el cerebro la otra cara de la moneda. reflexiones y propuestas
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EL CEREBROLa otra cara de la moneda
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REFLEXIONES Y
PROPUESTAS
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METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO TRADICIONAL
LA NEUROFISIOLOGIA DIRECCIONA LA ELECCION HASTA UNA
METODOLOGIA PROGRESISTA
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El CEREBRO- No tiene poderes magicos
- Es el òrgano que “aprende”
- Sus funciones, por la mayoria son inconcientes
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“Puede suceder que los conocimientos sobre el funcionamiento del cuerpo sean superados.
Como consecuencia, las opciones metodologicas dependen de interpretaciones individuales, si estas estàn determinadas por
prejuicios y ideas preconcebidas Es probable que surjan posiciones ideològicas
que no avudan el conocimiento”
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APRENDIZAJE Parte 1
Por qué entrenar de la maneraque entrenamos
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MOVIMIENTO
VOLUNTARIO
MOVIMIENTO
REFLEIO
CUERPO
Dualismo Cartesiano
SEPARACIÒN
ALMA
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A principios de 1900, Ivan Pavlov dice
el principio de“CEREBRO CENTRISMO”
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“ESQUEMA DE MOVIMIENTO”
1970 la “Psicologia Cognitiva”
MOTRICIDADSENSACIÒN
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+
+
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ESQUEMA DE MOVIMIENTO
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La Teoria tradicional
afirma
• Que en el cerebro hay una separaciòn funcional entre el area de la superficie sensorial y motoria
• Que entre el area sensorial y la motoria se entremezcla con el area cognitiva
(considerada como la mas importante)
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Ambiente
MÙSCULO
AREA MOTORIA PRIMARIA
VIAS OPTICAS
AREA VISIVA
AREA SE ASOCIACION(recuerdos,
razonamiento, emociones, etc.)
VIAS MOTORIAS
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EL APRENDIZAJEPARTE 2
El conocimiento actual
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N. A. Bernsteijn(1936)
ha demostrado que en el cerebro, no puede haber
“MEMORIA MOTORA”predeterminada
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1 - Por la imposibilidad de predeterminar contemporaneamente las tensiones musculares y el movimiento que deriva;
2 - Por la imposibilidad de predeterminar las fuerzas reactivas;
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3 - Por la imposibilidad de predeterminar la coordinacion de los musculos biarticulares.
4 - Por el caracter “fisiologicamente activo” de las ultimas sinapsis perifericas.
Fusi Neuromuscolari Organi del Golgi
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Corriente ecològica
• La inmediatez de la percepciòn y de la acciòn
(la informaciòn determina la acciòn y la acciòn crea informaciòn)
Esta Teoria ha sido confirmada por G. Rizzolatti (1992) con el descubrimiento
de las “mirror neurons”
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La existencia de neuronas
(mirror neurons)
tanto en la funciònsensorial como motora
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Ambiente
MÙSCULO
MIRROR NEURONS(como se manipulan
las “cosas”)
VIAS SENTIDO-MOTORIAS
AREA PREMOTORIA
AREA MOTORIAPRIMARIA
VIAS MOTORIAS
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CARACTERISTICAS DE LA “MIRROR NEURONS”
-Son especificos para cada propòsito y para la accion en la que se “imagina un propòsito”.-Programan la actividad motora en funciòn del medio ambiente.-Codifican el espacio donde actuar.-Permiten de entender lo que otro persona hace y prevenir lo que harà.
- “Aprenden” por imitacion (por prueba y errores).
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Despues 50 - 60 ms. RECONOCIMIENTO
INCONCIENTE
Despues 500 ms.CONCIENCIA
PUNTO 0Estimulo
ambiental
MIRROR NEURONS(AREA PREMOTORIA)
Despues 100 - 150 ms.RESPUESTA MOTORIA** INCONCIENTE (**idonea o non idonea)
NEURONAS MOTORIAS(AREA MOTORIA PRIMARIA)
TIEMPO
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Tenemos que subministrar estimulos
ambientalesIDONEOS
Si buscamosrespuestas motoras
IDONEAS
ENTRENAMIENTO100 – 150 ms.
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CONSIDERACIÒN
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EL HOMBRE ES UNA UNIDAD
PSICOFISICA Y
FUNCIONAL
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HACEMOS UNA REFLEXION
Que es un conjunto ENSAMBLADOQue es un conjunto INTEGRADO
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ENSAMBLADO
es un “conjunto” el cual cada uno de los componente es independientedel otro
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INTEGRADO es un “conjunto” donde
la funcion de cada uno de los componentes influye en la funcion
del otro
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EL HOMBREes un organismo
integrado que “HACE EXPERIENCIA Y ACTUA”
UNITARIAMENTE
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EL CEREBRO CON
EL CUERPO
EL CEREBRO CON EL
AMBIENTE
EL CEREBRO CON SE MISMO
EL CUERPO CON
EL AMBIENTE
INTEGRACIÒN
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ENTRENAMIENTO ENSAMBLADO
ENTRENAMIENTO INTEGRADO
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POR ESTAS RAZONES“EL EJERCICIO DE JUEGO”
ES LA ACTIVIDAD MÀS IMPORTANTE
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El desarrollo de la aceleracion
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Caracteristicas de la carrera en aceleracion
Cadena cinetica cerradaCadena cinetica abierta
Extencion del femur
Extencion del piè
Flexion de la pierna
Flexion del femurCo-contraccion
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Los musculos principales ocupados a acelerar el cuerpo:
- Los isquiotibiales - El recto femoral- El triceps sural
SON
BIARTICULARES
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PREGUNTA:¿las maquinas de musculacion salvaguardan
la coordinacion de los musculos biarticulares?
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LEG-EXTENSION
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LEG-CURL
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LEG-PRESS
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Nuestra propuesta incluye
- saltos horizontales;
- carrera balzata; - cambios de direccion.
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SALTOS HORIZONTALES
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NO CUIDADO A LOS ERRORES
NOCORRECTO
LARGOLARGO
LARGO
CORTO
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![Page 43: EL CEREBRO La otra cara de la moneda. REFLEXIONES Y PROPUESTAS](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061217/54b4e3544979594d3a8b65c4/html5/thumbnails/43.jpg)
CARRERA BALZATA
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1
2
3LOS CAMBIOS DE DIRECCION
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El aumento de la resistencia
• Duraciòn de la sesiòn• Duraciòn del compromiso• Duraciòn de las pausas• Relaciòn entre las repeticiones y pausas - repeticiones constantes y pausas constantes ; - repeticiones variables y pausas constantes ; - repeticiones constantes y pausas variables ; - repeticiones variables y pausas variables variables .
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ENTRENAMIENTO SIN PELOTA “imaginar una finalidad”
• Cambios de ritmo• Stop y aceleracion • Carrera tecnica (atras, lateral, etc.)
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ESTRATEGIA DIARIA
1 - Explicacion teorica2 - Activacion especìfico 3 - Actividad propedeutica4 - Juegos con “tema” 5 - Juegos “libres”
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GRACIAS POR LA
ATENCION