UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICOESCUELA NACIONAL PREPARATORIA
COLEGIO DE MORFOLOGÍA, FISIOLOGÍA Y SALUD
AUTOINVENTARIO DE SALUD DEL ADOLESCENTE
Profesor Enrique Navarrete Cadena
EDUCACIÓN PARA LA SALUD
2009-2010
• Información sobre tu estado de salud
– Datos somatométricos
– Constantes vitales
– Detección de necesidades personales
– Presencia de factores de riesgo
AUTOINVENTARIO DE SALUD DEL ADOLESCENTE
LA SALUD DEL ADOLESCENTECALIDAD DE VIDA
• Proporcionar información veraz
• Establecer un Estilo de vida saludable
• Fijarte metas trascendentes
AUTOCOMPROMISO FORMAL
AUTOCOMPROMISO FORMAL
LA SALUD DEL ADOLESCENTECALIDAD DE VIDA
• Hacer Planeación reflexiva
• Llevar Ejecución organizada
• Evaluar avances periódicos
• Reprogramación congruente
CONDICIONES DE LA SALUD DEL ADOLESCENTE
A) De crecimiento y desarrollo
Estoy en el peso corporal correcto
Mi estatura está en el rango establecido
Mi desarrollo corporal se aprecia adecuado a mi edad
Mi postura de pie es la correcta
Mi postura acostado es la correcta
Si No
CONDICIONES DE LA SALUD DEL ADOLESCENTE
B) De acondicionamiento físico
Hago ejercicio físico o deporte
Distribuyo mis actividades equilibrando el ciclotrabajo-fatiga-descanso
Tengo actividades recreativas
Duermo por lo menos 8 horas diarias
Casi Oca- nunca
oDiario sional nunca
CONDICIONES DE LA SALUD DEL ADOLESCENTE
C) Alimentarios
Desayuno
Como frutas y verduras
Como carne roja o huevo
Como dulces y bocadillosentre comidas
Hago “dieta”
Casi Oca- nunca
Hábito/Práctica Diario sional o nunca
CONDICIONES DE LA SALUD DEL ADOLESCENTE
D) De salud mental
Me siento satisfecho conmigo mismo
Creo que estoy recibiendo una educación útil
Tengo definido un plan de vida
Me he fijado metas a mediano plazo
Me he fijado metas a largo plazo
Deseo mejorar mi calidad de vida
Casi Oca- nunca
oDiario sional nunca
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
E) Protección contra adicciones
Fumo
Ingiero bebidas alcohólicas
He consumido alguna droga
Me atrae probar alguna droga
Casi Oca- nunca
oDiario sional nunca
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
F) Protección contra accidentes
Cumplo las indicaciones de seguridad marcadas en productos de consumo
Cumplo las indicaciones de seguridad vial (semáforos, señalamientos, etc)
Uso las protecciones adecuadas para actividades que lo requieren (deportes)
Evito conductas descuidadas y de riesgo
Casi Oca- nunca
oDiario sional nunca
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
G) Factores familiares y sociales
Me llevo bien con mis padres
Me llevo bien con mis hermanos
Me llevo bien con mis demás familiares
Tengo amigos en la escuela
Tengo amigos en la colonia
Me gusta compartir mis estados de ánimo
Si No
Marca dentro del paréntesis: 1 = Diario 2 =
Ocasional 3 = Casi nunca o nunca
Alegría ( ) Tristeza ( )
Temor ( ) Enojo ( )
Ansiedad ( ) Culpabilidad ( )
Depresión ( ) Tranquilidad ( )
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
H) Estados de ánimo predominante en mi persona
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
Sano ( )
Medianamente sano ( )
Enfermo con control médico ( )
Enfermo ( )
Marca con una cruz en el paréntesis la opción que te corresponda
I) Estados aparente de salud en mi persona
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
J) Situación económica-familiar
Holgado ( )
Cómodo ( )
Suficiente ( )
Insuficiente ( )
Marca con una cruz en el paréntesis la opción que te corresponda
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
Amplios ( ) Escasos ( )
Adecuados ( ) Inadecuados ( )
Correctos ( ) Morbosos ( )
K) Conocimientos sobre sexualidad
Marca con una cruz en el paréntesis la opción que te corresponda
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
L) Antecedentes familiares
Tengo o tuve algún familiar con:
Cáncer cervicouterino ( )
Cáncer de mama ( )
Cáncer de otro tipo ( )
Hipertensión arterial ( )
Diabetes ( )
Obesidad ( )
Enfermedades del corazón ( )
Otra enfermedad crónica ( )
Cómo considero mi aspecto físico:
Muy agradable ( )
Buen aspecto ( )
Aceptable ( )
Desagradable ( )
Mal aspecto ( )
Muy desagradable ( )
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
M) Referentes personalesMarca con una cruz en el paréntesis la opción que te corresponda
1. Características del cuerpo humano2. Alimentación3. Acondicionamiento físico4. Salud mental5. Prevención de accidentes y primeros auxilios6. Adicciones (alcoholismo y otras)7. Sexualidad y educación sexual8. Otro (s)
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
N) Referentes personales
Marca con una cruz los temas que te interesa conocer y comentar
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
Ñ) Medidas preventivas contra enfermedades
Asisto a examen médico periódico (anual)
Acudo anualmente a revisión dental (semestral)
He recibido el toxoide tetánico en los últimos 5 años
Conozco las señales tempranas del cáncer y los recursos disponibles para detectarlo
Aplico las medidas preventivas contra enfermedades infecciosas
Considero la automedicación como recurso correcto
Si No
DETECCIÓN DE FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
O) Actitud protectora del ambiente
Respeto y cumplo las normas de protección del ambiente
Evito tirar basura en sitios indebidos
Uso racionalmente el agua y evito su desperdicio
Procuro utilizar productos reciclables
Evito contaminar el ambiente(suelo-aire-agua)
Sí No
NECESIDADES Y FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
P) Referentes personales
¿Tienes algo que desees comentar directamente en forma personal?¿Sobre algún hábito perjudicial que desees dejar?
Sobre algún problema que prefieras tratar con algún médico en forma individual
– Análisis del autoinventario de salud
– Detección de necesidades y factores de riesgo
– Autopropuesta de conductas favorables sobre
las necesidades detectadas, con metas específicas
– Cumplimiento de conductas y metas
– Evaluación de resultados y nuevos planteamientos
ESTRATEGIAS EDUCATIVAS PARA LA SALUD DEL ADOLESCENTE
• Autoelaboración de metas específicas para establecer conductas sanas