DATA/HORA SORTIDA 17/06/2015 19H

PUNT TROBADA VERTIC OUTDOOR

DISTANCIA 12 KM

DESNIVELL + 200

COMENTARIS 20min suaus +

6x(1min 16.5km/h

+ 2min 11km/h)

+ 15min suaus

DATA/HORA SORTIDA 25/06/2015 19H

PUNT TROBADA VERTIC OUTDOOR

DISTANCIA 12KM

DESNIVELL + 300

COMENTARIS intensitat moderada/constant, 1h aprox.