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La Comida Rápida
En la actualidad, la comida rápida seestá convirtiendo en un fenómenosocial, que cada vez más y encualquier lugar las personas no dudanen consumirla.
Muchos alimentos pueden ser comida rápida:
También existen muchos establecimientos que ofrecen este tipo de comida, algunos de
ellos son:
Pero hay que saber que la Comida rápida no es comida basura, comer rápido también puede ser sano, pero tampoco hay que
abusar de ello, o sustituir otros alimentos por estos, porque pueden afectar a nuestra
salud.
Esta comida nos puede afectar a nuestro cuerpo por
varias razones:
-Excesiva energía, lo que se traduce en sobrepeso.
- Aumento del nivel de colesterol en sangre.
- Digestiones difíciles.
- Altera el sentido del gusto.
- Cambios bioquímicos en el cerebro.
Aunque existen varias alternativas para no consumir
siempre esta comida:
- Slow Food (comida tradicional)- Good Food ( Ferrán Adrià)- En casa: bocadillo de atún, de jamón magro, queso….- Fuera de casa: ensaladas, yogures…