Download - Proyecto de nutrición
![Page 1: Proyecto de nutrición](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022062522/58a096991a28ab9f758b4719/html5/thumbnails/1.jpg)
Proyecto de NutriciónDELGADO OLMEDO GINOFRANCO FRANCO FABRICIOFRANCO SILVA CRISTHIANMOREIRA PONCE DENISSE
![Page 2: Proyecto de nutrición](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022062522/58a096991a28ab9f758b4719/html5/thumbnails/2.jpg)
TORTILLA DE ESPINACA
CON ARROZIngredientes
6 Huevos
2 tazas de espinaca
4 oz. Lenteja
2 cda. Harina
de TrigoCebollaCilantro
3 cda. Aceite
Limón
Tomate
Azúcar
![Page 3: Proyecto de nutrición](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022062522/58a096991a28ab9f758b4719/html5/thumbnails/3.jpg)
TORTILLA DE ESPINACA
CON ARROZPreparación
Escoja, lave y remoje la lenteja por lo menos 3 horas antes de prepararla. Bote el agua donde la remojó, cocínela en agua hirviendo, luego escurra bien.
![Page 4: Proyecto de nutrición](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022062522/58a096991a28ab9f758b4719/html5/thumbnails/4.jpg)
TORTILLA DE ESPINACA
CON ARROZPreparación
Lave y pique la espinaca, el cilantro y las cebollas.
![Page 5: Proyecto de nutrición](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022062522/58a096991a28ab9f758b4719/html5/thumbnails/5.jpg)
TORTILLA DE ESPINACA
CON ARROZPreparación
Sancoche en agua hirviendo la espinaca por un minuto, luego escurra bien.
![Page 6: Proyecto de nutrición](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022062522/58a096991a28ab9f758b4719/html5/thumbnails/6.jpg)
TORTILLA DE ESPINACA
CON ARROZPreparación
Bata las huevos y mézclelos con la lenteja, la harina, la espinaca y los otros ingredientes. Si la mezcla queda muy espesa, añada unas cucharaditas de agua.
![Page 7: Proyecto de nutrición](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022062522/58a096991a28ab9f758b4719/html5/thumbnails/7.jpg)
TORTILLA DE ESPINACA
CON ARROZPreparación
Fría la tortilla en una sartén plana, a fuego lento y por ambos lados, utilizando sólo el aceite necesario.
![Page 8: Proyecto de nutrición](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022062522/58a096991a28ab9f758b4719/html5/thumbnails/8.jpg)
TORTILLA DE ESPINACA
CON ARROZPreparación
Sirva la tortilla de espinaca con una porción de arroz y un vaso de limonada.
![Page 9: Proyecto de nutrición](https://reader035.vdocumento.com/reader035/viewer/2022062522/58a096991a28ab9f758b4719/html5/thumbnails/9.jpg)
Agregar un título de diapositiva (6)
Haga clic en el icono para agregar una imagen