educación física · 2020-06-11 · orientaci ones esta guía presenta actividades para que el...
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Educación Física
MINISTERIODE EDUCACIÓN
Material de apoyo para la continuidad educativaante la emergencia COVID-19
Orientaciones pedagógicas
Fase 3, semana 1
Docentes 3.er grado
1 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 3.er grado
Unidad 2: Así sentimos, nos movemos y orientamos Semana 1
Indicador de logros 1.1 Reconoce y expresa verbalmente su capacidad para saltar obstáculos
en altura y a lo largo, valorando sus posibilidades.
Orientaciones
Esta guía presenta actividades para que el estudiantado las resuelva en casa y, de ser posible, en
familia, aprovechando los beneficios de la actividad física para la salud de todos los miembros del
hogar. Cada actividad tiene una asignación de cierta cantidad de tiempo o de repeticiones, según
sus características.
• La duración total de la sesión es de 40 minutos; queda a discreción del estudiante y de sus
padres o tutores repetirla varias veces a la semana, según lo considere necesario.
• Es importante hacer de su conocimiento que las guías de aprendizaje han sido elaboradas para
cada grado, de 1.o a 6.o, a partir de la priorización de contenidos del programa educativo; con-
templan las tres unidades que lo integran y se han ajustado los indicadores de aquellos conte-
nidos desarrollables, considerando las circunstancias actuales.
• Las actividades y propuestas están diseñadas con la intención de integrar a todo el grupo familiar
que está en casa durante este periodo de cuarentena. Cada docente tiene la libertad de realizar
adecuaciones curriculares a estas guías con el fin de adaptarlas al contexto y realidad de los
estudiantes de su escuela, por lo que este documento pretende ser una orientación que permita
garantizar la continuidad educativa en la especialidad de Educación Física.
• Es importante concientizar a los padres de familia, tutores y estudiantes sobre la importancia de
realizar actividad física y los beneficios que trae, sobre todo en las circunstancias a las que nos
enfrentamos actualmente.
• Usted deberá brindar seguimiento virtual a través de un grupo de WhatsApp, Facebook Messen-
ger o por correo electrónico para solventar cualquier duda que tengan y llevar un control del
desempeño de sus estudiantes.
SESIÓN 1
Actividad 1. Saberes previos.
Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o
dosificación
Pregúnteles: ¿de cuántas formas se
puede desplazar el cuerpo?, ¿qué su-
cede si nos desplazamos a pasos lar-
gos?, ¿podríamos desplazarnos con
saltos largos?, ¿por qué?
Dialogue con ellos y ellas sobre las di-
versas formas de desplazamiento. In-
fórmeles del beneficio que se tiene al
dominar diferentes acciones con
nuestro cuerpo.
5 minutos
Lo que debemos saber:
Las habilidades motoras básicas son las habilida-des generales que asientan las bases mo-toras más avanzadas y específicas, como las deportivas. Correr, saltar, lanzar, atrapar, dar patadas a un balón, escalar, saltar la cuerda y correr a gran velocidad son ejemplos típicos de las considera-das actividades motoras generales.
2 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 3.er grado
A. DESARROLLO
Actividad 2.
Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o
dosificación
Explore los movimientos que puede
realizar por medio de las articulaciones
del cuello, hombros, codos, muñecas,
dedos, cadera, rodillas, tobillos y de-
dos de los pies. Señale y nombre cada
parte de su cuerpo mientras la movi-
liza.
5 minutos
Puede contar 10
repeticiones por
cada ejercicio
propuesto
(recuerde que esta
parte es
importante para
preparar el cuerpo
para el resto de
actividades).
Desarrolle el juego mar y tierra. Mar-
que una línea en el suelo (con una tiza,
un lazo o incluso puede aprovechar las
líneas del piso) y pídale al estudiante
que se coloque a un lado de la línea.
Se asignará a cada lado un nombre:
tierra y mar. El facilitador dirá en voz
alta la palabra tierra o mar y el estu-
diante deberá saltar o mantenerse en
el lado que se le indique. Utilice varian-
tes en los saltos: laterales, frente y
atrás, a un pie, entre otros.
10 minutos
Efectúe la
actividad varias
veces aplicando
todas las variantes.
Ahora oriente el juego los conejos. En
parejas, se colocará uno al lado del
otro; a la señal, se deberán desplazar
de un punto a otro saltando hacia el
frente con ambos pies juntos. ¿Quién
llega con menos saltos? Puede usar
marcas para ver cuánta distancia cu-
bren en cada salto.
Indique al estudiante que debe mante-
ner una buena postura y flexionar las
piernas al momento de amortiguar la
caída del salto.
10 minutos
Lleve a cabo un
máximo de 10
saltos seguidos,
descansa 1 minuto
y repite.
Lo que debemos saber:
Saltar es una habilidad motora en la que el cuerpo se suspende en el aire debido al impulso de una o ambas piernas y cae sobre uno o ambos pies.
El salto requiere complicadas modificaciones de la marcha y carrera; tienen que ver factores como la fuerza, el equilibrio y la coordinación.
3 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 3.er grado
B. CIERRE
Actividad 3.
Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o
dosificación
Oriénteles a realizar varias respiracio-
nes de forma consciente y profunda.
Dirija ejercicios de estiramiento; para
ello, deberá sostener las posiciones
corporales por un periodo de entre 8 y
10 segundos.
5 minutos
Sostenga las
posturas entre 8 y
10 segundos.
Evalúe preguntándoles: ¿cómo te per-
cibes a ti mismo? Descríbete Men-
ciona qué movimientos disfrutaste
más realizar.
Invítelos a reflexionar y expresarse so-
bre su imagen corporal.
5 minutos
TIEMPO TOTAL 40 minutos
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