DATOS PERSONALES

ALUMNO: Cruzado Lucero Elmer BrayanGRADO Y SECCION:1 CCOLEGIO:I.E Federico VillarrealCURSO:Educacin FsicaPROFESOR: FECHA:03 de diciembre del 2014

EL ATLETISMOQUE ES EL ATLETISMO? *El ATLETISMO es un conjunto de pruebas que comprende acciones que realizamos de forma natural como: correr, saltar y lanzar. En ste deporte estas acciones se realizan en unas instalaciones y con materiales apropiados. Es importante conocer las pruebas, los materiales, las instalaciones, las normas y reglamentacin a las que estn sujetos.*El atletismo consiste en un deporte de competicin practicado ya sea individualmente o en equipo. Son un conjunto de pruebas que reflejan los movimientos naturales del ser humano que desde que tiene uso de razn los realiza, como caminar, correr, lanzar, etc. Las pruebas se dividen en tres grandes grupos; las carreras y marcha, saltos y lanzamientos. HISTORIA Es correcto decir que el atletismo constituye la forma organizada ms antigua de deporte. Los primeros en practicarlo fueron los griegos en la celebracin de los Juegos Olmpicos, el primero de ellos en el ao 776 AC, donde se incluan lanzamientos del disco y la jabalina, carreras, saltos y lucha libre. Posterior a los griegos, los romanos tambin continuaron cultivando este deporte, sin embargo el emperador Teodosio el ao 394 aboli los juegos atlticos, quedando as suspendidas las competencias durante ocho siglos. No obstante, ya en el siglo XIX, los ingleses retomaron este deporte, convirtindose en el favorito, se formaron por primera vez reuniones atlticas universitarias, especficamente de Oxford y Cambridge. De esta manera toda Europa y ms tarde Amrica comenz a unirse a este deporte y en 1896 se celebraron los Juegos Olmpicos en Atenas. Desde ese entonces este acontecimiento deportivo se celebra cada cuatro aos y en lugares distintos y slo cesa la tradicin en caso de guerra.GRUPOS Retomando los tres grandes grupos de competencias existentes en el atletismo, a continuacin, la descripcin de cada uno de ellos. Carreras y marcha Carreras de Velocidad: La ms cortas van desde los 50 hasta 60 metros de largo y generalmente se realizan en canchas cubiertas. Las ms largas varan entre los 100 y 400 metros y se por lo general se hacen al aire libre.

Vallas: Carreras de velocidad en donde el atleta debe superar una serie de diez vallas de madera y metal. Las vallas varan en su altitud, dependiendo de los competidores.

Carreras de media distancia: Carreras de velocidad que varan entre los 600 y 3000 metros.

Carreras de larga distancia: Carreras que superan los 3000 metros. Dentro de esta categora se encuentran las famosas maratones.

Carreras de relevo: Tambin llamadas postas. Son carreras realizadas en equipo, en donde cada competidor corre una cierta distancia. El equipo se va pasando un tubo de plstico y gana el primero que llega la meta.

Marcha: Son carreras en que los competidores no deben correr. Las distancias varan entre los 1500 metros y 50 kilmetros.

Saltos Salto alto: El competidor debe saltar una barra horizontal que est suspendida entre dos soportes.

Salto de garrocha: El competidor debe traspasa una barrera horizontal suspendida a varios metros de altura con la ayuda de una garrocha flexible.

Salto largo: El competidor corre por una plataforma para tomar velocidad y salta sobre un pozo de arena intentado que el salto sea lo ms largo posible.

Salto triple: El competidor corre por una pista y realiza tres saltos en los que debe alcanzar la mayor distancia posible.

Lanzamientos Lanzamiento de peso: Se lanza una pequea bola de metal, cuyo peso vara en la edad y sexo del competidor.

Lanzamiento del disco: Se lanza un disco, su peso vara dependiendo de la edad y sexo del competidor.

Lanzamiento del martillo: Se lanza una bola pesada que tiene adherido un alambre metlico

Lanzamiento de la jabalina: Se lanza una barra de metal con punta metlica, cuya longitud mnima es de 260 centmetros para hombres y 220 para mujeres.

INSTALACIONES

EL ESTADIO DE ATLETISMO Generalmente la mayora de las pruebas atlticas se realizan en el estadio de atletismo, que puede estar al aire libre o en una pista cubierta. La mayora de las pruebas que vamos a ver se realizan al aire libre.

LA PISTA DE CARRERAS. La pista de carreras es un valo de 400 m., el cual a su vez contiene 6 u 8 carriles de 1,22 a 1,25 m. de ancho cada uno.

En las pruebas de 100, 200, 400, el relevo de 4x100 y todas las pruebas de vallas, los corredores deben permanecer en el mismo carril.

En las pruebas de 800 y el relevo de 4x400 la primera parte de la carrera se hace por el carril fijo y la segunda parte a pista libre por el carril que mejor convenga.

En las pruebas de 1.500, 3.000, 5.000 y 10.000 metros se realizan a pista libre desde el principio hasta el final.