Download - Tabaco. Lo que los jóvenes deben saber
Tabaco. Lo que los jóvenes deben saber
¿Qué es el tabaco?
Planta cuyas hojas contienen una de las drogas más potentes y adictivas: nicotina.
Llega al cerebro en cuestión de segundos a través de la sangre.
Actúa como sedante y estimulante.
• En el mundo, mueren más de 5 millones de personas al año por causas relacionadas con el consumo de tabaco (OMS, 2011).
• En México hay 17.3 millones de mexicanos fumadores. • 41.3 millones de mexicanos reportó nunca haber fumado.
• 1.7 millones de adolescentes son fumadores activos.
• Los fumadores adolescentes que lo hacen diariamente, inician su
consumo en promedio a los 14.1 años. Su consumo es “puerta de entrada” para el uso de otras drogas
Algunos datos
(ENA, 2011)
¿Por qué causa adicción el cigarro?
Nicotina: Activa los circuitos del cerebro que regulan sentimientos de placer. Aumenta niveles de dopamina, que es una de las sustancias del cerebro que se relaciona con el sentimiento de gratificación. A los 10 segundos de haber sido inhalada, el cerebro la recibe y genera sensación de placer, lo que hace que la persona quiera probar el tabaco nuevamente.
Señales de alerta
Mal olor en el cabello, piel y ropa Dientes manchados Baja resistencia física Dedos amarillos
Efectos inmediatos
Mareo
El corazón es forzado a trabajar más rápido
Sensación de alerta y estimulación
Irritación de pulmones y vías respiratorias
Mal aliento
Falsa percepción de concentración
Resequedad de piel y arrugas prematuras Cáncer de pulmón, boca, garganta, riñón, útero, etc. Asma, disminución del olfato Complicaciones cardiacas Falta de sensibilidad en papilas gustativas Úlceras estomacales
Otros riesgos
Complicaciones con migraña y dolores de cabeza En hombres, disfunción eréctil En mujeres embarazadas aumenta probabilidad de aborto Curiosidad por probar otras drogas
Daños a tu organismo
Boca
Laringe
Corazón
Pulmones
Piel: Baja temperatura y produce arrugas prematuras. Nariz: Disminuye el olfato. Boca: Altera el sentido del gusto y provoca infecciones bucales. Ojos: Produce irritación, llegando a causar pérdida de la visión en
caso de abuso prolongado. Oídos: Afecta nervios y vasos sanguíneos, llegando a disminuir la
capacidad auditiva.
Sistema Cardiovascular: Contrae venas y arterias, provoca arritmia, aumento del ritmo cardíaco.
Sistema Nervioso Central: Disminuye capacidad de concentración por llegada del anhídrido carbónico y falta de oxigenación.
Sistema Respiratorio: Dificulta la actividad física, produce bronquitis, enfisema y cáncer al pulmón en forma progresiva.
Sustancias tóxicas en el cigarro
Acetona: Ingrediente activo del quitaesmalte.
Arsénico: Veneno mortal que quema los pulmones.
Benceno: Se encuentra en pesticidas y gasolina.
Butano: Inflamable y componente de la gasolina.
Sustancias tóxicas en el cigarro
Cianuro: Utilizado en ámbito industrial, potencialmente letal.
DDT: Insecticida.
Formaldehído: Provoca cáncer y daña pulmones, piel y sistema digestivo.
Metanol: Compuesto químico inflamable y tóxico.
Plomo: Impide crecimiento, provoca vómito y daña el cerebro.
En el embarazo
En algunos casos, el fumar durante el embarazo puede estar asociado con abortos espontáneos y síndrome de muerte súbita, así como con problemas de aprendizaje y comportamiento en los niños, además de un riesgo mayor de que sean obesos.
Afecta a todos
Fumadores pasivos: personas que no fuman pero están presentes en lugares donde se fuma.
Crecimiento lento de niños y adolescentes.
Menor resistencia de su organismo a enfermedades. Enfermedades respiratorias más frecuentes.
Qué influye en su consumo
• Fácil acceso
• Buscar nuevas sensaciones
• Permitir su consumo en casa
• Presión de amistades
• Bajo rendimiento escolar
• Fiestas o reuniones donde se consume tabaco y alcohol
• Curiosidad
• Creencias equivocadas sobre la sustancia
• Publicidad
Acciones que previenen el consumo
• Saber decir “no”
• Conocer daños
• Mantener contacto con personas no consumidoras
• Contar con estilos de vida saludable
• Rechazar oferta de cigarros
• Fortalecer habilidades sociales
• Establecer reglas y límites
Beneficios al dejar de fumar
A las 24 horas, disminuye presión arterial y probabilidad de un ataque al corazón
Los alimentos te saben mejor
Comienza a desaparecer el olor desagradable a tabaco
Mejora tu economía
Tu salud se bucal se ve recompensada
www.cij.gob.mx www.cij.org.mx [email protected]
www.facebook.com/cij.oficial www.facebook.com/JuventudVSadicciones
www.facebook.com/cij.internacional
CIJ Contigo, D. F.: 52-12-12-12 De amigo a amigo, Jalisco: 38-36-34-63