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TÉCNICA INDIVIDUAL OFENSIVA
Acción técnica individual que realiza unjugador para recepcionar el balón y entrar enposesión del mismo, dejándolo bajo dominiopropio con el fin de ser jugado seguidamentecon una acción posterior.
Tipos ◦ a) Sin orientación-------------------- La Parada
◦ b) Con orientación------------------Semiparada
Amortiguamiento: disminuye la velocidad del balón. Acción contraria al golpeo mediante el retroceso de la superficie de contacto empleada.
Control simple: se dirige el balón hacia el lugar que se desea con el primer contacto.
Control con más de un contacto.
SUPERFICIES DE CONTACTO:◦ Pie:
Interior
Exterior
Planta
Talón
Puntera
◦ - Empeine:
interior
exterior
total o frontal
◦ Pierna:
Muslo
◦ Tronco:
Pecho
Abdomen
◦ - Cabeza:
Frontal
Frontal-parietal
Parietal
Occipital
SUPERFICIES DE CONTACTO:
◦ Manos:
Portero:
Manos
Puños
Según la disposición ◦ Procedencia
• De la izquierda • De la derecha • De frente •
De atrás
◦ Distancia
• De cerca • De media distancia • De lejos
◦ Trayectoria
• Raso • Ascendente • Descendente • Botando
◦ Velocidad
• Lento • Normal • Rápido • Acelerado • Retardado
◦ Momento del control
• Sobre el terreno de juego • Durante la fase de vuelo del salto
Principios básicos ◦ a) Atacar el balón en lugar de esperarlo
◦ b) Ofrecer seguridad en la superficie de contactoque intervenga en la acción.
◦ c) Relajamiento total en el momento del contacto.
◦ d) Orientarse el jugador antes de realizar el controlde su posición y la del adversario decidiendo laacción posterior a realizar.
Es importante controlar el balón y dejarlo con unsólo toque en condiciones favorables.
Acción técnica individual que realiza unjugador al dominar el balón en el airemediante más de dos contactos.
Tipos ◦ a) Estática (Jugador y balón en el sitio).
◦ b) Dinámica (Jugador-balón en movimiento).
Superficies de contacto:◦ Todas las permitidas en el reglamento
Principios ◦ a) Gran dominio del balón
◦ b) Gran dominio de su cuerpo
◦ c) Rapidez física en movimientos cortos
◦ d) Claridad de ideas para su ejecución.
◦ e) Sangre fría en su realización
◦ f) Variedad múltiple en las acciones
Progresión metodológica ◦ Combinar los dos tipos de habilidades
◦ Utilizar distintas superficies de contacto y trabajar lasdos piernas tanto la dominante como la no dominante
◦ Cambiar altura y trayectoria del balón alternancia dedistancias, desplazamientos y cambios de dirección deljugador.
◦ Variar la distribución:
Individualmente
Por parejas
Rondos
◦ Alternancia en la dificultad de la acción :
obstáculos
oposición estática o dinámica (siempre pasiva)
◦ Acciones posteriores previstas.
Acción técnica individual que realiza unjugador para trasladar el balón, controlado ydominado, en un espacio de juego a través degolpeos suaves y continuados.
Tipos◦ a) Simple (Sin obstáculos)◦ b) Superior (Con obstáculos: árbitro o
compañeros; en partido y material deentrenamiento durante las sesiones:conos, picas...).
Principios◦ Aplicar la fuerza precisa en los golpeos.◦ Utilizar la superficie de contacto
adecuada.◦ Controlar la visión periférica para
orientarse con respecto al espacio y alos adversarios.
◦ Proteger el balón a la vez que seconduce.
◦ Adecuarse al terreno de juego.◦ Cambiar de ritmo y/o de dirección
dependiendo de la situación.
Objetivos ◦ Para progresar en el juego: conducción en velocidad
Superficies de contacto: empeine exterior, empeine,frontal.
Recursos: puntera
◦ Para temporizar y mantener la posesión:
Conducción de seguridad
Superficies de contacto: interior, empeine, interior,empeine exterior.
Recursos: planta del pie
Acción técnica individual por medio de la cualel jugador entra en contacto con el balón conel pie y efectúa un toque sobre él con más omenos violencia.
Pierna activa y pierna pasiva ◦ Activa: Es aquella que efectúa el movimiento,
entrando en contacto con el balón, realizando elgesto preciso.
◦ Pasiva: Es la pierna de apoyo, equilibra el momentode la acción.
Punto de impacto del balón
Causas que originan las diferentes alturas:1º Posición del tronco.2º Punto de impulsión del balón3º En los balones aéreos, la altura que tenga elbalón antes del golpeo.
Acción técnica individual por medio de la cualel jugador entra en contacto con el balón conla cabeza y efectúa un toque con más omenos violencia.
Superficies de contacto ◦ Frontal----------------- potencia y dirección
◦ Frontal-parietal----- potencia y dirección
◦ Parietal---------------- desvíos
◦ Occipital--------------- prolongaciones.
Diferentes formas de ejecutar el golpeo en función de la posición del balón ◦ De parado sin salto.
◦ En el sitio o parado con salto.
◦ En carrera sin salto.
◦ En carrera con salto.
◦ En plancha.
Acción técnica individual mediante la cual el poseedor del balón desborda a su oponente, avanzando con el dominio y la conservación del mismo.
Tipos ◦ a) Simple-------------- sin acción previa
◦ b) Compuesto-------- se hace uso de la finta.
Principios ◦ 1.Elección del momento clave con respecto al adversario;
desorientado, desequilibrado.
◦ 2.Claridad de ideas y en la toma de decisión.
◦ 3.Gran improvisación e imaginación en la acción, rapidezgestual.
◦ 4.Fuerza explosiva, cambio de ritmo y/o de dirección,coordinación y equilibrio en los apoyos sobre el terreno.
◦ 5.Capacidad de engaño constante mediante la utilizaciónde todo el cuerpo.
◦ 6.Mantener el balón alejado del adversario.
◦ 7.Mantener el balón alejado del adversario.
Condiciones normalmentefavorables◦ Para desbordar a un rival◦ En zona de finalización con 1x1◦ Para temporizar en zonas alejadas de
nuestra portería◦ Para superar planteamientos tácticos
Condiciones normalmentedesfavorables◦ Cuando hay una mejor opción◦ En zonas del terreno de juego
comprometidas◦ Cuando se retrasa/pierde velocidad en un
contraataque
Acción técnica individual por la cual unjugador lanza el balón hacia la porteríacontraria con el objetivo de hacer gol.
Superficies de contacto:◦ Todas las aceptadas por el reglamento
Principios ◦ 1.-Correcta orientación con respecto al balón
(parado o en movimiento) y a la portería.
◦ 2.- Visión y/o percepción de la situación delportero
◦ 3.- Adecuación de la fuerza del golpeo conrespecto a la distancia.
◦ 4.- Adecuación de la trayectoria del balón enreferencia al ángulo de tiro o a la necesidadde salvar rivales.
◦ 5.-En fase aérea, equilibrio total en elmomento del golpeo mediante lacoordinación con el resto de segmentoscorporales.
◦ 6.- Desde el terreno, equilibrio total mediantela pierna de apoyo y la posición del cuerpo.
◦ Correcta elección de la superficie de contactodependiendo de la zona de tiro
Condiciones normalmente favorables ◦ Distancia adecuada respecto de la
portería. ◦ No hay ningún adversario que tape
línea de tiro. ◦ El ángulo es favorable para que haya
posibilidad de éxito. ◦ No hay una línea de pase que
habilite a un compañero en mejor posición.
◦ No hay tiempo para realizar otra jugada.
◦ El equipo está desorganizado y es conveniente acabar la jugada.
Condiciones normalmente desfavorables ◦ Las situaciones contrarias al punto
anterior.
Acción técnica individual por la cual elposeedor del balón lo cubre o lo protegemediante la oposición corporal.
Tipos ◦ Según la acción:
Dinámica
Estática
◦ Según la posición
De costado
De espaldas
REALIZA 1 EJERCICIO PARA TRABAJAR CADA UNODE LOS GESTOS TÉCNICOS OFENSIVOSINDIVIDUALES.◦ Explicación. Objetivo. Gráfico.
Entrega VOLUNTARIA: Día 22/11/21
Formato: Cuaderno de tareas