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EL ATLETA TOTAL

ATLETAS EN ACCIÓN ES EL MINISTERIO DEPORTIVO DE CRUZADA ESTUDIANTIL Y PROFESIONAL PARA CRISTO

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EL ATLETA TOTALEstudios bíblicos, compilados por:

ATLETAS EN ACCIÓNEl Secreto Para el Desempeño Completo

INTRODUCCIÓN

¿Será que Dios realmente se interesa en mi carrera atlética? ¿Será que la Biblia contiene principios que se pueden aplicar a una competencia atlética? ¿Será que Dios puede afectar mi desempeño atlético de una forma positiva? Estas y otras preguntas son hechas por los atletas cristianos en todo lugar; ¡¡Con muy buenas razones!!!

Imagínese disputando un juego vital como miembro del equipo de Dios y teniendo el poder de Dios en Usted, lo que hace que alcanzar su potencial máximo sea una realidad. Imagínese convirtiéndose en todo para lo cual Dios lo creó, a medida en que aplica la Palabra de Dios, la Biblia, a su vida.

Como un atleta, Usted sabe la importancia de estar aplicando activamente lo que el técnico le dice que tiene que hacer. Para tener éxito, Usted debe aplicar 1os principios que el técnico le enseña. Sucede lo mismo en el equipo de Dios. La Biblia es el "libro de jugadas" para la vida cristiana de éxito, pero, ¿cómo eso se aplica a nuestra vida?

Este material fue diseñado durante varios años por atletas muy exitosos en varios deportes, y después aplicados a situaciones reales de la vida. Los principios que están en este libro, funcionan. Ellos serán más valiosos para su vida y desempeño atlético que los últimos descubrimientos y teorías del mundo deportivo. Su contenido es el resultado de la contribución de muchos competidores destacados de Atletas en Acción. La mayor parte de la edición final fue hecha por Larry Amundson, Greg Hicks y John Klein, tres hombres de mucho éxito en el área atlética. Ellos tienen muchos años de experiencia en liderazgo.

Puede ser que Cristo no lo transforme necesariamente en un campeón en el área atlética, pero Él le dará a Usted la oportunidad de alcanzar su potencial máximo como individuo, si los principios de este libro se vuelven parte de su vida y de su desempeño atlético.

Dave Hannah Marzo de 1981

LECCIÓN UNOCOMPETENCIA

Desde el inicio de la historia humana, los hombres se encontraron en un mundo competitivo. Ellos compitieron contra los elementos de la naturaleza, contra los animales salvajes por comida, y últimamente unos contra otros por territorio. Hoy, la competencia intensa es evidente en cosas como deportes, estudios, popularidad, dinero, prestigio, empleos o derecho de controlar a los otros, y muchas otras áreas de la vida.

La competencia es, en general, aceptada como un hecho de la vida, pero ¿Usted ya se detuvo a pensar cómo es que la competencia atlética se relaciona con el cristianismo? ¿Será que Usted debería desistir de las competencias deportivas cuando se vuelve cristiano? ¿Es la competencia solamente un hecho de la vida, nada bueno, nada malo en sí mismo? Vamos a ver lo que podemos encontrar en la Biblia que nos ayude a entender estas preguntas.

1. Lea Génesis 1:27,28. Escriba las dos órdenes generales que Dios dió a la humanidad en este pasaje.

Todo en la vida puede ser resumido bajo los mandamientos generales de Dios para el hombre, dados en el inicio. Él creó al hombre y a la mujer para que crecieran y se multiplicaran, sojuzgaran la tierra y gobernaran sobre ella. Junto con la orden para sojuzgar y gobernar la tierra, Dios dio al hombre y a la mujer un instinto, un deseo interior para que alcanzaran este objetivo.

El diccionario define "sojuzgar" como "conquistar"; por naturaleza entonces, queremos conquistar, tanto una montaña lo mismo que a otra persona. Los deportes competitivos son simplemente una extensión de ese instinto de conquista de la naturaleza humana.

Vemos que la competencia atlética en sí misma no es mala, es la realización de un deseo por competir de la naturaleza humana. Sin embargo, como cualquier cosa de la vida, las motivaciones erradas pueden estar involucradas. Por ejemplo: la orden de ser fructíferos y de multiplicarse puede ser pervertida, y por eso hoy encontramos perversiones del don del sexo como inmoralidad, pornografía y homosexualismo. De la misma forma, en la competencia nos podemos concentrar en objetivos egocéntricos, como probar que somos mejores que los otros, desarrollar nuestro ego y obtener fama para nosotros mismos.

2. ¿Cómo dice 1 Corintios 9:24 que debemos correr la carrera de la vida?

Sojuzgar...conquistar

En este versículo, el apóstol Pablo está hablando obviamente de nuestra vida espiritual. Debemos correr de tal manera que ganemos. En otras palabras, la "línea de meta" y durante los "ejercicios" de la vida, nuestro objetivo de vida es glorificar a Dios, competir de acuerdo a sus reglas y entonces volvernos "vencedores" ante sus ojos. Pablo ilustra la vida como si fuera una batalla contra cosas, como: orgullo, avaricia, egocentrismo, envidia, amargura, etc.

De este manera, si la vida es como competir en un juego, entonces muchas cosas de la vida pueden ponernos en una situación de competencia. Por ejemplo: tener buena salud, significa ser victorioso contra nuestro oponente, la enfermedad. Si Dios le ha dado talento para ser un atleta y Usted tiene aquel deseo ardiente de sobresalir en los deportes, entonces colóquese automáticamente en una situación de competencia. Es obvio que la competencia y el deseo de subyugar y conquistar son orientaciones dadas por Dios.

3. De acuerdo con 1 Corintios 10:31 ¿Para la gloria de quien debemos competir en los deportes?

La palabra "gloria" significa "reflejar el carácter interior de". Entonces, competir para la gloria de Dios significa que cuando competimos -ya sea que ganemos o perdamos - debemos reflejar el carácter de Dios. No debemos comportarnos como los otros, no debemos hacer cara fea cuando perdemos o actuar orgullosos cuando ganamos, sino que debemos crecer en carácter y continuar nuestra búsqueda para lograr la excelencia personal.

4. Lea Romanos 12:1 ¿Qué nos dice que debemos hacer para glorificar a Dios?

Cuando presentemos nuestro cuerpo a Dios, Él nos utilizará para reflejar su carácter y usará nuestros talentos atléticos para su gloria.

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Gloria....Reflejar el carácter

interior de

RESUMENEl deseo de competir es parte de la naturaleza humana, y ese deseo debe ser utilizado de acuerdo con el plan de Dios, para que Él sea glorificado. Esta lección y el resto de nuestro estudio fueron preparados para mostrar como Usted puede competir con la motivación apropiada, de acuerdo al plan de Dios.

LECCIÓN DOS¿QUÉ ES UN ”ATLETA TOTAL"?

Un Ejemplo de la Biblia...La Historia de DavidDavid era apenas un adolescente cuando enfrentó él desafió más duro de su vida. Sus hermanos estaban en la línea del frente de la guerra de Israel contra el ejército de los filisteos. David, que no tenía edad para ser reclutado, fue enviado por su padre con comida y suplementos para sus hermanos.

Cuando él llegó, percibió que los ejércitos estaban divididos así: de un lado del valle, estaba el ejército de Israel acampando entre las montañas. Del otro lado del valle, estaba el ejército filisteo, listo para la batalla. Pero, en medio del valle, había un problema -un problema de mas de tres metros de altura. Él era Goliat, el campeón de los filisteos, un verdadero gigante.

¿Quién será el técnico de basketball que no le gustaría tenerlo como pivote de su equipo? Él era un guerrero tan alto, que llegaba hasta el aro de basketball y que debería pesar más o menos 250 kilos. ¡Él era fuera de serie!

Cada día Goliat se dirigía al medio del valle y desafiaba a Israel para que mandara un hombre que luchase con él. Quien ganara la lucha de uno contra uno, ganaría la guerra. Esas eran las condiciones de Goliat. Y cada vez que él hablaba sobre sus condiciones, é1 maldecía al Dios de Israel.

Cuando David estaba con sus hermanos mayores, escuchó a ese gigante insultando a Israel y se puso furioso. Durante cuarenta

días Israel permaneció parado con miedo, cuando Goliat gritaba sus insultos. David fue un adolescente que honraba a Dios y no podía permitir que un "simple" gigante afrentara a Dios. David fue al rey Saúl y pidió autorización para luchar contra Goliat en una confrontación de uno contra uno. David sabía que Dios lo libraría como lo había hecho anteriormente en otras situaciones de peligro.

David amaba a Dios y había confiado su vida a Él, por eso el miedo no era barrera para él. Él sabía que estaba perfectamente seguro bajo los cuidados de Dios. Finalmente Saúl consintió en dejar a David, el adolescente, luchar contra Goliat, el gigante.

David intentó vestirse con la armadura de Saúl, pero era muy pesada. Finalmente, él decidió usar las armas que poseía: una honda y cinco piedras; pero David tenía más que eso, él poseía una confianza absoluta en Dios.

Cuando David enfrentó a Goliat, le gritó: "Tú vienes contra mí con espada, con lanza y con escudo. Yo, en cambio, voy contra ti en nombre del Señor de los ejércitos, el Dios de los ejércitos de Israel, a quien has afrentado. Hoy mismo el Señor te entregará en mi mano". La Biblia dice que David corrió rápidamente hacia la línea de batalla. iEso es confianza!

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El objetivo inmediato de David era derrotar a Goliat, pero su ambición general era la de glorificar al Dios vivo, todo lo que David poseía era fe en Dios y el talento que Dios le había dado. El puso en su honda una piedra y dejo que la piedra volara directamente a la frente del gigante.

La piedra hizo impacto exactamente en medio de los ojos del gigante, afectando su cabeza y lanzándolo al suelo. David corrió, tomó la espada de Goliat y lo mató. Después David le cortó la cabeza a Goliat y la levantó, mientras todos veían con asombro lo que sucedía. Los Israelitas derrotaron a todo el ejército filisteo aquel día (I Samuel 17).

Es obvio que David era físicamente inferior a Goliat. Pero él fue obediente en usar todo lo que poseía, espiritual, mental y físicamente, para glorificar a Dios. David demostró la actitud de un atleta total.

Lea Mateo 25: 14-30 antes de continuar nuestro estudio.

En esta parábola de los talentos, Jesús está hablando sobre invertir dinero, pero el pasaje que Usted acaba de leer puede ser aplicado a cualquier talento que Dios nos dio: espiritual, mental o físico.

1. ¿Cuántos talentos confió el amo a cada uno de los tres siervos? (v.15)a. b.c.

2. ¿Qué fue lo que hizo cada uno de los tres con sus talentos? (v. 16-18)

3. ¿Cuál fue la reacción del amo ante la manera en que cada uno invirtió sus talentos? (v. 21, 23, 26)a.

b.

c.

El principio aquí es relativamente simple. Dios nos da por gracia talentos espirituales, mentales y fiscos y tiene expectativas con relación a nuestra reacción. Nuestra reacción es "calificada" por Dios como una reacción de victoria o de derrota. Los patrones de Dios para la victoria o la derrota tal vez sean diferente de los nuestros. Estaremos delante de Dios como victoriosos si somos "buenos y fieles", y como perdedores si somos "malos y negligentes". Podemos ver que Dios esta observando tanto nuestro carácter así como nuestra reacción.

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Resumiendo, si invertimos nuestros talentos y los desarrollamos, Dios se agrada. Si desperdiciamos nuestros talentos y los usamos mal, eso desagrada a Dios. Un atleta total, entonces, es aquel que desarrolla sus talentos espirituales, mentales y físicos invirtiéndolos para que sean usados para la gloria de Dios.

4. ¿Cómo este principio de invertir los talentos se aplica a Usted? a) En los deportes

b) En los estudios

c) Espiritualmente

Dios espera que cada persona desarrolle sus talentos (incluyendo sus talentos atléticos) en obediencia a Él.

5. De acuerdo con Colosenses 3:23,24 ¿Cómo debería entrenar un atleta?

¿Cómo debería competir?

6. Lea II Timoteo 1:7. ¿Qué tipo de espíritu le ha dado Dios a un cristiano que le ayudará a convertirse en un atleta total?a.

b.

c.

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RESUMENHay solamente dos cosas que alguien puede hacer con sus talentos: desperdiciarlos o desarrollarlos. En la mente de Dios, es una cuestión de obediencia; Ser obediente es desarrollar los talentos que Dios dio personalmente para Usted.

LECCIÓN TRESBARRERAS FÍSICAS – PRIMERA PARTE

El famoso técnico Vince Lombardi del equipo fútbol americano Green Bay Packers estaba de acuerdo con la idea que todos los equipos de la Liga Nacional de Football poseían más o menos el mismo nivel de talento físico. Él decía que el equipo que cometiera el menor numero de errores casi siempre vencería.

Él probó que su teoría era verdadera al ejercitar a sus hombres en los fundamentos básicos y eliminando los errores por descuido o negligencia y así obtuvo dos campeonatos seguidos. En un equipo, de acuerdo a Lombardi, no es la fuerza, si no la preparación la que determina el éxito. De la misma forma, cada atleta debería prepararse para alcanzar completamente su potencial. La preparación completa incluye superar ciertas barreras y conocer lo que Dios tiene que decir sobre ellas.

La Barrera de Talento LimitadoFrecuentemente un atleta abandona sus esfuerzos para mejorar por que no es "suficientemente alto", "no es tan rápido" o "no es tan fuerte". Sin embargo, muchos atletas famosos superaron limitaciones físicas en su camino hacia el éxito.

Un jugador de fútbol americano de los Pittsburg Steelers con 125 kilos de peso, pesaba solamente 55 kilos cuando estaba en la escuela secundaria. Pero, en su ciudad, él fue de gran ayuda jugando en el equipo de fútbol.

A pesar de su "falta de equipamiento físico", él comenzó a levantar pesas por muchas horas para desarrollar su tamaño y fuerza. Los resultados de su determinación fueron sorprendentes cuando se convirtió en miembro de la selección universitaria americana y después fue un jugador en el juego de las estrellas de la liga profesional de fútbol americano.

Podríamos contar cientos de historias verdaderas de personas que sufrieron grandes problemas físicos y así mismo trabajaron duro a través del dolor y de reveses para convertirse en grandes atletas.

Hubo un jugador de fútbol americano del Sur de los Estados Unidos que sufrió un accidente que lo dejó totalmente ciego de un ojo. Él superó su deficiencia y se convirtió en un conferencista defensor de la seguridad.

Está la historia del corredor que detenta el record de la milla en su escuela. Comenzó a correr después de un accidente trágico con fuego en su casa, que lo quemó tan severamente que tuvieran que amputarle todos los dedos de sus pies. Los médicos dudaban si él podría caminar nuevamente. Pero él no solamente caminó, él corrió y su nombre está colocado en el libro de historiales de su escuela.


Hubo una campeona olímpica de sprint que superó una polio que sufrió cuando era niña, para convertirse en la mayor corredora de sprint de todos los tiempos.

Todas esas personas superaron deficiencias físicas muy grandes. ¿Que hubiera acontecido si ellos hubieran dado crédito a los diagnósticos médicos sombríos lo mismo que a sus amigos? Ellos escogieron no permitir que los otros les pusieran limitaciones. Motivación, determinación y muchas horas de ejercicios vencieron las limitaciones físicas.

Hablando de estos atletas, ¿Usted puede honestamente decirse a sí mismo que una falta de talento le puede impedir el alcanzar la excelencia?

Tal vez Usted no tenga el equipamiento físico para ser una estrella, pero usted nunca sabrá cuán lejos puede llegar hasta que decida en su mente desarrollar hasta el límite máximo las habilidades que Dios le dio.

1. De acuerdo con el Salmo 119:73 y Jeremías 1:5, ¿Quién nos hizo?

2. Al final de cuentas, de dónde conseguimos nuestra fuerza y habilidades. (Santiago 1:17)

Cuando percibimos que nuestros talentos y dones nos fueron dados por Dios, la cuestión se resume a nuestra disposición de aceptar y desarrollar estos dones.

Un Ejemplo de la Biblia...La Historia de MoisésUno de los grandes líderes de la historia, Moisés, nos ofrece un ejemplo muy bueno de lo que es no creer en las habilidades que Dios le diera a él. Dios lo vio a él y le habló audiblemente. Dios le dijo a Moisés que regresara a Egipto y confrontara a Faraón, el más poderoso gobernante del mundo antiguo.

Moisés sintió un choque ¿Cómo podría hacer eso? Ninguno me va a permitir ver al Faraón, pensó él. No solamente eso, pero Dios quería que él dijera a Faraón que libertara a los israelitas (mas o menos dos millones) de la esclavitud. Bien, eso era mucho para Moisés, y él comenzó a dar algunas excusas.

Moisés preparó sus excusas y Dios tenía siempre una respuesta (Éxodo 3, 4):

Dios: ¡Ve al Faraón!Moisés: ¿Quién soy yo para ir?Dios: ¡Yo seré contigo!Moisés: ¿Pero cuál es tu nombre?


Dios: ¡El Señor, ellos te escucharán, ve!Moisés: Pero, ¿y si ellos no me escuchan?Dios: ¡Yo te voy a dar un milagro!Moisés: Señor, yo no puedo hablar muy bien...Dios: ¡Escucha, yo hice tu boca, yo voy a cuidar de eso!Moisés: Manda a algún otro, yo no soy capaz.Dios: Entonces, lleva a tu hermano Aarón, para que

hable por ti.Moisés: Bueno, esta bien, lo voy a intentar.

1. ¿Que tipo de hombre era Moisés? (Hechos 7:22)

2. Después de pasar 40 años en el desierto, ¿cuánta confianza tenía Moisés en sus habilidades? (Éxodo 4:1-10)

3. ¿Cómo reaccionó Dios ante las actitudes de Moisés para con sus habilidades? (Éxodo 4:11-12)

Estos versículos que Usted observó muestran que, a la verdad no hay ninguna limitación cuando estamos sirviendo a Dios y haciendo su voluntad para nuestra vida. En Éxodo 4:11-12, Dios aconseja e incentiva a Moisés a que Él obraría a través de las habilidades de Moisés, aunque estas fueran limitadas. Dios no está tan interesado en sus habilidades tanto como en su disponibilidad.

4. ¿Cómo reaccionó Moisés ante el consejo y animo de Dios? (Éxodo 4:13)

5. ¿Cuál fue la respuesta de Dios y lo que Él hizo? (Éxodo 4:14-17)


6. ¿Cuál fue el resultado de la paciencia de Dios y la obediencia de Moisés? (Éxodo 15:1-7)

7. ¿Si Usted no está alcanzando su potencial máximo, es por causa de una habilidad limitada o fe limitada?


RESUMENMoisés estaba muy nervioso, ansioso y totalmente asustado por tener que confrontar al poderoso Faraón. Mas Dios proveyó para Moisés todo lo que él necesitaba para realizar su voluntad.

Su voluntad es que Usted sea un atleta competitivo, Dios proveerá todo lo que Usted necesita para alcanzar su potencial a pesar de las limitaciones del talento físico.

LECCIÓN CUATROBARRERAS FÍSICAS - SEGUNDA PARTE

La Barrera de Condicionamiento Pobre A continuación, vamos a considerar el área del condicionamiento físico.

En 1972, antes de salir para Munich, el equipo estadounidense de lucha olímpica hizo escala en Washington para realizar una visita especial a la casa blanca.

Cuando los luchadores se preparaban para la visita, el administrador se percató que tres de ellos faltaban. Cuando los encontró les preguntó, por que ellos no iban a la casa blanca; ellos respondieron: "Estamos siendo llevados a Munich para ganar medallas, por lo tanto vamos a practicar y entrenar un poco más. Dos de estos atletas ganaron medallas de oro y el tercero, una medalla de plata.

En sus mentes el condicionamiento físico era más importante que visitar la casa del presidente de los Estados Unidos.

No importa cual sea su deporte, Usted debe tener el mismo tipo de dedicación en los entrenamientos, como esos luchadores. Usted no puede esperar que Dios le dé victorias milagrosas, como cristiano, mientras se recuesta y deja las cosas a la pereza.

Dios puso en funcionamiento leyes naturales universales que afectan a todas las personas de la misma forma. Como la Biblia dice en Mateo 5:45 "...porque Él hace nacer el sol sobre malos y buenos, y caer la lluvia sobre justos e injustos". Una de estas leyes - de interés especial para el atleta- es que la condición física ideal solo es alcanzada a través de ejercicios extenuantes.

En otras palabras, solo porque una persona es cristiana, no puede esperar que Dios permita que ella sea exenta del condicionamiento físico. Para ser un atleta completo, Usted precisa estar en la mejor condición físico posible. Este es un desafío a un compromiso de esforzarse extremadamente física, mental y emocionalmente, que traerá como resultado dolor e inconveniencias.

1. ¿Porqué nuestro cuerpo es importante para Dios? (1a Corintios 6: 15-19)

2. ¿Qué debemos hacer con nuestros cuerpos, de acuerdo con Romanos 12:1-2?

3. ¿Si una persona obedece el mandato de Romanos 12:1, cuales serán los resultados? (1a Corintios 6:20)


4. De acuerdo con Pablo, ¿Es importante el auto-control del cuerpo? (1a Corintios 9:27)

5. ¿Ese principio puede ser aplicado a una competencia atlética?

Dios desea que Usted desarrolle su cuerpo hasta su potencial máximo, ya que es una obra de sus manos.

Eso exige alimentación apropiada, reposo y condicionamiento. Satisfacer esas necesidades debe ser una alta prioridad para cada persona, especialmente aquellas que desean ser atletas completos.

La Barrera de Rendirse al DolorUno de los más destacados corredores de todos los tiempos fue un Checoslovaco llamado Emil Zatopek. Él ganó 3 medallas olímpicas en 1952 y sostiene casi todos los records para las distancias arriba de los 5,000 metros.

Él fue el único hombre en vencer los 5,000 y 10,000 metros y la maratón en una misma olimpiada. Frecuentemente él corría en agonía para alcanzar sus glorias. Su entrenamiento incluía 6 horas y media diarias de carrera.

Zatopek hizo algunos comentarios interesantes sobre el entrenamiento. "Yo corro hasta que duela; y es allí que yo comienzo mi programa de entrenamiento...aprendí que si yo podía ir hasta un poco después de la fatiga, hay una reserva de energía que yo nunca soñé que tuviese, y es allí que yo comienzo a correr mejor que nunca.

Alcanzar el desempeño completo frecuentemente envuelve quebrar lo que muchos atletas llaman "la

barrera del dolor". A lo largo del entrenamiento o de la competencia Usted probablemente ya experimentó la barrera del dolor - aquella voz como un gran dolor y agotamiento, como que gritaban dentro de su cuerpo, "¡pare! ¡pare!"

Una batalla constante acontece entre su voluntad y sus sentimientos, y su cuerpo va solamente tan lejos de su mente lo permite.

LEA 2 CORINTIOS 11:23-28

1. Pablo nos está contando en este pasaje un poco de cómo él


sufrió por servir a Cristo. Por ejemplo, ¿Cuántas veces él recibió cuarenta azotes menos uno? (v.24- 25)

(Se supone que en esa época 40 azotes mataran a un hombre; por lo tanto, la pena más severa para un hombre, sin matarlo, sería 39 azotes.)

2. ¿Cuáles fueron algunas otras calamidades que Pablo enfrentó mientras estaba haciendo la voluntad de Dios para su vida? (v. 26-27)

3. ¿Cómo algunos cristianos a través de los siglos sufrieron por su fe, de acuerdo

con Hebreos 11:35-40?

4. Con frecuencia los cristianos sufrían por su fe en Cristo porque ellos estaban haciendo lo que Dios quería que ellos hicieran... Los dolores causados por los ejercicios y las contusiones no se comparan con los azotes de Pablo, mas el dolor es un factor con el cual debemos lidiar, esencialmente con atletas comprometidos.Supóngase que Usted sabe que la voluntad de Dios para su vida es competir en algún deporte y Usted empieza a enfrentar la dura realidad de que el dolor es parte de la competencia. ¿Qué actitud adoptó Pablo cuando la adversidad surgió? Filipenses 4:11-13)

5. ¿Cuál fue la reacción de Santiago? (Santiago 1:2-4)

Un atleta precisa aprender como enfrentar el dolor si desea alcanzar su potencial máximo. El dolor estará inevitablemente tanto durante los entrenamientos como en los juegos. La pregunta es: ¿Será que él va a dominar al dolor, o el dolor es el que va a dominarlo?

6. ¿Cuánto reclamó Jesús por causa de su sufrimiento? (Isaías 53:7)



RESUMENEn las competencias hay una etiqueta con el precio para alguien que desee alcanzar su potencial máximo e incluso, en este precio esta la disposición de trabajar a pesar del dolor, tanto en los entrenamientos como en las competencias.

LECCIÓN CINCOBARRERAS MENTALES

Nuestros cuerpos fueron hechos de tal manera que los aspectos físicos y mentales estén bien unidos. En el deporte es fácil percibir cuando un atleta está lesionado o adolorido. Su actitud mental generalmente será afectada. Por otro lado, una actitud mental positiva vencerá la habilidad física limitada.

El técnico olímpico de natación Dick Jochunis resaltó eso cuando dijo: "La victoria es 90% físico y 10% mental. Las barreras son siempre psicológicas tanto en las competencias como en los entrenos. Si no vence las barreras en los entrenos, un atleta nunca podrá vencerlas en las competencias". Muchos deportes trabajan bastante sobre la actitud mental durante los entrenamientos para alcanzar el éxito. El punto central es que nuestras actitudes mentales son cruciales para que alcancemos nuestro potencial atlético.

La Barrera de Actitud Egocéntrica No hay nada más digno de pena que los suspiros de un atleta potencialmente bueno que falla por causa de su actitud pobre. Así fue la carrera de un antiguo campeón de la liga americana de baseball. A pesar de que él poseía un talento natural fantástico, falló en dar lo máximo durante varios años en las competencias.

Como resultado de su prejuicio mental y actitud pobre, él fue considerado un jugador mediocre y era frecuentemente negociado de un equipo a otro.

Una actitud pobre puede asumir varias formas, pero todas ellas pueden ser destructivas en el desempeño. ¿Usted alguna vez se ha quedado sin dar lo mejor de sí mismo en un entreno cuando ya tenía su posición garantizada en el equipo? ¿Usted reclama cuando es sustituido por el técnico? ¿Usted acostumbra estar desmotivado por largos períodos de tiempo después de un esfuerzo en vano? Si alguno de estos casos es el suyo, entonces Usted tiene una barrera en su actitud que limitará su éxito.

Frecuentemente, cuando un atleta es egocéntrico en su pensamiento es cuando él tiene los mayores problemas con sus actitudes. Con el "foco" en sí mismo él está vulnerable para el efecto mortal del orgullo. En vez de proseguir con intensidad, él se satisface en "descansar con sus medallas" del pasado, y su desempeño cae.

Es claro que un atleta también puede ser egocéntrico después de una derrota. Esa actitud es destructiva de la misma forma.

Aquí, su "foco" en sí mismo asume la forma de auto- condenación. Con la barbilla enterrada en el pecho, le falta la energía necesaria para realizar buenos entrenos y juegos. En breve, él estará envuelto en un círculo de falla, desmotivación y más falla.


¿Hay alguna alternativa para estas actitudes egocéntricas que frecuentemente terminan en orgullo mortal o desmotivación? Aquí, también, la palabra de Dios tiene una respuesta.

Usted tiene una alternativa. Usted puede colocar su "foco" en la gloria de Dios, en vez de en sí mismo, procurando manifestar las habilidades que Él le dio a Usted. Como la Bíblia dice: "Todo cuanto hicieres, hacedlo de todo corazón, como para el Señor, y no para los hombres". (Colosenses 3:23).

Con esa actitud en mente, Usted no será alcanzado por el orgullo cuando gane. Usted dará el crédito a Dios, que lo merece. De la misma forma, una derrota no lo llevará a la depresión, si Usted está conciente de que hizo lo mejor con los talentos que Dios le dio.

1. ¿Qué es lo que Dios tiene que decir sobre una actitud egocéntrica, de acuerdo con Filipenses 2:3-5?

Entonces, ¿Cómo debe tratar a sus compañeros de equipo?

2. ¿Cómo seguidor de Cristo, ¿Cuál debería ser su actitud con relación a sí

mismo?

3. ¿Cómo puede Usted librarse de una actitud egocéntrica, de acuerdo con Hebreos 12:1-2? ¿y de acuerdo con Romanos 12:2?

Romanos 12:2 nos dice que debemos renovar nuestras mentes. La pregunta es: ¿Cómo podemos hacer eso? "Renovación" es una palabra griega que significa "metamorfosis", que quiere decir mudar la apariencia del carácter de alguna cosa. En ese caso es el poder sobrenatural de Dios a través del Espíritu Santo que transforma el carácter y las actitudes.

Ese poder es liberado por la fe y, de acuerdo con Romanos 10:17, la fe viene por el oír la palabra de Dios, la Biblia. Si estamos


estudiando la Biblia intensivamente, nuestros pensamientos estarán llenos con la Palabra de Dios y nuestras mentes serán renovadas consistentemente. 2 Corintios 4:16 lo afirma de esta forma: "...aunque nuestro hombre exterior se desgaste, con todo nuestro hombre interior se renueva de día en día".

4. Otro medio que Dios usa para transformar actitudes egocéntricas es a través de la amonestación y corrección de otras personas. ¿De acuerdo con Proverbios 15:31-32, cómo debe reaccionar Usted cuando su técnico lo corrige durante el entreno?

Su capacidad de aprender depende de una actitud enseñable, por tanto, tenga siempre una actitud positiva con relación a Dios, sus técnicos y sus compañeros.

La Barrera del MiedoNo hay duda de que Usted ha experimentado sentimientos de miedo antes de una competencia. Probablemente ese miedo comprometió su desempeño. Como dijo el presidente Roosevelt al pueblo estadounidense durante la gran depresión: "Todo lo que debemos temer es nuestro propio miedo". El miedo en los deportes, puede asumir varias formas: miedo de fallar, miedo de lesiones, miedo de ser ridiculizado. Todas esas aprehensiones pueden afectar su actitud mental y emocional.

Mas la Palabra de Dios anula vigorosamente la simiente del miedo. David escribió en el Salmo 56:3,4: "Cuando me venga el temor, he de confiar en ti... en Dios, cuya palabra yo exalto, en este Dios pongo mi confianza y nada temeré. ¿Qué me puede hacer un mortal?". Note que David no dice que nunca había sentido miedo, sino que había substituido su miedo por confianza en Dios.

Imagine que usted acaba de leer solo el último capitulo de un cuento. Después de haber leído el "final feliz", Usted puede descansar cuando el personaje principal se meta en problemas durante los primeros capítulos. De la misma manera, Dios dice que podemos descansar porque Él sabe nuestro futuro, y porque Él está cuidando de nosotros.

Lo que realmente tememos es lo desconocido -que posee muchas variables y que es incapaz de prever los resultados. Un cristiano puede saber que cualquiera que sean los resultados, ellos serán para bien, lo mismo que eso signifique victoria o derrota en la competencia. "Sabemos que todas las cosas cooperan para el bien de aquellos que aman a Dios". (Romanos 8:28).

1. El Salmo 56:11 nos da la clave para vencer el miedo. ¿En qué debemos centrar nuestra atención?


2. ¿Qué debemos hacer cuando nos sentimos ansiosos y con miedo? (Filipenses 4:6)

3. ¿Qué resultados nos son prometidos cuando confiamos en Dios? (Filipenses 4:7)

No es necesario decir que no es errado experimentar cierta ansiedad. Si es controlada, un poco de ansiedad puede beneficiarlo, porque crea un aumento de flujo de adrelina en su cuerpo. La ansiedad debe ser controlada o Usted va a experimentar una fuga emocional que destruirá su desempeño.

Si Usted está compitiendo para Dios, Usted puede relajarse -Usted sabe que su Padre celestial tiene las cosas baja control- lo fue para Jesús en el Monte de las Olivos la noche antes de la crucifixión. Él estaba tan conmovido interiormente, que llegó a sudar gotas de sangre. Note la actitud de Jesús con relación a la terrible situación de muerte que lo aguardaba: "Padre, si es tu voluntad, pase de mí esta copa (situación); mas que sea hecha tu voluntad, y no la mía". Su confianza absoluta en Dios lo sobrepuso al miedo.

Ahora Usted puede estar diciendo: parece muy bonita la teoría de tener a Dios controlando mis temores, ¿Pero será que funciona en la práctica? El luchador

olímpico de Atletas en Acción Greg Hicks afirma que funciona. Él es un veterano de dos campeonatos mundiales y ganó una medalla de oro en los Juegos Panamericanos de 1,975.

Hicks describe sus temores previos a ganar su primer campeonato nacional: "Después del pesaje, comí y descansé por dos horas. Estando en la cama, el miedo comenzó a atacarme cuando yo pensaba en la posibilidad de ganar mi

primer campeonato nacional. Después comencé a orar y recordar las promesas de Dios. Fue literalmente una batalla entre la Palabra de Dios y el miedo. Una de estos dos iría a controlarme. Comencé a apropiarme de la promesa de Dios en Hebreas 13:5b "De ninguna manera te dejare, nunca jamás te abandonaré".

Por más o menos una hora literalmente luché en la mente hasta que finalmente la paz de Dios vino sobre mí, exactamente como fue prometido en Filipenses 4:6,7 "Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz de Dios, que excede todo entendimiento guardará vuestros corazones y vuestras mentes en Cristo Jesús".


Yo competí aquel día con una paz absoluta. Lo mismo en la lucha final, la paz de Dios reinaba en mi mente, y porque no había temor, nada podía impedir mi desempeño. Vencí en la lucha final, y, en cuanto salí del colchón, agradecí a Dios por el milagro de haberme permitido tener un desempeño completo".

1. De acuerdo con Proverbios 29:25, ¿Cuál es el resultado de la lucha del miedo contra la confianza en Dios?

2. ¿Cómo somos libres del temor, de acuerdo con el Salmo 34:4?

La Barrera de Mente PreocupadaMuchas veces nos preocupamos con los problemas y circunstancias de la vida. Es natural pensar sobre varios asuntos durante los periodos largos de entrenamiento como también durante las competencias.

Hay muchas cosas que pueden preocupar su mente como la escuela, trabajo, su vida social, problemas personales y familiares. La preocupación puede tener un efecto desastroso, impidiéndole llegar hasta donde Usted podría. Es importante entonces disciplinarnos y enfocar nuestros pensamientos en la tarea que tenemos, así como disciplinar nuestros cuerpos.

1. ¿Qué nos dice Proverbios 15:32 sobre la negligencia y la autodisciplina?

2. De acuerdo con Proverbios 13:18, ¿Cuál es la importancia de la autodisciplina?

La Barrera de Hablar de Los DemásGastamos un buen tiempo discutiendo sobre cómo las barreras pueden afectarlo personalmente. Pero, hay una barrera que Usted puede crear que perjudicará a los demás. Lo que Usted dice, puede afectar a todas sus compañeros de equipo, especialmente cuando sucumbimos al chisme. El chisme puede ser definido como revelar datos personales o sensacionales o rumores sobre alguien.


1. El chisme puede destruir la unidad y la moral del equipo más que cualquier otra cosa, y la Biblia habla fuertemente sobre eso. Lea Efesios 4:29 ¿Qué es lo que Dios nos dice que debemos hacer con nuestra manera de hablar?

"Edificación" significa "construir". En otras palabras, debemos construir, ayudar a incentivar a nuestros compañeros.

2. En Efesios 5:4, Pablo discute sobre el tipo de conversación que debemos y que no debemos tener. ¿Cómo debería Usted conversar con sus compañeros?

3. En Lucas 6:45, Jesús muestra lo que acontece cuando decimos ciertas cosas. ¿Qué es lo que hace que digamos cosas malas?

¿Qué es lo que hace que digamos cosas buenas?

En otras palabras, nuestro carácter interior determina lo que decimos con respecto a las otras personas.

4. De acuerdo con Filipenses 4:8, ¿Qué es lo que debemos permitir que ocupe nuestros pensamientos?


RESUMEN¡Usted es lo que piensa!

Edificación...construir

LECCIÓN SEISLA BARRERA ESPIRITUAL

Cada persona, atleta o no, esta separada de Dios hasta que personalmente reciba a Jesucristo como su Salvador. El pecado, actitud del hombre, tanto de rebelión como de indiferencia con relación a Dios, es la causa de la separación. Para el atleta, esa separación de Dios le impide tener la motivación especial de practicar el deporte para la gloria de Dios. Pero mucho más importante, significa que él o ella esté perdiendo el beneficio del amor de Dios y su provisión de vida eterna.

Creer en Jesucristo como Salvador del mundo es creer en una persona que está viva. Hay una pregunta que siempre se hace: ¿cuál es el significado de la fe? El Nuevo Testamento ampliado expresa el sentido completo del termino "fe" como "apegarse a, confiar en". En otras palabras, para convertirse en hijo de Dios una persona necesita apegarse y confiar en Jesucristo como su Señor y Salvador personal.

Certeza de Ser Cristiano1. ¿Qué es lo que una persona necesita hacer para ser cristiana? (Juan 1:12)

2. ¿Ser un hijo de Dios es ser nacido de quién? (Juan 1:13)

3. Creer en Jesucristo es poseer________ y también ser libre de _____________ (Juan 5:24)

4. ¿Qué hizo Cristo con nuestros pecados? (1a. Pedro 2:24-25)

Para entender lo que realmente aconteció en la cruz cuando Jesús murió por nuestros pecados, considere la siguiente ilustración: Suponga que Usted se estuviera dirigiendo hacia su casa una noche, con mucha prisa y que un policía lo para por exceso de velocidad. Suponga que él

decide llevarlo inmediatamente al tribunal para ser juzgado (a veces, eso realmente sucede en los Estados Unidos).

Sólo por una cuestión de ilustración, vamos a suponer que el juez es su propio padre y que Usted es considerado culpable en el juicio. La ley fue quebrantada y la justicia exigía el pago de una multa de 5 días de cárcel. Suponga que Usted no tiene el dinero suficiente para


Fe...Apegarse a, confiar en

pagar la multa; y de repente, Usted descubre que su única salida es ir a la cárcel, a menos que su padre, por causa de su amor por Usted resolviera el problema.

Suponga que él tira su vestimenta de juez, sale de su estrado, viene al frente y paga la multa por Usted. Después él vuelve a su lugar, se coloca otra vez su vestimenta, y pregunta sí Usted acepta el pago realizado. Ahora, Usted tendría que tomar una decisión. ¿Usted aceptaría el pago de la multa o la pagaría totalmente Usted mismo yendo a la cárcel?

Ese es el tipo de situación que todos enfrentamos en nuestras propias vidas. La Biblia dice que "todos pecaron y carecen de la gloria de Dios" (Romanos 3:23) y también nos dice que "la paga del pecado es la muerte" (Romanos 6:23). En otras palabras, lo que conseguimos por causa de nuestro pecado es la muerte espiritual eterna.

Mas Jesús, por causa de su grande amor para con nosotros, pago el precio por nuestros pecados a través de su muerte en la cruz, ahora tenemos que tomar la misma decisión que fue ofrecida en la sala del tribunal.

¿Aceptaremos el pago hecho por Jesucristo, o vamos a hacerlo a nuestra propia manera? Si vamos a hacerlo a nuestra propia manera, vamos a enfrentar la separación eterna de Dios -una idea realmente aterrorizante. La decisión es Cristo, y solamente Cristo, si queremos eliminar las barreras espirituales de nuestra

vida.

5. ¿Quién puede tener vida eterna?(1a. Juan 5:11-13)

6. Jesús dice en Apocalipsis 3:20 "He aquí yo estoy a la puerta y toco; si alguien oye mi voz, y abre la puerta, entraré en su casa, y cenaré con él y él conmigo". De acuerdo con Apocalipsis 3:20:

a. ¿Qué es lo que nos corresponde hacer?

b. ¿Qué le corresponde hacer a Cristo?

c. ¿Si Usted ya invitó a Cristo a entrar en su vida, donde esta Él ahora?



RESUMENLa oración es una manera como Usted puede expresar su fe, al confiar en Jesucristo para que sea su Salvador personal. Si Usted está listo a creer en Él, dígale algo más o menos así:

"Señor Jesucristo, te necesito. Abro la puerta de mi vida, y te recibo como mi Salvador y Señor. Yo te agradezco porque me aceptas como yo soy, y perdonas mis pecados. Toma el control de mi vida. Deseo estar dentro de tu plan para mí. Amen".

Al hacer esta oración y creer en Jesucristo, Él perdonará sus pecados y entrará en su vida. Él promete nunca dejarlo si Usted lo recibe sinceramente. Escriba la fecha de hoy para recordarse cuando Usted invitó a Cristo para que entrara a su vida.

Fecha ________________

NUTRIENTES PARA EL CRECIMIENTO ESPIRITUAL

De la misma forma que un atleta necesita de alimentación adecuada y balanceada para que su cuerpo pueda alcanzar su potencial máximo, nosotros como cristianos, necesitamos de buena alimentación espiritual para que crezcamos de forma sana en nuestra relación con Dios. El estudio de la Biblia y la oración (conversar con Dios sobre todos los asuntos de nuestra vida) debe ser la base de nuestra alimentación espiritual, por tanto:

1. Lea y estudie la Biblia diariamente -comience con el Evangelio de Juan, en el Nuevo Testamento.

2. Hable con Dios diariamente a través de la oración -agradezca a Él por sus bendiciones, haga sus peticiones a Él, converse con Él sobre todo.

3. Comience a tener comunión con otros que creen en Jesús -procure ir a una iglesia donde la Biblia sea enseñada como la Palabra de Dios y donde Jesucristo sea predicado como Salvador y Señor.

4. Cuente a los demás lo que Cristo ha hecho por Usted.

Resumiendo, descubrimos que un atleta completo asume compromisos. Elimina las barreras físicas, mentales y espirituales exige disciplina personal y una confianza absoluta en Dios y en su poder. Pero, si estamos dispuestos a hacer la voluntad de Dios en nuestra vida particular y también en nuestra vida deportiva, escucharemos un día decir a Dios: "Muy bien, siervo bueno y fiel" (Mateo 25:21).


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