Andar un poco más hace la Gran Diferencia.

¿Quién es el más rápido? ¿Cómo llegó en tan sólo 2 horas? ¿Cómo lo hizo en tan poco

tiempo?

Las prisas, la rapidez, la eficiencia, son estupendas cualidades que perseguir pero sin llegar al

extremo.

Ya conocí a un Señor de edad avanzada que no conocía lo que había detrás de su casa porque

decía que no estaba en el camino más rápido de sus objetivos más cotidianos.

Estamos envueltos en una sociedad competitiva en muchos factores, son justos los sistemas

cuando se incentiva al movimiento, la creación y dar un poco más cada día tiene como

compensación la acumulación de valor personal e intransferible siendo uno de los objetos para

acumular en Confianza y Seguridad.

Andar un poco más en muchos casos crea la diferencia; conocí un colega del sector que al

comenzar una dieta Recomendaba a sus pacientes bajarse 2 paradas antes todos los días que

durase el programa nutricional, Claro los que usasen el servicio público de trasporte.

Resultado: Aumento de Actividad Física 20 - 40 minutos todos los días. A un ritmo Moderado

tendrá un Gasto de 100- 200 k calorías todos los días. A esto denomino comenzar con buen

píe un periodo de control alimenticio, cuando uno es consecuente que hay que tener en

cuenta factores externos y se toma determinaciones al respecto.

Hacer ejercicio regularmente incentiva espíritu, regula emociones y equilibra las fibras

musculares, otorgándonos riqueza y longevidad.

Tener presente que la Auto- motivación es cuestión de uno, que hay que aprender nuevas

estimulantes técnicas para Auto- empujarse y así animarse a entrar en el camino del

crecimiento sin Miedos ni Tabues.

Trabajar diariamente para estimularse y sentir sintonía con los actos es un bonito camino para

obsesionarse. Dentrix . 2011.

¿Por qué engordamos?

¿Tenemos una actividad física constante?

¿Ejercitamos lo mismo un día de trabajo normal que un día festivo?

¿Siempre ocupamos el mismo puesto de trabajo?

No todas las épocas son iguales nosotros debemos adaptarnos a la actividad diaria y

reaprender a comer, hemos aprendido a degustar lo que nuestros Antecesores nos ofrecieron,

es un buen comienzo, ahora les apoyaremos con el conocimiento y nuestra estimulación por el

deporte.

Posiblemente el ejercicio más estimulante es el más usado en el Mundo, andar ha dado vida al

ser humano desde su nacimiento. Las Generaciones crecieron descubriendo mundos que

poder ver y Cultivar.

Andar con estilo propio admirando el presente y disfrutando del paso del tiempo es tal

cualidad que si observas cualquier Papa animal quiere que su pupilo aprenda cuanto antes de

la manera más eficaz.

Después de andar hay mucho más los griegos los primeros cultivadores del cuerpo pusieron un

alto escalón.

Propulsores de los atletas e impulsores de los admiradores contribuyeron a potenciar el

deporte, hoy en día seguidos por las masas sociales debido en gran parte por los valores que

Representa:

Profesionalismo, Auto-superación, logro de objetivos y metas y satisfacción con su acción.

Un excelente complemento para andar pudiera ser la Natación, el cual ayuda a estirarse y al

mismo tiempo trabaja todas los grupos musculares a un ritmo moderado.

Andar un poco más y de 3-4 días por semana a la Semana a las piscinas de la ciudad es algo

que se aconseja reiteradamente desde las consultas de los especialistas. Hagámosles caso y si

no busquemos una alternativa más seductora.

Clases Aerobit spinning

Danza Padel / Tenis.

Artes marciales. Remo.

Patinaje hielo. Gimnasia mantenimiento.

Cinta- Cardio. Qué vuele la imaginación……….

Los Beneficios son cuantiosos desde la comprensión que los objetivos se consiguen llegando a

pequeñas metas, hasta un mayor fortalecimiento y seguridad en uno mismo.

El Deporte es lo que es hoy en día por que se muestra exhuverante ante una ley natural de

nuestro Tiempo:

“ Si Se quiere Alcanzar, el esfuerzo es el primer paso que hay que dar “.

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