ECUACIONES EMOCIONALESECUACIONES EMOCIONALES

Emociones = VidaEmociones = Vida

Mezcla de psicologia y negociosMezcla de psicologia y negocios Buscar una forma saludable de encontrarle sentido a las emociones.Buscar una forma saludable de encontrarle sentido a las emociones.

Desesperacion = Sufrimiento – sentidoDesesperacion = Sufrimiento – sentido

Cuando el sufrimiento no tiene sentido, el resultado es la desesperacion .Cuando el sufrimiento no tiene sentido, el resultado es la desesperacion . En una recesion el sufrimiento es una constante.En una recesion el sufrimiento es una constante. Tranquila desesperacion.Tranquila desesperacion.

Decepcion = Expectativas – RealidadDecepcion = Expectativas – RealidadAdiccion al trabajo= ¿De que huyes?/¿Por qué vives?Adiccion al trabajo= ¿De que huyes?/¿Por qué vives?

Alegria = Amor - Miedo.Alegria = Amor - Miedo.*Actualmente la mayoria de las personas no vive prisionera *Actualmente la mayoria de las personas no vive prisionera

en un campo de concentracion ni son directores en un campo de concentracion ni son directores generales de una compañía en peligro, muchos son generales de una compañía en peligro, muchos son prisioneros de su propia mente.prisioneros de su propia mente.

*¿Cuál es tu prision? *¿Cuál es tu prision? *El miedo es una camisa de fuerza te incapacita y aisla.*El miedo es una camisa de fuerza te incapacita y aisla.*No hay duda de que te enfrentas a situaciones que te *No hay duda de que te enfrentas a situaciones que te

desafian a hacer mas fuertes de lo que nunca ha sido.desafian a hacer mas fuertes de lo que nunca ha sido.

4.Paralelismo entre las matematicas y la vida4.Paralelismo entre las matematicas y la vida *Estos càlculos se conocen actualmente como las *Estos càlculos se conocen actualmente como las

matematicas del cambio.matematicas del cambio. La gravedad es una fuerza universal que afecta al mundo La gravedad es una fuerza universal que afecta al mundo

fisico, pero quiza no hayas pensado que tambien afecta a la fisico, pero quiza no hayas pensado que tambien afecta a la condicion humana.condicion humana.

*La gravedad tambien conforma nuestros yos emocionales.*La gravedad tambien conforma nuestros yos emocionales. *La oracion de la serenidad:»Dios, dame la serenidad de *La oracion de la serenidad:»Dios, dame la serenidad de

aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que si puedo, y la sabiduria para ver la cambiar las cosas que si puedo, y la sabiduria para ver la diferencia»diferencia»

El mundo y nuestras emociones estan muy relacionados.El mundo y nuestras emociones estan muy relacionados.

5. La adversidad revela la grandeza5. La adversidad revela la grandeza

*No es ninguna coincidencia que la palabra que utilizamos para describir los peores *No es ninguna coincidencia que la palabra que utilizamos para describir los peores tiempos economicos tambien describa un grave problema psicologico: La Depresion.tiempos economicos tambien describa un grave problema psicologico: La Depresion.

*Tu trabajo no solo afecta a tu autoestima sino que tambien organiza tu dia, te conecta *Tu trabajo no solo afecta a tu autoestima sino que tambien organiza tu dia, te conecta con los demas y te da la sensacion de tener un proposito en lavidacon los demas y te da la sensacion de tener un proposito en lavida

La oracion de la sernidad fue adoptada por la USO (Organización de servicios unidos) La oracion de la sernidad fue adoptada por la USO (Organización de servicios unidos) durante la segunda guerra mundial y despuès por alcoholicos anònimos.durante la segunda guerra mundial y despuès por alcoholicos anònimos.

* Cuanto mas caòtico se vuelva el mundo exterior mas necesitamos crear nuestra * Cuanto mas caòtico se vuelva el mundo exterior mas necesitamos crear nuestra propia lógica interna.propia lógica interna.

• Los psicologos creen que nuestras emociones primarias interactuan para crear emociones Los psicologos creen que nuestras emociones primarias interactuan para crear emociones secundarias.secundarias.

• Creo que los mejores presidentes y directores generales Son realmente dirigentes emocionales.Creo que los mejores presidentes y directores generales Son realmente dirigentes emocionales.

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• La valoración de la sonrisa.La valoración de la sonrisa.

• Las emociones son contagiosas.Las emociones son contagiosas.

• Un 50 a 70% .Un 50 a 70% .

• Las emociones son universales.Las emociones son universales.

• Nuestras emociones preceden incluso a nuestra Nuestras emociones preceden incluso a nuestra capacidad de expresarlas verbalmente.capacidad de expresarlas verbalmente.

• Primera ecuación emocional Primera ecuación emocional

• Autoestima = éxito / pretencionesAutoestima = éxito / pretenciones

• La raiz latina de la palabra emoción significa movimiento.La raiz latina de la palabra emoción significa movimiento.

• Cuando una emoción se estanca en nuestro interior y la Cuando una emoción se estanca en nuestro interior y la dejamos alli, encontramos estados como la depresión , que dejamos alli, encontramos estados como la depresión , que suele definirse como una expresión de rabia no expresada.suele definirse como una expresión de rabia no expresada.

• Emociones básicas humanas: ira, tristeza, disgusto, miedo, Emociones básicas humanas: ira, tristeza, disgusto, miedo, sorpresa y alegria.sorpresa y alegria.

• Acontecimiento + Reacción = ResultadoAcontecimiento + Reacción = Resultado

• TODO SE BASA EN LAS RELACIONESTODO SE BASA EN LAS RELACIONES

• Lamento = Desilución + ResponsabilidadLamento = Desilución + Responsabilidad

• Advertencia:Advertencia:

• No todas las ecuaciones pueden intercambiarse por No todas las ecuaciones pueden intercambiarse por ejemplo:ejemplo:

• Desesperación = Sufrimiento – Sentido Desesperación = Sufrimiento – Sentido

• No equivale a : Desesperación + Sentido = Sufrimiento.No equivale a : Desesperación + Sentido = Sufrimiento.

• Felicidad = tener lo que quieres / querer lo que tienesFelicidad = tener lo que quieres / querer lo que tienes

• Desesperación = Sufrimiento – SentidoDesesperación = Sufrimiento – Sentido

• Ejemplo: los que morìan no eran necesariamente los más Ejemplo: los que morìan no eran necesariamente los más débiles o los más enfermos , sino los que se concentraban en débiles o los más enfermos , sino los que se concentraban en el sufrimiento.el sufrimiento.

• El prisionero que pierde la fe en el futuro está condenado.El prisionero que pierde la fe en el futuro está condenado.

• Sufrimiento = Dolor * ResistenciaSufrimiento = Dolor * Resistencia

• Decepciòn = Expectativas – Realidad. Ejemplo: lincolnDecepciòn = Expectativas – Realidad. Ejemplo: lincoln

• Lamento = Desiluciòn + ResponsabilidadLamento = Desiluciòn + Responsabilidad

• Remordimiento = lamentación + CulpabilidadRemordimiento = lamentación + Culpabilidad

• Celos = Desconfianza / AutoestimaCelos = Desconfianza / Autoestima

• Ejemplo : lisa - Nasa.Ejemplo : lisa - Nasa.