Download - Trabajo Con La Sombra y Citas
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D e s p i e r t a
Nuestra Conciencia limitada, es ante las emociones negativas una simple marioneta sin
la mnima capacidad de hacer algo
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Trabajo con la Sombra (Yoes)
Relajacin, respiracin (1-2-3-4-5,6, 1-2-3-4-5-6, 1-2-3-4-5-6)
Que es la sombra?
La sombra es aquella parte de nosotros, de nuestra realidad, que no queremos reconocer
ni aceptar
Todos vivimos y cargamos con una parte oscura en la que escondemos lo que
consideramos sobre nosotros y la vida. Atrevernos a contemplar de frente esa
sombra y valorar lo positivo que encierra, nos permitir crecer como personas.
Solo as, podremos aprender a vivir de una forma ms plena, creativa y
autnticamente libre.
Un guerrero espiritual no tiene enemigos externos
Abu Bakr
El espectro de los yoes, incluyen todas las formas de irritacin, frustracin,
impaciencia, aburrimiento, la ansiedad, la preocupacin, la desconfianza, los
celos, la autocompasin, la ira, la indignacin, el odio, el resentimiento, el
miedo.
Estas y otras emociones podemos pensar que son un sentir legtimo y parece
que vale la pena, pero en realidad no es as, nos debilita y as no podemos
lograr un despertar en nosotros.
La sombra es un trmino que representa al inconsciente personal, es decir, el
material psicolgico que hemos reprimido, negado.
Negar, sin embargo la existencia de este material no lo elimina, porque en tal
caso regresa en forma de obsesiones, miedos, ansiedades y dolorosos
sntomas neurticos.
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Cmo podemos luchar contra nuestra sombra?
No se puede luchar, sin recordarte a ti mismo, y no puedes recordarte a ti
mismo, sin luchar por lograr un recuerdo de si continuo, constante.
"No es suficiente observar nuestra sombra, es necesario resistirse a ella,
porque sin resistirnos a ella no podemos observarla y conocerla.
Una manifestacin de esa sombra (yoes) es a travs de las emociones
negativas, que se producen con tanta rapidez, por lo que habitualmente y de
modo imperceptible, se manifiestan sin darnos cuenta. "Esta explicacin es la
base de trabajo sobre las emociones negativas, sin embargo, existe un punto
digno de mencin.
Y es que, no expresin, no significa la supresin interna, significa no permitir
la expresin exterior.
Te pido que reflexiones en esta cita: "El desarrollo de la consciencia est
conectado con poder liberarnos gradualmente de la mecanicidad, puesto que
el hombre est total y completamente bajo leyes mecnicas."
O.
El trabajo se inicia con la mente o el 'Centro Intelectual', por ello es 'trabajo
psicolgico'. El trabajo comienza con hacer cambios en la mente; con ver las
cosas de manera diferente, con una nueva enseanza, con nuevas ideas. A
menos que esto comience a ocurrir, a menos que comencemos a vernos a
nosotros mismos y a la vida de una manera nueva, no podremos trabajar con
los otros centros, excepto de manera muy poco inteligente.
Recurdate siempre a ti mismo y en cualquier lugar, solo as tendrs la fuerza
suficiente para poder conocer la oscuridad que est en ti.
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Citas para llevar siempre en tu mente:
Un hombre permanecer tal cual es si vive sin una lucha interna, si todo le sucede sin que
se oponga a ello y va a cualquier lugar donde sea arrastrado o adonde el viento sopla.
George Gurdjieff
Debe comprender que las cosas externas son las que menos importancia tienen. Lo
importante son las cosas internas, la guerra interior.
Peter Ouspensky
Y por tu espada vivirs.
Gnesis, 27:40
Si pudiera rpidamente haber tomado las armas en mi mano, hubiera hecho retirarse en
confusin a los cobardes.
Texto egipcio
Un guerrero espiritual no tiene enemigos externos.
Abu Bakr
Si la espada tiene filo o no, ser obvio cuando la uses.
Sabidura tibetana, Rechungpa
Las espadas brotarn cuando hagas tu trabajo.
Rumi
Uno debera rechazar los golpes de las aflicciones mentales y atacarlas con severidad, como si
estuviera en un combate de espadas con un enemigo entrenado.
Sabidura tibetana, Shantideva
El verdadero cristiano es un guerrero que lucha por abrirse camino a travs de los
regimientos del enemigo invisible, hacia su patria celestial.
La Filokalia
Esta lucha contina durante toda la vida.
Al Ghazali
Aum - Tat - Sat