ejercicio terapeutico morfotipos

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TIPOS MORFOLÓGICOS Equipo 2: Nickte Bustillos Garrido Guiegzee García Jonathan Gutiérrez Cristel Tejeda M. Guadalupe Romano Karen Santana

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Page 1: Ejercicio terapeutico morfotipos

TIPOS MORFOLÓGICOSEquipo 2:

• Nickte Bustillos Garrido

• Guiegzee García

• Jonathan Gutiérrez

• Cristel Tejeda M.

• Guadalupe Romano

• Karen Santana

Page 2: Ejercicio terapeutico morfotipos

Introducción

Durante años se intento clasificar a las personas

con base a su estructura corporal.

W.H. Sheldon, presento en su libro “Atlas of men” que

había tres tipos principales de estructura corporal de

acuerdo con el tejido dominante.

ECTOMORFO MESOMORFO ENDOMORFO

LEPTOSOMATICO ATLETICO PICNICO

Page 3: Ejercicio terapeutico morfotipos
Page 4: Ejercicio terapeutico morfotipos

Según Sheldon en las personas:

Ectomorfas - domina el tejido nervioso

Mesomorfas- domina el tejido conectivo y muscular

Endomorfas – domina el tejido endocrino

Estos tipos no se encuentran en forma pura, pero siempre hay una de las tres formas que domina claramente.

Su conocimiento es útil para el entrenamiento, el cuidado muscular y la rehabilitación.

Page 5: Ejercicio terapeutico morfotipos

Morfotipos

Page 6: Ejercicio terapeutico morfotipos

LEPTOSOMÁTICO- EL

TIPO ECTOMORFO.

Este tipo de persona es:

Alto y delgado.

Tiene la pelvis mas

ancha que los hombros.

De metabolismo mas

rápido en la mitad

superior.

Lento desarrollo.

Con articulación muy

móvil

Page 7: Ejercicio terapeutico morfotipos

Mucha extensión

Con Pulso muy acelerado

Circulación sanguínea débil

Con manos y pies fríos

Muy sensible al dolor

Puede comer mucho sin el riesgo del aumento

de peso.

Por tener tórax estrecho queda poco espacio

para los intestinos, el vientre se abomba y

aumenta la lordosis de la columna vertebral.

Page 8: Ejercicio terapeutico morfotipos

ATLETAEL TIPO MESOMORFO

Estructura corporal fuerte

Angulosa

Musculosa

Page 9: Ejercicio terapeutico morfotipos

Los hombros son mas anchos que las caderas.

Y es por eso que tienen una musculatura bien

desarrollada.

Page 10: Ejercicio terapeutico morfotipos

Las personas mesomorfas ACTIVAS tienen una presion sanguinea y

un pulso en descanso bajos.

En los atletas INACTIVOS fisicamente se produce un aumento

tanto del pulso en descanso como de la presion sanginea.

Page 11: Ejercicio terapeutico morfotipos

Pícnico - El tipo endomorfo

Page 12: Ejercicio terapeutico morfotipos

La acumulación de

grasas y las formas

redondeadas del

cuerpo caracterizan

al tipo endomorfo

Caracteristicas:

Hombros y caderas anchas

La circulación sanguínea y

la musculatura es débil.

Extremidades son cortas

Manos y pies anchos y

cortos

Cabeza redonda y grande

Cuello corto y macizo

Tiende a quedarse calvo

Page 13: Ejercicio terapeutico morfotipos

Ventajas:Un deportista endomorfo

su condiciones son buenas

ya que requieren de

fuerza, resistencia y

movilidad.

Se puedE relajar bien

es poco sensible al

dolor.

Todas sus funciones se

desarrollan con lentitud: pulso

lento en reposo, presión

sanguínea baja, pubertad

tardía, digestión lenta.

Page 14: Ejercicio terapeutico morfotipos

Enfermedades:

Diabetes,

enfermedades de

vesícula biliar,

hipertensión y

arteriosclerosis.

-Temperamento

sociable,

amable y de

buen genio,

pero cambiante

a explosivo.

Page 15: Ejercicio terapeutico morfotipos

CONDICIONES Y LÍMITES DE LA

ACTIVIDAD FÍSICA

Page 16: Ejercicio terapeutico morfotipos

Sistema Nervioso y Largos Brazos

Debilidad del Sistema Circulatorio

Debido a la tensión muscular necesita ejercicios de relajación.

Capacidad de Estiramiento superior!

Trabajar: Fuerza y Resistencia

Tipo Ectomorfo

Movimientos rápidos y repentinos

Limitación de rendimiento y resistencia

muscular

Page 17: Ejercicio terapeutico morfotipos

Tipo Mesomorfo

Realiza movimientos amplios y

vigorosos durante tiempo

prolongado.

Características:

Fuerza, Resistencia y Explosividad

Trabajar:

Estiramientos

Page 18: Ejercicio terapeutico morfotipos

Capacidades:

Fuerza, Resistencia y Estiramiento.

Debilidades:

Control de peso

Dieta + Entrenamiento de la Resistencia

Tipo Endomorfo

Normaliza el peso

Page 19: Ejercicio terapeutico morfotipos
Page 20: Ejercicio terapeutico morfotipos

Bib

liog

rafía

Kinesiología y Anatomía aplicada a

la actividad Física.

Somatotipos, Fitness según tu cuerpo.

Page 21: Ejercicio terapeutico morfotipos