganadores de los Campeonatos de Juegos de Mesa. José Miguel Santiago, Presidente de esta Asociación Local, invitó al evento a su compa-ñero de población, Presidente de la UDP de Aldaia Calle Mayor y Comarcal de Horta Oest, Josep Vila, que también asistió a la actividad. Este evento se realiza con la intención de fo-mentar las relaciones sociales y fortalecer los lazos de unión entre los mayores, combatien-do la soledad y colaborando con la cohesión social. ¡Enhorabuena a la asociación por su gran po-der de convocatoria!

COMIDA DE HERMANDAD DE LA UDP DE CANALS

La UDP de Canals celebró re-cientemente su Comida de Her-mandad, a la que acudió nues-tro Presidente Diego Alcázar, invitado por la Junta Directiva de la UDP Local, encabezada por José Polop. La Comida de Hermandad sirve como broche final a la Semana Cultural de la Asociación de Ca-nals, el momento en el que to-dos los socios de la localidad se reúnen y celebran diferentes actividades encaminadas a sa-tisfacer necesidades culturales de los mayores, a la vez que se refuerzan los lazos de unión y se potencia el sentimiento de pertenencia al grupo, tan impor-tante para mantener una correc-ta salud psico-social de los ma-yores.

MULTITUDINARIA CENA DE HERMANDAD DE LA UDP DE MATILDE SALVADOR

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ACTUALIDAD

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Recientemente nuestros compañeros de la UDP de Estivella han celebrado su Sema-na Cultural, durante la que se llevaron a cabo diferentes actividades encaminadas a fomentar el Envejecimiento Activo. Hasta allí quiso desplazarse nuestro Presi-dente, Diego Alcázar, para mostrar su apo-yo a la UDP de Estivella y a su Junta Direc-tiva, encabezada por Manuel Mateo Ra-món. Las Semanas Culturales son una herra-mienta fundamental para que nuestros ma-yores salgan de la rutina, se mantengan unidos y realicen actividades encaminadas a satisfacer sus necesidades intelectuales. Durante esas semanas suelen realizarse charlas y conferencias sobre temas de inte-rés para el colectivo, visualización de pelí-culas y posterior debate, viajes culturales de un día, campeonatos de juegos de me-sa y de petanca, conciertos, obras de tea-tro, etc.

SEMANA CULTURAL DE LA UDP DE ESTIVELLA

SEMANA CULTURAL DE LA UDP DE MONTAVERNER

El 26 de octubre la UDP de Montaverner cele-bró la Clausura de su Semana Cultural, inter-viniendo su Presidente D. José Emilio; el Pre-sidente Comarcal D. Juan Canet; la Concejal de Tercera Edad; y el Presidente Provincial D.

Diego Alcázar, que aprovechó la ocasión para explicar las novedades de la Federación Pro-vincial y del Programa de Voluntariado de la misma.

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ACTUALIDAD

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El domingo 27 de octubre, la UDP de Pobla del Duc celebró su Comida de Hermandad en Castelló de Rugat, con la asistencia del Alcal-de de la localidad, Vicent Gomar; el Presiden-

te Provincial de la UDP, Diego Alcázar; invita-dos por la Junta Directiva de la Asociación Local, encabezada por Francisco Mompó.

COMIDA DE HERMANDAD DE LA UDP DE POBLA DEL DUC

COMIDA DE HERMANDAD DE LA UDP DE PAIPORTA

Recientemente nuestros amigos de la UDP de Paiporta han celebrado su tradicional Comida de Hermandad, durante la que todos los so-cios pudieron interactuar, relacionarse y po-

tenciar las habilidades sociales. No se perdió la actividad nuestro Presidente Provincial, Diego Alcázar, invitado por el Presidente de la UDP de Paiporta, Ángel Redondo.

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DE CERCA. NOTICIAS LOCALES

El pasado mes de abril la UDP de Vilamarxant

celebró las Pascuas con una Merienda y Bai-

le, a los que asistieron más de 200 mayores

de la localidad.

TALLER DE MANUALIDADES DE LA UDP DE LA POBLA DE VALLBONA

La UDP de la Pobla de Vallbona lleva a cabo multitud de actividades; una de ellas es el Ta-ller de Manualidades, en el que los mayores sacan su lado más artístico para elaborar ver-daderas obras de arte que en muchas ocasio-nes exponen para que los vecinos las puedan disfrutar. ¡ENHORABUENA A LOS ARTIS-TAS!

MERIENDA DE PASCUA EN LA UDP DE VILAMARXANT

COMIDA DE HERMANDAD DE LA UDP DE XÀTIVA

El pasado 08 de diciembre la UDP de Xàtiva celebró su tradicional Comida de Hermandad, a la que acudió nuestro Presidente Provincial, Diego Alcázar, que no quiso perderse el even-

to, para apoyar a la UDP de la localidad, pre-sidida por nuestro amigo Manuel Calero Sán-chez.

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ACTUALIDAD

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La UDP 9 DE OCTUBRE de MANISES ha organizado el II Concurso Literario 2019 y recientemente hizo entrega del Primer Pre-mio a la ganadora del mismo, María Teresa Jiménes Beltrán. Hicieron entrega del Premio la Presidenta de la Asociación, Ma-ribel Martínez Calabuig; y la Responsable de la Concejalía de Mayores de Manises, Amparo Martínez Casanova. Esta iniciativa forma parte del Programa de Promoción Cultural de la Asociación 9 de Octubre, destinado a los mayores de la lo-calidad de Manises. Además, el evento cultural contó con la pre-sencia del profesor D. Rafael Pinazo Lato-rre, Coordinador del Taller de Lectura de la Asociación de Jubilados. Esta Asociación programa un conjunto de actividades de relación y ayuda encamina-das a la auto-promoción de las personas mayores. El objetivo básico es ofrecer espacios de relación, evitando que las personas, espe-cialmente tras la jubilación, se queden aisla-das en su domicilio. Por ello, la UDP 9 de Octubre de Manises realiza actividades co-mo el Taller de Lectura mencionado, Taller de Escritura, Taller de Bolillos, Taller de Re-ciclaje, Salidas o Excursiones Culturales, Encuentros de Hermandad, Baile Social los fines de semana, Bingo Social los lunes, miércoles y jueves, celebraciones concretas como Carnaval, Fallas, 9 de octubre, Día del Mayor, Exposición Permanente de tra-bajos realizados en el Taller de Pintura, Jor-nada de Prevención de la Salud para Mayo-res, Taller de Informática, Cine Fórum, etc. ¡Enhorabuena a la asociación por el gran abanico de actividades para los mayores de Manises!

Entrega del II Premio Literario de la UDP 9

DE OCTUBRE de MANISES

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La UDP de Utiel celebró del 6 al 11 de agosto su Semana Cultural anual, con la intención de ofre-cer a los mayores de la localidad actividades de calidad e interés. Durante esos seis días los socios disfrutaron de una Comida de Hermandad que finalizó con Baile; Actuación Musical del acordeonista LATORRE; Actuación del Grupo Flamenco; Actuación de Teatro, por la Agrupación Escénica Enrique Ram-bal; Baile y Cena de Pataqueta; así como actua-ción de Baile amenizada por el músico Alberto de Utiel. La Junta Directiva de la UDP de Utiel, encabeza-da por su Presidente, José Luis Navarro, progra-maron todas estas actividades para que los mayo-res de Utiel pasen ratos agradables, en buena compañía, disfrutando de actuaciones culturales, fomentando el Envejecimiento Activo y la unión grupal. José Llaosa, Vocal de la Federación Pro-vincial de la UDP de Valencia no quiso perderse esta celebración y apoyar a los amigos de Utiel.

SEMANA CULTURAL DE LA UDP DE UTIEL

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ACTUALIDAD

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Recientemente las UDP comarcales de Camp del Turia y de Los Serranos celebraron una Comida de Hermandad a la que asistieron 170 socios de los 14 municipios de Camp del Turia y Los Serranos. Primero se realizó una Asamblea en el local comarcal situado en Benaguacil y posterior-mente la Comida de Hermandad se celebró en un restaurante en La Pobla de Vallbona, a la que asistieron 25 representantes de los ayuntamientos de las dos comarcas (alcaldes y concejales). Entre las Autoridades asistentes se encontra-ron el Alcalde de Benaguacil y Diputado Pro-vincial Ximo Segarra, así como el Alcalde de La Pobla de Vallbona, Josep Vicent García. Representando la Comarca de Camp del Tu-ria estuvo el Presidente de la UDP Comarcal, Vicente Ramada Rioja, así como el Tesorero Vicente Roselló Comes y la Vocal Ester Cape-lla.

COMIDA DE HERMANDAD DE LAS UDP DE CAMP DEL

TURIA Y DE LOS SERRANOS

TALLERES DE LA UDP DE ATZENETA D’ALBAIDA

La UDP de Atzeneta d’Albaida está en conti-nuo movimiento, ofreciendo actividades para que los mayores de la localidad se mantengan activos y mejoren su calidad de vida. Por ejemplo, el pasado 24 de noviembre llevaron a cabo un TALLER DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA, empleando la decoración con motivos florales. Por su parte, el 1 de diciem-bre realizaron el Taller de JUEGO SJOELEN o Billar Holandés. ¡Gracias a esta asociación tan activa por ofrecer tanta variedad de oferta a los ma-yores de Atzeneta!

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Recientemente se ha celebrado en Massanassa el Homenaje al Mayor, durante el que todos los vecinos de la localidad que han cumplido los 90 años durante el 2019 fueron homenajeados. To-dos ellos recibieron placas conmemorativas en un acto encaminado a potenciar y valorar la figura de las personas mayores. El acto fue presidido por el Alcalde, Francisco Co-mes; la concejal de Bienestar Social, Begoña Nie-va; y Rafael Bou, Presidente de la UDP de Mas-sanassa. También contaron con el resto de la Corporación Municipal, la Junta Directiva de la Asociación Local, y la Junta Local Fallera; así co-mo familiares y amigos de los homenajeados. ¡ENHORABUENA A TOD@S!

HOMENAJE AL MAYOR EN LA UDP DE MASSANASSA

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ENTREVISTA ENTREVISTA 30

Dña MERCEDES SANTIAGO LOZANO

Directora General de Personas Mayores

¿Cómo describiría la situación de los mayores en la Comunitat Valenciana? El Estudio para el establecimiento de las líneas estratégicas del Plan Valenciano de Envejecimien-to Activo, elaborado por la Universitat Jaume I de Castelló, y en el que han participado 625 personas mayores de 50 años refleja que las personas ma-yores son un reflejo de la sociedad en la que vi-ven, y por lo tanto tienen inquietudes similares, como el acceso a una alimentación saludable y el ocio, el impulso de políticas que luchen contra la violencia de género y contra el maltrato que a ve-ces afecta de forma particular a este colectivo. Asimismo, tienen intereses más particulares, como es el deseo de mantener una vida activa social-mente y para ello se ven las relaciones intergene-racionales como un elemento fundamental para potenciar el envejecimiento activo y luchar contra la soledad no deseada, que son dos de los gran-des retos a los que se enfrentan las sociedades del futuro. Éste es uno de los motivos por los que la vicepre-sidenta y consellera de Igualdad y Políticas Inclusi-vas, Mónica Oltra, ha querido que este nuevo Con-sell del Botànic tuviera una Dirección General es-pecífica para Personas Mayores, para impulsar todas las políticas que trabajan en esta dirección, con el objetivo siempre de colocar a las personas en el centro de las acciones de gobierno. ¿Cómo se encuentra actualmente la prestación de la Ayuda a la Dependencia en la Comunitat? La situación de la prestación de la ayuda a la de-pendencia en la Comunitat Valenciana antes de 2015 era catastrófica, en el momento en que se produce el cambio de gobierno, hay una lista de espera en dependencia de 46.000 personas y con un tiempo medio de espera en resolución de expe-dientes de más de 4 años y seis meses. En este

momento el tiempo medio es de un año. Queda mucho por hacer pero pensamos que vamos por el buen camino. Pero hay más: A fecha de hoy hay 88.367 perso-nas beneficiarias en el sistema de dependencia El número de solicitudes se ha triplicado, porque el sistema funciona y los expedientes se resuelven más ágilmente. Además, hemos mejorado las ratios de profesiona-les por residente en centros residenciales, así co-mo los servicios que se prestan, ya sea con servi-cios de enfermería 24 horas, o de podología, pelu-quería, doble menú o habitaciones que dispongan de cuarto de baño propio y aire acondicionado, y se ha aumentado el dinero para gastos personales de las personas mayores atendidas en centros residenciales, a las que también se les ha retorna-do las pagas extra que el gobierno anterior había confiscado. Los datos y los informes independientes, como los la Asociación Estatal de Directoras y Gerentes de Servicios Sociales, avalan esta cambio importante en la atención a las personas en situación de de-pendencia. Así se constata que la Comunitat Va-lenciana es la tercera autonomía que más ha avanzado en la aplicación de los derechos recono-cidos por Ley de dependencia y autonomía perso-nal. Algunas asociaciones nos han comentado que la burocracia para solicitar subvenciones es en ocasiones un poco complicada. ¿Se plantean facilitar los trámites de solicitud? Lograr una administración más amable y cercana tanto con el ciudadano como con las entidades que trabajan día a día con el Gobierno, es uno de nuestros objetivos. En este sentido, hemos simpli-ficado trámites en procedimientos como la tramita-

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ción para la entrada en el sistema de atención a la dependencia o para el cobro de la renta valencia-na de inclusión, donde los ciudadanos ya sólo tie-nen que acudir a su ayuntamiento que se encarga de gestionar las ayudas con la administración au-tonómica. De igual modo, se ha hecho una apuesta muy fuerte por la proximidad. La cercanía de los servi-cios municipales permite focalizar mejor el recurso que se asigna a la persona en situación de vulne-rabilidad y la compatibilidad entre los mismos. En cuanto a las solicitudes dirigidas a entidades representativas de las personas mayores, se ha trabajado en adaptar los modelos de solicitud a la normativa vigente, intentando simplificar en la me-dida de lo posible el contenido de la misma, motivo por el cual, cada vez se solicita menos documen-tación si el solicitante autoriza el acceso a determi-nados datos como la renta o el domicilio. No obstante, hay que tener en cuenta que la Ley 39/2015 de Procedimiento Administrativo Común, establece la obligatoriedad de relacionarse telemá-ticamente con la Administración, si bien existe una obligatoriedad por parte de la Administración de prestar todo el apoyo técnico a las personas usua-rias de servicios. ¿De qué herramientas dispone hoy la Comuni-tat Valenciana para atender a los mayores? La primera legislatura del Consell del Botànic ha sido fundamental en el desarrollo del Código So-cial Valenciano, un compendio legislativo que ha desarrollado una legislación fundamental para la consolidación de derechos fundamentales, como unos servicios sociales públicos que deben aten-der al conjunto de la sociedad y de forma especial a los colectivos más vulnerables. Otro elemento fundamental que se ha puesto en marcha para atender a las personas mayores ha sido el impulso de la ley de Promoción de la Auto-nomía Personal y Atención a la Dependencia, que llevaba años paradas, y cuya puesta en marcha real ha sido un objetivo prioritario desde que llega-mos a la Vicepresidencia y Conselleria de Igual-dad. Así, además de incrementar el número de perso-nas beneficiarias se han mejorado y se han impul-sado servicios, como el servicio de ayuda a domi-cilio, que desde la Conselleria se está subvencio-nando su puesta en marcha en todos los munici-pios de la Comunitat Valenciana. En concreto para 2020 hay prevista una inversión de 358.366.300 euros que permitirá mejorar el servicio. Creemos que las personas mayores donde mejor están es en su casa, y por eso estamos impulsan-do recursos de proximidad, como el servicio de ayuda a domicilio, y también hemos ampliado las

compatibilidades entre los recursos y servicios a los que tiene derecho una persona dependiente. Aún así, somos conscientes de que en determina-das situaciones el recurso de la residencia es ne-cesario, y por ello durante la pasada legislatura se han incrementado en más de un 30 por ciento el número de plazas residenciales, y además hemos mejorado los servicios a los que tienen derecho las personas residentes, lo que supone un ahorro anual de entre 800 y 1.600 euros. De igual modo, desde 2016 el dinero para gastos personales que se deja a las personas que viven en residencias públicas o sustentadas por fondos públicos pasó de 175 a 219 euros al mes, y en los presupuestos del año próximo se incrementan cer-ca de un 50% las ayudas para la eliminación de barreras y fomento de la accesibilidad de personas mayores, llegado al 1,1 millón de euros. Uno de los principales problemas de las perso-nas mayores, es la soledad, cuyo problema se intenta combatir desde el Programa del Volun-tariado Social de la UDP provincial. ¿Existe algún plan para prevenir la soledad, desde la Generalitat Valenciana? El pasado 5 de diciembre comenzó, con una jorna-da de trabajo, el proceso de elaboración de la Es-trategia Valenciana de Envejecimiento Activo y Lucha contra la Soledad No Deseada 2020-2015, que pretender ser una herramienta dinámica y efi-caz que sirva para marcar las políticas orientadas a las personas mayores, con el objetivo de que continúen disfrutando al máximo de la vida de la mejor manera posible y acompañadas de toda la sociedad. El aumento de la población mayor de 65 años, que este año representa el 19,5% de los valencianos y las valencianas, requiere replantear, repensar y planificar nuevas políticas públicas para atender esta nueva realidad y que tengan la autonomía

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personal y el envejecimiento activo como centro, para que sea posible garantizar unas condiciones de vida dignas, felices y de calidad a todas las per-sonas mayores. Además de la Estrategia, los presupuestos de la Conselleria para el año próximo contemplan dos nuevos programas, uno destinado a programas de envejecimiento activo y paliar la soledad no desea-da, y otro específico para personas mayores en el mundo rural. Entre los dos supondrán una inver-sión de 1,7 millones de euros. La Conselleria también viene impulsando año tras año programas con una amplia repercusión social, entre las personas que viven solas y que disponen de escasos recursos económicos. En la actualidad hay 61.954 personas mayores que se benefician de programas como Major a casa, Menjar a casa, Nadal Entranyable, y de re-cursos como la Teleasistencia, el servicio de ayu-da a domicilio, la prestación vinculada al servicio de ayuda a domicilio o el cuidador del entorno fa-miliar. Anualmente a través del reparto de presupuesto del 0’7% d’ IRPF se destinan fondos económicos para subvencionar programas destinados al volun-tariado y sobre todo enfocado a paliar el aisla-miento y la soledad. Entre otros se financian pro-gramas de voluntariado de mayores, acompaña-miento, envejecimiento activo, actividades de ocio y tiempo libre, talleres, conferencias de salud, via-jes, etc. También el maltrato a los mayores se está con-virtiendo en una preocupación (violencia física, maltrato emocional, explotación financiera, etc.). ¿Se estudia llevar a cabo algún tipo de iniciativa de protección y prevención? La Vicepresidencia y Conselleria de Igualdad y Políticas Inclusivas cuenta desde la pasada legis-latura con un protocolo para detectar, denunciar y combatir los malos tratos a las personas mayores, que se ha remitido a los ayuntamientos de toda la Comunitat Valenciana para establecer unos crite-rios conjuntos a la hora de abordar una realidad compleja y grave que existe pero que está oculta y es muy difícil de detectar en muchos casos. El protocolo ofrece a los trabajadores sociales y a los equipos sociales municipales las herramientas necesarias para detectar maltratos físicos, psicoló-gicos, sexuales, patrimoniales y económicos, de manera que se pueda alertar y denunciar los ca-sos en los que se observen indicios de la existen-cia de un problema. El objetivo es ofrecer los recursos y respuestas adecuadas, de manera que ante un posible caso

se pueda activar un protocolo de urgencias para el ingreso inmediato de las personas mayores en un centro donde se le ofrezca la atención necesaria.

La fragilidad y la falta de seguridad hacen del colectivo uno de los más atractivos a la hora de engañar o estafar. ¿Se plantea la creación de algún programa de protección jurídica a los mayores? Como explicaba el protocolo creado para detectar cualquier tipo de maltrato, también el económico, cuenta con los mecanismos necesarios para acti-var aquella protección que sea necesaria en las diferentes situaciones. De igual modo, desde la Conselleria se colabora, a través de la linea de subvención con los movimien-tos asociativos de persona mayores, para el desa-rrollo de actuaciones y programas de asesora-miento jurídico. En algunos casos estas asociacio-nes tienen representación en toda la Comunitat Valenciana. Para solicitar la subvención de Conselleria en materia de servicios sociales especializados en personas mayores, se exige que las asociacio-nes lo hagan de manera telemática con la gene-ración de un certificado digital, pero la brecha digital sigue existiendo. ¿Se plantea de alguna manera formar a las personas mayores en las nuevas tecnologías? La Generalitat, a través de la Dirección General de Tecnologías de la Información y la Comunicación, está trabajando en el desarrollo de todas aquellas herramientas que permitan a las personas mayo-res superar la brecha digital que en la actualidad todavía existe. La ley de procedimiento administrativo establece la obligación de que las Administraciones Públicas garanticen que los interesados puedan relacionar-se con la Administración a través de medios elec-trónicos. Para ello pondrán a su disposición los canales de acceso que sean necesarios así como los sistemas y aplicaciones que en cada caso se determinen, debiendo asistir en el uso de medios electrónicos a los interesados que lo soliciten. Pero además, si alguna de estas personas no dis-pone de los medios electrónicos necesarios, su identificación o firma electrónica la podrá efectuar un funcionario público mediante el uso del sistema de firma electrónica. En este caso, será necesario que el interesado que carezca de los medios elec-trónicos necesarios se identifique ante el funciona-rio y preste su consentimiento expreso para esta actuación, de lo que deberá quedar constancia para los casos de discrepancia o litigio.

ENTREVISTA. MERCEDES SANTIAGO, DIRECTORA GENERAL DE PERSONAS MAYORES

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CALIDAD DE VIDA

RECOMENDACIONES frente a la OSTEOPOROSIS de la GUÍA PARA LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DE LAS PERSONAS MAYORES

Recomendaciones específicas ante situaciones muy frecuentes en las personas mayores, extraídas de la GUÍA PARA LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DE LAS PERSONAS MAYORES, elaborada por la Fundación EDAD & VIDA

Con la edad, los huesos pierden calcio y son más frágiles. Aunque la osteoporosis tiene una base genética, también influyen en ella los factores nutricionales, principalmente una falta de calcio y de vitamina D. Los lácteos son la principal fuente de calcio en la dieta. La vitamina D se adquiere principalmente sintetizándola en la piel gracias a la acción del sol.

Recomendaciones específicas:

Tome una dieta rica en calcio

Al menos 2-3 raciones al día de lácteos o derivados, tanto leche (la entera y la des-natada tienen similar aporte de calcio) como yogures o derivados (queso, etc.). Uno de los componentes de los lácteos, la lactosa, favorece la absorción del calcio que contienen.

También son ricos en calcio los pescados que se toman con la raspa (boquerones y sardinas).

Evite el tabaco, el alcohol y el exceso de sal, ya que favorecen la pérdida de calcio por el riñón.

Tenga un adecuado aporte de vitamina D:

Si toma alimentos descremados, procure que sean enriquecidos con vitamina D.

La principal fuente de vitamina D es la luz solar. Tome el sol, si es posible dando un paseo y sin crema protectora.

Intente reducir el riesgo de caídas: tenga en casa una iluminación adecuada; elimine alfombras y objetos en el suelo con los que pueda tropezar; use zapatos con suela anti-deslizante; si es preciso, ayúdese con un bastón para caminar

Recomendaciones posturales:

Evite los movimientos que hagan curvarse la espalda

Duerma en cama dura, de forma que la espalda quede apoyada

Evite cargar pesos. Es preferible que los empuje en un carrito.

Recuerde que… para asimilar mejor el calcio es necesaria la vitamina D. Esta vita-mina se forma en la piel gracias a la acción de la luz solar. A pesar de que España es un país con mucho sol, el déficit de vitamina D es frecuente, especialmente en los meses de invierno. Deje que el sol le dé en la cara, brazos, espalda o piernas 10-15 minutos tres veces por semana sin protección solar. Su médico le recomendará si es necesario un suplemento de vitamina D.

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DE CERCA. NOTICIAS LOCALES

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CALIDAD DE VIDA 34

MARIOLA BÁEZ 65ymas.com Los programas de ejercicios que se centran en trabajar las extremidades inferiores y el área abdominal son un clásico de cualquier entrena-miento fitness, que puede adaptarse a las ca-racterísticas y la condición física de un adulto mayor saludable. Incluso aunque presentes algún tipo de moles-tia o patología relacionada con la espalda, la cadera o el abdomen, estas rutinas pueden di-señarse eligiendo aquellos ejercicios idóneos, que aconseje un fisioterapeuta, que consi-gan mantener en buen estado la masa mus-cular sin provocar lesiones. Por lo tanto, si no tienes problemas de salud destacados, dedicar un día a la semana a en-trenar de manera específica esta zona del cuer-po, te va a reportar importantes beneficios.

¿Por qué las personas mayores deben trabajar el binomio tron-co-piernas? La musculatura abdominal es un magnífico “corsé” natural que cumple dos importantes mi-siones: proteger nuestra columna verte-bral y proporcionarnos la estabilidad que re-quiere cualquier movimiento, desde cami-nar hasta hacer un giro o flexión. Los expertos señalan que este tipo de ejercicios permiten trabajar dos elementos cla-ves, la coordinación y la estabilidad, supo-niendo, por tanto, una excelente medida pre-ventiva ante el riesgo de caídas. Especial-mente en el caso de las personas mayores de 65 años, que además presentan problemas de movilidad, el Ministerio de Sanidad (@sanidadgob) recuerda la importancia de rea-

lizar ejercicios que mejoren el equilibrio y la fuerza muscular iniciándolos poco a poco e incrementando su intensidad de manera progre-siva.

¿En qué se basa un rutina de este tipo? Los ejercicios multiarticulares, es decir, aquellos en los que intervienen grandes grupos musculares, son la base de un programa de es-te tipo. Puedes llevarlo a cabo de dos mane-ras: entrenando un día a la semana solo el tronco para centrarte después, tras descansar al menos dos días, en las piernas; o combinar ambos grupos de ejercicios en una sesión conjunta. La segunda fórmula resulta bastante más aconsejable para personas mayores que quieren mantener una buena forma física gene-ral, sin que su objetivo sea el aumento de masa muscular. Aunque la rutina se centre en el área abdominal y las extremidades inferiores, en realidad todo el cuerpo se ve implicado.

Rutina de entrenamiento tronco-piernas para personas mayores

UN TORSO SÓLIDO Y UNAS PIERNAS FIRMES SON LA CLAVE PARA MANTENER LA FUERZA Y EL EQUILIBRIO

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19 DE CERCA. NOTICIAS LOCALES

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ACTUALIDAD

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CALIDAD DE VIDA 35

La idea es realizar los ejercicios a un ritmo ligero, siempre según tus posibilidades, para lograr estimular al máximo las fibras musculares y favorecer su desarrollo. De este manera, se pueden lograr muy buenos resultados a la hora de prevenir dos importantes problemas de salud que pueden presentarse a medida que la edad avanza: la sarcopenia, debilidad y destruc-ción de la masa muscular, y la fragilidad, un estado que puede derivar en prediscapacidad que, según datos recogidos por la Sociedad Es-pañola de Geriatría y Gerontología (@seggeriatria), afecta a un 10% de personas mayores de 65 años.

Los mejores ejercicios para personas mayores Ponte manos a la obra y realiza esta rutina bá-sica que, además, resulta muy entretenida por incluir ejercicios dinámicos y variados. Otra de sus ventajas es que con ella la aparición de agujetas es poco probable, siempre que tengas una mínima forma física y realices el im-prescindible calentamiento. Así, estos son algu-nos de los ejercicios básicos recomendados para que diseñes tu propia rutina: Sentadillas. Uno de los movimientos más

completos que puedes hacer para trabajar las piernas, los abdominales y los glúteos al mismo tiempo. Consiste en descender los

glúteos hasta acercarlos a los gemelos, par-tiendo de la posición inicial de estar de pie, con el abdomen contraído y el tronco ligera-mente flexionado hacia adelante.

Elevación de piernas. Tumbado boca arri-

ba sobre una colchoneta y con las piernas estiradas, intenta subirlas y bajarlas alterna-tivamente, a una distancia aproximada de 10-20 centímetros del suelo.

Bicicleta. Completa el ejercicio anterior,

elevando nuevamente tus piernas y reali-zando el movimiento del pedaleo, entre 30 y 60 segundos hacia adelante y un tiempo si-milar en sentido inverso.

Abdominales básicos. Empieza adoptan-

do una postura sencilla pero efectiva. Sién-tate en el suelo con las piernas juntas y esti-radas. Mantén la espalda recta y el vientre contraído. Es un ejercicio estático con el que vas a trabajar tronco y piernas sin moverte. Debes respirar con normalidad. Si estás en forma, en una segunda fase, prueba a llevar el tronco lentamente hacia adelante (hasta donde te resulte relativamente cómodo) y regresa a la posición inicial.

Extensiones de cuádriceps. Especial-

mente aconsejables para personas mayores que necesiten fortalecer la articulación de la rodilla. Tumbado boca arriba, con las piernas estiradas, intenta elevar solo una de ellas unos centímetros y mantenla, aguan-tando la posición, 3 o 5 segundos. Repite con la pierna contraria.

Zancada. Otro ejercicio sencillo y exce-

lente para lograr tu objetivo. Estando de pie, flexiona y adelanta una pierna, sin doblar el tronco y sin hacer rebotes. Tras unos breves segundos, cambia y repite con la otra.

Además de estos ejercicios, trabajar con ayuda de una pelota de fitball (como la utilizada en Pilates) es una buena idea. Por ejemplo, prueba a hacer giros de cintura sentándote en ella y manteniendo el equilibrio. También tienes dos máquinas de gimnasio que resultan ideales para ejercitarte unos minutos al día y hacer que tu rutina tronco-piernas sea aún más efectiva. La elíptica y el remo son sin duda las mejores para este fin.

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CALIDAD DE VIDA

RAMÓN SÁNCHEZ OCAÑA 65ymas.com

Los mayores tienen -tenemos- mas frío. Sus cuerpos contienen menos grasa y están más expuestos a las bajas temperaturas. Por eso, pueden ser útiles unos consejos. En prin-cipio, hay que recordar que es mejor poner-se varias prendas superpuestas que una sola que teóricamente abrigue más. La razón es sencilla: siempre entre tejido y tejido queda una capa de aire que puede servir de aislante. En otras palabras: abrigan más dos prendas finas que una más gruesa. Por otra parte, también puede ayudar la dieta que, en tiem-pos fríos, debe ser a base de hidratos de carbono (pan, arroz...) y proteínas como car-ne y pescado (mejor si es azul). Como siem-pre, a las personas mayores se les debe insis-tir en que consuman más líquidos. Ellos no tienen sensación de sed y, sin embargo, de-ben estar bien hidratados. En cuanto al alcohol existe la creencia de que tonifica y da calor. Eso es absolutamente fal-so. La sensación inicial de calor que produce es una reacción momentánea. Es una vasodi-latación superficial de la cara y las extremida-

des y por eso aparece la rojez característica. Los vasos superficiales calientan la piel que, al contacto con el aire, sufre una pérdida de calor, con lo que la temperatura interior del cuerpo disminuye. Beber para contrarrestar el frío es contraproducente, como se ha demostrado en muchas experiencias. La reali-dad es que muchos alcohólicos han aparecido muertos de frío, precisamente por este fenó-meno. Y no se debe olvidar que el mayor va tolerando el alcohol cada vez peor. Por otra parte, los especialistas en geriatría recomiendan que la temperatura en el domici-lio no sea nunca inferior a 21 grados y que las personas mayores eviten siempre que puedan los braseros y las estufas que usan butano y que, en este sentido, se decanten por la calefacción eléctrica o los radiado-res. ¿Y por que los mayores deben tener una pro-tección especial ante el frío? Porque, como dice la Sociedad Española de Geriatría, “en general, el frío empeora aquellos problemas relacionados con el sistema circulatorio -angina de pecho, circulación en piernas o ic-tus- y con el sistema respiratorio por el au-mento de las infecciones. Además, el frío fa-vorece que las plaquetas se agreguen y que la sangre pueda circular "más espesa", por lo que puede empeorar cualquier proceso car-diovascular.

PROTEGERSE DEL FRÍO

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RENOVACIONES JUNTAS DIRECTIVAS. NECROLÓGICAS

COMARCAL SANTA MARÍA DE LA VALLDIGNA Presidente: Arturo Julián Victoria Vicepresidente: José Gomis Murcia Secretario: Rafael Grau Felis Tesorero: Antonio Plana Pérez Vocal: Bautista Escrihuela Canet Vocal: Carlos Luis Alcañiz Vocal: José Nadal Campos Vocal: Salvador Moreto Alimani TITAGUAS Presidente: José Rubio Polo Vicepresidente: Amparo Polo Gómez Secretario: Ismael Monleón Polo Tesorera: Mª Isabel Andrés Polo Vocal: María Tesa Martínez Vocal: Josefa Martínez Porta Vocal: José Vicente Polo Clemente Vocal: Miguel Polo Clemente Vocal: Julio Risueño San Félix Vocal: Joaquín Rubio Collado BENICOLET Presidente: Juan Catalá Catalá Secretaria: Mercedes Pérez Canet Tesorero: Juan Catalá Prats Vocal: Mª Ángeles Miñana Montagud Vocal: Mª Encanración Boscá Canet Vocal: Víctor Climent Monzó Vocal: Juan Hilario Martínez Prats Vocal: Teresa Pastor Ferrando Vocal: Mª Pilar García Carrillo Vocal: José Prats Canet

BENIATJAR Presidenta: Dolores Calderón Secretario: Vicente Pérez pardo Tesorera: Isabel Pons Pardo LLUTXENT Presidente: Antonio Lorenzo Bataller Vicepresidente: Ramón Badenes García Secretario: Rafael Boscá Canet Tesorera: Francisca García Soria Vocal: Juan Benavent Estornell Vocal: Mª Carmen Soler Becerra Vocal: Teresa Pastor Badenes Vocal: Consuelo Pastor Badenes Vocal: Josefa Núñez Arlandis COMARCAL RIBERA ALTA Presidenta: María Blázquez López Vicepresidenta: Flor Plana Ribera Secretaria: Mª Teresa Chenoll Fuster Tesorera: Margarita Guevara Álvarez Vocal: Juani Caballero Limar Vocal: Ricardo Climent Bono Vocal: Salvador Cervera Roig Vocal: Josefa López Polo Vocal: Miguel Terrés Uriós Vocal: Félix Valero Ocheda MATILDE SALVADOR (ALDAIA) Presidente: José Miguel Santiago Andrés Vicepresidenta: María Delgado Alarcón Secretario: Francisco Alcaide Civera Tesorero: Juan Rafael Pino Gómez Vocal: Juan Simarro Simarro Vocal: Rosa Mª Tarín Navarro Vocal: Vicente Ruíz Martí Vocal: María Hernández Alcaráz

LOLÍN BATALLER SEGARRA BARXETA Recientemente ha fallecido Dolores Bataller, integrante del grupo de Voluntariado de Barxeta desde su constitución. Dolores fue una persona dedicada a los demás e interesada siempre en ayudar a otras personas más desfavorecidas. Desde aquí queremos mostrar nuestras condolencias a sus seres queridos.

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