EL LENGUAJE DE LOS SENTIMIENTOS

BASAURIOCT 11 – ENE 12

Ocio Cultural Universitario (OCU)Universidad de Deusto

www.entrenando-emociones.blogspot.com

“El lenguaje de los sentimientos”

-Objetivo del curso.- Metodología de las clases.

Participación activa.• El grupo como protagonista.• Puestas en común, diálogos abiertos,

trabajo en grupo…Clases sin aula. Trabajo individual en

casa.- El profesor.

SESION 1

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

- OBJETIVOS DEL CURSO.

- Adquirir conceptos básicos sobre el funcionamiento emocional.

- Identificar sentimientos concretos.

- Adquirir algunas nociones básicas de la gestión de emociones.

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

UNAS PREGUNTAS PARA EMPEZAR:

¿QUE IMPORTANCIA LE CONCEDEIS A LAS EMOCIONES EN VUESTRAS VIDAS?.

¿CUALES SON LAS PRINCIPALES MOTIVACIONES PARA REALIZAR ESTE CURSO?

¿CUANTOS OS CONSIDERAIS EMOTIVOS O SENSIBLES?

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

SENTIMIENTO – PASION – EMOCIONIDENTIFICACION DE LOS SENTIMIENTOSCLASIFICACION SENTIMIENTOSMIEDO – TEMOR – TERRORENVIDIA – CELOS – ASCO – VERGÜENZAILUSIONANSIEDAD – NERVIOSISMOAMORGESTION DE LAS EMOCIONESTOMA DE DECISIONES EMOCIONALESEXPERIENCIAS EMOCIONALES

CONTENIDOS DEL CURSO

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

EMOCIONES

SENTIMIENTOS

PASIONES

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

EMOCION: Reacción psicofisiológica del individuo ante un estímulo interno o externo de naturaleza afectiva. Es muy intenso tanto en lo fisiológico como en lo psicológico, y breve en el tiempo. Tiene mucha potencialidad para el cambio de la conducta por su alto contenido motivador.

PASION: Tiene la intensidad de la emoción y la duración del sentimiento. Existe una presencia de lo cognitivo pero se convierte en bastante irracional por el efecto de la intensidad de la emoción.

 SENTIMIENTO: Emoción elaborada desde lo cognitivo, es

más duradera en el tiempo. A diferencia de la emoción que es individual encontramos sentimientos parecidos en otras personas, por lo cual es más social y cultural.

“El lenguaje de los sentimientos”

CARTOGRAFIA DE UN SENTIMIENTO

RIOS FISIOLOGICOS MONTAÑAS DE HISTORIA PERSONAL SUBSUELO DE NECESIDADES INDIVIDUALES CIELO DE LOS DESEOS Y FANTASIAS HABITANTES. GRADO Y TIPO DE VINCULACIÓN

SESION 2. SENTIMIENTOS

http://entrenando-emociones.blogspot.com.es/2011/11/como-nace-un-sentimiento.html

“El lenguaje de los sentimientos”PROCESO DE ELABORACION DE UN SENTIMIENTO

Nace de una emoción.

Esa emoción comienza a tener una historia, se repite, interactúa con lugares, con personas, con objetos que van impregnándose de ella.

La historia se personaliza. El sujeto establece una relación con el sentimiento de afinidad, de rechazo. Esto se convierte en una toma de decisión que me aleja o acerca al sentimiento, que me permite elaborarlo en positivo o negativo.

Desde ese momento todo hecho vital que tenga que ver de alguna manera con el sentimiento va generando una estimulación que amplía la historia con respecto del mismo.

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

- CLASIFICACION DE LOS SENTIMIENTOS. Por factores de predominancia, por efecto que provocan, por intensidad, por duración, etc…

- A) Sentimientos de percepción. - B) Sentimientos fisiológicos, vitales o

corporales. - C) Sentimientos psicológicos o anímicos. - D) Sentimientos espirituales.

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

LISTADO DE SENTIMIENTOS

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

CONDUCTA HUMANA. Análisis funcional de la conducta supone el estudio en corte temporal de tres registros:

LO QUE SE SIENTE

LO QUE SE PIENSA

LO QUE SE HACE

ENVIDIADESEAR.

Lo que quiero

JUICIO.Lo que es justo

POSESION.Lo quiero para

mi

FANTASEARMe gustaría…

COMPARACION

Si el lo tiene…

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

SESION 3. LA ENVIDIA

MIEDO

POSESION

INSEGURIDAD

CELOS

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

SESION 3. EL MIEDO

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

asco

cultura

repulsión física

anticiparobjeto

SESION 4. EL ASCO

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012

VERGUENZA

INSEGURIDAD

TEMOR

AL

JUICIO

SESION 5. LA VERGUENZA

ILUSIONES

“El lenguaje de los sentimientos”Curso 2011-2012SESION 6. LA ILUSION

http://entrenando-emociones.blogspot.com.es/2012/01/descubriendo-la-ilusion-los-suenos-y.html

¿Qué es la ilusión desde el punto de vista emocional? Emoción y sentimiento.

¿Qué nos ilusiona? ¿Material o personal?

¿Cuánto tiempo dedicamos a nuestras ilusiones?

POSITIVOOPTIMISMOSUEÑOCREEREXPLORARQUERER CRECERARRIESGAR

Ilusi-ON, la emoción que anima

¿QUÉ DIFERENCIAS HAY

ENTRE UN SUEÑO, UNA

ILUSIÓN, UNA PASIÓN,

UN DESEO O UN

ANHELO?

Ilusi-ON, la emoción que anima

UN SUEÑO ES PURA FANTASIA,

MUCHAS VECES SON IMPOSIBLES DE

ALCANZAR

Ilusi-ON, la emoción que anima

UNA PASIÓN ES UNA EMOCIÓN EN LA QUE LO FISIOLÓGICO TIENE TANTA FUERZA COMO LO COGNITIVO

Ilusi-ON, la emoción que anima

UN DESEO ES LO QUE SE QUIERE

CONSEGUIR O ALCANZAR,

MAYORMENTE MATERIAL

Ilusi-ON, la emoción que anima

UN ANHELO ES LO QUE QUISIERAMOS

PERO QUE CREEMOS MUY DIFICIL CONSEGUIR

Ilusi-ON, la emoción que anima

LA ILUSIÓN ES UNA EMOCION QUE

GENERA ENERGÍA PARA ENCAMINARNOS

HACIA NUESTRAS METAS

Ilusi-ON, la emoción que anima

PLACER. EMOCIONES POSITIVAS. DISFRUTE .

BUENA VIDA. FORTALEZAS. GRATIFICACIONES EN LA VIDA.

SENTIDO. MAS ALLA DE MI.