Download - Presentación en la voz merece cuidado 2012
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ANEP
CO.DI.CEN
Área de la Salud y Asistencia
Unidad de Prevención para la salud
Centro de Patología de la Voz
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¿QUIÉNES SON ATENDIDOS?
• Docentes de Primaria, Secundaria y U.T.U.
• Estudiantes de todos los Centros de Formación Docente.
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Objetivos
• Supresión de factores y mecanismos de riesgo.
• Preocupar y ocupar.
• Conocer su cuerpo a través de la información y el descubrimiento de sensaciones.
• Aprender a mirar, escuchar, investigar, criticar y aceptar la crítica.
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METAS
EDUCAR
PREVENIR
INFORMAR
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INFORMACIÓN
Charlas
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EDUCACIÓN Y PREVENCIÓN
Talleres
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LA VOZ FORMA PARTE DE TODO EL SISTEMA
Saludfísica
AmbienteVOZVOZ
Saludpsíquica
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• Está ligada a la personalidad, a través de ella emana afectividad, sensibilidad, individualidad
• Es medio de :
• Diálogo
• Expresión de sentimientos
• Es un instrumento de trabajo
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AFECCIONES DEL DOCENTE
Según el Estudio de “Condiciones de trabajo y salud Docente” en Uruguay y otros países realizado por Unesco y Facultad de Medicina, las principales enfermedades que afectan a 263 maestros de escuelas públicas urbanas son:*DISFONIA 33,3%*GASTRITIS 30,9%*ENF. DE COLUMNA Y RESPIRATORIAS*CISTITIS.
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AFECCIONES DEL DOCENTE
• 65,4% DE DOCENTES SIENTE DOLOR DE ESPALDA
• 45,7% RELATA ANGUSTIA
• 44,4%PRESENTA DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE
• 9,9%CONSUME FÁRMACOS PARA DORMIR
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AFECCIONES DEL DOCENTEsegún certificaciones de enseñanza
privada en BPS
• CAUSAS RESPIRATORIAS 17%
• CAUSAS OSTEO-MIO-ARTIC 16,3%
• COMPLICACIONES DE EMBARAZO 13,1%
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APARATO RESPIRATORIO
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Protection
inspiration
phonation
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MOVIMIENTOS RESPIRATORIOS
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RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA VOZ
• No carraspear• No gritar• Evitar hablar en
lugares ruidosos• No hablar imponiendo
su voz al ruido• Evitar la imitación de
voces o habla susurrante
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RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA VOZ
• Hidratarse adecuadamente• No abusar en el uso del
teléfono• Hablar en intensidad media• No cantar más allá de la gama
que se encuentre cómodo• Buscar reposo vocal• No hablar durante el ejercicio
intenso• Consultar al médico en casos
de tensión vocal, dolor de garganta, disfonías, ardor u otros síntomas
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RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA VOZ
• Evitar esfuerzos musculares que determinen contracturas
• Cumplir todas las recomendaciones en caso de estar enfermo para prevenir la instalación de patologías de la voz
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RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA VOZ
• Evitar el tabaquismo
• No consumir alcohol en exceso
• Evitar exponerse o protegerse si existen inhalantes ambientales
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RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA VOZ
• Moderar consumo de alimentos y/o bebidas que puedan ser irritantes o causar reflujo gastro esofágico
• Use ropa que permita la práctica de una técnica vocal adecuada
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MEDIDAS PREVENTIVAS
• FORMACION PERMANENTE DEL DOCENTE EN EL USO Y CUIDADO DE LA VOZ
• AMPLIFICACION EN CASOS DE PATOLOGIAS Y/O AUDIENCIAS AMPLIAS
• CUIDADO DE LA ACUSTICA EN NUEVAS CONSTRUCCIONES
• CONTROL DE TEMPERATURA Y HUMEDAD EN LAS AULAS
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