Download - Rueda de los alimentos
![Page 1: Rueda de los alimentos](https://reader038.vdocumento.com/reader038/viewer/2022100518/5596b9481a28abd7588b478e/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Rueda de los alimentos](https://reader038.vdocumento.com/reader038/viewer/2022100518/5596b9481a28abd7588b478e/html5/thumbnails/2.jpg)
ALIMENTOS QUE DAN ENERGÍA
Los cereales: trigo, arroz, maíz.
Todo lo que se elabora con cereales: macarrones, fideos, espaguetis, pan...
Patatas.
![Page 3: Rueda de los alimentos](https://reader038.vdocumento.com/reader038/viewer/2022100518/5596b9481a28abd7588b478e/html5/thumbnails/3.jpg)
ALIMENTOS QUE NOS DAN
VITAMINAS Y MINERALES
Frutas: naranjas, manzanas, fresas, peras, ciruelas...
Verduras: acelgas, espinacas, borraja, judías verdes...
Hortalizas: tomates, lechugas, calabacines, pimientos, pepino...
![Page 4: Rueda de los alimentos](https://reader038.vdocumento.com/reader038/viewer/2022100518/5596b9481a28abd7588b478e/html5/thumbnails/4.jpg)
ALIMENTOS PARA HUESOS Y DIENTES
Los lácteos:
Leche.
Todo lo que se elabora con leche: queso duro, queso cremoso, yogur...
![Page 5: Rueda de los alimentos](https://reader038.vdocumento.com/reader038/viewer/2022100518/5596b9481a28abd7588b478e/html5/thumbnails/5.jpg)
ALIMENTOS QUE NOS HACEN
CRECER
Carnes: cordero, pollo, cerdo, ternera...
Pescado: sardina, gallo, merluza, bacalao...
Huevos.
Legumbres: judías, garbanzos, lentejas... (también dan energía)
Frutos secos: nueces, almendras, avellanas... (también dan energía)
![Page 6: Rueda de los alimentos](https://reader038.vdocumento.com/reader038/viewer/2022100518/5596b9481a28abd7588b478e/html5/thumbnails/6.jpg)
ALIMENTOS QUE DAN
ENERGÍA Y GRASAS
Grasas: aceites, mantequilla, mahonesa, margarina, helados, pasteles, chocolates, bollería...
Azúcares: azúcar, caramelos, gominolas, bebidas azucaradas...
![Page 7: Rueda de los alimentos](https://reader038.vdocumento.com/reader038/viewer/2022100518/5596b9481a28abd7588b478e/html5/thumbnails/7.jpg)