TEMA:LIMPIEZA PERSONAL
LIMPIEZA PERSONALLa higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado
de nuestro cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida
cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el
pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y
la seguridad de los trabajadores en el sitio de trabajo. Los trabajadores
que prestan atención a su higiene personal pueden prevenir la
propagación de gérmenes y enfermedades, reducir su exposición a
productos químicos y contaminantes, y evitar el desarrollo de alergias a
la piel, trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas.
El primer principio de la buena higiene es evitar la exposición por medio
de una barrera sobre la piel con el uso de equipos de protección
personal (PPE, por sus siglas en inglés), como guantes, overoles y botas.
Es importante revisar con frecuencia los PPE para detectar exceso de
contaminación, desgaste, roturas, desgarros o agujeros. Los
trabajadores deben limpiar, descontaminar o reemplazar los equipos de
protección con frecuencia para asegurar que no recolecten ni absorban
sustancias irritantes. Si el equipo de protección se ensucia demasiado
durante el trabajo, el trabajador debe parar y cambiarse a un equipo
limpio.
El lavado básico de las manos y el cuidado de la piel pueden prevenir
exposición y enfermedades. Lavándose bien las manos con agua y jabón
ayuda a eliminar los gérmenes, contaminantes y sustancias químicas.
También puede prevenir la contaminación por ingestión y la
contaminación cruzada de los objetos y las superficies que tocamos.
LIMPIEZA EN EL CUERPO
LIMPIEZA DEL CUERPO
El mejor método para tratar la causa principal de una salud deficiente es mediante la
limpieza regular del cuerpo. Por lo general los padecimientos degenerativos se deben a
que el cuerpo está tan contaminado con desperdicios tóxicos que su mecanismo
interno de auto recuperación pierde la habilidad de mantener el cuerpo limpio y
saludable. La mayoría de las personas absorben miles de toxinas nocivas diariamente
provenientes de la carne, la leche, los alimentos modificados genéticamente, los
alimentos procesados en microondas, la soya, el alcohol, los medicamentos por receta
médica, el estrés, el azúcar refinada, el aire, la cafeína, el agua, los metales tóxicos, las
vacunas, los organismos dañinos, la harina blanca, la sal de mesa, la radiación
electromagnética, los pesticidas, los endulzantes artificiales, el glutamato mono
sódico, los químicos industriales, y la lista puede continuar con muchos más
elementos.
LIMPIEZA DEL CUERPO
ÁREA DE COMER
LIMPIEZA EN EL ÁREA DE COMERincluye cierto número de rutinas que deben realizarse al
manipular los alimentos con el objeto de prevenir daños
potenciales a la salud. Los alimentos pueden transmitir
enfermedades de persona a persona así como ser un
medio de crecimiento de ciertas bacterias (tanto en el
exterior como en el interior del alimento) que pueden causar
intoxicaciones alimentarias.
Los alimentos no vigilados pueden ser un transporte de
propagación de enfermedades, hay que considerar que desde
el mismo instante de su producción hasta el de su consumo
los alimentos están constantemente expuestos a las posibles
contaminaciones bien sean por agentes naturales o por
efecto de la intervención humana.
ÁREA DE COMER
ÁREA DE DORMIR
ÁREA DE DORMIR
Cuando dormimos, el cerebro no se desconecta completamente del exterior,
sino que mantiene activos, más o menos ralentizados, numerosos circuitos
neuronales, incluidos los sistemas sensoriales. Es un mecanismo de
seguridad que se ha conservado a lo largo de la evolución. De no ser así, no
nos despertaríamos ante un estruendo o una agresión física.
Desde pequeños, aprendemos a dormir dentro de un espacio reducido, no sin
antes haber experimentado más de un accidente: ¿quién no se ha caído de la
cama alguna vez en la infancia? Incluso cuando nos echamos en una cama
diferente a la habitual, el cerebro "memoriza" rápidamente sus dimensiones.
ÁREA DE DORMIR