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Taller: Alimentación Saludable Taller: Alimentación Saludable en la Escuelaen la Escuela
Dra Heather Strain HenkesMédico Familiar del Niño
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Taller Teórico PrácticoTaller Teórico Práctico1:30 minutos (14:15-15:45)
Exposición teóricaTrabajo en grupo prácticoDiscusión
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Objetivos de este tallerObjetivos de este taller
Conocer la situación nutricional actual de niños y niñas menores de 6 años en Chile
¿Cómo se si un niño está bien en su peso y estatura? Evaluación nutricional
Dar una mirada a los factores predisponentes y al impacto de la malnutrición por exceso
Rol de la escuela Características de una alimentación sana Colaciones saludables Actividad física
Trabajo en grupo
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Situación Nutricional Actual Situación Nutricional Actual ChileChile
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Situación Infantil: Censo Junio Situación Infantil: Censo Junio 20092009
Niños menores de 6 años que se atienden en sistema público: 973103 30% con malnutrición por exceso
21% sobrepeso 9% obesos
0,04% con desnutrición secundaria0,35% con desnutrición
Fuente: DEIS MINSAL
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0,0%
5,0%
10,0%
15,0%
20,0%
25,0%
Sobrepeso 15,8% 23,7% 24,3% 22,0% 21,4%Obesidad 5,2% 9,0% 8,5% 8,8% 12,1%
0-5 meses 6-11 meses 12-23 meses
24-47 meses
48-71 meses
Sobrepeso y Obesidad por Sobrepeso y Obesidad por edad MINSAL, junio 2009edad MINSAL, junio 2009
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Evaluación nutricionalEvaluación nutricional
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En menores de 6 años debe usarse la evaluación peso y talla para evaluar el estado nutricional de un niño
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Factores predisponentes e Factores predisponentes e impacto de la obesidadimpacto de la obesidad
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Factores CulturalesFactores CulturalesEs indispensable indagar en las
creencias que hay tras un niño obeso.“ser gordito es más sanito” Alimentación como compensación Alimentación como status
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Impacto de la obesidadImpacto de la obesidad Corto Plazo
Factores de riesgo cardiovascular Asma Diabetes Elevación de la presión arterial Anomalías ortopédicas Enfermedad hepática Psicológico
Largo Plazo Persistencia de la obesidad Resultados socioeconómicos adversos Riesgo cardiovascular, diabetes, cáncer, problemas
articularesMUERTES PREMATURASMUERTES PREMATURAS
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Prevención y rol de la escuelaPrevención y rol de la escuela
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¿Por qué es tan importante intervenir ¿Por qué es tan importante intervenir desde la edad preescolar y escolar?desde la edad preescolar y escolar?
El riesgo de obesidad en el adulto relación directa 4-5: edad de aparición tiempo de duración
26 a 35% de los párvulos obesos serán adultos obesos.
40 a 76% de los escolares obesos serán adultos obesos.
4.- Barlow SE, Dietz WH. Obesity Evaluation and Treatment: Expert Committee Recommendations. Pediatrics 1998;102:126-515.- Whitaker R. et al.: Predicting Obesity in Adulthood. The Importance of cChildhood and Parental Obesity. NEJM 1997; 337:869-73.
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Prevención :¿qué es efectivo?Prevención :¿qué es efectivo?Estudios no son del todo concluyentes
pero serían más exitosas...Intervenciones que se focalizan en una
conducta específicaIntervenciones que incluyen a padresMotivación y compromiso de las personas a
cargo de los programas
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Alimentación y Colaciones Alimentación y Colaciones SaludablesSaludables
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Características de la educación Características de la educación escolar y alimentaciónescolar y alimentación
Jornada escolar completaNiños pasan parte importante de su
vida en el colegioNutrición:
No solo una necesidadComparten, socializan e imitan a
compañeros
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¿Cómo comen los escolares ¿Cómo comen los escolares chilenos?chilenos?
Sólo el 1,2% de los niños cumple
con las recomendaciones
de la pirámide alimentaria.
Excesivo en azúcares,
pan, aceites y carnes
Insuficientes lácteos
(1,3 porciones)
Insuficientes verduras,
frutas
(2,5 porciones)
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Una comida saludable tipoUna comida saludable tipoLácteosFrutas
Vegetales
Pan/fideos/granos Carnes/proteinas
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¿Y las colaciones?¿Y las colaciones? Una colación saludable no debiera aportar más de
un 10-15% de las calorías diarias. Incluso las colaciones no son necesarias si hay un buen desayuno.
El 90% de los niños de cuarto básico consume colaciones que incluyen gaseosas, jugos, galletas, chocolates y bocadillos que aportan en promedio 500 calorías al día, lo cual constituye entre 26 y 30% de las calorías diarias para niños de esa edad.
Las colaciones suelen ser ricas en sal, grasa y azúcar.
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Se puede hacer una diferencia en Se puede hacer una diferencia en las colaciones si…las colaciones si…
Limitamos algunas bebidas Gaseosas Jugos Leche entera
Limitamos las colaciones hipercalóricas Papas Fritas Barra de Chocolate Quequitos Dulces
Escolares chilenos tienen un alto consumo de
colaciones ricas en grasas y azucares. Favorecer
consumo de frutas y otros alimentos saludables
Favorecer el consumo de AGUA
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Actividad físicaActividad física
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Pirámide de ejercicios para Pirámide de ejercicios para niñosniños
Cardiovascular
FlexibilidadOcio activo
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Recomendaciones: Actividad Física de Recomendaciones: Actividad Física de los niñoslos niños
1) Intervenciones cortas, fáciles de seguir y entretenidas en los recreos
2) Poder escoger la actividad física que deseen, y poder realizarla dentro de un módulo personalizado en educación física
3) Aprovechar beneficios sociales de la actividad física4) Intervenciones que relajen el cuerpo y la mente5) Evitar situaciones que ridiculicen6) Integración de niños con diferencias físicas (obesidad,
discapacidad)
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Recomendaciones: Actividad Física de Recomendaciones: Actividad Física de los niñoslos niños
1) Espacios de participación para padres e hijos en actividad física.
2) Espacios extracurriculares para realizar deporte.3) Ayuda en temas de transporte.4) Más información en escuelas sobre otros lugares donde
puedan hacer ejercicio (ej. municipalidad).
1) ..
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Recomendaciones NICE 2009Recomendaciones NICE 2009 Al menos 60 minutos diarios
Puede ser dividido en fracciones de hasta 10 minutos. Espacios seguros y apropiados (externos e internos), con
acceso para los alumnos en horario extracurricular. Indagar con padres y niños cuales son las barreras en caso
de no realizar suficiente actividad física, buscar en conjunto soluciones.
Profesionales capacitados en educación física adecuada para la edad de los niños.
Enseñar a los niños la importancia de la educación física y la alimentación saludable.
Evaluación anual nutricional y comentar con los padres
NHS 2009, Guías de Práctica Clínica Promoción de Actividad Física en Preescolares y Escolares
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ConclusionesConclusiones Obesidad es una epidemia creciente en el mundo.
Niños pasan gran parte de su tiempo en la escuela.
Profesores tienen un rol importante en la formación de hábitos alimentarios y deportivos más saludables
Sin embargo
No hay soluciones mágicas
Hay factores socioculturales involucrados
Las intervenciones preventivas y desde temprana edad son más efectivas.
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Trabajo en grupoTrabajo en grupo
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InstruccionesInstruccionesReúnase en grupos de 8 personasElija dentro de las 8 personas:
1 Moderador1 Secretario1 Vocero
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Trabajo grupalTrabajo grupal Imagine que su grupo fue destinado para trabajar
en la escuela F-45 en la localidad urbana de “Las Delicias”, con niños de prekinder y kinder.
Dicha localidad tiene altos índices de sobrepeso y obesidad: 40% de los niños con sobrepeso en prekinder y kinder 25% de los niños con obesidad en prekinder y kinder
Además se encuentra en un sector vulnerable, con familias de bajos ingresos y pocas áreas verdes en la comunidad
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Preguntas para el grupoPreguntas para el grupoImagine que trabaja en la dirección de la escuela.
¿Qué estrategias quisiera implementar en dicha escuela para disminuir y prevenir la malnutrición por exceso?
¿A qué otros agentes de la comunidad le gustaría incluir para la correcta implementación de dichas estrategias?
¿Cómo pueden estos agentes contribuir a dicha implementación?
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Preguntas para el grupoPreguntas para el grupoImagine ahora que es profesor de Prekinder y que
debe organizar una reunión para padres en la que debe tocar los siguientes temas: Situación nutricional de los alumnos Colaciones saludables Actividad física
Diseñe los contenidos de dicha reunión y las recomendaciones para los padres en cada punto.
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Preguntas para el grupoPreguntas para el grupo Para la reunión anteriormente mencionada, usted
desea entregar un informe del estado nutricional de cada niño a sus padres. Realice un pequeño informe con el estado nutricional de los siguientes niños (talla y peso para la talla): Rosita 4 años 6 meses: Estatura 106 cm, peso 20kilos Pedro 4 años 2 meses: Estatura 102 cm, peso 14 kilos Lucía 4 años 8 meses: Estatura 114 cm, peso 26 kilos
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DiscusiónDiscusión