EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 1º SESIONES: 5
BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Saltos 1
OBJETIVOS: RECURSOS:
Tomar conciencia de la necesidad del salto. Aros, balón
Cuerdas, ladrillos o vallas
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Animación: Tiempo:10 m
Juego: “EL TULIPÁN” Juego de persecución. Uno(a persigue a los demás, los tocados con los brazos en cruz y las
piernas abiertas. Podrán ser liberados cuando otro pase por debajo.
VARIANTES: Golpear con las manos
Posición de puente
Sentados/as
Fase Principal: Tiempo:30 m
1. Juego: “SALTAR EL RÍO DE LOS COCODRILOS” Marcar un río con cuerdas. Deberán atravesar el
río sin ser capturados por el cocodrilo. Si lo es, se convertirá en cocodrilo hasta finalizar el juego.
2. Colocar el material disponible, ladrillos, vallas... viéndose en la necesidad de pasar por encima. Trabajar
conceptos de:
Dentro-fuera
Arriba-abajo
Alrededor
Adelante-atrás
Izquierda-derecha
3. Juego: “BUSCA PIES”. Grupos de seis en círculo. Uno en el centro con una cuerda que va girándola al
ras del suelo. Los demás deben saltar para que no les toque la cuerda. Quien es tocado pasa a colocarse en
el centro
Vuelta a la calma: Tiempo:10 m
Juego: "BOMBA” En círculo. Se irán pasando el balón de mano a mano; uno dentro contará hasta 5 y
dirá “ la bomba va a explotar”, contará hasta 10 “explotó”. El que pierde se convierte en obstáculo ( se
sentará con las piernas estiradas) para pasar el balón la siguiente que deberá ser superado
Observaciones:
EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 1º SESIONES: 5
BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Saltos 2
OBJETIVOS: RECURSOS:
Practicar distintas formas de saltos..
Cuerdas
Vallas
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Animación: Tiempo:10 m
Juego: “TODOS MENOS UNO” Juego de aros distribuidos por todo el espacio. Corren libremente y a la
señal se meten dentro de cada aro. Quien queda sin aro recogerá uno y y el juego seguirá. Quines vayan
quedando eliminados jugarán con los aros, saltándolos, girándolos...
VARIANTE. Por parejas
Fase Principal: Tiempo:30 m
1. Colocar cuerdas en el suelo a diferentes distancias.
Saltarlas a pies juntos
A la pata coja
A la carrera
VARIANTE. Hacia delante, hacia atrás
2. Colocar vallas
Saltarlas a pies juntos
Saltarlas con diferentes apoyos
3. Relevo de vallas usando como testigo una pelota de tenis.
4. Salto con pies juntos. Por equipos detrás de una línea a una señal el primero realizará un salto con pies
juntos tratando de llegar lo más lejos posible. El siguiente saltará desde el lugar en el que cayó su
compañero/a y así sucesivamente. Gana el equipo que llegue más lejos.
.
Vuelta a la calma: Tiempo:10 m
Juego: "LAS CARAS": Nos sentamos en círculo y se juega a poner las caras que se indiquen en cada
paso. Por ejemplo: de frío/calor; alegría/tristeza; tensión/relajación; etc.
Observaciones:
EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 1º SESIONES: 5
BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Saltos 3
OBJETIVOS: RECURSOS:
Ser conscientes de la necesidad del salto.
Sillas, colchonetas, vallas,
bancos suecos, picas y aros.
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Animación: Tiempo:10 m
Juego: "PIES EN ALTO" Desplazamiento libre por el espacio. A una señal, realizar un salto para subirse
a algo (banco, silla, colchoneta.....).
Juego: "COCODRILO DORMILON" Todos los niños, menos uno que hace de cocodrilo dormido y
está dentro de un círculo, se le aproximan gritándole: "dormilón, dormilón...." momento en que este les
persigue. Los niños huirán, dando botes a pies juntos. Si el cocodrilo les pilla se transforman en cocodrilos
hasta que no quede ninguno.
Fase Principal: Tiempo:30 m
1. Juego: " LOS PERROS RABIOSOS ":Unos niños hacen de perros rabiosos, en posición de
cuadrupedia. El resto yendo a la pata coja, han de evitar que los perros los toquen. Cuando esto suceda, se
convertirán también en perros rabiosos.
2. CIRCUITO:
Sobre colchoneta: "skiping".
Vallas: saltarlas seguidas.
Bancos suecos: superarlos pisando sobre ellos.
Picas: saltarlas.
Aros: dentro/fuera.
Módulos de colchoneta: zig-zag
3. Juego: “SALTO AL BURRO” En hileras frente a un alumno/a en posición cuadrupedia, saltar a pídola
sobrepasar una línea que se va separando progresivamente para aumentar la dificultad. Quien pise la línea
o no logre saltar se pone de burro.
Vuelta a la calma: Tiempo:10 m
Juego: "EL REY DEL SILENCIO" Un niño sentado en una silla - el trono -. Los demás en otras sillas,
enfrente de aquel. El rey va a nombrar su sucesor y dice el nombre de un niño. Este logrará el trono si no
hace ruido al levantarse de su silla ni durante el trayecto que haya hasta llegar al supuesto trono. En caso
contrario, el rey nombrará a otro; y así sucesivamente.
Observaciones:
EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 1º SESIONES: 5
BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Saltos 4
OBJETIVOS: RECURSOS:
1. Tomar conciencia de las posibilidades rítmicas.
2. Mejorar la percepción y estructuración espacial
Cuerdas
Balón
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Animación: Tiempo:10 m
3. Juego: "CORTAR LA COLA AL ZORRO" Todos irán a paso ligero, incluso el zorro - que llevará una
cuerda, a modo de cola. Aquellos intentarán pisarle la cola al zorro para hacerse con ella y así convertirse en el
nuevo zorro.
4. Saltan libremente por el espacio, cada niño con su cuerda. A la señal posan la cuerda en el suelo, entonces
deberán saltar de cuerda en cuerda, pisando éstas, de lo contrario quedarían eliminados
Fase Principal: Tiempo:30 m
1. Saltar, individualmente, a la comba. Adelante/atrás; pata coja, pies juntos, un pie y otro... Todo ello, en el
sitio.
2. Idem, pero con desplazamiento.
3. Comba, en grupo, siguiendo canciones populares
A la una, la otra, la yegua, la potra....
Madre, hija, fueron a misa,.....
Un, dos, tres, pluma, tintero y papel....
1,2,3,4, Margarita tiene un gato,....
Pareja con pareja, no puede ser....(parejas)
4. Juego: "AL PASAR LA BARCA" Avanzan por el espacio, saltando a la comba, de uno en uno, por
parejas, tríos..., una distancia determinada, en función de las posibilidades de los niños. Dos, de los
mayores, dando a la cuerda.
5. Carrera de obstáculos con relevos. Dos equipos situados detrás de una línea. A una señal sale el primero
que debe hacer un recorrido saltando obstáculos (vallas, bancos suecos, colchonetas enrolladas. picas
puestas encima de los conos...) Cuando termina su recorrido da una palmada en la mano del siguiente
compañero/a que hará lo mismo
Vuelta a la calma: Tiempo:10 m
Juego: “YO VI..." En círculo, sentados, van diciendo "yo vi un animal ", al hacer rodar un balón hacia
otro. Así sucesivamente continuarán el juego.
Observaciones:
EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 1º SESIONES: 5
BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Saltos 5
OBJETIVOS: RECURSOS:
Tomar conciencia de los diversos segmentos corporales y de sus
posibilidades de movimiento.
Desarrollar la capacidad de salto en sus diferentes aspectos: altura,
longitud
Cuerdas
Goma elástica.
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Animación: Tiempo:10 m
Efectuar saltos imitando a animales que se desplacen de esa forma: canguro, rana, saltamontes, gacelas
etc... o intentar desplazarse a saltos como a la pata coja, a pies juntos, etc...
Fase Principal: Tiempo:30 m
1. Salto de longitud:
Individualmente, a modo de ensayo.
Por equipos. Cada niño/a del equipo salta, se marca hasta donde llegó, para desde aquí saltar el
siguiente del equipo y así sucesivamente. Gana el equipo que más logre avanzar
2. Salto vertical lo más alto posible, tras tres botes.
3. Salto de altura. "Alturitas": con goma elástica
De frente.
A tijereta.
A pies juntos. En el momento en que no logren superar la altura correspondiente lo intentarán con apoyo de manos, a modo de rueda lateral.
4. JUEGO DE SALO. Dos palos separados entre sí un distancia (1.50m) van saltando y se va aumentando
la distancia, los alumnos/as que no logren saltar quedan eliminados.
Vuelta a la calma: Tiempo:10 m
Juego: "EL ASESINO" Todos sentados en círculo, menos el detective que se sitúa en el medio de éste.
El asesino que forma parte del círculo, guiñará el ojo a sus compañeros sin que el detective lo descubra.
Los "asesinados" se echan hacia atrás.
Observaciones:
EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 2º SESIONES: 5
BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Saltos 1
OBJETIVOS: RECURSOS:
Desarrollar las habilidades básicas mediante el juego Colchonetas
Cuerdas
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Animación: Tiempo:10 m
Correr de diferentes formas (pies juntos, talones, parte interior del pie...)
Juego: La clase dividida en dos grupos: uno ha de intentar tocar al otro, con un toque en la espalda,
el tocado tiene que ponerse de rodillas , pudiendo ser rescatado por uno de su equipo
Fase Principal: Tiempo:30 m
4. Colocados en fila (dos filas) El primero en cuadrupedia y el segundo también, los demás van saltando y
colocándose alternativamente en cuadrupedia y tumbados.
5. En dos filas, colocar una serie de cuerdas (6/7) a una distancia de un metro, pasarlas siguiendo
instrucciones:
a. Pasar comenzando apoyo derecha, luego izquierda
b. Pasar a pata coja
c. Pies juntos
6. Colocadas en el suelo 5 ó 6 colchonetas pasar saltando a lo ancho de las mismas.
7. Igual que en el ejercicio anterior pero por parejas cogidos de la mano, de forma coordinada, haciendo la
batida con un pie, con el otro.
8. Juego: “BUSCA PIES”. Grupos de seis en círculo. Uno en el centro con una cuerda que va girándola al
ras del suelo. Los demás deben saltar para que no les toque la cuerda. Quien es tocado pasa a colocarse en
el centro
Vuelta a la calma: Tiempo:10 m
Juego: "LOS DISPARATES” En círculo. Uno inicia el juego transmitiendo al que esta a su lado, una
palabra al oído, éste le dirá al siguiente lo que ha entendido y así sucesivamente. El último dirá la palabra
en alto, viendo si coincide con la que dijo el primero.
Observaciones:
EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 2º SESIONES: 5
BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Saltos 2
OBJETIVOS: RECURSOS:
Tomar conciencia de la necesidad del salto
Espalderas, bancos
Cuerdas aros
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Animación: Tiempo:10 m
Juego: "LA CADENETA" Se queda uno que persigue a los demás, según los va tocando se cogen de
la mano hasta que sean cuatro, se parten en dos parejas y siguen persiguiendo
Fase Principal: Tiempo:30 m
Circuito cinco estaciones, un minuto en cada estación, 30” de recuperación entre estaciones.
Tres repeticiones del circuito:
1. Subir una espaldera, cambiar a la contigua y bajar de un salto.
2. Saltar a la cuerda de todas las formas que se les ocurra
3. Bancos colocados transversalmente, separados 3 metros aproximadamente, ir saltándolos.
4. Colocar 10 aros seguidos y alineados, pasarlos saltándolos de diversas formas
5. Un banco sueco situado entre dos vallas, realizar pasadas saltando el banco y pasando por
debajo de las vallas. .
Vuelta a la calma: Tiempo:10 m
Juego: “UN DOS TRES PALOMITA BLANCA ES SIN MOVER LOS PIES” Se colocará en una parte
o lugar del gimnasio patio un miembro de la clase, mientras que el resto se colocará a su espalda a una
distancia determinada en ese momento (10, 15, 20, 30 metros). A la señal el que está sólo y de espaldas al
gran grupo dirá en vos alta. “un dos tres palomita blanca es sin mover los pies” (Lo puede decir una o más
veces seguidas) cuando acabe de decirlo mirará hacia atrás y a todos los que vea que se están moviendo
(deben ir acercándose sin que les vean) los mandará volver a empezar.
El juego acaba cuando uno toca sin que le haya visto el lugar donde está.
Observaciones:
EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 2º SESIONES: 5
BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Saltos 3
OBJETIVOS: RECURSOS:
Practicar distintas formas de salto
Mejorar la coordinación en los diferentes tipos de salto.
Colchonetas
Saltómetro
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Animación: Tiempo:10 m
Correr por todo el terreno intentando saltar a lo ancho una colchoneta, a la vez que movemos los brazos
hacia delante.
Por parejas, uno se agacha y el otro le salta (cambio)
Fase Principal: Tiempo:30 m
4. Juego: “SALTO CON PIES JUNTOS”. Dos equipos , detrás de una línea. A la señal el primero realiza
un salto desde la línea con los pies juntos, tratando de llegar lo más lejos posible. El siguiente salta desde
donde cayó el compañero o compañera, así sucesivamente.
VARIANTES:
Tres saltos sucesivos a pies juntos
Triple salto desde parado
5. Juego: “EL LEÓN”. Por equipos, colocados frente al saltómetro a la señal el primero de cada equipo,
sale en carrera para realizar un salto de león o voltereta adelante. Se irá aumentando la altura hasta que
quede un alumno o alumna campeón
Vuelta a la calma: Tiempo:10 m
Por equipos comienzan a contar en orden natural, cuando lleguen a 7 o múltiplo de 7,deben decir “mec-
mec” . Quién se equivoca queda eliminado.
Observaciones:
EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 2º SESIONES: 5
BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Saltos 4
OBJETIVOS: RECURSOS:
Mejorar la coordinación
Adecuar el tiempo personal al del compañero/a
Saltómetro
aro
Plinto
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Animación: Tiempo:10 m
Juego: "CORTAR LA COLA AL ZORRO" Todos irán a paso ligero, incluso el zorro - que llevará una
cuerda, a modo de cola. Aquellos intentarán pisarle la cola al zorro para hacerse con ella y así convertirse en el
nuevo zorro.
Saltan libremente por el espacio, cada niño con su cuerda. A la señal posan la cuerda en el suelo, entonces
deberán saltar de cuerda en cuerda, pisando éstas, de lo contrario quedarían eliminados
Fase Principal: Tiempo:30 m
5. Saltar, obstáculos diferentes
Con un pie
Con dos
¿Podemos dar una palmada en el aire al saltar?
Dar un giro antes de caer dentro del aro
6. Lo mismo por `parejas cogidos de las manos Carrera de obstáculos con relevos. Dos equipos situados detrás
de una línea. A una señal sale el primero que debe hacer un recorrido saltando obstáculos (vallas, bancos
suecos, colchonetas enrolladas. picas puestas encima de los conos...) Cuando termina su recorrido da una
palmada en la mano del siguiente compañero/a que hará lo mismo
7. Sentados formando un círculo, con los pies estirados hacia el centro, cada alumno/a da una vuelta saltando los
pies de sus compañeros/as: pierna derecha, pierna izquierda, pies juntos.
Vuelta a la calma: Tiempo:10 m
Juego: “EL ESCULTOR" Por parejas, uno de ellos hace de escultor y tiene que colocar al compañero/ en diferentes posiciones
de equilibrio , raras y originales
EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 1º CURSO: 2º SESIONES: 5
BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Saltos 5
OBJETIVOS: RECURSOS:
Mejorar la coordinación mediante los saltos
Cuerdas
Picas
Pelotas
DESARROLLO DE LA SESIÓN
Animación: Tiempo:10 m
Juego: “EL ROBACINTAS”. Se distribuye un pañuelo de colores a cada miembro de la clase que lo
deberá que lo deberá colocar a la espalda sujeto con la goma del pantalón y visible por lo menos un palmo
del pañuelo. A la señal todos deberán coger la mayor cantidad de pañuelos, pero en principio conservando
el suyo, puesto que en el momento que lo pierdan quedan eliminados del juego VARIANTE: Quien tenga
pañuelo de reserva, si le quitan el suyo se puede poner otro. Los últimos que queden con pañuelo y hayan
quitado al menos uno ganan vida para el próximo juego, etc...
Fase Principal: Tiempo:30 m
1. Por parejas, uno de cada pareja arrastra una cuerda, el otro va saltando a uno y otro lado de la cuerda
2. Por tríos, dos del trío sentados, sujetan una pica, colocada a poca altura del suelo. El tercero salta a uno y
otro lado
3. G de seis. Recorrer una distancia saltando con una pelota entre las piernas:
Saltos pequeños.
Saltos largos.
Saltos iguales.
Vuelta a la calma: Tiempo:10 m
Juego: "FOTO MOTÓN" Se coloca todo el grupo como si les fuesen a sacar una foto. Uno se queda
fuera (el fotógrafo) observa durante 30’’ al grupo, se da la vuelta, mientras sus compañeros cambian de
posición. El fotógrafo tiene que acertar los cambios que hubo
Observaciones: