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Terapia racionalemotiva conductuaCaractersticas, tcnicas y procedimien
Angeles Acosta Yesica Castro Karla Coln Jimena Garca
Nadia Rodrgue !r"ing Romero #aola $%nc&e Andrea 'u
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Antecedentes
Los comienzos de la terapia racional emotiva pueden trazarspersonal de Albert Ellis: problemas fsicos y problemas de person
Se interesa en la losofa de la felicidad. Ley escritos de
Epcteto, Marco Aurelio, Emerson, Emilie ou!, Si"mund
#reud, $oussel y %atson.
Ellis comienza a traba&ar dedicadamente sobre s mismo.'ara ()*) comenz a investi"ar sobre problemas se+uales,amorosos, de pare&a y familia.
()-, comienza su formacin en psicoanlisis. En ()/*comenz a desilusionarse y se llama as mismo'sicoterapeuta.
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Ellis enfatiz sus aspectos co"nitivos y loscos y 0ueradiferenciarlo claramente de las otras terapias de los /1.
Encontr los fundamentos de la 2$E en la apro+imacin coconductual.
3arper: decidieron a principios de los 41 cambiarle el nomb0uedando 2erapia $acional5Emotiva.
La 2$E fue sumamente losca y debatida, debido a 0ue los (4 a6os tuvo como principal inter!s y 7obby el se"uimilosofa.
8efenda 0ue si la "ente ad0uira una sana losofa de la vraramente estara trastornada emocionalmente.
Antecedentes
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La $E2 estaba in9uida por los escritos de de losfos comMarco Aurelio, aruc7 Sprinoza, ;o7n 8e
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()a pertur*aci+n emocional no es crepor las situaciones sino por lasinterpretaciones de esas situaciones
-.picteto, siglo ! d/C01R.C -A2C0 3orma de pensar !nterpretaci+n
Creencias
Caractersticas de la tcnica
EJE
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!nterpretacionesCreencias
1endencias
Caractersticas de la tcnica
4 Racionales
4 !rracionales
4 #olariar deseos personales o sociales &argidas y a*solutistas
4 6esarrollar &a*ilidades de identi7icar, cude*atir y cam*iar las e5igencias si as lo
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MODELO
A-B-C
Acontecimientos
activantes
ACreencias (Beliefs),
evaluaciones,
interpretaciones.
B
rB-Funcionales,
lgicas,
ep!ricas
iB-
Disfuncionales,
"ificultan el
funcionaiento
C
l
Ced- Conse
eocionale
Ccd-Conse
con"uctuale
Cei- Cons
eociona
Ccd- Cons
concuctua
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De#ate o
cuestionaiento "elas creencias
irracionales
D
Ecg-Estrategias
cognitivas (preguntas
para el cuestionaiento)
Ee- Estrategias
eocionales
(Cuestionaientos por
iaginacin)
Ec-Estrategias
con"uctuales(Cuestiona
iento por con"uctas)
Efectos "el "e#ate o
cuestionaiento "elas creencias
irracionales
E
Efcg-Efectos cognitivos
(Creencias racionales)
Efe- Efectos
eocionales
($entiientos
apropia"os)
Efc- Efectos
con"uctuales
(Con"uctas "esea#les)
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$ituacin
pretur#a"or
a inicial
A
%nterpretacin& evaluacin
inicial
BAnsie"a"&
"epresinpriarias
C
C' nueva A
$entiransie"a"&
"epresin
nueva
%nterp
evalu
nueva
nuev
Ansie
secu
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Realidad perci*ida 8 Realidad con7irma*le Cogniciones descripti"as8 Cogniciones e"aluat .mociones 9ue ayudan 8 emociones 9ue da:an
DISTINCIONES
TOMADEDECISIN
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$on "arios los 7actores principales 9ue parecen (cpertur*aci+n emocional los cuales, a menudo,se iparcialmente uno en el otro/
6e acuerdo con la 1R.C el elemento principal deltrastorno psicol+gico se encuentra en la evaluaciirracional y exigencias absolutas (debo tengo
.$1R;C1;RA 2
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)os (de*o y (tengo 9ue dogm%ticos sir"en parao da:ar sus prop+sitos y o*jeti"os *%sicos, ya 9ueemociones y conductas 9ue *lo9uean o di7icultan o*tenci+n del mismo/
Caractersticas de la tcnica
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Aun9ue los terapeutas 1R.C descu*ren e identimuc&as ocasiones todos los pensamientos il+inter"enci+n psicoteraputica se centra especiallos incondicionales (tengo 9ue y (de*o 9ueconstituir el n=cleo 7ilos+7ico de las creencias irr
9ue conducen a las pertur*aciones emocionales/
Caractersticas de la tcnica
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Ensear al paciente el ABC "e fora "irectaEl estilo "e la *EC es activo, "irectivo + en gran
e"ucativo.
Pasos
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Ca#io filosfico se tiene ue acer lo siguiente
/.Darse cuenta "e ue crean en gran e"i"a sus propias pertur#aciones, + aunue la
contri#u+an, tiene consi"eracin en el ca#io
0.*econocer la capaci"a" "e o"ificar "e una anera significativa sus pertur#acione
1.Las pertur#aciones eocionales + con"uctuales provienen "e creencias irracionales
a#solutistas
3.Descu#rir sus creencias irracionales + "iscriinar entre ellas + sus alternativas racio
4.Cuestionar estas creencias irracionales utili5an"o los 6to"os lgico ep!ricos "e
7.ra#a8ar en el intento "e internali5ar nuevas creencias racionales, eplean"o 6to"
eocionales + con"uctuales
9.Continuar este proceso "e refutacin "e las i"eas irracionales + utili5ar 6to"os u
ca#io "urante el resto "e sus vi"as
Pasos
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Cuan"o llevan a ca#o un ca#io en B, a enu"o son capaces "e c
espont2neaente sus conclusiones. :o es to"os los casos.
%"entificar los sisteas "e creencias---2#itos cognitivos so#reapre
;
;
;
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/. Mo"elo ABC
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na ve5 eco lo anterior, se anali5a si
1. Filsofico +&o ep!rico3. Ca#io "e pensaiento
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autas para reconocer el pensaiento irracional
l i i i l
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autas para reconocer el pensaiento irracional
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1. presentacin de la TREC
se le e5plica la gnesis y mantenimiento de su pren7atiando el papel de los pensamientos irracion
2. Identificacin de los pensamientos irraciona
se lle"a a ca*o una o*ser"aci+n y e"aluaci+n l+giemprica de las autodeclaraciones del paciente/se ayuda a identi7icar sus (de*era o sus (tiene
. !iscusin
Pasos
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Pasos
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; Conocer sus recursos y &a*ilidades personales cuenta/
; 1ener claros sus o*jeti"os personales/
; Moti"aci+n para el cam*io/
Perfil del usuario
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; $er activo + "irecto para evitar el fuerte arraigo "e las creencias.
; $er ver#alente u+ activo. El terapeuta "e#e estar continuaente acien
cuestionan"o pensaientos para estiular a la persona a cuestionarse sus cree
; $er "i"2ctico.
; $a#er proover ca#ios en la filosof!a "e vi"a.
; A+u"a a locali5ar los puntos negativos auto2ticos + las asunciones t2cticas uperpet?an el alestar eocional.
; A+u"a a i"entificar los errores o "istorsiones cognitivas
; $ustituirlos por creencias, pensaientos + a#ili"a"es sociales 2s a"aptativas
Perfil del terapeuta
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; Ania al cliente a llevar a ca#o asignacin "e tareas para el ogar a trav6s "e las cu
a prue#a sus a#ili"a"es "e afrontaiento.
; Entrena al cliente para ue i"entifiue los pensaientos auto2ticos auto-"errotista
por pensaientos + con"uctas o#8etivas auto-estiulantes + "irigi"os a la resolucin "
; reten"e a+u"ar al cliente a ue se aga 2s consciente "el efecto ue tales
sentiientos negativos tienen so#re su con"ucta + apren"er nuevos.
; Aceptacin incon"icional.
; Epat!a. La epat!a filosfica (enten"er las creencias) es fun"aental en la *EC p
cliente piense ue el terapeuta no le copren"e.
; $er genuino (a#ierto + accesi#le). ue"e acer auto-revelaciones coo fora "e o"
Perfil del terapeuta
Principales pro"lem#ticas a
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6epresi+n3o*iasAnsiedad1rastornos de personalidad#ro*lemas se5uales
#ro*lemas de pareja#ro*lemas 7amiliares'a*ilidades sociales
Principales pro"lem#ticas a$ue se aplica
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Ca*allo, ?/, .llis, A/, @ )ega, )/ -BB0/ 1eoria y pr%ctica de la ter
racional emoti"a conductual/
Catal%n, M/ Gon%le, J/ -BBD0/ Manual de 1erapia Racional>.m?olumen E/ .ditorial 6ecle de 2roFer/ pp/ ED>E/
Referencias