![Page 1: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/1.jpg)
TécnicasTécnicas Efectivas Efectivas ParaPara el el Mejoramiento de las Mejoramiento de las
Relaciones InterpersonalesRelaciones InterpersonalesPresentado por: Presentado por:
Ray Rivera NavasRay Rivera Navas
![Page 2: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/2.jpg)
Las relaciones interpersonalesLas relaciones interpersonales
• Todas las personas establecemos numerosas relaciones a lo largo de nuestra vida, como las que se dan con nuestros padres, nuestros hijos e hijas, con amistades o con compañeros y compañeras de trabajo y estudio.
• A través de ellas, intercambiamos formas de sentir y de ver la vida; también compartimos necesidades, intereses y afectos.
• A estas relaciones se les conoce como relaciones interpersonales.
![Page 3: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/3.jpg)
Las relaciones interpersonalesLas relaciones interpersonales
• Cada uno de nosotros tiene el derecho de elegir con quién se relaciona, cómo y cuándo. Tenemos también el derecho de esforzarnos para que nuestra relación con los demás sea lo mejor posible, sin perder nuestra dignidad.
![Page 4: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/4.jpg)
¿Cómo nos relacionamos?¿Cómo nos relacionamos?
• Esperando reciprocidad
• Dando y recibiendo• Escuchando y siendo
escuchados• Comprendiendo y
siendo comprendidos
![Page 5: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/5.jpg)
¿Cómo nos relacionamos?¿Cómo nos relacionamos?
• Siendo honestos• Aceptándonos• Ayudándonos• Reconociendo
potenciales• Protegiendo
![Page 6: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/6.jpg)
Comunicación en las Relaciones Comunicación en las Relaciones InterpersonalesInterpersonales
• Enviar el mensaje
• Recibir el mensaje
• Responder al mensaje
![Page 7: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/7.jpg)
Enviar el MensajeEnviar el Mensaje
• Desarrollar “rapport”
• Describir los objetivos de la comunicación
• Transmitir el mensaje
• Verificar que se entendió
• Crear compromiso y dar seguimiento
![Page 8: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/8.jpg)
Recibir el MensajeRecibir el Mensaje
• Niveles al escuchar– Nivel marginal– Nivel de evaluación– Nivel Proyectivo
![Page 9: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/9.jpg)
Responder al MensajeResponder al Mensaje
• Preguntas• Sugerencias• Verificar el mensaje• Parafrasear
![Page 10: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/10.jpg)
Errores al ComunicarnosErrores al Comunicarnos
• Cuatro elementos para mantener buena comunicación– Expresar el mensaje con claridad – Escuchar con atención– Verificar lo que se ha escuchado– Expresar el mensaje propio
Al violar cualquiera de estos elementos deja de existir buena comunicación (Mock, 2004).
![Page 11: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/11.jpg)
Errores al comunicarnos (cont.)Errores al comunicarnos (cont.)
• Cantalatear
• Hacer pronunciamientos
• Interrumpir
• Atacar y formular jucios
• Proyectar
• Saltar de un tema a otro
![Page 12: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/12.jpg)
Con quién nos relacionamos Con quién nos relacionamos y comunicamosy comunicamos
Representa las relaciones que
establecemos con aquellas personas que nos rodean.
![Page 13: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/13.jpg)
La FamiliaLa Familia
• Primer grupo al cual pertenecemos
• Donde aprendemos a desarrollarnos y expresarnos
![Page 14: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/14.jpg)
Amigos y AmigasAmigos y Amigas
• Compartimos intereses e inquietudes
• Intercambiamos ideas• Sentimos pertenencia
![Page 15: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/15.jpg)
ParejaPareja
• Comprensión• Apoyo• Amor • Confianza
![Page 16: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/16.jpg)
CompañerosCompañeros
• Ayuda• Apoyo• Respeto• Comunicación• Sinceridad
![Page 17: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/17.jpg)
Dificultades en la comunicaciónDificultades en la comunicación
• Cuando no escuchamos al otro u otra con atención.
• Cuando mandamos un doble mensaje y, por tanto, éste resulta contradictorio.
• Cuando hacemos suposiciones sobre lo que piensa o siente otra persona.
![Page 18: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/18.jpg)
A mejor comunicación, mejores A mejor comunicación, mejores relacionesrelaciones
• Hablar con los demás • Compartir lo que nos
pasa y lo que sentimos.
• Saber escuchar.• Comunicarnos con
respeto.
![Page 19: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/19.jpg)
Técnicas para mejorar la Técnicas para mejorar la comunicacióncomunicación
• Hablar de manera clara y sencilla. • Ver a los ojos de la otra persona y demostrarle
que se quiere la comunicación con ella.• Conciliar lo que expresamos con nuestros
gestos, con lo que decimos con palabras.• Escuchar con todos nuestros sentidos.• No juzgar ni afectar la comunicación de otros,
mediante la burla o la ridiculización.• No tratar de demostrar lo que no se es o no se
sabe
![Page 20: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/20.jpg)
Puntos importantesPuntos importantes
• Tenga un buen concepto de sí mismo. • Recuerde siempre que usted es tan importante
como los demás. • Sea educado.• Considere los puntos de vista de los demás y
educada, pero firmemente, exponga su opinión. • Afirme tranquilamente los pasos que está
dispuesto a seguir y asegúrese de cumplirlos. • Si se le vé aceptar situaciones cortésmente tras
una discusión, la gente le respetará más.
![Page 21: Tecnicas efectivas para mejorar relaciones interpersonales](https://reader033.vdocumento.com/reader033/viewer/2022061211/5491ca60b47959b71f8b4836/html5/thumbnails/21.jpg)
¡Gracias por su atención!