Ejercicio de Silencio ShantiUtilizaremos la expresin Om Shantipara ayudarnos a enfocarnos y concentrarnos.Om significa soy un almaOm Shanti: soy un alma de pazEsta alocucin, realmente, es un pensamiento que podemos mantener de forma firme en nuestra mente.Cuando tal pensamiento positivo se mantiene con firmeza uno es capaz de obtener poder de l.Relajmonos y empecemos:Suavemente me concentro en el centro de la frente.A medida que me concentro me veo a m mismo como un punto de energa, un punto de luz pura.Soy energa y dentro de esta energa hay muchas cualidades.La cualidad ms poderosa de todas es la paz:Om Shanti, soy un alma, un ser de paz.Me concentro suavemente en este pensamiento:Om Shanti, y experimento mi estado original de paz eterna.Om Shanti, soy un alma llena de paz, soy un punto de luz, de energa.Con concentracin voy a lo profundo de m y absorbo este poder de la paz.En silencio, permanezco absorto en este pensamiento de Om Shanti, de paz pura y eterna. Om Shanti!.