Download - Piramide d'Activitat Física
Transcript
![Page 1: Piramide d'Activitat Física](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022012917/568bef631a28ab89338bf92d/html5/thumbnails/1.jpg)
© G
ener
alita
t de
Cat
alun
ya ·
D.L
.B-3
6.35
8-20
06
![Page 2: Piramide d'Activitat Física](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022012917/568bef631a28ab89338bf92d/html5/thumbnails/2.jpg)
Amb la col·laboracióde la Secretaria General de l’Esportdel Departament de la Vicepresidència
© G
ener
alita
t de
Cat
alun
ya ·
D.L
.B-X
X.X
XX
-200
X
Piràmide de l’activitat físicaper a la gent gran
![Page 3: Piramide d'Activitat Física](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022012917/568bef631a28ab89338bf92d/html5/thumbnails/3.jpg)
© G
ener
alita
t de
Cat
alun
ya D
.L. B
-00.
000-
2008
Piràmide de l’activitat físicaa la infància i a l’adolescència
Poca
3-5 cops a la setmana
Cada dia 30 minuts
1 hora
Aquest material ha estat elaborat pel Departament de Saluti per la Secretaria General de l'Esport del Departament dela Vicepresidència de la Generalitat de Catalunya.
![Page 4: Piramide d'Activitat Física](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022012917/568bef631a28ab89338bf92d/html5/thumbnails/4.jpg)
Amb moderació
2 racions/dia
2-4 racions/dia
5 racions/dia(3-6 cullerades/dia d’oli)
4-6 racions/dia